2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Мөргөлдөөнөөс бүү ай, энэ нь харилцааг цэвэрлэдэг!" - ойр дотны хүн надад нэг удаа хэлсэн. Энэ нь намайг гайхшруулсан, учир нь би багаасаа л ээж, ааваасаа "Битгий уурлаарай, эс тэгвэл хэн ч чамтай таарахгүй!" Тэгээд би бүх дэлхийд гологдох болов уу гэж бодохоос маш их айж байсан. Тиймээс, би уур хилэнгээ эсвэл уурлах чадвараа зүрх сэтгэлийнхээ гүн рүү оруулсан. Тэгээд миний зүрх өвдөж эхлэв. Зөвхөн зүрх сэтгэл ч биш. Цаг хугацаа өнгөрөхөд уурлахыг зөвшөөрч эхэлмэгц миний эрүүл мэнд мэдэгдэхүйц сайжирсан.
"Хөөх!" - би бодлоо, "тийм л байна!" аажмаар би уурлах эрхийг өөртөө өгч эхлэв, гэвч асуудал бол хэн ч надад яаж уурлахыг зааж өгөөгүй тул хожим эргэн тойрны бүх хүмүүс надтай харьцах харьцаанаасаа салахгүй, харилцаагаа сүйтгэхгүйгээр хэрхэн зөв уурлахыг зааж өгөөгүй.
Өнөөдөр би энэ тухай болон таны зөрчилдөх эрхийг хэн хулгайлсан тухай танд хэлэх болно.
Үнэхээр шийдэгдээгүй зөрчилдөөн нь буглаа шиг, хэзээ ч тасрахгүй буглаа юм. Асуудлын бүх идээ нь харилцааны тогтолцоонд нөлөөлж, харилцааг хордуулж, эцэст нь хайр, нөхөрлөл, бизнесийг устгадаг. Гэхдээ яагаад ийм олон хүмүүс зөрчилдөхөөс айдаг вэ?
Мэдээжийн хэрэг, бидний хайртай хүүхэд нас, аав, ээж хоёр уурлах нь муу гэж хэлэхдээ уурлаж болохгүй, үргэлж эелдэг байгаарай, тэр ч байтугай аав, ээждээ бүү уурлаарай, учир нь та аав, ээжтэйгээ уурлаж чадахгүй. ээж. Та хөрш хүү Петя болон түүний ээж нагац эгч Шурад уурлаж болохгүй: "Хүмүүс таныг ийм ууртай, ёс суртахуунгүй хүүхэд болохыг харвал юу хэлэх вэ?" Үүний зэрэгцээ ээж, аав уурлаж, хашгирч, бяцхан хүүхдээ ёроол руу нь алгадаж, доромжилж болно. "Бид чадна - та чадахгүй" - Дашрамд хэлэхэд энэ бол "Хаврын арван долоон мөч" киноны Мюллерын уриа юм.
Битгий уурлаарай! Энэхүү уриатайгаар сая сая залуу охид, хөвгүүд зүрх сэтгэлийнхээ бүсэд зангиа, костюмныхаа дор нуугдаж, амь насаа алдаж байна. Чичирхийлсэн хуруу, нойтон алган, арьсан дээрх улаан толбо, гадаад ертөнцийн түрэмгийлэл, сэтгэлийн хямрал, амиа хорлох бодол, дараа нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, хорт хавдар болон бусад ноцтой өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах шаардлагатай үед амьсгалахад хэцүү байдаг. алдахаас маш их айдаг хүмүүст чиглэсэн уур хилэнгээр дарагдсан сэтгэлзүйн тал.
Уур хилэнгийн илэрхийлэлийг яг юу хааж байна вэ? Уур хилэнгээ хаах 4 шалтгаан энд байна.
- Энэ мэдрэмжийг илэрхийлэх нийгмийн батлагдсан хэлбэр байдаггүй. Бидний хувьд уур хилэнгийн илэрхийлэл бол "зодоон, тангараг, тэмцэл, ялагдал, доромжлол, хашгирах гэх мэт …" гэсэн төсөөллийг дүрслэн харуулсан дүр юм. Гэхдээ эрүүл түрэмгийллийг хэрхэн яаж илэрхийлэх вэ, үүнгүйгээр энэ дэлхий дээр амьд үлдэх боломжгүй, хэн ч мэдэхгүй.
- Ичиж байна. Учир нь багаасаа л уурлах нь "муу, ичгүүртэй, үзэсгэлэнтэй биш" гэж сургадаг байжээ. Хэрэв тийм бол та насан туршдаа сайн хүү (охин) байх хэрэгтэй.
- Харилцаа холбоо, мөнгө, зарим сайн зүйл болон … уур хилэнгээ хянах чадвараа алдахаас айх айдас нь олон хүмүүсийг хашгирахыг хүссэн үедээ дуугүй байлгадаг. Жишээлбэл, үйлчлүүлэгч өөр мэргэжилтэн рүү очиход уураа хэрхэн яаж илэрхийлэх вэ? Ажлаас халах эрсдэл байгаа үед даргадаа уураа хэрхэн илэрхийлэх вэ? Тиймээс харилцаанд хараат байдал, боолчлол үүсдэг.
- Гэм буруу. Учир нь ээж, аав нь "Хэрэв та надад уурлавал би гомдох болно, чамтай ярихгүй, ерөнхийдөө би чамд дургүй болно, учир нь чи надад уурлаж байна." Тиймээс, уур хилэнгээ харуулах гэсэн оролдлого бүрийн хувьд эцэг эхийнхээ сургасан хүн өөрийгөө буруутай гэж боддог. Тэгээд юу болох вэ? “Намайг хүчинд, би ч анзаарахгүй байна. Учир нь хэрэв та намайг хүчирхийлж байгааг мэдээд буцааж өгвөл өөрийгөө болон хувийн хил хязгаараа хамгаалах гэж оролдсоныхоо төлөө би гэм буруутайдаа живэх болно.
Хэрэв та уур хилэнгээ хаах эдгээр 4 шалтгааныг давж чадаагүй бол аливаа зөрчилдөөнийг бүтээлчээр шийдвэрлэх боломжгүй болно.
За "Би сайн хүү (охин)" гэсэн тоглоом тоглохоо боль! Үргэлж бурхан мэт дүр эсгэхээс залхдаггүй юм уу? Бүх хүмүүс уурладаг, амьдралдаа хэзээ ч уурладаггүй хүн байдаггүй. Мөн та бусад хүмүүсийн адил энэ мэдрэмжийг илэрхийлэх, илэрхийлэх эрхтэй. Үүнийг өөртөө буцааж аваарай. Уур хилэн, уур хилэн, түрэмгий байдал - энэ бол таны хил хязгаар эсвэл хайртай хүмүүсийнхээ хил хязгаарыг хамгаалахад туслах зүйл юм. Уур хилэнгээ довтолгоонд бус хамгаалалтанд ашигла.
Та өөрийгөө хуульч, тамирчин, мэс засалч, таксины жолооч гэж төсөөлөөд үз дээ … Та түрэмгий зан гаргахгүй, түрэмгий зангаа хянахгүйгээр ажлаа хангалттай сайн хийж чадах уу? Үгүй ээ!
Тэгэхээр та хил хязгаараа зөрчсөнийхөө хариуд түрэмгийлэл, эрүүл түрэмгийлэл, эрүүл уур хилэнгээ хэрхэн илэрхийлэх вэ? Хэрхэн түрэмгий, гэхдээ өөртөө болон бусдад хор хөнөөл учруулахгүй байх вэ?
Түрэмгийллийг илэрхийлэх зарим хэлбэрийг энд оруулав.
- Уур хилэнгээ илэрхийлэхэд туслах үгс маш энгийн. Эцэг эх чинь бага наснаасаа эдгээр загасыг ярих эрхийг хассан. Эдгээр нь "Үгүй!" ба "Зогс!" Тэд бол эрүүл харилцааны түрэмгий зохицуулагчид юм. Өөр хүн таны хувийн хил хязгаарын талаар юу ч мэдэхгүй бөгөөд та "үгүй", "зогсох" тусламжтайгаар таны хил хязгаар хаана байгааг түүнд мэдэгдэх үүрэгтэй.
- Тэмцэж, хашгирахын оронд эхлээд уураа гаргаж буй хүндээ: "Энэ надад тохирохгүй, энэ нь надад ашиггүй, надад таалагдахгүй байна, надад үнэхээр эвгүй байна, "Эсвэл бүр илүү сайн, шууд хэлээрэй:" Би уурлаж байна, хэн нэгэн ийм зүйл хийвэл уурлаж байна …"
Та ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа ярьж, хэн нэгэн рүү дайрдаггүй, та хэнийг ч буруутгадаггүй, харин зүгээр л: "Би чанга хөгжимд уурлаж байна, унтраана уу" гэж хэлээд уур хилэнгийнхээ талаар ямар ч буруутгал хэлэлгүй хэлснийхээ дараа, хүн үүнийг хийхгүй байхыг асуу. Энэ нь дотно харилцаанд маш сайн ажилладаг. Та зэмлэхийн оронд мэдэрч, асуугаарай. Тэгээд өөр юу ч биш. Зөрчилдөөнийг ингэж л шийддэг.
Та хил хязгаараа тодорхойлохдоо хайртай хүнээсээ нэгэн зэрэг ямар мэдрэмж төрж байгааг асуугаарай. Учир нь өөрийгөө хайрлах гэдэг нь өөрийн түрэмгий байдлыг ашиглан дэлхийтэй хил хязгаараа тогтоох чадвар юм. Бусдыг хайрлах нь түүний мэдрэмж, сонирхол, хэрэгцээг сонирхох явдал юм.
Мөргөлдөөн бол тэмцэл, хүчирхийлэл биш бөгөөд энэ нь өөрийн болон бусдын хил хязгаарыг хүндэтгэх, өөрийн болон бусдын мэдрэмж, хэрэгцээг сонирхож үзэх явдал юм. Мөргөлдөөний шийдэл нь үргэлж хоёр хүн эсвэл хэсэг бүлэг хүмүүсийн хоорондын харилцааны тэнцвэрт байдал юм. Мөн түрэмгийллийн эрүүл хэлбэрийг илэрхийлэх эрхэд итгэхгүй бол аливаа зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх боломжгүй юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Найзууд чинь чамайг ДОТОМ руу татаж байна. Эсвэл наймалж хувингийн үзэгдэл
"Юу ч хийж чадахгүй байгаа хүмүүс энэ нь танд тохирохгүй гэдгийг танд батлан хэлнэ." аз жаргалын эрэлд Ердийн нөхцөл байдал - хүн амьдралаа илүү сайн өөрчлөхийг мөрөөддөг бөгөөд үүний төлөө шаргуу ажилладаг, амжилтанд өлсдөг.
Эхнэр чинь хуурдаг уу? Эхнэр чинь хуурч байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Эхнэр чинь хуурдаг уу? Генетикийн хувьд эрчүүд нэг удаагийн, энгийн дотно харилцаанд өртөмтгий байдаг тул тэдний хувьд "секс", "хайр" гэсэн ойлголтууд нь бараг л давхцдаггүй бөгөөд зөвхөн эрэгтэй хүн хайр сэтгэлийн байдалд байхдаа огтлолцдог.
Гологдохгүйн тулд битгий уурлаарай
Үйлчлүүлэгчид над руу үе үе ханддаг харгис тойрог нь иймэрхүү сонсогдож байна: "Миний хамаатан садан намайг миний хүсэл, хил хязгаар гэж үздэггүй. Надад муу санагдаж байна. Гэхдээ би энэ бүхнийг тэвчиж байна, учир нь би тэднийг алдахаас айдаг.
Хайрын тухай. Энэ нь хэзээ эхэлж, хэзээ арилах вэ?
Сэтгэл зүйч, клиник сэтгэл судлаач Санкт-Петербург Хос бүр харилцаа хөгжүүлэх хэд хэдэн үе шатыг туулж, өөрийн онцлог шинж чанартай тулгардаг. Энэхүү нийтлэлийг уншсанаар та одоо харилцаагаа шинжилж, хань ижилтэйгээ одоо ямар түвшинд байгааг таах боломжтой.
Бидний хүн нэг бүр хэн нэгэнд чин сэтгэлээсээ ханддаг. Эсвэл хэн нэгэн.
"Баяртай гэж хэлж чадахгүй нь" Лида царайлаг залуу, удирдагч Сергейтэй үерхэж байна. Охин хайр сэтгэлийн төлөө үерхэж, ул мөргүй түүнд өгдөг. Тэгээд маргааш нь - хайртай хүн нөгөө хажуугаар өнгөрнө. Тэгээд удалгүй тэр дур булаам Мартатай гэрлэх болно.
