2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Түрэмгийлэл ба харгислалын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Түрэмгийлэл нь хосуудын харилцааны хөгжлийн ерөнхий төлөв байдалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Дүрмээр бол өдөр тутмын утгаараа түрэмгийлэл нь харгислал гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь үндсэндээ буруу юм. Грек хэлнээс орчуулбал "түрэмгийлэл" гэдэг нь "очих", "харгислал" - "хүний хүслийн эсрэг үйлдэл хийх" гэсэн утгатай.
Сэтгэл судлалын үүднээс харгис хэрцгий байдлын хувьд энэ нь холбоо тасрах, хил хязгаарыг зөрчих, нэг талаас бүхнийг чадагч, нөгөө талаас хүчгүй болох гэсэн үг юм. Нөгөө талаас түрэмгийлэл гэдэг нь хүч чадал, хил хязгаарыг хүндэтгэх, холбоо барих гэсэн утгатай. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Хэрэв хосуудын дунд хүнд хэцүү нөхцөл байдал үүсвэл түншүүд дотоод хүч чадалдаа үндэслэн шийдвэр гаргахыг хичээдэг бөгөөд нөгөө хүнийхээ хил хязгаарыг хүндэтгэн, түүнтэй шууд холбоотой байдаг.
Энэ нь практик дээр хэрхэн харагдаж байна вэ? Энэ бол үргэлж хоёр түншийн хоорондох яриа хэлэлцээ, нийтлэг холбоо барих цэг, нийтлэг ирээдүйг эрэлхийлэх явдал бөгөөд хэрэв хосууд бие биенийхээ хүслийг хангаж, зохих ёсоор ярьж, биеэ авч явах боломжтой болно. Хэрэв түншүүдийн нэг нь тодорхой нөхцөл байдал, нэгэн зэрэг тохиолдсон мэдрэмж түүнд дургүй байгаагаа нөгөөдөө мэдэгдвэл дараагийн удаа би огт өөр зан авирыг харахыг хүсч байвал тэр "Би зөвшөөрөхгүй байна (s), надад ийм сайхан санагдаж байна. Хэрэв би өөрөөр биеэ авч явах юм бол нөхцөл байдлын талаарх ерөнхий ойлголт өөрчлөгдөж, бас надад муу санагдах болно."
Ихэнхдээ гэрлэсэн хосуудын хувьд түншүүд бие биен рүүгээ түрэмгийллийг ухамсаргүйгээр дардаг бөгөөд энэ нь эцэстээ юу авчрахыг ойлгодоггүй. Эмэгтэй хүн эхнэр, нөхрийнхөө түрэмгийллийг хэрхэн дардаг вэ? Эдгээр нь дараахь шинж чанартай мэдэгдэл юм: "Өө, чи над руу ямар чангаар хашгирч байна! Та яагаад дуугаа өндөрсгөж байгаа юм бэ? "," Та яагаад надаас үүнийг шаардаж байгаа юм бэ? Битгий шаардаарай! " Эр хүнд юу тохиолдох вэ? Энэ нь дотооддоо эрс багасдаг. Эмэгтэй хүнээ хайрлах сэтгэлээр дараагийн удаа эрэгтэй хүн түүнийг гомдоохгүйн тулд түүнтэй бага цагийг өнгөрөөхийг хичээх болно. Хэзээ нэгэн цагт эмэгтэй хүн хамтрагчийнхаа эмзэг ваарыг дүрсэлдэг бөгөөд хэрэв тэр өөрийгөө гүнзгий амьсгалж, амьсгалаа гаргахыг зөвшөөрвөл тэр унаж, жижиг хэсгүүдэд хуваагдах болно. Ийм учраас тэр хүн агшиж, чөлөөтэй амьсгалахыг зөвшөөрдөггүй.
Түншийн чанга дуу хоолойг түрэмгий үйлдэл гэж ойлгодог бөгөөд үүний цаана бие биенээ бие биенээ буруутгаж, хамтрагчид түрэмгийлэл, үүний үр дүнд хосуудын бэлгийн харьцаанд ордог. Эмэгтэй хүнийг буруутгах шалтгаан нь өөр байж болно (жишээлбэл, хүүхэд төрсний дараа хэт их регрессийн байдал).
Гэсэн хэдий ч үүнийг үл харгалзан боловсорч гүйцсэн, насанд хүрсэн эмэгтэй эр хүнээ зохих ёсоор хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Энэ бол хосуудын харилцаанд нөлөөлдөг нэлээд чухал тал юм - нэг хамтрагч нь насанд хүрсэн хүний байр суурийг эзэлж, нөгөө нь хүүхэд шиг аашлахад одоогийн нөхцөл байдлыг зохих ёсоор үнэлж, зөв, тэнцвэртэй шийдвэр гаргах боломжгүй юм.
Эмэгтэй хүний түрэмгийллийг эр хүн дарж байгаагийн жишээ - “Тэр бол хийсвэр зантай. Тэр PMS -тэй. Үргэлж хашгирдаг гэж бодоорой! Ихэнх тохиолдолд эрчүүд хамтрагчийнхаа энэ зан үйлийн шалтгааны талаар боддоггүй, үүнийг олж тогтоох, өөрчлөхийг хичээдэггүй.
Дүрмээр бол, бид гэм буруу, ичгүүр, айдас мэдрэхгүй байхын тулд түншийн түрэмгийллийг таслан зогсоохыг хүсч байна - эдгээр бүх мэдрэмжүүд холбоо тасардаг. Хэрэв хүн гэм буруу, ичгүүрээс холдохыг хичээдэггүй бол тэр хүлээн зөвшөөрч чадна: Би өөрийнхөө зан авираас ичиж, үйлдлийнхээ төлөө өөрийгөө буруутгаж байна. Гэхдээ яагаад миний үйлдэл буруу байна вэ?
Мэдээжийн хэрэг, би бага хашгирах байсан ч би бусадтай адилхан хүн юм! Энэ нь би чамд хайргүй гэсэн үг биш юм. Ерөнхийдөө нэг хэрүүл маргааны талаар нарийвчилсан дүн шинжилгээ хийх нь өдөр бүр нэг сар хүртэл үргэлжилдэг. Ийм нэр томъёо нь хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц бөгөөд энэ нь мэдрэмжийг тайвшруулж, гомдол гаргахаас хамаагүй дээр юм. Гэсэн хэдий ч олон хосуудын хувьд гомдлыг намжаадаг, гэхдээ сөрөг тал байдаг - зарим тохиолдолд чимээгүй байх нь дээр.
Хэрэв түншүүд өөрсдийгөө шударга бусаар, зүй бусаар харьцахаас болж гашуун, бухимдалтай байгаагаа бие биенээсээ нуудаг бол энэ нь аажмаар дургүйцэл, бухимдал, түгшүүр, үл итгэх байдлыг хуримтлуулдаг. Дараа нь паранойя, сэтгэлзүй эхэлдэг. Нэмж дурдахад хосуудын хувьд бэлгийн харьцааны асуудал эхэлдэг - таталцлын үе шатанд (хэрэв хамтрагч миний туршлагыг сонирхохоо больсон бол хариуд нь би өшөө авч, хариу өгөх болно), сэрэх үеэс (хамтрагч нь бэлгийн харьцааны хувьд сонирхолтой хэвээр байгаа боловч ямар нэгэн хариу өгөхгүй байна), дур тавилтын үе шатуудад. Бүх тохиолдолд нэг түнш ухамсаргүйгээр нөгөөгөө буруутгаж эхэлдэг: “Та надад юу хийснийг хараарай. Чи надад үнэхээр жигшүүртэй байна, би чамайг хүсэхгүй байна, надтай ойртох хэрэггүй."
Үүнтэй ижил төстэй зан үйлийн загварыг (бүх зүйлийг өөртөө хуримтлуулах) багаасаа л бидэнд суулгасан. Гэсэн хэдий ч хосуудын илүү үр бүтээлтэй харилцаатай байхын тулд та түншдээ юу тохирох, юу нь тохирохгүй байгааг илэрхийлэх хэрэгтэй. Харилцан яриа өрнүүлэхдээ түншийг гомдоохгүйн тулд харилцааны хэлбэрийг сонгох нь чухал бөгөөд эсрэгээр тэр хэлсэн зүйлийг сонсож, ойлгох ёстой.
Үүний дагуу дургүйцлийг хуримтлуулах нь хэл амгүй түрэмгийлэлд хүргэдэг. Түрэмгийллийг илэрхийлэх хамгийн сайн арга бол түнштэйгээ ярилцах явдал юм. Танд тохиолдож буй бүх зүйлийг бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн түвшинд илэрхийлэх нь үнэ цэнэтэй юм (би аз жаргалгүй байна. Уурлаж байна. Би үүнд сэтгэл дундуур байна. Би хоромхон зуур эрэгтэй хүн шиг санагдахгүй байна … надад тийм ч таатай санагдахгүй байна …). Түнш яриа хэлцлийг сонсож, түүнийг чиглэсэн буруутгал гэж ойлгохгүй байхын тулд зөв үгсийг сонгох нь чухал юм.
Түншүүд бие биенийхээ түрэмгийллийг ухамсаргүйгээр дарах сэдэв бол түрэмгийллийн дотоод ухамсаргүй айдас, заримдаа харилцаанаас айдагтай холбоотой тусдаа сэдэв юм (түншүүдийн нэг нь сэтгэл хөдлөлөөр ойртох тусам нөгөө нь эмзэг байх болно).
Түнш дэх түрэмгийллийг яагаад ухамсаргүйгээр дарах шаардлагатай байдаг вэ? Та мэдрэмждээ хаалттай, чимээгүй, хуримтлагдсан гомдол, хорсолоо илэрхийлэхийг хүсэхгүй байгаа түнш, хар хайрцгийн хооронд зүйрлэл зурж болно - харилцаагаа хэнтэй байгуулж байгааг, энэ нь хэр бүтээмжтэй болохыг ойлгох боломжгүй юм. мөн хамтрагч тантай сайн байгаа эсэх.
Хэрэв та хамтрагчтайгаа итгэлтэй, хүндэтгэлтэй, ерөнхийдөө эерэг харилцаа үүсгэхийг хүсч байвал хичнээн тааламжтай байсан ч хамаагүй санал хүсэлтийг авах нь чухал юм. Итгэл, гэм буруугийн нэгэн зэрэг мэдрэгдэх ялгаатай мэдрэмжүүд нь өөрөөсөө дээгүүр, шууд харилцаанд орох боломжийг олгодог.
Харилцааг бий болгоход хувь хүний өсөлт чухал үүрэгтэй. Та энэ сонголтоос татгалзаж болно, гэхдээ тэр үед тухайн хүн ойлгомжгүй шалтгаантай дотоод сэтгэл ханамжгүй байдлыг мэдрэх болно.
Тиймээс, хосуудын тав тухтай харилцааг бий болгохын тулд та хүнийг (түүний сонирхол, хэрэгцээ, хүсэл) харах чадвартай байх ёстой бөгөөд үүний тулд хамтрагчдаа түрэмгий хандаж, өөртөө хандах түрэмгий хандлагыг зохих ёсоор хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. хил хязгаар, хүч чадал, холбоо.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэзээ ч битгий уурлаарай! Эсвэл зөрчилдөх эрхийг чинь хэн булаасан юм бэ
"Мөргөлдөөнөөс бүү ай, энэ нь харилцааг цэвэрлэдэг!" - ойр дотны хүн надад нэг удаа хэлсэн. Энэ нь намайг гайхшруулсан, учир нь би багаасаа л ээж, ааваасаа "Битгий уурлаарай, эс тэгвэл хэн ч чамтай таарахгүй!" Тэгээд би бүх дэлхийд гологдох болов уу гэж бодохоос маш их айж байсан.
Химийн болон нойрны эмчилгээг хослуулан хорт хавдартай өвчтөнүүдийг эмчлэх. Эмч Марат Шафигуллиний дадлагаас авсан тохиолдлууд
Эр 48 настай, испани хэлнээс редактор-орчуулагч. Баруун уушигны жижиг эсийн хорт хавдар. Жижиг гэдэсний салст бүрхүүлийн нейроэндокриний хавдар. Нойр булчирхайн нейроэндокриний хавдар Удамшил нь илэрхий сэтгэлзүйд ачаалал өгдөггүй. Аав.
Чи над руу эргэж ирэх үү?
Би цөхрөнгөө барж байна! Тэр дахин алга болов … Бид үргэлж онцгой харилцаатай байсан. Анхнаасаа л би амьдралаа хамт авчирсан. Би баяр хөөртэй байсан - энэ бол хувь заяаны жинхэнэ бэлэг юм. Түүний сэжүүр нь үнэлж баршгүй бөгөөд сэтгэл хөдлөл, даруу байдал нь Мрияагийн далавч шиг гайхалтай байв.
Эрүүл түрэмгийлэл. Түрэмгийллийг хэрхэн даван туулах, түрэмгийллийг ашиглан өсч хөгжих вэ?
Түрэмгийллийг хэрхэн эрүүл гэж орчуулах вэ? Үүнийг хэрхэн илэрхийлж, дарахаа болих вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ бол нухацтай авч үзэх ёстой хувь хүний асуудал юм. Гэсэн хэдий ч эхлээд юуг анхаарах ёстойг ойлгох хэрэгтэй. Түрэмгийлэл нь үргэлж уур хилэн биш юм.
Ядуу эцэг эхийн талаар эсвэл бага наснаасаа хүүхэдтэйгээ харилцах харилцаанд юу авчирдаг талаар хэдэн үг хэлээрэй
Хүүхдийн хүмүүжлийн талаархи бидний санаа бодол нь бага насны туршлагаасаа бус сурган хүмүүжүүлэх, сэтгэлзүйн уран зохиолоос үүдэлтэй юм. Бид эцэг эхтэйгээ хийсэн харилцаанаас. Бид үүнийг янз бүрийн байдлаар холбож болно: хүнд ачаа эсвэл мэргэн ухааны эх сурвалж.
