2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Зохиогч: Елена Митина Эх сурвалж: elenamitina.com.ua
Бага наснаасаа эцэг эх маань бидэнд хэрхэн ханддаг байсан шиг бид өөрсдийгөө тэгж ханддаг. Хэрэв тэд төрөлхийн аяндаа биднийг ичгэвэл бид ичих болно. Хэрэв тэд биднийг буруутгаж, дургүйцсэн бол ямар нэг зүйл буруу болох бүрт бид өөрсдийгөө буруутгах болно. Бид хортой ичгүүр, хорт гэм бурууг мэдрэхээс айх болно, ингэснээр бид өөрсдийн түрэмгийллийг дарж, бусадтай эвтэй байх болно. Бид аяндаа аяндаа өөрсдийгөө дээрэмдэж, хоолойгоо гишгэх болно. Өдөр бүр өөрийнхөө эсрэг хүчирхийлэл үйлддэг
Мөн аз жаргалын туршлага бол үнэндээ эсрэгээрээ юм. Бид өөрсдийгөө амьдрах, чин сэтгэлээсээ, аяндаа илрэх тусам бидний амьдрал илүү ханасан, олон талт, баялаг болдог. Түүнээс гадна эдгээр нь зөвхөн баяр баясгалан, баяр баясгалангийн илрэл биш юм. Хүмүүсийн дунд "сөрөг туршлага" гэж нэрлэгддэг уур хилэн, уур хилэн, дургүйцлийг өгөх эрхийг өгөх нь чухал юм.
Эдгээр "муу" сэтгэл хөдлөлийн туршлага дээр биднийг ихэвчлэн зогсоодог. Үүний үр дүнд бидэнд тааламжтай туршлага олж авах боломж бага байна. Эцсийн эцэст, хязгаарлагдмал мэдрэмж хуримтлагдаж, үүний үр дүнд бусад бүх хүмүүсийг өөрөөрөө дүүргэдэг. Жишээлбэл, хэрэв та түүнд удаан хугацааны турш уур уцаартай байвал өөр хүний хувьд эмзэг байдлыг олж авахад хэцүү байдаг.
Уур хилэн, дургүйцлийг мэдрэх нь ихэвчлэн ичгүүрээс болж хаагддаг. Уурлаж, гомдоох нь ичмээр зүйл юм - та эелдэг, хүчтэй байх хэрэгтэй! Үргэлж! Таны мэдэж байгаагаар ичгүүр бол амьдралын үйл явцыг зогсоодог туршлага юм. Биеийн түвшинд амьсгалыг бууруулж, саажилт үүсгэдэг. Энэ бол булчингийн "хөлдөх" мэдрэмж юм. Ичгүүрээс би "газарт живэх" эсвэл байхаа болимоор байна.
Хортой, бүхнийг хамарсан ичгүүрийг туулж байхдаа өөр юу ч мэдрэх боломжгүй юм. Эрүүл түрэмгийлэлд хүрэх боломж байхгүй. Төр нь "шилний ард" байгаа юм шиг тусгаарлагдмал байдлыг мэдэрдэг.
Хэрэв хэтэрхий ичгүүртэй бөгөөд энэ нь байнга тохиолддог бол түрэмгийлэл илэрхийлэхээ больж, хуримтлагддаг. Ус шиг хувин дүүргэх нь зөвшөөрөлгүйгээр хальж, хагарал хайж эхэлдэг. Энэ нь жишээлбэл, янз бүрийн жижиг тохиолдлуудад хяналтгүй уур уцаар, уур уцаартай байх, эсвэл дэлхий даяар уур уцаартай байх үед байнга тархдаг цочромтгой байдалд илэрдэг. Ихэнх тохиолдолд ямар ч аргаар гарах арга замыг олж хардаггүй түрэмгийллийг дарангуйлдаг бөгөөд энэ нь байнгын сэтгэлийн хямралд ордог.
Энэ нь энерги нь хүний жинхэнэ хэрэгцээг хангахад чиглэгддэггүй гэсэн үг юм. Түүний урсгалыг ичих эсвэл гэм буруутай болохоос айх "далан" хаадаг.
Дараа нь хүн аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байж чадахгүй. Түүний хэрэгцээ хангагдаагүй хэвээр байна, тэр бүх талаараа өлсөж байна.
Жишээлбэл, ичгүүр нь харилцаанд дулаахан эсвэл хүлээн зөвшөөрөгдөхөөс сэргийлдэг. Гэм буруутай болохоос эмээх нь таныг өөрийнхөө төлөө ямар нэгэн зүйл хийхээс сэргийлж, бусдын төлөө байнга ажиллахад хүргэдэг.
Эдгээр мөчид бид үнэндээ амьдарч чадах шигээ бүрэн дүүрэн амьдардаггүй. Мэдээжийн хэрэг, физиологийн хувьд бид амьдардаг, гэхдээ ёс суртахуун, сэтгэлзүйн хувьд бид амьд үлдэж, тэвчиж чаддаг.
Гештальт эмчилгээнд бид "сайн" эсвэл "муу" эсэхээс үл хамааран гарч буй бүх сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн туршлагыг дэмждэг. Эмчилгээний явцад өөр туршлага олж авах боломжтой байдаг - өөрийгөө хүлээж байгаа шигээ хүлээж авах туршлага. Мөн энэ нь маш их үнэ цэнэтэй юм. Хэрэв бид априори өөр өөр мэдрэмжийг өөртөө зөвшөөрч чадвал бидэнд алийг нь илэрхийлэх, аль хэлбэрийг нь сонгох вэ гэдэг ухамсартай сонголт байна. Бид сонгож болно - ичих эсвэл ичихгүй байх, зарим үүрэг хариуцлагыг хүлээж авах эсэх. Сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалаас сонголт хийх нь эрх чөлөөг хүсч буй мэдрэмж юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Сонгомол (сонгомол) мутант эсвэл надад дуу хоолойгоо буцааж өг
Психогений мутизм гэж нэрлэгддэг сонгомол мутизм нь хүмүүсийг ялангуяа нийгмийн болон стресстэй нөхцөл байдалд чимээгүй байхад хүргэдэг. Энэ нөхцлийн шалтгаан тодорхойгүй байгаа бөгөөд энэ нь хэнд ч нөлөөлж болох боловч сонгомол мутаци нь бага насны хүүхдүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог.
Мэдрэмжийн тухай
Мэдрэмж хэзээ, ямар хэмжээгээр гарч ирдэг, зөв, буруу эсэх, байж чадах эсэхээ хэнээс ч асуудаггүй. Мэдрэмж байдаггүй, ихэнхдээ бид анзаардаггүй, эсвэл бидний мэдрэхийг хүсдэггүй тийм мэдрэмж байдаггүй. Мэдрэмж бол зогссон үйлдэл юм. Хаа нэг тийш гүйхээ болих, утгагүй олон үйлдэл хийх, хийхээ болих нь үнэ цэнэтэй болохыг та анзаарсан уу?
Амьдаагүй мэдрэмжийн тухай - яагаад амьдардаг вэ
Цаг тухайд нь амжаагүй байсан мэдрэмжүүд нь ийм хаалттай байдаггүй TOTE (дуусаагүй бизнес, өөрөөр хэлбэл) юм. Тэд өвдөж, өвдөж, анхаарал тавьж, эрч хүчээ татаж, хэзээ нэгэн цагт жинхэнэ эзэн нь тэдний төлөө эргэж ирээд амьдрах болно гэж найдаж байна.
Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн тухай. Амьдрах, мэдрэх нь хичнээн чухал билээ
Бидний олонхид мэдрэхийг зааж өгөөгүй. Энэ бол бидний үйл явдал, хүрээлэн буй орчинд үзүүлэх төлөв байдал, хариу үйлдлийг илэрхийлдэг бидний чухал хэсэг юм. Харамсалтай нь бид мэдрэх, хийхгүй байхаар бэлтгэгдсэн байдаг. Үгүй бол бид өөрсдийгөө хэрхэн хянах вэ?
Гэм буруугийн мэдрэмжийн тухай, энэ нь яагаад хэрэгтэй вэ?
Та ямар нэг зүйлд буруутай мэт санагдах тохиолдол хэр олон байдаг вэ? Яагаад зарим хүмүүс өөрсдийгөө буруутай мэтээр мэдэрдэг бол зарим нь өөртөө бүрэн итгэлтэй байж, бусдын буруутгах, буруутгах дургүй зүйлийг хийдэг, гэм буруугийн мэдрэмжээр зовдоггүй юм бэ?
