Хамгийн түгээмэл хар дарсан зүүдний тухай 10 баримт

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Хар дарсан зүүд бол зүүдний салшгүй хэсэг юм. Бидний тааламжтай мөрөөдөл ихэвчлэн мөрөөдөл, хүслээс үүдэлтэй байдаг бол хар дарсан зүүд нь стресс, түгшүүр зэрэг бусад мэдрэмжийн илрэл болдог.

Ердийн зүүд шиг хар дарсан зүүдэнд харагдах бүх зүйл бэлгэдлийн шинж чанартай байдаг тул бидний харж буй зүйлийг хэзээ ч шууд утгаар нь тайлбарлаж болохгүй. Хэрэв та тэдгээрийг ингэж тайлбарлавал таны далд ухамсар танд өгөхийг хүсч буй чухал дохиог алдаж магадгүй юм.

1. Та төөрсөн эсвэл хавханд орсон гэж мөрөөддөг

Энэхүү жагсаалтын ихэнх хар дарсан зүүднээс ялгаатай нь энэ мөрөөдлийг шинжлэхэд маш хялбар байдаг. Зүүдэндээ төөрсөн эсвэл баригдсан мэт санагдах нь тухайн хүн бодит амьдрал дээр тодорхой нөхцөл байдалд тохиолдсон ижил төстэй мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Хэн нэгэн таны хүслийн эсрэг ямар нэгэн зүйл хийхийг албадаж байна уу? Асуудлын бүх боломжит шийдлүүдийг шавхсан гэж бодож байна уу, эсвэл зүгээр л төөрөлдөж байна уу?

Энэ мөрөөдөл нь дотоод асуудлуудын шууд анхааруулга гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, тиймээс энэ нь оройтохоос өмнө үйл ажиллагааны түлхэц байх ёстой. Үгүй бол та энэ жагсаалтад дараахь хар дарсан зүүд зүүдэлж эхэлж магадгүй юм.

2. Та унаж байна, живж байна гэж мөрөөддөг

Таны толгойд асуудал үүсч байгаа мэт санагдаж байна уу? Эсвэл танд үүрэг даалгавар, үүрэг хариуцлага дарамт учруулж магадгүй юм. Эдгээр эвгүй мэдрэмжүүд нь унах эсвэл живэх хар дарсан зүүд болж хувирдаг. Эцэс төгсгөлгүй унах эсвэл живэх тухай эргэлддэг мөрөөдөл нь ямар нэгэн зүйлийн талаар бидний дотоод сэтгэлийн түгшүүрийг харуулдаг. Тэдний бий болгож буй сэтгэл хөдлөл нь хяналтаа алдахаас эхлээд баяр хөөртэй байх хүртэл байж болно. Энэхүү хар дарсан зүүдэнд үзүүлэх таны тодорхой хариу үйлдэл нь бодит байдал дээр тодорхой нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдлийн тань толь юм.

Энэ нь бас тодорхой мөрөөдөлд оролцох сайхан боломж юм. Хэрэв та үүнийг мөрөөдөж байгаагаа ойлгож байгаа бол энэ нь зүгээр л мөрөөдөл гэдгийг ухаарч унах асуудлыг шийдэж, өөрөө бүх зүйлийг удирдаж чадна. Усанд живэх эсвэл унахын оронд хөөрөх эсвэл хөвөх. Эцсийн эцэст энэ бол таны мөрөөдөл бөгөөд үүнд та хүссэн зүйлээ хийж чадна.

3. Таны компьютер доголдох эсвэл утас ажиллахаа болино

Та зүүдэндээ хэн нэгэн рүү залгаж, эцэс төгсгөлгүй хүлээж буй чимээ сонсдог уу? Эсвэл таныг чухал баримт бичиг бичиж байх үед таны компьютерын хатуу диск ажиллахаа больсон юм болов уу? Мэдээжийн хэрэг, эдгээр мөрөөдөл нь хар дарсан зүүдний ангилалд хамаарахгүй байж болох ч зарим хүмүүсийн хувьд компьютерын хатуу дискний эвдрэл нь машин эвдэрсэнтэй адил юм.

Хэрэв та ямар нэгэн технологийн доголдол, ялангуяа харилцааны технологийн талаар мөрөөдөж байгаа бол энэ нь сэтгэл хөдлөлийн түвшинд хэн нэгэнд хүрч чадахгүй байна гэсэн үг юм. Та сайн найзтайгаа холбоо тасарсан уу? Эсвэл та болон таны хайртай хүний хооронд хана бий болсон юм болов уу? Хэрэв та ийм зүйлийг маш олон удаа мөрөөдөж байгаа бол цаг заваа гаргаж, харилцаагаа шинжилж, "засах" шаардлагатай газруудыг олж мэдээрэй.

4. Та олон нийтийн газар байхдаа нүцгэн эсвэл зохисгүй хувцасладаг

Энэхүү мөрөөдөл нь бүх насны хүмүүсийн хамгийн түгээмэл хар дарсан зүүд юм. Ийм мөрөөдөл нь хүний өөрийгөө үнэлэх найдвартай хэмжүүр болдог. Энэ тохиолдолд хувцасны үүрэг нуугдаж байгаа бөгөөд энэ нь өөрийнхөө тухай бусдын мэдэхийг хүсэхгүй байгаа зүйлийг нуух боломжийг танд олгоно.

Хэрэв та зүүдэндээ "тухтай нүцгэн" байгаа бол сэтгэл хөдлөлөө ил гаргахад аюулгүй байх болно, танд нуух зүйл байхгүй. Нүцгэн байхаасаа ичиж зовох нь эмзэг байдал, гэм буруу, ичгүүрийг илтгэдэг боловч нүцгэн байдалд анхаарал хандуулахгүй байх нь өөрийгөө ухамсарлах чадваргүй гэсэн үг юм.

Хэрэв та бусдаас ямар нэгэн зүйл нууж байгаа эсвэл хүмүүс таныг ойлгоно гэж айж байгаа бол тантай уулзах ийм "эротик хар дарсан зүүд" болоход бэлэн байгаарай.

5. Байгалийн буюу хүний гараар хийсэн гамшиг

Та үүнийг мөрөөдөж байсан ч, бодитоор мэдэрсэн ч бай байгалийн гамшигт өртөх нь аймшигтай туршлага юм. Ийм сэтгэл түгшээсэн мөрөөдөл нь үргэлж утга учиртай байдаг бөгөөд байгалийн гамшгийн тухай хар дарсан зүүд нь тухайн хүний өнөөгийн байдлын талаар маш их зүйлийг хэлдэг.

Дүрмээр бол сүйрлийн мөрөөдөл нь бодит амьдрал дээр удахгүй болох гамшгийн тухай дохио өгдөг. Магадгүй танд ямар нэгэн бэрхшээлийг даван туулахгүй гэсэн бодол төрж магадгүй, тиймээс та байгалийн гамшгийн дараа унтаж байхдаа үлдсэн их хэмжээний хог хаягдлаа алддаг. Хэрэв та ийм зүйл мөрөөдөж байгаа бол яг одоо юунд дарагдаад байгаагаа бодож, асуудлыг оновчтой шийдэхийг хичээ.

6. Шалгалтаа бүү өг эсвэл асуудлыг шийдэж чадахгүй

Хичээлийн хуваарь, эссэ бэлтгэх, квадрат томъёо гэж юу болохыг та аль эрт мартсан байсан ч шалгалт амжилтгүй болсон эсвэл үүнтэй төстэй зүйлийг үе үе мөрөөддөг байж магадгүй юм. Чухал шалгалтанд хамрагдахгүй байх тухай далд ухамсар нь санаа зовох нь нийтлэг мөрөөдөл бөгөөд үүний төлөө авсан дүн нь гайхалтай илчлэгддэг.

Хэрэв та шалгалтанд тэнцээгүй бол энэ нь таны амьдралдаа олж авсан зүйлдээ хэр зэрэг зохистой байх тухай таны бодлыг илэрхийлдэг. Хэрэв та буцаж очоод өмнөх бүх үйлдлүүдийнхээ үнэлгээг авч чадвал үр дүнд нь сэтгэл хангалуун байсан уу? Хэрэв таны хариулт тийм бол, гэхдээ нэгэн зэрэг шалгалтын үеэр зүүдэндээ дүнгээ зохих ёсоор дутуу үнэлсэн гэж бодож байгаа бол таны мөрөөдөл таны хүрсэн зүйлээс татгалзаж буйгаа илэрхийлж байна.

7. Байшин болон бусад эд хөрөнгөө алдах, гэмтээх

Хэрэв та зөвхөн байшингаа мөрөөдөж байгаа бол ийм мөрөөдөл хараад бүү сандар. Энэ бол туйлын хэвийн мөрөөдөл юм. Байшинууд зүүдэндээ гарч ирэхэд тэр хүнийг өөрөө бэлэгддэг. Байшингийн фасад нь таны бусдыг үнэлэх тухай, дотоод засал нь таны дотоод байдлын талаар ярьдаг.

Хэрэв таны орон сууц, эд хөрөнгө унтаж байхад эвдэрсэн бол энэ нь шударга ёсыг зөрчсөн тухай таны дотоод мэдрэмжийг илэрхийлж магадгүй юм. Эд хөрөнгийн хулгай, алдагдал нь үүнтэй ижил зүйлийг хэлдэг, өөрөөр хэлбэл өөрийнхөө тухай хүчирхийллийн мэдрэмжийг тусгадаг. Хэрэв та гэрээсээ ямар нэгэн чухал зүйлээ алдсан эсвэл хулгайлсан бол танд хууртагдаж магадгүй эсвэл танд үнэ цэнэтэй зүйл заналхийлж байна гэж бодож магадгүй юм.

8. Машинтай холбоотой асууда

Машинтай холбоотой асуудалтай тулгарах нь хар дарсан зүүд болж байна, гэхдээ хэрэв та зүүдэндээ ийм асуудалтай тулгарвал бодит амьдрал дээр энэ нь тос эсвэл дугуй солихоос илүү ноцтой зүйлийг илэрхийлж магадгүй юм. Зүүдэнд байгаа тээврийн хэрэгсэл нь хүний бие махбодийн бүрхүүлийг төлөөлдөг боловч сэтгэл хөдлөлийн ачааллыг дааж чаддаг. Яг л гэрийнхээ мөрөөдлийн нэгэн адил машины гаднах байдал нь таны ертөнцийн талаарх гадаад ойлголтыг илэрхийлж болох бөгөөд бүрээсний доор байгаа зүйл бол таны дотоод мэдрэмж юм.

Магадгүй та гайхалтай сайхан машин жолоодож байгаа бөгөөд гэнэт дотор нь эмх замбараагүй, буруу ажиллаж байгааг олж мэдэв. Энэ байдлыг өөрийнхөө тухай мэдрэмжинд шилжүүлж болно. Заримдаа машинтай холбоотой зүүдэндээ та машин жолоодож байхдаа гамшиг руу шууд жолоодож байгаа нь хүчгүй байдал, хяналтгүй байдлыг илэрхийлж магадгүй юм.

9. Осол гэмтэл, өвчин, үхлээс болж зовж шаналж байна

Хүнд өвчин туссан эсвэл үхсэн гэж мөрөөдөж байгаа нь таны хувьд стресст орох болно. Гэсэн хэдий ч санаа зовох хэрэггүй. Зүүдэндээ үхэх нь маш их зовлонтой байдаг ч энэ нь ямар нэгэн өөрчлөлт эсвэл шинэ эхлэлийг илэрхийлдэг. Үхэл нь амьдралын үе дуусч, дараагийн үе эхэлж байгааг илэрхийлж болно.

Гэсэн хэдий ч үхлийн бүх мөрөөдөл тийм ч эерэг байдаггүй. Зарим тохиолдолд гэмтэх, өвдөх, үхэх зүүд нь сэтгэлийн зовиур, өвдөлтийг мэдрэхээс айдаг гэсэн үг юм. Хэрэв хайртай хүн зүүдэндээ өвчтэй эсвэл нас барсан бол энэ хүн таны харж буй хэсэг алдагдсан эсвэл үхэж байгааг илтгэж магадгүй юм. Түүнчлэн, зүүдэндээ нас барсан нь нөхцөл байдлыг бие даан даван туулах чадваргүй болсныг илтгэж магадгүй тул бусад хүмүүсээс тусламж, зөвлөгөө авах шаардлагатай болно.

10. Та хэн нэгнээс зугтдаг эсвэл хэн нэгэн тан руу дайрдаг

Хаа сайгүй тохиолддог хар дарсан зүүд нь олон хүнийг байнга зовоодог. Үзэсгэлэнт газар эсвэл халдагч нь дүр төрхөө өөрчилж чаддаг, гэхдээ хэрэв та ийм зүйлийг мөрөөдөж байгаа бол энэ нь бидний бие махбодоос "аюулыг нүүр тулан уулзахад бэлэн" эсвэл "тулалдахад бэлэн" гэсэн дохио юм. Иймэрхүү хариу үйлдэл нь хүний бие махбодид нэн чухал бөгөөд аюул, айдстай тулгарах үедээ үргэлж сонгох ёстой.

Зигмунд Фрейд ийм мөрөөдлийг "Сэтгэл түгшсэн хүний мөрөөддөг зүйл" гэж тодорхойлжээ. Энэхүү санаа зовнил нь аливаа ноцтой асуудал, бага зэргийн зүйлтэй холбоотой байж болно. Эдгээр айдас нь хий үзэгдэлтэй хөөцөлдөх болж хувирах тул аюулаас сэргийлэхийн тулд хийж буй үйлдэл нь бодит амьдрал дээр тэдэнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх талаар маш их зүйлийг хэлж өгдөг.