2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүний амьдралд хязгааргүй аз жаргал, мөнхийн хайр, байнгын баяр баясгалан, таашаал хэзээ ч байхгүй болно. Төрсөн өдөр, шинэ жилээр бид хичнээн их хүсдэг байсан ч хамаагүй. Хүн үргэлж аз жаргалтай байж, зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч чадна гэсэн санаа нь утопи бөгөөд бодит бус юм. Энэхүү санаа нь ухамсарлах боломжгүй байгаагаараа бүх энгийн хүмүүсийн амьдралыг үнэгүйдүүлж байна
Тэд над дээр ирээд: Би үргэлж аз жаргалыг мэдрэхийг хүсч байна, энэ нь ямар ч боломжгүй гэж би хэлдэг.
Хүний амьдралын ердийн ба байгалийн мөчүүдийн тухай ярьж эхлэхийн тулд би энэхүү танилцуулгыг бичиж байна - эдгээр нь аз жаргалгүй байх, дургүй болох, баярлах, дургүйцэх үеүүд юм. Цөхрөл, сэтгэлийн хямрал, гуниг, цөхрөл, найдваргүй байдлын үе.
Ихэнхдээ хүн эдгээр ангийг орхиж, анзаарахгүй байхыг хүсдэг. Та тэр даруй тэднээс салж, анхаарлаа сарниулж, үнэ цэнээ алдаж, зугтахыг хүсч байна.
Ийм байдал нь тааламжгүй байдаг тул бидний сэтгэлгээнд "ач холбогдолгүй" болж хувирдаг.
Сэтгэлийн хямралыг мэдрэхийн үнэ цэнэ, аливаа хүний амьдрал дахь ач холбогдлын талаар, ийм төлөв байдлын хэвийн байдал, тогтмол байдлын талаар би бичмээр байна.
Сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ
Хүний бүх хэрэгцээг секунд тутамд, тэр ч байтугай хамгийн сайн аргаар хангах боломжгүй байдаг тул дээш, доошгүйгээр амьдрал боломжгүй юм.
Нэг удаа найзтайгаа философийн талаар тогтмол ярилцахдаа тэр надад: Дэлхий дээрх амьдрал там бол яах вэ? Үхсэний дараа хүн бүрийн айдаг зүйл? За, энэ зүйрлэлд нэг зүйл бий. Эцсийн эцэст хүн төрөлхтөн бид зовлон шаналал, хомсдолыг мэдрэх, амьд байхын тулд бүтээгдсэн бөгөөд баяр баясгаланг бүрэн дүүрэн мэдрэхийн тулд бид үргэлж ялгаатай байдлыг мэдэрч, хоёрдмол утгатай (зөрчилдөж) байх ёстой. уйтгар гунигийн бүрэн дүүрэн байдал …
Сэтгэлийн хямралын төлөв байдал нь хүн уйтгар гунигт автсан, удаан хугацаанд цөхрөнгөө барсан, идэвхгүй байхыг хүсдэг, амьдралын олон зүйл чухал биш болж, тэдний талаар "бүгд адилхан", байхгүй үед тусдаг. цаашдын оршин тогтнохын утга учир бөгөөд түүний толгойд зөвхөн уйтгартай хүмүүс саарал жижигхэн ирээдүйн тухай зургууд байдаг. Эсвэл огт амьдардаггүй юм болов уу?..
Сэтгэлийн хямрал яагаад ирдэг вэ?
Нэгэн цагт бид үнэхээр аз жаргалтай байсан. Нэгэн цагт энэ нь бидэнд үнэхээр сайн байсан, магадгүй маш сайн байсан. Гэхдээ одоо яагаад ч юм бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Тэгээд бидэнд сайн болсон зүйл зогссон. Сэтгэлийн хямрал, бэрхшээл, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх эх үүсвэргүй байдал, арчаагүй байдлын туршлага зэрэг нь бусад туйл руу унах нь сэтгэлийн хямралыг бий болгодог. Хуучин байдалдаа эргэж орохын тулд би яг одоо юу ч хийж чадахгүй байгаа үед.
Энэ нь хэн нэгэн ойр дотны хүнээ алдах эсвэл чухал харилцаагаа таслах, нийгмийн байдал өөрчлөгдөх эсвэл өөр зүйл тохиолдсон байж магадгүй юм. төлөвлөх, гэхдээ ямар нэгэн байдлаар үүнийг бодит байдалд хэрэгжүүлэхийг хүсээгүй.
Сэтгэлийн хямрал нь үргэлж өөрийн хүчгүй байдалтай холбоотой байдаг боловч энэ тохиолдолд хүчгүй байдлыг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй байдаг. Нөгөө талыг нь анзаараарай - өөрийн хүч чадал, хүч чадал.
Сэтгэлийн хямралаас ангижрахыг хичээх үед …
Бид өөрсдийнхөө талаар чухал зүйлийг ойлгох боломжоо алддаг. Бид "бидний дотор ямар ч байсан хамаагүй" гэсэн өөрийнхөө талыг хүлээн зөвшөөрөх боломжоо алддаг.
Бид өөрсдийгөө хамгаалж байна. Бид өөрсдийгөө өөрсдийн үнэнээс аврах ямар нэг зүйлийг хайж байна - өөр романтик харилцаа, эсвэл амттай хоол, сайхан зүйлс худалдаж авах, эсвэл 24 цагийн турш ажиллах, эсвэл аялал, шинэ туршлага олж авах. "Хаа нэг тийшээ яв, тара" - манай найзууд бидэнд зөвлөж байна. Бид хаа сайгүй, үргэлж өөрсдийгөө авч явдаг гэдгийг бид мэднэ. Мэдээжийн хэрэг, хэсэг хугацаанд уул, байгаль, тэнгис, далай тэнгисийн гоо үзэсгэлэн нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бидэнд туслах болно, гэхдээ … эргэж ирэхдээ бид гол зүйлийнхээ тухай бодох болно. Олон жилийн турш бидэнд үйлчилсэн нь би өөр юу ч хүсэхгүй байгаагаа, бидний амьдралын үйл явдлууд тийм ч чухал биш болсон. Жишээлбэл, ямар нэгэн зүйл болно (уулзалт, баяр, цалин) эсвэл үгүй - энэ нь бидний хувьд өмнөх шигээ хамаагүй болсон.
Би маргааш амьдрах уу? Ялгаа нь юу юм…
Сэтгэлийн хямрал бидэнд энэ тухай өгүүлдэг. Энэ нь магадгүй бидний амьдралд ямар нэгэн гадаад зүйлийн ач холбогдлыг хэт үнэлсэн байж магадгүй юм. Үргэлж өндөр байх хүлээлт нь хэтрүүлэг юм.
Сэтгэлийн хямрал бол юуны түрүүнд өөртэйгөө уулзах боломж бөгөөд бид олон жилийн турш маш болгоомжтой, нухацтай зайлсхийсэн явдал юм.
Ухаантай бие маань уйтгарлахаа больж, нүүрэндээ сайхан инээмсэглэл тодруулах боломжийг бидэнд олгодог. Гүйлт, хүрэх, медал, одонг авахаа боль. Мөнхийн аз жаргалыг хүлээхээ боль. Тоглохоо болиод эцэст нь өөрийгөө харж эхэл. Одоогийн байдлаар би өөрөө.
Сэтгэлийн хямрал нь гол асуултыг өөрөөсөө асуух боломжийг олгодог - энэ амьдралд миний хувьд үнэхээр чухал зүйл юу вэ? Би үнэхээр юуг үнэлдэг вэ?
Би хэний үнэт зүйлийг магтдаг вэ? Би ямар хувилбараар жүжиглэж байна вэ? Би амьдралаараа амьдарч байна уу?
Би юу хийж байна - бусдад сайн байхыг хичээдэг үү? Би тэдний хүлээн зөвшөөрөлтийг авахыг хүсч байна, олон нийтийн сүлжээнд миний зураг дээр бас нэг "like" байна уу? Энэ "таалагдсан" нь тэд надад хайртай, би сайн, тэд намайг хүлээж авдаг гэсэн үг үү?.. Нэгэн удаа би аав, ээжээсээ магтаал авахыг маш их хүсч байсан! Би шүдээ цаг тухайд нь угааж, дуулгавартай, цэвэрхэн, үзэсгэлэнтэй байсан - би тэдний хүлээлтийг яг энэ нийгмийн сүлжээн дээр яг одоо биелүүлсэн - найзуудынхаа хүлээлтийг биелүүлэхийг хичээж байна.
Сэтгэлийн хямрал нь өмнө нь асуухаасаа эргэлзэж байсан асуултаа өөрсдөөсөө асуух боломжийг бидэнд олгодог.
Ихэнхдээ энэ бол удаан үргэлжилсэн сэтгэл гутралын амьдралын хэсэг (бид маш их зүйлийг туршиж үзсэн боловч юу ч тус болохгүй), эцэст нь биднийг сэтгэлзүйн эмчид хандаж, өөртэйгээ харьцаж эхлэхэд түлхэц болдог. Надад юу чухал вэ? Би яаж амьдрахыг хүсч байна вэ? Би олж авсан амьдралаа хэрхэн даван туулах вэ … Би яаж олж авсан зүйлээрээ байх вэ?
Мөн энэ тохиолдолд сэтгэлзүйн эмч бол гараа барьж, гар чийдэнгээр замыг гэрэлтүүлдэг хөтөч юм. "Явж, энд юу байгааг харцгаая, дахиад энд боож үзье." Сэтгэцийн нууц хонгил, хонгилоор хийсэн энэхүү алхалт нь үнэхээр гайхалтай нээлтүүдээр дүүрсэн, заримдаа аймшигтай, ихэвчлэн зовлонтой, сэтгэл хөдөлгөм байдаг. Тэгээд хамгийн чухал зүйл бол миний хөтөч, тэр миний гараас хөтлөн зам дээр надтай хамт үлддэг. Энэ бол маш сайн! Би ганцаараа биш.
Магадгүй амьдрал дээр бид байнгын баяр баясгалан, хязгааргүй аз жаргалыг хэн нэгэн бидний гарнаас атгах мэт тасралтгүй мэдрэмж шиг хүсдэггүй байх. Бид ганцаараа биш гэдгээ мэдэрч байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Би чамайг дахиж хүсэхгүй байна. Бэлгийн дур хүсэл хаашаа явдаг вэ?
Бүх эрчүүд сексийн ажил эрхэлдэг бөгөөд зөвхөн тэдэнд үргэлж хэрэгтэй байдаг гэсэн үзэл байдаг. Харамсалтай нь, хосууд хурим хийснээс хойш хэдэн жилийн турш нэг дээвэр дор амьдарсан бол дотно харилцаанаас зайлсхийж эхэлдэг түншүүдийн нэг нь эр болдог.
Би түүнийг цаашид хүсэхгүй байна. Тэгээд ч би хэнийг ч хүсэхгүй байна. Бэлгийн харьцааны мөчлөг ба түүний эвдрэл
Ойр дотно байдал, бэлгийн харьцааны талбар нь маш олон домог, сургаал, хориотой зүйлсээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь нэг талаас шинжлэх ухаан, нөгөө талаас хүн, насанд хүрэгчдийн харагдах байдалд саад болохгүй. Эмэгтэйчүүд харилцааны сэдвээр асууж лавлахаар над руу ихэвчлэн ирдэг бөгөөд ажлын явцад бэлгийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдагтай холбоотой асуултууд гарч ирдэг.
"Би түүнийг цаашид хүсэхгүй байна. Тэгээд би хэнийг ч хүсэхгүй байна. " Бэлгийн харьцааны мөчлөг ба түүний эвдрэл
Ойр дотно байдал, бэлгийн харьцааны талбар нь маш олон домог, сургаал, хориотой зүйлсээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь нэг талаас шинжлэх ухаан, нөгөө талаас хүн, насанд хүрэгчдийн харагдах байдалд саад болохгүй. Эмэгтэйчүүд надтай уулзах үеэр харилцааны сэдвээр асууж лавладаг бөгөөд ажлын явцад бэлгийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдагтай холбоотой асуултууд гарч ирдэг.
Хайр ба өрөвдөх сэтгэлийн тухай - сэтгэлзүйн эмчилгээнд үнэнч байхын үнэ цэнэ: дадлагаас авсан жишээ
Төрийн албан хаагчаар ажилладаг, гэрлээгүй, хүүхэдгүй 25 настай, залуу охин П. Тэрээр ажил дээрээ болон хайртай хүмүүстэйгээ зөрчилдөж байгаа тухай гомдол гаргаж байв. Түүнд анхаарал халамж, анхаарал, халуун дулаан байдал хэрэгтэй байсан ч амьдралд тэрээр тэдний дутагдалтай байгааг мэдэрсэн .
БИДНИЙ ҮНЭ ЦЭНЭ, ИТГЭЛ БИДНИЙ АМЬДРАЛД ХЭРХЭН ХОЁРЛОЖ БАЙНА ВЭ?
Зарчим, үнэт зүйлс, итгэл үнэмшил нь амьдралыг сүйтгэж чадах уу? Бидний үнэт зүйл, зарчим, итгэл үнэмшил ямар нэгэн шалтгаанаар бий болдоггүй. Тэд биднийг хэн болохыг маань бий болгодог. Бид өөрсдийгөө зарим талаар ойлгодог учраас өөрсдийгөө эмч, оюутан, нөхөр, эхнэр, мэргэжилтэн гэж нэрлэдэг.
