2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Та ямар нэг зүйлд буруутай мэт санагдах тохиолдол хэр олон байдаг вэ?
Яагаад зарим хүмүүс өөрсдийгөө буруутай мэтээр мэдэрдэг бол зарим нь өөртөө бүрэн итгэлтэй байж, бусдын буруутгах, буруутгах дургүй зүйлийг хийдэг, гэм буруугийн мэдрэмжээр зовдоггүй юм бэ?
Та эхнийх эсвэл хоёрдугаарт харьяалагддаг уу?
Гэм буруугаа тайлах олон сайн арга байдаг. Миний бүх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлд зарчмын хувьд ашигладаг техник бол яагаад тэд миний дотор байгааг ойлгох чадвар юм.
Гэм буруу гэдэг нь миний бодож байгаа зүйл, хэрхэн яаж хийхийг хүсч байгаа хоёрын хоорондох боломжит ялгааг мэдрэх явдал юм. Энэ нь дотроо өөртэйгээ тохиролцоогүй хүмүүст тохиолддог. Үүнийг ойлгохын тулд би танд Мария Ивановнагийн тухай түүхийг хэлье.
Мария Ивановна бол 45 настай, эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсдэг эмэгтэй юм. Тэрээр зохистой хоол тэжээлийн талаар ном уншиж, өөрт нь юу сайн, юу нь болохгүйг олж мэджээ. Элсэн чихэр нь хортой бүтээгдэхүүн гэдгийг тэр сайн мэддэг бөгөөд төмс идэх нь түүнд таалагдахгүй байна. Гэхдээ тэр чихэрт маш их дуртай. Тэгээд тэр бялуу идэх эсвэл элсэн чихэр хэрэглэх үед ухамсар нь түүнийг зовоодог. Өөрөөр хэлбэл, тэр өөрийгөө буруутай гэж боддог. Энэ бол хүний юу бодож, юу хийж байгаа хоёрын хоорондох боломжит ялгаа юм.
Гэхдээ Мария Ивановнагийн хувьд нэлээд ойлгомжтой, хялбар тохиолдол. Тэр зүгээр л чихрийн талаар санаа зовохоо больж, чихэр идэх, өөртөө өөр хувилбар олох нь чухал гэдгийг шийдэх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ бол асуудлын шийдэл бөгөөд би энэ тухай сүүлд нь энэ нийтлэлдээ бичих болно.
Василий Петрович мөн гэм буруугийн мэдрэмжээр шаналж, 32 настай бөгөөд 22 настайдаа мөрөөдөж байсан зүйлдээ хүрч чадаагүй гэдгээ мэдэрдэг. Үүнийхээ төлөө өөрийгөө буруушаадаг. Түүнчлэн Василий Петрович бол ерөнхийдөө сайн хүн тул түүнд тохиромжгүй зүйлийн талаар шууд ярьж, байр сууриа хамгаалж, санал бодлоо чангаар илэрхийлэхэд дасдаггүй. Тиймээс эхнэр хүүхэдтэйгээ гэртээ ирэхэд шүдэнз шиг анивчиж, гэртээ хашгирч, өчүүхэн шалтаг тоочоод сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлдэг. Гэхдээ дараа нь тэр өөрөө өөрийгөө маш их буруушааж, гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдэрдэг. Мэдээжийн хэрэг, тэр зан авирынхаа төлөө хүн бүрээс уучлалт гуйдаг. Гэвч хэсэг хугацааны дараа энэ аймшигт түүх түүнтэй хамт давтагдана.
Бидний харж байгаагаар хоёр дахь жишээн дээр нөхцөл байдал аль хэдийн илүү төвөгтэй болсон, учир нь хүн хэрхэн бодож, хийж байгаа хоёрын ялгаа нь амьдралын олон салбарт байдаг. Хүн бүхэл бүтэн ертөнцийг үзэх үзэл, айдас, үл ойлголцол байдаг бөгөөд энэ нь тухайн хүний үнэхээр хүсч буй зүйлтэй зөрчилдөх сонголт хийхэд хүргэдэг. Мөн үүнийг ойлгоход тийм ч хялбар биш юм. Гэхдээ энэ бүх боломжит ялгаа нь мэдээжийн хэрэг, мэдрэмжийн түвшинд гэм буруугийн мэдрэмж, зохисгүй мэдрэмж, энэ талаар юу хийхээ мэдэхгүй байгаагаа илэрхийлэх болно.
Мэдээжийн хэрэг, би өөр олон жишээ хэлж чадна, гэхдээ гэм буруугийн мэдрэмж хэрхэн ажилладаг, энэ нь юуны төлөө вэ гэдэг нь энэ хоёр жишээнээс ч тодорхой харагдаж байна гэж би бодож байна. Мөн та өөрийнхөө шударга байдлын төлөө өөрийн сонголтоороо зөрчилдөж байгааг харуулах шаардлагатай байна.
Түүнчлэн, бид алдаа гаргахдаа болгоомжгүй, эвгүй байдалд буруутай мэт санагддаг. Хэсэг хугацааны дараа хүн буруу зүйл хийснээ ухаарч, дараа нь өөрийгөө буруутай гэж үзэх тохиолдол байдаг.
Ямар ч тохиолдолд гэм буруугийн мэдрэмжийг өөрийн сайн сайхны төлөө ашиглаж, өөрийн найз шигээ хандаж болно.
Эхний тохиолдолд аль хэдийн хуримтлагдах үед гэм буруугийн архаг мэдрэмжийг анзаарах ёстой. Энэ бол эхний алхам юм. Дараа нь суугаад танд тохиолдох нөхцөл байдлыг бичээрэй. Ихэвчлэн хүмүүс үүнийг мэдрэхийг хүсдэггүй бөгөөд дараа нь хуримтлагддаг. Үүний эсрэгээр та үүнийг анзаарч, өөрийн сайн сайхны төлөө ашиглах хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийгөө гэм буруутай гэж үзэж буй бүх нөхцөл байдлыг бичвэл, ямар гэм бурууг танд зааж өгөхийг хүсч буйгаа зөрчилдөж эхэлж болно. Мэдээжийн хэрэг, анх удаа ганцаараа хийх нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та эхлэх хэрэгтэй.
Хоёр дахь тохиолдолд гэм буруугийн мэдрэмж нь нөхцөл байдлаас үүдэлтэй бөгөөд буруу хандлагыг хэт үнэлэхэд тусалдаг. Эдгээр нь. боломжтой бол алдааг арилгахын тулд боломжтой бүх зүйлийг хийж, дараагийн удаа дүгнэлт гаргах. Хэрэв хүн үүнийг дотроо хийвэл гэм буруугийн мэдрэмж хурдан сулардаг.
Гэм буруугийн мэдрэмж бол таны бодож байгаагаас өөр зүйлийг бодож, хийх сөрөг зуршил юм.
Мөн түргэн шийдэл, гэм буруугаас ангижрах арга байхгүй тул бодит байдал дээр. Учир нь хэрэв энэ мэдрэмж архаг хэлбэртэй, эсвэл та үүнд дассан, эсвэл огт анзаардаггүй бол энэ нь хэд хэдэн буруу үйлдэл, амьдралын хэв маяг, ертөнцийг үзэх үзлийг илтгэнэ.
Гэм буруутай байдлаас гарах, өөртөө итгэх итгэлээ сэргээхийн тулд өөрийгөө уучилж сураад зогсохгүй өөрийгөө ойлгож сурах нь чухал юм.
Мария Ивановна, Василий Петрович хоёр руу буцъя. Мария Ивановна чихэр идэхээс татгалзаж, хүсэл зоригоороо элсэн чихэр цуцлах хэрэгтэй. Тэрээр элсэн чихэр иддэг биеийнхээ хэрэгцээ болон бусад хэрэгцээгээ сонсох хэрэгтэй. Хэрэв тэр тэдэнд анхаарал хандуулбал гэм буруугаа мэдрэхээ больж, биед нь элсэн чихэр хэрэгтэй байгааг ойлгох болно. Тэр үүнийг өөртөө хангалттай хэмжээгээр, магадгүй жимс эсвэл шинэхэн шахсан жүүс эсвэл өөр хэлбэрээр олж авах болно. Дараа нь тэр зөв хооллож, хэрэгцээгээ дарахаа болино.
Гэм буруугийн мэдрэмжийг амархан анзаарч, холбоотон гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхийн тулд та өөрийнхөө хэрэгцээг ойлгож эхлэх хэрэгтэй.
Василий Петрович өөрийгөө ухамсарлахад анхаарлаа төвлөрүүлж, мөрөөдөж байсан шигээ 32 насандаа ямар ч амжилтанд хүрээгүй байсан ч амьдрал нь дуусаагүй гэдгийг ухаарвал ийм түрэмгий зангаа зогсооно. Түүний хувьд үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаж, бие даан боловсрол эзэмшиж, зорилгодоо хүрэх арга замыг эрэлхийлэх нь чухал юм. Түүний ийм байдлаар чиглүүлж буй энерги цаашид хуримтлагдахгүй, сэтгэл дундуур байх болно. Түүнчлэн хил хязгаараа тогтоож, үзэл бодлоо илэрхийлж сурах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, түүний хувьд мэргэжлийн сэтгэл зүйч рүү хандах нь дээр.
Хүмүүсийн мэдэрч буй гэм буруугийн мэдрэмж нь адилхан боловч түүнд хүргэдэг нөхцөл байдал өөр өөр байдаг. Газрын зураггүй лабиринт дундуур алхахтай адил тэдгээрийг задалж эхлэх нь маш хэцүү байдаг.
Гэхдээ энэ нийтлэлд хуваалцахыг хүссэн ерөнхий дүрмүүд байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэм буруугийн мэдрэмж, хариуцлагын мэдрэмж нь нэг "зоосны" хоёр тал мөн үү?
Энэ сэдэв нь ноцтой мэт мөнхийн сэдэв юм. Гэм буруугийн мэдрэмж биднийг дотроосоо устгадаг. Энэ нь биднийг бусдын тоглоомонд хүүхэлдэй, сул дорой гар хөл болгодог. Дэгээ дээрх шиг манипуляторууд биднийг барьж авдаг. Гэхдээ хүний гэм буруугийн мэдрэмж нь бусдын нөгөө тал нь эвдэрч сүйтгэдэггүй, харин нэлээд бүтээдэг хувийн шинж чанар болох хариуцлагын мэдрэмж юм гэдгийг та бараг бодож байсангүй.
Манипулятор, гэм бурууг хэрхэн таних вэ? Манипуляторыг хэрхэн зогсоох, гэм буруугийн мэдрэмжийг арилгах вэ?
Манипулятор, гэм бурууг хэрхэн таних вэ? Манипуляторыг хэрхэн зогсоох, гэм буруугийн мэдрэмжийг арилгах вэ? Таны ойр дотны хүмүүсийн нэг нь танаас ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байна гэж төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ та хүсэхгүй байна. Хамтран ажиллагч нь таны тайланд сэтгэл хангалуун бус байгаа даргын тухай ярьж байна, аав нь таныг түүн рүү ховорхон дууддаг гэж гомдоллодог … Заримдаа бид өөрсдийгөө өөрчилдөг, гэхдээ энэ төрлийн манипуляцийг ухамсартаа хийдэг тул танихад
🤷 ♀ ️ Бид яагаад гэм буруугаа мэдэрдэг ❓ Гэм буруугийн мэдрэмж юу вэ ❓
Бид яагаад ихэвчлэн өөрийгөө буруутай гэж боддог вэ? Гэм буруугийн мэдрэмж юу вэ? Энэ бол өөрийнхөө эсрэг чиглэсэн түрэмгийлэл-өөрийгөө буруутгах, өөрийгөө шийтгэх явдал юм. Энэ бол бидний бага наснаасаа тогтсон зан үйлийн хэв маяг юм.
Яагаад надад сэтгэл зүйч хэрэгтэй байна вэ? Бага насны тухай яагаад яриад байгаа юм бэ?
Бага нас - энэ бол хүн тийм ч их зүйлийг мэддэггүй үе бөгөөд түүний гол ажил бол болж буй бүх зүйлийг өөртөө шингээж авах явдал юм. Амьдралын туршлагын цуглуулга, зан чанарын алсын хараа, хувь хүний төрөлт ингэж эхэлдэг. Бидний хүн нэг бүр гэмтлийн нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх өөрийн гэсэн арга барилтай тул эдгээр арга замыг нэрлэе хамгаалалт … Тэд бага наснаасаа олж авсан бөгөөд насан туршдаа бидэнтэй хамт үлддэг бөгөөд дараа нь бид тэдгээрийг автоматаар ашигладаг.
Амьдаагүй мэдрэмжийн тухай - яагаад амьдардаг вэ
Цаг тухайд нь амжаагүй байсан мэдрэмжүүд нь ийм хаалттай байдаггүй TOTE (дуусаагүй бизнес, өөрөөр хэлбэл) юм. Тэд өвдөж, өвдөж, анхаарал тавьж, эрч хүчээ татаж, хэзээ нэгэн цагт жинхэнэ эзэн нь тэдний төлөө эргэж ирээд амьдрах болно гэж найдаж байна.
