2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид юунаас бүтсэн, юуг өөрсдийгөө дүүргэдэг вэ? Мөн бид өөрсдийгөө мэдрэмжээр дүүргэдэг.
Бидний нүд. Тэд юу харж байна вэ? Бидний нүдний хувьд байшингийн гоо үзэсгэлэн, тайтгарал, дэг журам нь маш чухал юм. Сайхан хүн биднийг толин тусгалаас харахад бидний нүд таалагддаг. Энэ тохиолдолд би байгалиас заяасан гадаад үзэмжийн тухай биш харин түүнтэй хэрхэн холбогдож, ямар төлөв байдалд дэмжиж байгаа тухай ярьж байна. Бидний нүд цонхны үзэсгэлэнт үзэмж, бидний амьдарч буй орчны эргэн тойронд сэтгэл хангалуун байдаг. Бид ертөнцийг нүдээрээ хардаг. Бид энэ ертөнцийг кино, хөтөлбөр, уран зураг, сэтгүүл, гэрэл зураг, өөрт тохиолдсон үйл явдлуудаараа танин мэддэг. Бид нүдээрээ дамжуулан зургийг цээжилдэг бөгөөд энэ нь бидний ой санамжинд хариу өгөх болно
Таны нүдээр таны ой санамжинд юу хадгалагдаж байна вэ?
Бидний чих. Тэд юу сонсдог вэ? Мэдээллийг бидний чихээр тэмдэглэдэг. Хэрэв бид ямар нэг зүйлийг санах гэж байгаа бол сонсох нь цээжлэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Бид энэ талаар бодохдоо ямар мэдээлэл орж ирдэг, арын дэвсгэр дээр ирдэг мэдээлэлд тусад нь анхаарлаа хандуулдаг. Энэ нь гипноз шиг ажилладаг. Ихэнхдээ хүмүүс хоол хийж, сонсож, зурагт үздэг. Үнэн хэрэгтээ тэд телевизийн мэдээллийг зөвхөн сонсгол, нүдээр төдийгүй хоол хүнсээр шингээдэг. Та бас унтахдаа бидний сонсдог зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Олон хүмүүс зурагт, таблет, утсан дээрх ямар нэгэн хөтөлбөргүйгээр унтаж чадахгүй. Энэ байдалд унтахаасаа өмнө хагас унтаж байх нь мэдээллийг цээжлэх хамгийн үржил шимтэй газар бөгөөд үүнийг өөрийн үзэл бодол, гадаад ертөнцөд үзүүлэх хариу үйлдэл болгон өгдөг
Телевиз, таблет, зөөврийн компьютер эсвэл ухаалаг гар утасны дэлгэцээс хүмүүсээс ямар мэдээлэл сонсдог талаар бодож үзээрэй. Танд ийм мэдээлэл хэрэгтэй байна уу? Энэ нь таны дотор байхыг хүсч байна уу?
Манай хэл. Тэр ямар амтыг илэрхийлдэг вэ? Хоол бүрийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол түүнийг бэлтгэсэн хайр юм. Бид юу иддэг, яаж иддэг. Бид яаран хоол идэж байна уу эсвэл хоолоо идэж байна уу. Хоолонд чанар, шинэлэг байдал, төрөл зүйл, түүнийг бэлтгэсэн хүн чухал байдаг
Таны хооллох соёл юу вэ? Энэ нь таны биед сайн уу? Тэгээд хэн танд хоол бэлддэг вэ?
Бидний хамар. Үнэрлэхэд ямар нэгэн онцгой бэрхшээл байхгүй гэж би бодож байна. Гэсэн хэдий ч би цэвэр агаарт дурдах боломжгүй юм. Орчин үеийн амьдралын хэмнэл нь биднийг ажил, тээвэр, гэр, дэлгүүр рүү түлхдэг. Явган аялал хийхэд маш бага хугацаа үлдсэн байна. Өдөр бүр алхаж, цэвэр агаар амьсгалах нь маш сайн зуршил юм
Та амьсгалж буй үнэрт анхаарлаа хандуулж байна уу?
Бидний арьс. Мэдрэмжийн мэдрэмж. Аливаа холбоо барих нь бидний биед тааламжтай байдаг. Цөөхөн хүн өөрөө массаж хийдэг. Хөл, хөлийг массаж хийх нь маш ашигтай байдаг. Таны өглөөний 10 минут - таны хөлд хөнгөн байдал бий болно. Энд би бас биеийн арчилгаа гэх мэт биеийн тамирын дасгал хийдэг. Хэдийгээр мэдрэхүйн дагуу энэ нь вестибуляр аппаратад илүү хамаатай юм. Бидний бие бас чанартай тусламж, анхаарал шаарддаг. Бид бие махбодоороо дамжуулан мэдээлэл авдаг. Энэ нь ямар мэдээлэл байх нь биднээс шалтгаална. Бид энэ мэдээллийн чанарыг сонгодог
Хэрэв бидний бие өвдвөл бидний дотор ч гэсэн таагүй мэдрэмж төрдөг. Бидний бие эрүүл байхад бид түүнтэй хамт нисдэг.
Бидний мэдрэхүйн хүлээн авдаг бүх зүйл бол бидний сэтгэлзүйн мэдээлэл юм. Тэр энэ мэдээллийг = гэсэн тэмдгийн дагуу өөртөө хуваарилдаг. түүний хувьд та ямар нэгэн зүйл үзсэн үү эсвэл танд ямар нэгэн үйл явдал тохиолдсон нь хамаагүй. Сэтгэл зүй нь таны ойлгосон зүйлийг бусадтай харилцах хэрэгсэл болгон ашигладаг. Тиймээс аль болох мэдрэмжээ сөрөг байдлаас хамгаалахыг хичээгээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоол хүнс, мэдрэмж хоёр хоорондоо ямар холбоотой вэ? Бие махбодийн хатуу байдал бол сэтгэлийн хөнгөн байдлыг төлөх үнэ юм. Илүүдэл жинтэй ажлын жишээ
Бидний биед хоол хүнс хэрэгтэй үед энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжээр бидэнд дохио өгдөг. Гэхдээ бид жинхэнэ өлсгөлөн байхгүй үед ихэвчлэн иддэг. Бид жингээ заримдаа гайхалтай хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Юуны төлөө? Бие махбодийн хатуу байдал бол сэтгэлийн хөнгөн байдлыг төлөх үнэ юм.
Эцэг эхчүүд биднийг хэрхэн, ямар зорилгоор програмчилж өгдөг
Өөрийгөө танин мэдэхүйн төлөвшил: өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, итгэл үнэмшил, сценари, зан үйлийн хэв маяг-бага наснаасаа эхэлдэг. Хүүхэд эцэг эхээсээ ямар нэгэн зүйл авдаг - тэдний зан байдал, хариу үйлдэл, хэвшмэл ойлголтыг ухамсаргүйгээр хуулбарладаг.
Нэг л өдөр хоол хүнс зүгээр л хоол болно
Нэг өдөр, маш тайван байдлаар, хоол бол зүгээр л хоол хүнс гэсэн ойлголт гарч ирдэг … Хүн биш, сэтгэл хөдлөл биш, амжилт ч биш. Хоол хүнс. Тэгээд л түүнийг харж, хоол хийж өгөөд, оройн хоолоо сонгоорой❤️ Нэг л өдөр жаахан аймшигтай ойлголт гарч ирэхэд хоол хүнс нь харилцааны хувьд тийм ч алдартай биш юм, учир нь танд ойрхон хүн, түүнтэй аятайхан яриа өрнүүлэх хэрэгтэй байна.
Эрчим хүчний түвшинг дээшлүүлэх 6 хүнс
1 брокколи Брокколи, цэцэгт байцаа, хятад байцаа гэх мэт загалмайн ногоо нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, илчлэг багатай, өөрийгөө сэргээхийн тулд сайн сонголт болдог. Нэмж дурдахад тэдгээр нь амархан шингэж, биед хурдан энерги үүсгэдэг.
Өөрийгөө судлах: "би" -ийн ойлгосон, мартагдсан хэсгүүд. Бид алдагдсан хувийн шинж чанаруудаа буцааж өгдөг
Найзууд аа, би танд өөрийн материалаар нэмэлт болгон нэг ашигтай техникийг сануулахыг хүсч байна. Үнэ цэнэтэй, тэжээллэг! Хувийн чадвар, нөөцийг судлах, идэвхжүүлэх үүднээс авч үзвэл! Тиймээс… Сэтгэлзүйн даалгавар. Өөрийгөө судлах: "
