2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэлмэгдсэн мэдрэмжүүд хэрхэн үүсдэг вэ? Үүний үр дагавар юу вэ? Энэ үйл явцын сөрөг ба эерэг талууд юу вэ?
Гэр бүлийн систем бүрт уламжлалт байдлаар сөрөг гэж үздэг мэдрэмж байдаг бөгөөд үүний дагуу түүний илрэлд муу ханддаг. Жишээлбэл, хүүхэд гэр бүлийнхээ хүрээнд уурлаж, харааж, дээрэлхэж, зодолдохыг зөвшөөрдөггүй: "Ээж ээ! Чи муу байна! " Ийм мэдрэмжийг илэрхийлэхийн тулд түүнийг шийтгэдэг - тэд түүнийг зоддог, харилцаа холбоогоо хязгаарладаг, үл тоомсорлосон харцаар барьж, үл тоомсорлодог.
Яг энэ мөчид хүүхэд түүний зан авирыг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй, зохисгүй гэдгийг ойлгодог: “Манай гэрийнхэн үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Тэд намайг хайрлахаа больж, намайг хаяж, татгалзах болно. Илүү сайн, би өөрийнхөө мэдрэмжийг үгүйсгэж, түүнийг мэдрэхгүй байхын тулд бүх зүйлийг хийдэг. Гэр бүлээрээ хүлээн зөвшөөрөгдөхийн тулд би гэр бүлийнхэнтэйгээ тохирч байх ёстой. Энэ шийдвэрийг тайлбарлахад хялбар байдаг - хүн бүр ямар нэгэн системд (гэр бүл, боловсролын систем, баг) хамрагдах шаардлагатай болдог.
Ингэж л бид гэр бүлийнхээ хамт ямар ч мэдрэмжийг мэдрэхгүй байхыг сурдаг. Энэ нь зөвхөн уур хилэн, атаархал, түрэмгийлэл, атаа жөтөө гэх мэт байж болно. Ихэнх тохиолдолд "бид хэзээ ч атаархдаггүй, бид хэзээ ч уурладаггүй" гэж хэлдэг бол энэ нь тухайн хүний хувьд хориотой гэсэн үг юм.
Мэдээжийн хэрэг бүх мэдрэхүй үүргээ гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, хэрэв хүн уурлахаа боливол өөрийгөө хамгаалж, гэмт этгээдэд буцааж өгч чадахгүй, тэр ч байтугай эргэн тойрныхоо ертөнцөөс өөртөө хэрэгтэй, тааламжтай зүйлийг авч чадахгүй болно. Үүний үр дүнд хүмүүс даруухан, бага зэрэг ухардаг гэж хүмүүс үздэг. Өөр нэг нарийн зүйл байдаг - хүн өөрөөсөө асар их мэдрэмжийг нуух үед асуудал нь бага наснаасаа л гардаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Сайн байхын тулд та эерэг, эерэг мэдрэмжтэй байх хэрэгтэй. Үүний дагуу хүн жинхэнэ сэтгэл хөдлөлөө өөрөөсөө нууж эхэлдэг боловч түүний эргэн тойрон дахь хүмүүс худлаа гэж боддог.
Үүний үр дүнд, дүрмээр бол тэр хүнд итгэх итгэл байдаггүй: "Түүнд ойлгомжгүй зүйл байгаа тул би түүнээс хол байсан нь дээр. Энэ хүн өөртөө итгэж чадахгүй байна. " Барих нь юу вэ? Өтгөн дэлгэцийн ард мэдрэмжээ үүрд нуух нь ажиллахгүй болно - үе үе хөшиг унаж (жишээлбэл, сэтгэл санааны стресс, согтууруулах ундаа, өвчний үед), жинхэнэ мэдрэмж гарч ирдэг. Тухайн үед ямар мэдрэмж төрж байгаагаас шалтгаалан нөхцөл байдал нь "гэмтлийн юүлүүр" эсвэл сэтгэл хөдлөлийн байдалтай төстэй байж болно. Үүний үр дүнд хүн өөрийгөө хянах чадваргүй болсноосоо улам бүр ичиж, айдаг. Үнэндээ эдгээр мэдрэмжүүд түүнд төдийлөн танил биш байдаг тул түүний сэтгэлийн гүнд асуултууд гарч ирдэг: “Миний дотор амьдардаг зүйл юу вэ?
Энэ бол аймшигтай зүйл, тийм үү? " Ихэнхдээ ийм туршлагын ард хүмүүс эмчилгээнд ханддаг. Хүсээгүй мэдрэмжийг дарж, дарахад маш их энерги, хүч шаардагдана. Ухамсарт минут тутамд "Би уурлаагүй, уурлаагүй байна!" Хүн энэ бүх үйл явцыг анзаардаггүй байж магадгүй ч сэтгэл нь нэг, дараа нь өөр нэг мэдрэмжийг боловсруулахын тулд шаргуу ажилладаг. Үүний үр дүнд ухамсрын 2/3 нь сэтгэл хөдлөлийг "хайрцагт" хадгалахад л зарцуулж болох бөгөөд ингэснээр гаднаас ямар нэгэн зүйлийг нээж, гаргахгүй болно.
Эмчилгээ хийлгэсэн олон хүмүүс хичээлийн дараа "илүү олон байсан" мэт дотоод бүрэн дүүрэн байдлыг мэдэрч эхэлснийг санах ой, ойлголт сайжирч, IQ өндөр болсныг тэмдэглэжээ. Үүний шалтгаан нь юу вэ? Гол нь сэтгэлзүй нь гэмтэл бэртэл авахын тулд дотогшоо ажилладаггүй, харин гадагшаа хөгжихийн тулд ажилладаг. Дүрмээр бол хөгжлийн үйл явц нь зарим хүнд хэцүү туршлагыг (гэр бүлд хориглосон мэдрэмжийг оролцуулаад) хийсний дараа л эхэлдэг.
Хүүхэд эмзэглэл, хайр, анхаарал, халамжийг хүсдэг бол энэ нь тааламжгүй, аймшигтай туршлага боловч гэр бүлд ийм мэдрэмжийн илрэлийг хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд үүний үр дүнд эмзэглэлийг системчилдэггүй туршлага болдог. Насанд хүрэхдээ бага насны ийм гэмтэлтэй хүн хэн нэгэнд дурлаж эхэлмэгц эмзэг мэдрэмжийн илрэлийн талаар эргэлзэх болно: "Би энэ хүнд эмзэглэлийг мэдрэхийг хүсч байна, гэхдээ энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм! Тэр боломжгүй!". Тиймээс дотно байдлаас зугтах нь илэрдэг. Яагаад? Тэр хүн гэр бүлийнхээ гишүүн байхаа больсон гэж итгэдэг.
Сэтгэл нь дотоод стрессийг тэсвэрлэх чадваргүй болж, бүх мэдрэмжээ цаашид барьж дийлэхээ больсон үед тэд гадагшаа гарч, бие рүүгээ гарч ирдэг: тогтмол толгой өвдөх, ходоод өвдөх, даралт, бүр ойр ойрхон эсвэл удаан ханиад эхэлдэг.
Харамсалтай нь, ТУХН -ийн орнуудын хувьд хүн амын 90 орчим хувь нь сэтгэл санааны асар их стресс хэвийн хэмжээнд байдаг гэдэгт итгэлтэй байна! Тэд байнгын сэтгэл хөдлөлийн өнгө аясаар амьдарч дассан байдаг. Дүрмээр бол сэтгэл хөдлөл бүрийн дарангуйллыг хязгаарлах нь булчингийн тодорхой хавчлагад нийцдэг: уур - гар, ичгүүр - аарцагны бүс гэх мэт. Америкийн сэтгэл судлаач Александр Лоуэн, Зигмунд Фрейдийн дагалдагч Отто Ранк нар нэг удаа. энэ асуудал дээр ажилласан.
Тиймээс сэтгэл хөдлөлөө барих нь бие махбодийн хурцадмал байдалд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч энэ холболтыг анх удаа харах нь заримдаа боломжгүй байдаг тул таны амьдралыг хэсэг хугацаанд анхааралтай ажиглах нь зүйтэй юм.
Хэрэв бид уурлахгүй бол бид юу алдах вэ? Бид өөрсдийгөө сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хувьд хамгаалж чадахгүй, өөрсдийгөө дэлхийгээс ямар нэгэн зүйл авах, нарны доор нэг хэсгийг "шүүрч авах" боломжоо алддаг. Нэмж дурдахад хүмүүс даруухан, идэвхгүй байдаг, өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаггүй гэж боддог.
Атаархалгүй хүмүүс юу алддаг вэ? Харьцангуй хэлэхэд өөртэйгөө холбоо тогтоох. "Цагаан" атаархал бол тухайн хүний илүү сайн амьдрал руу тэмүүлж байгаагийн нэг илрэл юм: "Би энэ хүн шиг амьдармаар байна! Би ийм үстэй болохыг хүсч байна! Би ийм чадвартай болохыг хүсч байна! " "Хар" атаархал нь хүн ба түүний хүсч буй зүйлийн хооронд хэт их ялгаа бий болох тэр мөчид болдог ("Энэ бол би ийм өндөрт хүрч чадахгүй байна!") Тиймээс тэр өөрийгөө улам дордуулдаг.
Эмзэглэлийг дарах үед бид дотроо хайраа алддаг. Хайр хоосон байдлаас төрөх нь ховор, гүн эмзэглэлээс эхэлдэг. Энэ мэдрэмж бидний дотор үлдэх үед өөрийнхөө нэг хэсгийг өгч, хариуд нь халуун дулаан хүлээж авах нь ямар ч таашаал авчрахгүй бөгөөд энэ нь маш их өвддөг.
Мэдрэмжээ дарснаар бид ямар нэгэн зүйлийг алдсаар л байна. Та ийм алдагдлын бодит өртөгийг мэдэж, ухамсартай шийдвэр гаргах хэрэгтэй: далд мэдрэмжийг харуулахын тулд ажиллах, үүнийг хориотой гэж үзэхгүй, бүрэн дүүрэн амьдрах, хэт их ачааллыг үүрч, сэтгэл хөдлөлөө байнга даван туулах. бага наснаасаа хориглодог.
Зөвлөмж болгож буй:
"Чөлөөт" ба "гэрийн боловсрол" - сэтгэлзүйн эмгэгийн шалтгаан эсвэл үр дагавар уу?
Энэ асуултыг тавьснаар би freelancing хийх чөлөөт ажил нь өөр өөр байдаг (гэрийн сургуульд сурах гэх мэт) нэн даруй захиалга өгөх болно, мөн бид хүн дэлхийгээр аялж, олон тооны хүмүүстэй харьцдаг ховор тохиолдлын тухай яриагүй, харин өнөөдөр илүү түгээмэл тохиолддог.
Гурвалсан секс. Шалтгаан ба үр дагавар
"Гурвалсан сексийн талаар та ямар бодолтой явдаг вэ?" - тэд надаас энэ асуултыг асуусан, би бодсон. "Ёс суртахуун" -ын үүднээс би үүнд төвийг сахидаг. Энэ бол байх эрхтэй бэлгийн туршлага юм. Сэтгэл судлалын үүднээс би энэ туршлагын тодорхой шалтгаан, үр дагаврыг олж хардаг.
Хүүхдүүдийн худал хуурмаг байдлын шалтгаан, үр дагавар
Алив, бид түүнийг барих болно! - Явцгаая! - Тэгээд бүх зүйл дуусах болно! - Энэ дуусахгүй ээ … ("Баскервиллийн нохой") Аватар ба математик "Математикийн хичээлээ заавал хийх хэрэгтэй, Барт" гэж ээж нь ажилдаа явахаасаа өмнө анхааруулаад, "
Психосоматик: бамбай булчирхай - өвчний шалтгаан, үр дагавар. (Идэвхгүй байдлаас үүдэлтэй гипотиреодизм)
Бие махбодийн өвчин үүсэхэд сэтгэлзүйн хүчин зүйлийн нөлөөллийг судлах чухал чиглэл бол психосоматик юм - эмэгтэй бамбай булчирхай нь илүү мэдрэмтгий байдаг. аутоиммун өвчин . Шударга сексийн төлөөлөгчид амьдралаа эргэн тойрныхоо хүмүүст зориулдаг.
Арьсны психосоматик: шалтгаан ба үр дагавар
"Хуруун дээр" сэтгэлзүйн шалтгаанууд Би арьсны психосоматикийг аливаа зүйлийг өөрчлөх ёс суртахууны болон бие махбодийн чадваргүй нөхцөл байдалд сэтгэл зүйг дасан зохицуулах арга гэж үздэг. Дерматологийн ихэнх асуудлууд сургуулийн өмнөх наснаас эхэлдэг бөгөөд хамгийн "
