2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Ямар ч тохиолдолд би шунал, атаархлыг гутаан доромжлохгүй. Юуны төлөө? Энэ нь бид бүгдэд угаасаа байдаг. Мөн олон эерэг талуудтай.
Атаархал нь ихэвчлэн хөгжлийг өдөөж, урам зориг өгдөг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь оршихуйг хордуулж болзошгүй юм. Шунал нь биднийг өөртөө, нөөц бололцоо, цаг хугацаа, эрч хүчдээ илүү анхаарал тавихад хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, шунал нь бидний харилцааг сүйтгэж болзошгүй юм.
Гэхдээ илүү гүнзгий авч үзье.
Бид яаж шуналтай, атаархдаг вэ? Шунал, атаархал хэзээ гүнзгий сэтгэлийн хямралыг бий болгодог вэ?
Өлсгөлөнд байгаа эрүүл хүүхэд ээжийнхээ хөхний хөхийг яаж барьсныг санаж байна уу? - Шуналтай! Тэгээд шуналтайгаар уудаг. Тэгээд түүнийг аваад явахад тэр уурладаг.
Хөлд орж чадахгүй байгаа нялх хүүхэд шинэ, өнгөлөг тоглоомтой бусад хүүхдүүдэд хэрхэн ханддагийг та харсан уу? - Атаархсан! Тэр өөрөөсөө ижил зүйлийг хүсч байна. Тэр алхагч дээр мордох эсвэл эцэг эхээ татаж, тоглоомыг хүчээр булааж авах боломжтой. Нөгөө нь бууж өгөхгүй, шунахай болно. Эхнийх нь хашгирч, шаардах болно.
Ээжийнхээ бусдад анхаарал хандуулахыг хараад атаархдаг хүүхдүүд хэрхэн ханддагийг та харсан уу?
Цэцэрлэг эсвэл сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд халуун дулаан, анхаарал, сонирхолоо харуулдаг хүмүүст хэрхэн яарч байгааг та анзаарсан уу? - Та үүнийг чирж болохгүй!
Насанд хүрэгчдийн дулаан, анхаарал, тоглоом, хоол хүнс, цаг хугацаа, анхаарлыг татах гэсэн шунал, хүсэл тэмүүлэл нь хүүхэд илүү эрүүл, хүчтэй болдог. Хэрэв үүнд саад болохгүй бол хүүхэд өөртөө итгэлтэй, амбицтай, хүсэх, зорилго тавьж, түүндээ хүрэх чадвартай болж өсдөг.
Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд бүр өөрийн гэсэн темперамент, анхаарал хандуулах хурд, түүнийг хадгалах хүч чадалтай байдаг. Гэхдээ аливаа хүүхдэд тохиолддог нийтлэг зүйл бол хүссэн бүх зүйлээ авах явдал юм. Эцэг эхчүүд үүнийг өөрийн үзэмжээр зохицуулдаг.
Эцэг эхчүүд болон хүрээлэн буй орчин нь хүүхдийн хэрэглээнд зориулж юу авах, юуг нь хасах зэргийг хянадаг. Хүүхэд бүх зүйлийг өөртөө авч чадахгүй - энэ нь бодит бөгөөд хор хөнөөлтэй биш юм. Гэхдээ хүүхэд хүслийнхээ аравны нэгээс татгалзсан хариу авдаг бол энэ нь нэг хэрэг, аравны еснийх нь хувьд өөр зүйл юм.
Бусдад байдаг, гэхдээ та үүнийг үгүйсгэдэг, боломжгүй гэж олон удаа давтан хэлдэг.
Сэтгэл ханамжгүй хүслийн эрүүл түрэмгийлэл нь хүссэн зүйлээ хийх боломжгүй үед эсэргүүцэл үзүүлэх, эсэргүүцэх, арга зам (амьдралын бүтээлч хандлага), өөрийгөө хэрхэн илүү сайн газар, илүү сайн нөхцөл, илүү тохь тухтай болгох талаар бодох боломжийг олгодог. Гэхдээ бас хичнээн их эсэргүүцэж, хичээсэн ч хамаагүй та бүтэлгүйтэл, татгалзал, зүрх сэтгэлд хүчтэй цохилт өгөх болно гэдгийг бага наснаасаа мэдсэн маш олон тооны хүмүүс байдаг..
Энэ уйтгар гунигийг тээгч дотор юу болдог вэ?
Эртхэн бууж өгсөн хүнд ямар санагддаг вэ? - Зөвхөн атаархлын идэмхий сүнс сэтгэлд хэзээ ч унтдаггүй.
Тэнд тэдэнтэй хамт бүх зүйл сайхан байна, гэхдээ надтай хамт биш. Сайн харилцаа, халуун дулаан, аз жаргал, аз жаргал, амжилт, хөгжил цэцэглэлт байдаг, гэхдээ би тэнд байдаггүй. Тэдэн шиг бүх зүйл байхыг би үнэхээр хүсч байна! Тэгээд энэ тал руу аль талд хандахаа ч мэдэхгүй байна. Амжилтанд хүрэхийг мэдэрч байхдаа би маш их баяр хөөрөөр дүүрч, өөрөөрөө бахархаж эхэлдэг бөгөөд би өөртөө болон бусдад хангалтгүй мэт санагддаг. Ядаж л бусад шиг сайхан зүйлийг авах, нүүрэн дээр нь бичигдсэн аз жаргалыг мэдрэхийн тулд би уул нүүлгэхэд бэлэн байна. Гэхдээ миний шунал ийм үед хүмүүсийг айлгадаг, би хүсч, баярлаж чадахгүй. Би шаардаж, бултаж чадна, гэхдээ яаж хүсэхээ мэдэхгүй байна. Хэрэв зөвхөн хүсэл тэмүүлэл тэнгэрийн хаяанд гарч ирвэл би аз жаргалаа алдахаас айж, хүсэл тэмүүллээс үсрэн бүх зүйлийг барьж авав. Би ямар нэгэн зүйлийг энгийн бөгөөд зохистойгоор олж авч чадна гэдэгт итгэдэггүй учраас бусдыг өөртөө зориулж нэг хэсгийг булаах хүсэлтэй байдаг. Нөхцөл байдал надад үргэлж ижил байдаг ч би өөр боломж олдох болно гэдэгт би итгэдэггүй.
Би харилцааны хувьд ижил зүйлийг хийдэг. Би тэдэнд бүх зүрх сэтгэлээрээ шумбаж, өөрийгөө алдаж, аливаа үйлдэл, хичээл зүтгэлд бэлэн байна, гэхдээ энэ нь хэнийг ч аз жаргалтай болгодоггүй. Зөвхөн хайртай хүнээ ядаргаа, ядаргаанд оруулж, уурлуулдаг. Эсвэл би өөрийгөө үйлдэл дээрээ олох найдвараа алдахад яг л над шиг сэтгэлээр унадаг.
Би ихэвчлэн хийдэг бүх зүйлээ модны доороос, хүчээр эсвэл буланд хийхдээ хийдэг. Үйл ажиллагааны үеэр би бүх зүйлд анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаггүй. Найдвар төрөх үед би хувь тэнцүүлэх чадвараа алддаг. Уйтгар гуниг, хүч чадлын үед бүх зүйл надад хэцүү, сонирхолтой биш санагддаг.
Би болон миний илрэлүүд хоорондоо нийцэхгүй байна. Миний үйлдэлд жинхэнэ би маш бага байдаг. Би сэдвийг аль болох хурдан ойлгож, түүнийгээ орхихгүйн тулд яаран сандран живж байна. Эсвэл би буруу зүйл хийж байгаа бөгөөд үүнийг үзэн яддаг.
Би бүтэлгүйтэл, бүтэлгүйтлийг тэвчиж чадахгүй. Тэдэнгүйгээр амьдрал байхгүй гэдгийг би ойлгож байна. Гэхдээ би тэднийг тэвчихэд энэ бол эрүүдэн шүү дээ. Би дахиад л уналтанд орохоос үхсэн нь дээр.
Тиймээс, би юу ч хийхгүй, өөрийгөө маш их үгүйсгэхийг илүүд үздэг. Бусдаас цаг, энергээ дэмий үрэхгүйн тулд хэсэгчлэн. Хичээлийнхээ амжилтанд итгэдэггүй эсвэл хүссэн зүйлээ авч чадна гэдэгтээ би итгэдэггүй. Аажмаар би юу ч хүсэхгүй байхыг сурсан. Хүсэл, хэрэгцээний тойрог нь сөрөг туршлага багатай хүмүүст хүртэл нарийссан. Сайн туршлага байгаа газарт би тууштай, наалдамхай, ноёрхолгүй, шаардлагагүй гэж бат итгэлтэй байдаг.
Би ихэвчлэн тайван байдаг, гэхдээ урвасан атаархал надад зүгээр биш байгааг сануулдаг. Аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун хүмүүсийг хараад би ямар нэгэн чухал зүйлд байсан, одоо ч байгаа юм шиг, үгүй ч байх болно гэдгээ мэдэрдэг. Тэгээд би тэвчихийн аргагүй гуниглаж, шаналж байна. Би инээд хөөртэй, өөртөө сэтгэл хангалуун байгаа хүмүүсийг харахгүй, танихгүй байхыг хүсч байна.
Тэгээд одоо намайг ойлгох, намайг шүүмжлэхгүй, ямар нэгэн зүйл хийхийг албадахгүй хүнийг олох нь сайхан байх болно. Боломжгүй зүйл рүү тэмүүлэхийг минь хэн сонсох билээ. Эцэс төгсгөлгүй алдагдлынхаа төлөө надтай хамт нулимс асгаруулав.
Ийм нөхцлийг эмчилдэг. Уй гашуу. Тусгаарлах замаар. Хүлээн зөвшөөрөх. Хайх. Төлөвлөсөн, бодсон үйлдэл. Эв найрамдалт харилцааны туршлага бол бухимдал нь туршлагын аравны нэг биш харин аравны нэгийг эзэлдэг.
Та байнга унадаг байсан тул алхахаас огт татгалздаг хүнтэй харьцаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Алхам бүр нь шарх, зовлон юм. Тэр алхаж буй хүмүүсийг атаархалтайгаар хардаг. Тэгээд тэр шуналтайгаар бухимдаж, хөлнийхөө хүчийг мэдэрмэгцээ санамсаргүй байдлаар, яаран хийдэг боловч дахин урам хугардаг. Заах, ичих, буруутгах, өдөөх нь утгагүй юм - тэр үүнгүйгээр өвчтэй байна. Би болон авахыг хүсч буй хүмүүсийн хоорондын ялгаа асар их байна.
Тиймээс, хэрэв та ойрхон байгаа бол таны үүрэг бол хүч чадал, гэм буруугүй гэдгээ батлах замаар энэ ялгааг нэмэгдүүлэхгүй байх явдал юм. Учир нь атаархал, шуналыг зөвхөн хувийн (бусдын бус) амжилтаар эмчилдэг. Хамгийн жижигхэн боловч үнэнч шударга. Ихэнхдээ эдгээр нь нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн ололт амжилт биш, харин уур хилэн, цочромтгой байдал, урам хугарах, өөрийгөө батлах амжилтын амжилт юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүчирхийлэгч, хохирогч, аврагч Дараах зүйлсийн аль нь өрөвдөх, өрөвдөх, туслах хүслийг төрүүлдэг вэ?
Хачирхалтай асуулт, та одоо бодож байж магадгүй юм. Гэвч үнэн хэрэгтээ миний асуулт хачин зүйлээс хол байна. Хүн яагаад хүчирхийлэгч (дарангуйлагч) болдог вэ? Тийм ээ, учир нь тэр өөрөө хохирогч байхдаа үнэхээр гарч ирсэн түүний оюун санааны орон зайд маш их айдас, түгшүүр байдаг тул түүний хувьд ухамсартай бус цорын ганц зөв шийдвэр юм.
Атаа жөтөө: түүний бодит ба төсөөллийн шалтгаан, энэ талаар юу хийх вэ?
ИТГЭЛТЭЙ (нэвтэрхий толь тайлбар) - хэн нэгний үнэнч байдал, хайр дурлалын талаар эргэлзээ төрүүлдэг. Энэ нь маш олон янзын мэдрэмжээр илэрч болно - хөнгөн инээдэм, уур хилэн, дайсагнал, үзэн ядалт, харгис хэрцгий өшөө авалт, эх орноосоо урвасан сэжигтэн эсвэл түүний жинхэнэ өдөөгч (амраг, эзэгтэй гэх мэт).
"Зөвхөн энэ нь хангалтгүй юм" (шунал, хоосон байдал, өлссөн ганц эвэр болон хэрэгцээний тухай)
Ольга Демчук Цангасан хүнд оронд нь алим өгдөг хүнийг төсөөлье. Үүний зэрэгцээ тэрээр: "Надад алим өгөөч" гэж хэлдэг. Тэр өөрөө "ус", "уух" гэсэн үгийг чин сэтгэлээсээ мэддэггүй. Алим бас устай бөгөөд цангаагаа тайлахын тулд тодорхой хэмжээгээр идэх хэрэгтэй болно.
Атаа жөтөө, талархал: хэн нэгний аз жаргалыг хулгайлах уу эсвэл өөрийнхөөрөө бий болгох уу?
Сүүлийн хоёр сарын турш миний толгойд зөвхөн эрэгтэй, бэлэг хийх чадвар гэсэн хоёр л сэдэв эргэлдэж байна. Би ойрын ирээдүйд бүх зүйлийг тавиур дээр тавихдаа эрэгтэйчүүдийн тухай бичих болно, гэхдээ бэлэг, бүтээлч байдал, холбогдох зүйлсийн талаар бичнэ үү.
Атаа жөтөө хаанаас гардаг вэ?
Атаархал - хүний хамгийн хүчтэй, тод томруун сэтгэл хөдлөлийн нэг. Үүнд цөхрөл, ичгүүр, дургүйцэл, уур хилэн, үзэн ядалт, магадгүй өшөө авах хүртэл бүхий л мэдрэмжийн урсгал бий. Эдгээр бүх мэдрэмж нь хүнд хуримтлагддаг бөгөөд түүнийг тайван бодож, амьсгалж, амьдрахыг зөвшөөрдөггүй.
