2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Зургийн ажил нь оношлогоо, эмчилгээний өргөн боломжийг олгодог. Энэхүү зургийг ганцаарчилсан, бүлгийн болон гэр бүлийн эмчилгээнд ашиглаж болно. Үйлчлүүлэгчийн зурсан зургийг харах нь түүнд өөрийгөө, харилцаа, амьдралаа "гаднаас" харах боломжийг олгодог. Зураг дээрх залруулга, залруулга нь өөрийн амьдралдаа өөрчлөлт оруулахыг бэлэгдлийн дагуу өгдөг. Нэмж дурдахад, зурах замаар хүн сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл хөдлөлөө цаасан дээр шилжүүлдэг бөгөөд энэ нь бие махбодийн түвшинд тайвширч, суллагддаг.
Би зурагтай ажиллах жишээнүүдийн нэгийг танд толилуулж байна.
Практик жишээ.
Гучин хоёр настай эмэгтэй, түүнийг Лиза гэж нэрлэе, нөхрийнхөө зан байдалд сэтгэл хангалуун бус байна. Бага охин төрсний дараа (одоо охин дөрвөн настай) түүнийг "өөрчилсөн". Аливаа зүйлд байнга сэтгэл дундуур байдаг, дуугаа өндөрсгөж, эхнэрийнхээ хүсэлтийг үл тоомсорлодог. Гэр бүл нь том хүүхэдтэй - арван хоёр настай охин.
Би Лизаг санал болгож байна:
- Нөхөртэйгээ харилцаагаа зур.
Зурж үзэхэд дараахь зүйл гарч ирэв: эхний байранд хамгийн бага охин, дараа нь нөхөр, том охин Лиза байна.
- Зургийг анхааралтай ажигла, та үүн дээр юу анзаарсан бэ?
- Би бага охиноо тусдаа юм шиг хардаг. Бид бүгд гар барьдаг бөгөөд тэр …
- Түүнд ямар санагдаж байна?
- За, тэр "ганцаараа" байгаадаа дуртай. Хүссэн бүхнээ хийж чадна.
- Түүний толгой дээр улаан нум байна. Энэ нь таны хувьд юу гэсэн үг вэ?
Энэ бол хөөрхөн охин юм.
- Хэн ч чихгүй байгааг би харж байна. Энэ юу гэсэн үг вэ?
- Хэн ч хэнийг ч сонсдоггүй. Бас байдаг. Би чих зурах уу?
- Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та хүсвэл.
- Лиза нөхрөөсөө юу сонсохыг хүсч байна вэ?
- Байдал сайн байна.
- Тэгээд Лизагийн нөхөр үү?
- Би хайртай, бид гэр бүлтэй.
- Бяцхан хөөрхөн охин гэр бүлийн бусад гишүүдтэй харьцуулахад баруун талд байна. "Зөв" гэдэг үгийг танай холбоод юу гэж үздэг вэ?
- Дүрэм, зөв, эрх, засварлах …
- Танай гэр бүлд хэн захирдаг вэ?
- Тэр охин шиг харагдаж байна. Гэр бүлийн бүх ашиг сонирхол нь бага охиныхоо эргэн тойронд төвлөрдөг.
- Лиза, дөнгөж дөрвөн настай, захирагч шиг санагддаг охины хувьд та юу гэж бодож байна вэ?
- Энэ ачаалал түүний наснаас давсан гэж би бодож байна. Юу хийх вэ?
- Гэр бүлийн тэргүүний үүргийг хэн илүү сайн биелүүлэх вэ?
- Нөхөр.
- Нөхөр чинь хаана байж болох вэ?
- Эхлээд баруун талд. Баруун талд нь илүү их эрхтэй хүн байдаг гэдгийг би ойлгосон.
- Хүүхэд хаана тухтай байх вэ?
- Магадгүй миний том эгчийн хажууд байгаа байх. Зураг дээр үүнийг хэрхэн хийх вэ? Магадгүй би арчиж, дараа нь охиноо өөр газар зурах болно.
Дахин зурна. Нөхрийн мөрийг ихэсгэдэг.
- Та нөхрийнхөө мөрийг ихэсгэсэн. Энэ нь таны хувьд юу гэсэн үг вэ?
Тэр өөрийгөө хариуцлагатай гэдгээ мэдэрч, мөрөө хавтгайруулав. Өргөн мөр нь эрэгтэйлэг байдал, хариуцлагатай холбоотой байдаг.
- Таны нөхөр үнэхээр зоригтой, хариуцлагатай хүн үү?
-Тийм ээ.
- Тэгээд та түүнд энэ тухай хэлээч?
- Үгүй.
- Хэрэв та хэлвэл юу өөрчлөгдөх вэ?
- Тэр маш их баяртай байх болно.
- Та нөхрийнхөө хувьд өөр юу үнэлдэг вэ?
- Тэр ухаалаг, хөдөлмөрч, царайлаг, тачаангуй.
- Нөхөр чинь Лизаг сонсоод юу болдог вэ?
- Тэр даруй өмд, гутал өмсөхийг хүсч байна.
- Таны хажууд зоригтой, хариуцлагатай, ухаалаг, хөдөлмөрч, царайлаг, тачаангуй эр байхад ямар санагддаг вэ? Тэгээд энэ бол таны нөхөр.
- Би түүнтэй таарч, улаан ороолт өмсөж, нүүр будалт, өндөр өсгийтэй гутал өмсмөөр байна.
- Та нүүр будалтгүй явах нь элбэг байдаг уу?
- Отгон охин яаж төрсөн, үргэлж. (Гайхаад). Ийм зүйл болдог. Охиноо төрсний дараа би түүнийг хамгийн түрүүнд тавьж, өөртөө анхаарал тавихаа больж, нөхөртэйгээ цагийг өнгөрөөсөн. Тэр түүнээс зөвхөн "Намайг авчир, авчир" гэж шаардав. Тэр миний хүсэлтийг биелүүлэхээс татгалзаж байгаа нь түүний өшөө авалт мөн үү?
Лиза зураг дээр, үүний дагуу гэр бүлийн амьдралын талаархи санаа бодлоо өөрчилсөн. Үүний дараа тэр зан авираа өөрчилж чадна.
Зөвлөмж болгож буй:
Нөхөртэйгээ салах шалтгаан болох тоглоомууд
Ура, та "гэрлэсэн"! Энэ үг яагаад ишлэлд байна вэ гэж та асууж байна уу? Би хариулах болно: магадгүй энэ бол хууль ёсны гэрлэлт юм - паспорт дээрх цэнхэр тамга тэмдгээр албан ёсоор баталгаажсан, бүртгэлийн газрын ажилчид болон ойр дотны хүмүүсийн гэрчтэй, эсвэл энэ нь аль хэдийн баталгаажуулалт шаарддаггүй урт удаан хугацаанд батлагдсан харилцаа юм.
Ямар ч нөхцөлд сайхан сэтгэлээр яаж байх вэ. "Таныг зур!" Дасгал хий
Юуны өмнө Виктор Франкл, Дарья Донцова гэх мэт зүйрлэшгүй мэт дүрүүд санаанд оров. Эхнийх нь фашист бөөнөөр хорих лагерьт агуу номуудыг бүтээсэн нь одоо бидний олон хүмүүсийн лавлах ном болсон юм. Хоёр дахь нь онкологийн төвд эмчлүүлж байхдаа эмэгтэйчүүдэд зориулсан хөнгөн детектив роман бичиж эхлэв.
Нөхөртэйгээ харилцах харилцаа. Нөхөртэйгээ харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ?
Нөхөртэйгээ харилцах харилцаа. Хэрэв хүйтнээс нөхрөөсөө эвгүй амьсгал авбал гэр бүлийн харилцаагаа хэрхэн аврах вэ? Хэрэв тэр тантай ярихаа больсон бол түүний асуудлын талаар ярилцах уу? Хэрэв харилцаа холбоо зөвхөн өрх, санхүүгийн болон эцэг эх, хүүхдийн сэдвээр явагдаж, үйлдвэрлэлийн төлөвлөлтийн уулзалтын хэлбэрээр явагддаг бол?
Шинж тэмдгээ зур
Шинж тэмдгээ зур. Ихэнхдээ бид бие махбодийн мэдрэмжийг анхаарч үздэггүй. Бид бага наснаасаа өөрсдийгөө болон бие махбоддоо мэдрэмтгий байх зуршлыг суулгаагүй. Гэхдээ энэ нь маш чухал, учир нь бидний бие бидэнд маш чухал зүйлийн талаар "
Өвдөлтийг цаасан дээр өг эсвэл миний спазмыг зур
Толгой өвдөх - орчин үеийн нийгэм дэх соёл иргэншлийн гол шинж тэмдэг. Психосоматик шинжилгээний хүрээнд толгой өвдөх нь тодорхой нөхцлийн илрэл гэж үзэж болно. Мөргөлдөөний цочмог урвалын хувьд - сэтгэл хөдлөлийн эсвэл сэтгэлзүйн гэмтлийн туршлагын илрэл юм.