2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өнгөрсөн долоо хоногт би хүний "сэтгэлзүйн эхлэл" гэсэн ойлголтын талаар бичсэн. Хүний хувь заяаг мэдэхгүй байх, өссөн нөхцөл байдал, сэтгэлзүйн уур амьсгалыг мэдэхгүй байх нь түүний чадвар, чадвар, ололт амжилтын талаар алдаа гаргах нь хичнээн амархан байдаг.
Гэхдээ дутуу үнэлэгдсэн "өөр хүн" -ийн оронд бид өөрсдийгөө урд нь харах тохиолдол гардаг.
Үүнийг анзаарах, ойлгох нь үргэлж амар байдаггүй.
Ихэнхдээ хүн бүр өөрийгөө сайн мэддэг гэж боддог.
Тэр юу хэрэгтэй байгааг сайн ойлгодог.
Тэгээд үүний тулд тэр юу хийж чадах вэ.
Гэхдээ хүн бүр шаардлагатай зүйлээ хийж, хүслээ биелүүлж чаддаггүй.
Ихэнхдээ энэ нь хүн "эхлэх нөхцөл" -ээ сайн ойлгодоггүйтэй холбоотой байдаг.
"Сэтгэл зүйн эхлэл" -ийнхээ нөхцөл байдлыг сайн ойлгоогүй байгаагаа ойлгох, өөрийнхөө нөөц бололцооны бодит байдлаас бус харин зарим идеалист санаанаас үндэслэн өөрийгөө, чадвар, чадвараа үнэлэх зарим "тэмдэглэгээг" энд оруулав.:
1. Бусад хүмүүс ямар нэгэн зүйлд амжилтанд хүрсэн бол та ч бас амжилтанд хүрэх ёстой юм шиг санагддаг. Наад зах нь адилхан, магадгүй бүр дээр.
2. Та өөрөөсөө илүү их, илүү сайн үр дүнг хүлээж байгаа бөгөөд бодит байдлыг олж мэдээд маш их бухимддаг.
3. Та шүүмжлэх, уурлуулах, өөрийгөө загнах, өөртөө урам хугарах, хэрэв та зорилгодоо хүрч чадахгүй бол хүссэн зүйлээ авахгүй.
4. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хүсч байгаа ч хүсэл биелэхийн тулд юу ч хийхгүй байгаа бол та өөрийнхөө өмнө хүртэл ичдэг, эвгүй байдаг, үүнийхээ төлөө өөрийгөө "өөдөс", "өөдөс" болон бусад эпитетүүд гэж нэрлэж болно. ижил төстэй сүнс …
5. Та өөрийнхөө чадах хүн биш юм шиг санагдаж байна.
6. Та өөрийн амжилт, ололт амжилтыг чухал биш, жижиг, ач холбогдолгүй гэж анзаардаггүй, боддог.
7. Та өөрийнхөө амьдралын замыг хэтийн төлөвөөр харж дасаагүй байна.
8. Та өөрийгөө хөгжүүлэх, амьдралын стратеги сонгоход нөлөөлж, хөгжүүлж, өсгөсөн амьдралын нөхцөл, нөхцөл байдлаа мартдаг, ач холбогдол өгдөггүй, үл тоомсорлодог.
9. Бусад хүмүүсийн амжилтыг харахад ТЭД үүнийг хийж чадна, ялагдаагүй өндөрлөгүүдийн талаар гашуудах болно гэсэн үндсэн дээр та өөрөөсөө ижил амжилтыг хүлээж байна.
Өөрийгөө буруутгаж, өнгөрсөн амьдралаа үл тоомсорлохыг оролдох нь муу үйлчилгээ юм.
Эдгээр үйлдэл бүр нь таныг амьдралаас тань амжилт, баяр баясгалан, сэтгэл ханамжаас холдуулдаг.
Мод үндэсгүй ургаж чадахгүй, цэцэг ишгүй цэцэглэж чадахгүй.
Өөрийнхөө чадавхийг биелүүлж, аз жаргалтай байхын тулд хүн өөрийгөө хэн бэ, хэн бэ гэдгээ шударгаар тайлагнаж чаддаг байх хэрэгтэй. Өнгөрсөн үеийн дурсамж баяр баясгаланг авчирдаггүй ч гэсэн.
Өөрийн "гарал үүсэл", өнгөрсөнтэйгээ уулзах, өөрийн хязгаарлалт, бодит чадвараа ухамсарлах нь амар ажил биш, заримдаа бүр хэцүү байдаг. Энэ бол ганцаараа даван туулах бараг боломжгүй зүйл юм.
Хүний оюун ухаан ийм байдлаар зохион байгуулагдсан байдаг тул нэг зүйлийг сурч мэдээд, дэлхийн нэр дээрх байр суурийг тодорхойлсны дараа түүнд эргэлзэх, ерөнхийдөө эргэж очих дургүй байдаг.
Мөн уулзалт болохын тулд цаг хугацаа, онцгой нөхцөл шаардлагатай. Жишээлбэл, сэтгэлзүйн эмчилгээ.
Сэтгэл заслын эмч бол "өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, хүлээн зөвшөөрөх" зам ямар зам болохыг мэддэг хүн юм.
Тэр өөрөө урт удаан алхаж байсан.
Тэрээр цаг хугацаа, туршлага, мэдрэмж, хараа, мэдлэг, чадвартай байж бусад хүмүүсийг дагалдан явах чадвартай.
Мария Вереск, онлайн сэтгэл судлаач, гештальт эмчилгээний эмч.
Хэрэв танд энэ нийтлэл таалагдсан бол like, repost ашиглан "баярлалаа" гэж хэлэх боломжтой.
Хэрэв та амьдралдаа "сэтгэлзүйн эхлэл" юу байсан талаар санал бодлоо хуваалцвал би баяртай байх болно. Тэгээд та энэ талаар ямар сэтгэгдэлтэй байсан бэ?
Өгүүллийн цэгүүдтэй төстэй зүйл танд байна уу? Эсвэл өөртөө хандах энэ хандлага танил бус уу?
Мэдээжийн хэрэг, би таныг зөвлөгөө, сэтгэлзүйн эмчилгээнд урьж байна.
Өөртэйгээ хийсэн уулзалтандаа.
Зөвлөмж болгож буй:
Хортой хүмүүс, тэр дундаа хортой хамаатан саднаасаа холд
Гэр бүлийн гишүүнтэйгээ холбоо барихгүй байх нь хувь хүний хувьд маш чухал шийдвэр юм. Бидний зарим хүмүүсийн хувьд эхийн шархыг эдгээх нь зөвхөн ээжтэйгээ харьцах замаар л боломжтой байдаг. Энэ хувилбарт эдгэрэлт нь ээж охин хоёрын хооронд шинэ гүнзгий холбоог бий болгодог бөгөөд энэ нь хязгааргүй үзэсгэлэнтэй юм.
Дотор нь дэмжлэг хайж байна. Мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь туршлагатай харьцах үр дүнтэй арга юм
Дотор нь дэмжлэг олж чадвал энэ байдал нь таны итгэж болохуйц бие махбодийн мэдрэмжээр дамжин танд бэлэн байсныг олж мэдэх болно. Энэхүү мэдрэмж нь амьдралыг мэдэрч, байгалиасаа зохицуулж өгөх чадвартай байдаг. Та өөрийнхөө тухай өөрийн төсөөлөл, ойлголт, итгэл үнэмшлээрээ тогтоосон уламжлалаасаа холдож, байр, өөрийнхөөрөө байх эрхийг олж авдаг байгаль .
Хортой. Харамсалтай. Хортой. Уур хилэнгийн талаархи ашиггүй итгэл үнэмшлийг дахин тодорхойлох
Уур хилэнгийн алдартай хайлтууд юу вэ? "Хүмүүст уурлаж бухимдахаа яаж зогсоох вэ?" "Уур хилэн бол аз жаргалгүй хүний чанар юм." "Уур хилэн яагаад аюултай вэ?" "Уур хилэн, уур хилэн, муу зүйл - ялгаа нь юу вэ?
Өөртэйгөө харьцах харьцаа нь бусад харилцааны чинь өнгө аясыг тогтоодог ⠀
Бусдын санаа бодлыг үл тоомсорлох нь нийгмийн харалган байдал биш юм! Энэ нь та бүх зүйлийг анзаарсан хэвээр байгаа гэсэн үг боловч гаднаа таныг дотроо тодорхойлдоггүй! Орон нутгийнхаа нийгмийн стандартын дагуу амьдрах нь тэдэнд эцэс төгсгөлгүй ашиг тус авчрах болно гэж олон хүн андуурдаг.
Хүний "сэтгэлзүйн эхлэл"
Хүмүүс нийгмийн янз бүрийн нөхцөлд төрж, хөгжиж, амьдардаг. Соёл, нийгэм, материаллаг янз бүрийн хүрээнд өссөн хүмүүсийн амжилтын түвшинг ижил хэмжүүрээр үнэлэх нь маш хэцүү бөгөөд ерөнхийдөө алсын хараатай байдаг. Бидний сэтгэлзүйн өсөлт нь өөрийн гэсэн "
