2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Та гэнэт амьдралын талаархи олон цагийн гомдлыг сонсохоо больж, өдрийн цагаар захидал харилцааг хөтлөхгүй, танд тохиромжгүй үед уулзалтанд яарах хэрэггүй, зөвлөгөө өгөхөө болих эсвэл эсрэгээрээ тэдний зөвлөгөөг дагаж, тэдний тусламжийг хүлээж авах болно. таны хүсээгүй гэх мэт …
Эмчилгээний явцад танд тохиолдож буй өөрчлөлтийг хайртай хүмүүс тань хүлээж авахгүй бол өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгаа эсэх талаар эргэлзээ төрөх болно.
Эмчилгээний явцад үйлчлүүлэгчдэд тохиолддог тааламжтай өөрчлөлтүүдээс гадна хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ зөрчилдөх гэх мэт сэтгэлийн хямралд ордог.
Тэд гэнэт та тэднийг ойлгохгүй, тэдэнд анхаарал хандуулахгүй байх, мартах, дэмжихээ болих гэх мэтийг анзаарч, танд харуулж эхэлнэ.
Тэдний нүдэн дээр та зөвхөн өөрийнхөө тухай боддог (сонсоогүй!), Хувиа хичээсэн хүн болдог.
Тохиромжгүй
Та амьдралын талаархи олон цагийн гомдлыг гэнэт сонсохоо больж, нийгмийн сүлжээн дээр 24 цагийн турш захидал харилцааг хөтлөхгүй, өөртөө тохиромжгүй үед уулзалтанд яарах хэрэггүй (хэрвээ та өөртөө хүлээн зөвшөөрвөл энэ нь тохиромжгүй юм. Таны хувьд ихэвчлэн байсан), зөвлөгөө өгөхөө болих (энэ юу вэ?) эсвэл эсрэгээр тэдний зөвлөгөөг дагаж, тэдний хүсээгүй тусламжийг хүлээж авах гэх мэт.
Энгийнээр хэлэхэд та тэдэнд эвгүй байдалд ордог.
Тэднийг ойлгож болно. Эцсийн эцэст, хэрэв та унтраах товчлуурыг дарахад ч гэсэн гэрэл асна гэдэгт итгэлтэй байгаа нь хичнээн тохиромжтой вэ! Товчнууд гартаа байхгүй байж магадгүй гэж та хэзээ ч бодож байгаагүй.
Найз нь өдрийн аль ч цагт сөрөг талыг нь бодож, бодолгүйгээр зайлуулж чадна, гэхдээ энэ нь тохиромжтой эсэх, одоо түүнд өөр хийх зүйл байгаа эсэх.
Тэр өөрийнхөө тухай ярьж эхлэхэд та эргэлзэлгүйгээр түүний яриаг таслах болно, учир нь та түүнийг өөрийнхөө төлөө Аврагчаар томилсон бөгөөд тэр амьдралынхаа талаар гомдоллох ёсгүй.
Түүнийг гэнэт гар дээрээ ирээгүй байхад Мөрдөгчийн уур хилэн түүнийг буцааж байрандаа авчрах шаардлагатай болдог.
Ийм нөхцөлд үйлчлүүлэгчид хэрүүл маргаан, харилцаагаа таслахад хүргэж болзошгүй ийм өөрчлөлт үнэхээр тустай эсэх талаар эргэлзэж эхэлдэг.
Энэ үе шатанд тэд тэдний харилцааны тогтолцоонд гарч болзошгүй өөрчлөлтүүдийн талаархи миний анхны анхааруулга нь зөвхөн үг биш, энэ бол амьдралын бодит бодит байдал гэдгийг тэд гэнэт ойлгов.
Тухайн үед үйлчлүүлэгч дотоод эрх чөлөөнийхөө амьсгалыг мэдрэх үед гэнэт гадны хязгаарлах хүч байдаг бөгөөд эдгээр хүч нь түүний нийгмийн холбоо юм.
Ихэнхдээ найз нөхөд-хохирогчид таны нөхөрлөл олон жилийн настай гэж хэлдэг бөгөөд хэрэв харилцаа тасрах юм бол найзыгаа аз жаргалгүй болгосныхоо төлөө гэм буруугийн ачааг та л үүрэх болно.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ердийн байдлаар эвтэйхэн харилцааг ямар ч байдлаар хадгалахыг эрмэлздэг өөр нэг заль мэх юм.
Дээр дурдсан бүхэн хамаатан садантайгаа харилцах харилцаанд хамаатай.
Үүний зэрэгцээ, хэрэв таны хайртай хүмүүс сэтгэл судлаачтай хийсэн ажлынхаа талаар мэддэг бол гуравдагч этгээд ихэвчлэн гэм буруутай болдог бөгөөд энэ нь сонгодог гурвалжин доторх тоглоомыг ихээхэн хөнгөвчилдөг.
Миний бодлоор хайртай хүмүүс таны өөрчлөлтийг сонирхдоггүй бас нэг шалтгаан бий.
Тэд өөрсдийгөө гаднаас нь харж, харилцаандаа ямар нэгэн зүйлийг өөрчилж эхлэх хэрэгтэй болно!
Энэ нь хэцүү, энерги зарцуулдаг, магадгүй бүр аймшигтай юм.
Тиймээс тэд өөрсдийнхөө айдсыг тааж ч чадахгүй байж магадгүй, харин янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн дэгээ, заль мэх ашиглан зан байдлын стратегийн хуучин хүрээнд таныг байлгаж, байр сууриа ухамсаргүйгээр хамгаалдаг.
Зогсоод, чин сэтгэлээсээ хандахаас өөр юу бодож үзээрэй, энэ харилцаанд орох болно.
- Таныг ямар нийтлэг ашиг сонирхол холбож байна вэ?
- харилцан туслалцаа байгаа эсэх, эсвэл зөвхөн нэг чиглэлд явуулж байгаа эсэх, - Та хувь хүний хувьд бие биенээ сонирхдог уу?
Харилцаа холбоо тасарсан эсвэл үргэлжилсэн тохиолдолд та юу алдаж, юу хожих вэ?
Нарийвчилсан дүн шинжилгээ нь харилцаагаа өөр өөр нүдээр харж, өөрчлөгдөх эсвэл салахад бэлэн байх болно.
Эсвэл та бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээх хүсэл төрөх болно, энэ нь тодорхой хугацаанд бүрэн үндэслэлтэй шийдвэр байж магадгүй юм.
Ихэнх үйлчлүүлэгчид хувийн бүтцийн өөрчлөлт хийхтэй зэрэгцэн хүрээлэн буй орчин ямар нэгэн байдлаар өөрчлөгддөг: зарим хүмүүс тэдэнтэй хамт өөрчлөгдөж эхэлдэг, зарим нь алсын хараатай байдлаа орхидог, харин бусад хүмүүс ойр дотны хүмүүс шиг харагддаг. олон жилийн турш танил болсон …
Заримдаа, эргээд харахад та нийгмийн холболтын өөрчлөлт нь танд ямар ашигтай болохыг хоёрдмол утгагүйгээр дүгнэж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
СЭТГЭЛ ЗҮЙН ҮХЛИЙН ХАНДЛАГА, БҮРЭН ЭРХ МЭДЭЛД АМЬДРАХ
Амьдралаас таашаал авахыг хориглож, шилний цаана байгаа мэт амьдарч, ирээдүйгээ эрх чөлөөтэй, үзэсгэлэнтэй гэж боддог. Сэтгэлзүйн хувьд өөрсдийгөө үхүүлдэг, учир нь бид хүсэлдээ нийцэхгүй байгаа бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй тул бодит байдлыг орлож хуурмаг ертөнцөд ордог.
Хэрхэн "зогсонги байдлаас" гарч бүрэн амьдралаар амьдарч эхлэх вэ
Өдөр бүр бид үйл явдлуудаар амьдардаг бөгөөд дүрмээр бол энэ тухай огт боддоггүй, бидний үйлдэл ихэвчлэн бидний ухамсаргүй хэвээр үлддэг. Амьдралын энэ эсвэл тэр мөчид сэтгэл хангалуун байгаа эсэхээ бид хэлж чадахгүй байна. Бид үүнийг эм шиг гашуун ч бай, үгүй ч юм шиг залгиад цаашаа явна.
Сэтгэлзүйн эмчилгээний талаархи буруу ойлголт 2.0 [бүрэн хувилбар]
Сэтгэл хөдлөл, зан төлөв, хувийн шинж чанартай асуудалгүй хүнийг олоход хэцүү байдаг. Сэтгэлзүйн эмчилгээ бол тэдэнтэй тэмцэх сайн арга юм. Сэтгэлзүйн эмчилгээг бараг бүх хүмүүст зааж өгдөг гэдэгт би итгэлтэй байна. Миний субъектив тооцоогоор сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх боломжтой бөгөөд тодорхой тусалж чадах хорин хүнээс зөвхөн нэг нь сэтгэл судлаач, сэтгэл засалч дээр ирдэг.
Ямар нэг юм хий! Манай Анютка бүрэн гараасаа гарав
Үйлчлүүлэгчидтэй харилцахдаа таныг бие биедээ санал болгож буй хүмүүс нэг гаригийн оршин суугчидтай адилхан гэсэн дүгнэлтэнд хүрэх нь гарцаагүй. Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн надад "сэтгэл хөдлөлөөсөө хамааралтай Катягаас" над дээр ирвэл би юу хийх ёстойгоо, Катягийн найз ямар хүлээлттэй байдгийг аль хэдийн ойлгосон.
Хүүхэд хяналтгүй болсон. Юу болсон бэ?
Сүүлийн үед эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ хяналтгүй, санаатай зан үйлтэй холбоотой хүмүүжлийн бэрхшээлтэй болж байна. Тэдний ихэнх нь ийм асуудалтай тулгарсан бөгөөд үнэнийг харж, өөрсдөө хүүхдээ сүйтгэсэн гэж хүлээн зөвшөөрөхийн оронд шинжлэх ухааны баримт, насны хөгжлийн хямралд хариуцлагаа шилжүүлдэг.