2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Амьдралаа аажмаар хэрхэн яаж амьдрах вэ - дэлхийн бүх таашаал, баяр баясгаланг нэг дор овоолох биш, харин энэ үйл явцыг хэсэг хэсгээр нь амтлах уу?
Залуу насандаа яарах, хөгшрөхдөө удаашрах тухай би өөрийн эрхгүй ойлгодог. Эцсийн эцэст, хурдыг удаашруулж байгаа нь би амьдралаа үнэхээр сайхан өнгөрөөж байна гэсэн үг юм.
Удаан удаашрах нь энэ үйл явцаас таашаал авах явдал юм, энэ нь бүх аяга таваг надад маш сайхан байсан ч гэсэн би ширээн дээр санал болгож буй бүх зүйлийг "идэхгүй" гэсэн үг юм. Би аажмаар сонгож, таашаал авах болно. Алхам удаашруулах нь ойлгомжтой үнэ цэнийн тухай юм - толгой руу нисэхгүй байх үеийн мөч бүрийн үнэ цэнэ: "Магадгүй энэ нь хэрэг болох байх" гэсэн үгээр нисч байхдаа бүх зүйлийг шүүрч аваад шаардлагагүй гэж хая. Үүний оронд би алхаж, ойртож, санал болгож буй зүйлийг бүх талаас нь авч үзэж, үнэрлэж, туршиж, энэ объект, үйл явдал, хүний хажууд өөрийгөө мэдрэхийг хичээдэг.
Эцсийн эцэст, тодорхой үеэс эхлэн тоо хэмжээ биш харин амьдралын чанар, таашаалын гүн гүнзгий үнэ цэнэтэй болдог. Хэзээ нэгэн цагт би "Цаг хугацааны нэгжийн хамгийн их таашаал" гэсэн томъёог ашиглаж эхэлдэг.
Уран зөгнөлийн үнэ цэнийг эрэлхийлэх замаар цаг хугацаа өнгөрөх тухай өмнөх томъёолол нь аажмаар ар тал руугаа бүдгэрч байна, учир нь энэ томъёог ашиглах нь надад таалагдаагүйг би харсан.
Хэрэв би хором мөч алгасаад амьдралын амтыг мэдрэхээ болихгүй бол хичнээн их байсан ч би үүнийг хэзээ ч мэдрэхгүй. Хэрэв би өөртөө байгаа зүйлээс, хийж байгаа зүйлээсээ, авсан зүйлээсээ таашаал авч, таашаал авах цагийг өөртөө үлдээхгүй бол надад хэрэгтэй зүйлээ ойлгох чадваргүй, өөрийгөө таашаал авч байгаагаа мэдрэхгүй байх болно.…
Би ямар таашаалтай юм бэ? Би үүнийг яаж шийдвэрлэх вэ?
Эдгээр асуултуудад хариулахын тулд би амьдралын бүх баяр баясгаланг нэг уутанд хийдэггүй. Би бүх зүйлийг аажмаар хийхийг илүүд үздэг … Үүний оронд би үүнийг сурч байна.
Амралтын бэлтгэл ажил надад таалагдаж байна …
Би үйлчлүүлэгчтэй харилцах дуртай …
Би ном уншиж, бусад олон зүйлийг унших дуртай.
Хамгийн гол нь холихгүй байх явдал юм. Та үйлчлүүлэгчтэй ярилцаж байхдаа маргаашийн төлөвлөгөө, хүүгийнхээ сургууль дээр тулгарч буй асуудлын талаар бодож чадахгүй. Эцсийн эцэст яг ийм мөчид амьдралын хэтийн төлөвийг олж авдаг. Би ийм хугацаанд энд ч, тэнд ч байгаагүй юм шиг байна. Би үйлчлүүлэгчтэй хамт байдаггүй, хүүтэйгээ хамт байдаггүй. Би эдгээр процесст оролцдоггүй тул үйл ажиллагаанаас сэтгэл ханамж авч чаддаггүй. Эцсийн эцэст би бүрэн юу ч хийхгүй байна. Би "доор" байдалд байна …
Энэхүү сэтгэл ханамжгүй байдал нь надад сэтгэл ханамжийг өгч, сэтгэл хангалуун байгаа зүйлийг хайж үргэлжлүүлэхэд хүргэдэг. Гэхдээ үгүй, цаашдын бүх хайлтууд ижил хувь тавиланг хүлээж байна. Аливаа зүйл рүү зугтах нь автоматаар ямар нэгэн зүйлээс зугтахад хүргэдэг - үйл явцаас таашаал авах, таашаал авах боломжийн талаар өөрөөсөө.
Цаг хугацааны нэгжид өөрийгөө болон төлөв байдлаа анзаарах чадвар нь илүү хүчтэй туршлагад хүргэдэг. Эцсийн эцэст таашаал нь үүнийг бидэнд авчирдаг материаллаг ертөнцийн зүйлээс төрдөггүй, харин энэ ертөнцийг өөрийнхөөрөө ойлгох, энэ зүйлийг эзэмших, эсвэл энэ объектыг өөрөөсөө эсвэл ашиглахаас л төрдөг. энэ зүйл. Хэрэв бид өөрсдөөсөө санал хүсэлт хүлээн авах, өөрөөр хэлбэл "Би одоо яаж байна вэ?" Гэсэн асуултанд хариулах боломжийг өөртөө өгөхгүй бол энэ нь тодорхой болно. "Би одоо юу мэдэрч байна?" "Би өөрийнхөө цонхоор нар жаргахыг мэдрэх үед миний амьдралд юу тохиолддог вэ?" "Ямар нэг зүйл минийх гэдгийг мэдээд би юу вэ?" "Надад ямар санагдаж байна?" Хэрэв бид өөрсдөөсөө эдгээр асуултыг асуугаагүй бол бидэнд яг юунаас таашаал өгч байгааг шалгах арга байхгүй.
Хэрэв би гүйн гүйж, амьдралаас холилдсон бүх зүйлийг авбал би эвгүй байдалд орсныг мэдэрч байна, энэ эсвэл тэр үйл явдал миний байдалд хэрхэн нөлөөлж байгааг би ажиглаж чадахгүй, учир нь тэдний олонх нь тус бүрийн нөлөө, хариу үйлдлийг хянадаг. маш хэцүү байна. Жишээлбэл, би амралтаа бэлдэж, плита хайж, хүүхдээ сургуульд бэлдэх, нийтлэл бичих, цаг товлох, ном унших, зардлаа төлөвлөх гэх мэт …
Тийм ээ, би энэ бүгдийг нэгжийн дотор хийж чадна. Энэ бүхэн маш сайхан байна. Гэхдээ! Би яагаад андуураад байгаа юм бэ? Би яагаад сэтгэл хангалуун бус байна вэ? Би яагаад таашаал авч чадахгүй байна вэ? Учир нь би эдгээр үйл явдал бүрийг 100 хувь амьдардаггүй. Би нэг зүйлээр амьдардаг, би өөр зүйлийн талаар аль хэдийн боддог. Би гурав дахь нь хийж байна, дөрөв дэхийг нь аль хэдийн төлөвлөж байна.
Тиймээс байнга дуусаагүй үйлдэл байдаг. Бодит амьдрал дээр энэ нь бүрэн дүүрэн юм шиг боловч миний дотоод ертөнцөд би амьдралынхаа хагасыг орхисон мэт санагдаж байна. Борш чанасан болохоор амтыг нь таашаадаггүй ч идэж байхдаа хүүхдийнхээ хичээлийг боддог. Хүүхдэд хичээлд нь тусалж, би 100%байхгүй, гэхдээ аль хэдийн хуваариа төлөвлөж байна. Би нийтлэл бичихдээ энд ч гэсэн би бүрэн хамрагдаж чадахгүй, гэхдээ би өөрийгөө амьдралдаа оруулахыг зуршил болгосон гэж өөрийгөө магтаж чаддаг. Тиймээс, нийтлэл бичихдээ надад дараах тэмдэглэлүүдийн талаар асар их санаа байна.
Би зогсоод гүнзгий амьсгаа аваад өгүүлбэр рүүгээ буцна. Яг тохиромжтой цаг болоход тэд над руу эргэж ирэх болно гэдэгт би итгэлтэй байж бодлоосоо саллаа. Би тус бүрээр амьдрах болно, гэхдээ эргээд.
Зөвлөмж болгож буй:
Гештальт философи. Бодит амьдрал дахь үнэ цэнэ, утга
Сэтгэл заслын аль ч сургууль философийн үзэл баримтлалд суурилдаг. Гештальт эмчилгээг судлах явцад миний амьдрал өөрчлөгдсөнийг би одоо тодорхой харж байна. Дараа нь би энэ шинэ алсын харааг хэсэгчлэн гештальт философи авчирсан болохыг анзаарсан.
Эмэгтэйлэг үнэ цэнэ. Та хэнд, юуг нотлох гэж оролдсон бэ?
Би тулалдахаас залхаж байна. Амьдралын төлөө … эрхийнхээ төлөө … үнэ цэнийнхээ төлөө … Гүн гүнзгий хаа нэгтээ дотоод цөм түүнд хашгирав: "Чи юу вэ … тэдний хийдэг, хийдэггүй зүйл нь чиний үнэ цэнэд ямар ч байдлаар нөлөөлөх ёсгүй. Танд тулалдах хүн байхгүй.
Би дахиж юу ч хүсэхгүй байна. Сэтгэлийн хямралын үнэ цэнэ
Хүний амьдралд хязгааргүй аз жаргал, мөнхийн хайр, байнгын баяр баясгалан, таашаал хэзээ ч байхгүй болно. Төрсөн өдөр, шинэ жилээр бид хичнээн их хүсдэг байсан ч хамаагүй. Хүн үргэлж аз жаргалтай байж, зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч чадна гэсэн санаа нь утопи бөгөөд бодит бус юм.
Хүч чадал, арчаагүй байдал - үнэ цэнэ нь юу вэ?
Хүч чадал, арчаагүй байдал нь хүсээгүй зочид бөгөөд ихэнхдээ үнэ цэнэтэй туршлагын жагсаалтаас гадуур байдаг. Жишээлбэл, баяр баясгаланг мэдрэхэд таатай байдаг. Мөн хүч чадал, арчаагүй байдал надад тохиолдох, байх эрхгүй! Тэднийг мэдрэхийг хориглосноор хүн хүн чанараасаа салж, өөр хүний халуун дулаан, эмзэглэл, халамжийг хүлээн авч, мэдрэх, түүнд чин сэтгэлээсээ өгөх чадвараа алддаг.
Таны үнэ цэнэ мөнгөнөөс хамаардаггүй
Таны үнэ цэнэ мөнгөнөөс хамаардаггүй … мөн энэ нь түүний тусгал юм. Бид хэр сайныг төлж чадах вэ? Сэтгэл хөдлөл, харилцаа, таашаал …? Бид өөрсдөө хүссэн амьдралаараа амьдрахыг зөвшөөрдөг үү? Дуртай зүйлээ сонгоорой, гэхдээ "энэ нь зайлшгүй шаардлагатай"
