2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүний дотоод үнэ цэнийн тухай санаа нь шинэ зүйл биш бөгөөд хүн бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогтой, өвөрмөц шинж чанартай байдаг нь логик бөгөөд өргөн тархсан байдаг. Гэхдээ амьдрал, орчин үеийн хүмүүсийн оюун санаанд юу болж байгааг эргэж харцгаая.
Технологийн дэвшил, нийгмийн мэдээлэлжүүлэлт, амьдралын өндөр хурд нь орчин үеийн хүний амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг. Нэг талаас түүнд тасралтгүй хөгжил, өөрийгөө хөгжүүлэх, мэргэжлээрээ өрсөлдөх чадвартай, хөдөлмөрийн зах зээлд эрэлт хэрэгцээтэй байх чадвар хэрэгтэй. Ажил дээрээ тэрээр бүтээмжтэй, өндөр гүйцэтгэлтэй, эдийн засгийн үр ашигтай төсөл санал болгох чадвартай байх ёстой.
Нөгөө талаар, ажилгүйдэл нэмэгдэж, ажилгүй болох эрсдэлийн талаар бид сонсдог. Амьдрах нь аймшигтай, тогтворгүй болж, дэлхийд найдвартай байдал, тогтвортой байдал гэж байдаггүй. Илүү ихийг хүсэх нь ичмээр болдог (жишээлбэл, зохистой цалин, зохистой эмнэлгийн үйлчилгээ, ажил дээрээ дарга, хамт ажиллагсдын хүндэтгэл гэх мэт). "Хэрэв танд таалагдахгүй бол яваад өгөөрэй. Үүнийхээ төлөө баярлалаа гэж хэлээрэй" гэж хүмүүсийн материал, ерөнхийдөө амьдралын бэрхшээлийг тунхаглах гэсэн сул оролдлогын хариуг сонсдог.
Манай нийгэм улс орны хөгжлийн түүхэнд маш их хамааралтай боловч өнөөгийн бодит байдал, тухайн хүний зарласан үнэт зүйлтэй огт нийцдэггүй оршин тогтнох үзэл санаанд хөтлөгдсөн хэвээр байгаа бололтой. хувь хүн ба хувь хүн чанар. Бид хэрхэн амьд үлдэхээ мэддэг нь үнэхээр гайхалтай бөгөөд хэзээ амьдарч эхлэх вэ?
Амьдралын ололт амжилтыг эрэлхийлэх, амжилтанд хүрэх нь орчин үеийн хүнийг ихэвчлэн нарийн төвөгтэй төхөөрөмжтэй жижигхэн шүдтэй байх гайхалтай мэдрэмжинд хүргэдэг. Магадгүй бүр араа ч байж магадгүй, гэхдээ тэдний хэлснээр "тунхууны улаан лууван нь чихэрлэг амттай биш", энэ бол зүгээр л нэг хэсэг бөгөөд үүнийг солих нь бүхэл бүтэн төхөөрөмжийн ажиллагаанд нөлөөлөхгүй. Ийм нөхцөлд хүн хувийн шинж чанаргүй болж, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжээ алддаг.
Эдийн засгийн хөгжил ба нийгмийн ухамсар, хүн төрөлхтний сэтгэл судлалын түүхэн өөр өөр цаг үеийн уялдаа холбоог Э. Фроммын "Эрх чөлөөнөөс зугтах" номнуудад маш тод харуулсан болно. Бид зах зээлийн эдийн засагт амьдарч байгаа бөгөөд энэ нь бидний сэтгэл зүй, хандлагад нөлөөлдөг. Эрх чөлөө, өөрийгөө ухамсарлах том боломжуудын хажуугаар орчин үеийн хүний маш хүнд хэцүү асуудалтай тулгардаг - тэдний үнэ цэнэ, өвөрмөц байдлыг хүлээн зөвшөөрсний үндсэн дээр харьяалагдах, бусад хүмүүстэй харилцах чадвар.
"Бид энэ дэлхий дээр бие биенийхээ төлөө хэн бэ?" - маш хэцүү асуулт бөгөөд хариултаас хамааран бид өөрийгөө өөрөөр мэдэрч, бусад хүмүүстэй харилцаа тогтоох болно.
Өрсөлдөөн, өөрийгөө танин ухамсарлах, үргэлж дээд амжилтанд хүрэх гэсэн санаа давамгайлдаг орчин үеийн нийгмийн үнэт зүйлс орчин үеийн гэр бүлийн амьдралд нөлөөлдөг. Үйлчлүүлэгчидтэй ажиллахдаа эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ хамгийн сайн сайхныг өгөх, тэднийг биеийн тамирын заал, хөгжлийн янз бүрийн чиглэлд тодорхойлох, тэдэнд юу ч хэрэггүй болохыг баталгаажуулах гэсэн нийтлэг байр суурьтай байдаг. мөн бүх зүйлд амжилтанд хүрнэ. Гэсэн хэдий ч заримдаа эдгээр хүсэл эрмэлзэл нь эсрэг үр дүнд хүргэдэг шиг санагддаг. Хүүхэд эцэг эхийнхээ өгөөмөр бэлгийг хүлээж авдаггүй бөгөөд тэдний хүлээлтэд нийцдэггүй. Эсвэл, тэр амжилтанд хүрдэг, гэхдээ маш өндөр үнээр - би өөрийгөө алдаж, хэрэгцээ, хүслээсээ татгалздаг. Тэгээд тодорхой хэдэн жилийн дараа тэр чиний өмнө үйлчлүүлэгчийн сандал дээр суугаад өөрийн үнэ цэнээ алдсандаа гашуунаар уйлдаг. Ямар ч амжилт түүнд баяр баясгаланг авчирдаггүй, зөвхөн түр зуурын тайвшрал өгдөг. Тэр хүн бүх зүйлд төгс төгөлдөрт хүрэхийн тулд маш их хичээсэн тул амьдрал нь ямар ч үр дүнгүй өнгөрснийг анзаарсангүй. Тэрээр эцэг эхийнхээ хангагдаагүй хэрэгцээг хангах, хүүхдийн амжилт, ололт амжилтаар дамжуулан өөрийгөө ухамсарлах гэсэн тэдний эргэлзээтэй оролдлогыг хангах хэрэгсэл байсан бөгөөд энэ нь байсан гэдгийг гашуун ойлголт ирдэг.
Энэ бол гадны амжилттай хүмүүстэй ажиллахад ихэвчлэн илэрдэг нарцист туршлага юм. "Гаднаасаа", мэргэжлийн хүлээн зөвшөөрөлт, шагнал, нийгэмд өндөр байр суурь эзэлдэг тул тэд дотооддоо аз жаргалгүй, ганцаарддаг. Тэд аяндаа мэдрэх чадвар, бусад хүмүүст таалагдах, тайвшрах, тэдэнд итгэх чадваргүй байдаг. Ийм хүний зовлонг дүрсэлсэн Валерий Леонтьевийн урын сангаас авсан дууны үгийг иш татан хэлж болно: "Амьдрал гайхалтай бөмбөг шиг ниссэн, зөвхөн би л түүнд хүрч чадаагүй. Би үүнийг яаж хүлээж байсныг та мэднэ …".
Хүүхдүүд маань өөрсдийн хүсэл, тэмүүллийг хүндэтгэх, тэдэнд өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж, мөн чанарынхаа дагуу амьдрах эрхийг төлөвшүүлэх хэрэгтэй.
Энэхүү диссертацид итгэлтэй байхын тулд 2-3 настай хүүхдийг ажиглахад хангалттай. Тэрээр эргэн тойрныхоо ертөнцийг сонирхож судалж, энэ орон зайд гайхалтай гоо үзэсгэлэн, хүч чадлаараа хөдөлж байгаа нь үнэхээр гайхалтай юм. Ээж нь зөвхөн энэ үйл явцад түүнийг дагаж, анхааралтай, дэмжиж, янз бүрийн мэдрэмжийг хуваалцаж, хуваалцаж чадна. Жишээлбэл, хүүхэд толгод руу авирах оролдлогыг амжилтгүй хийсний дараа уйлж байхдаа тайвшруулах, анхнаасаа хол зайд нүүж очихдоо түүнд гараа даллах; түүний хошигнол дээр инээх; тэр цасан хүн бүтээж, дуртай тоглоомоо алдсандаа хамтдаа гашуудаж байхдаа түүнээр бахархаарай.
Хүүгээ өөрийн амьдралаар амьдрахыг зөвшөөрөх нь үнэ цэнэ нь судалгаа, спортын амжилтаар нотлогдож, зөвтгөгдөх шаардлагагүй нь хайртай хүүхдийн сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн баталгаа юм.
Өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжинд юу хэрэгтэй вэ?
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг мэдрэхийн тулд хүн өөрийн сэтгэл хөдлөл, олон янзын мэдрэмжийг мэдэж, бүрэн дүүрэн амьдрах ёстой. Орчин үеийн хүмүүс үүнд ихээхэн бэрхшээлтэй тулгардаг нь нууц биш юм. Манай соёлд зарим мэдрэмжийг дэмжиж, заримыг нь хориглодог. Баярын чухал арга хэмжээ болох төгсөлтийн үдэшлэг эсвэл хуримын ёслолын үеэр ёслол төгөлдөр үг хэлэх хүнийг уйлуулах оролдлого хэрхэн дарагддагийг та анзаарсан ("Ярь. За, чи юу вэ? Энэ бол баярын өдөр. Чи баярлах ёстой, уйлах биш "). Уйтгар гунигтай байхыг хүлээн зөвшөөрдөггүй, гунигтай хүн хэнд хэрэгтэй юм бэ? Иймэрхүү арга барилаар амьдралд амжилтанд хүрэх ямар ч боломж байдаггүй тул та өглөө инээмсэглэж, ичгүүр, ганцаардал, уйтгар гунигийн мэдрэмжийг даван туулж өөрийгөө ертөнцөд гаргаж ирэх хэрэгтэй.
Үүний зэрэгцээ сэтгэл хөдлөл нь хэрэгцээтэй холбоотой байдаг бөгөөд үүнийг үгүйсгэж, бид амьдралдаа юу хүсч байгаагаа ойлгохоо больж, үнэхээр хүсч байна!
Алдагдсан өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг хэрхэн яаж сэргээх вэ? Бага насны түүх нь өөртөө ийм чухал чанарыг хөгжүүлэхэд огт хувь нэмэр оруулаагүй бол яах вэ?
Эхлэхийн тулд та өөрийнхөө тухай үнэнийг бага ч гэсэн хөндөж, өөр өөр талыг олж харах хэрэгтэй. Заримдаа найз нөхөд, үйлчлүүлэгчдээсээ чимээгүй байж, өөрсдөө шийдэх ёстой гэж сонсдог. Хүний ганцаардмал байх чадвар нь хувийн төлөвшилтийг гэрчилдэг маш чухал ур чадвар юм. Гэхдээ бусад талаасаа л бид өөрсдийгөө илүү сайн ойлгож эхэлдэг нь бас үнэн юм. Бид өөрсдийгөө үнэхээр хэн болохыг ойлгохын тулд бидэнд хэрэгтэй бусад зүйл юм.
Мэдрэмж, өөр өөр талуудын талаар ухамсартай байгаа бол дутагдлыг амжилттай арилгах шаардлагагүй болно. Нөөцийг олж харах, өөр өөр туршлага дээрээ тулгуурлах нь чухал юм. Тиймээс бидний хувийн шинж чанар улам гүнзгийрч, дэлхий ертөнц өөр өөр сүүдэрт харагддаг тул зөв байх тухай хуурмаг зүйлийг байнга хамгаалж, түүний төгс бус байдлын талаар гомдоллох шаардлагагүй болно.
Хэрэв өөртөө болон бусдад сэтгэл дундуур байх мэдрэмж орхихгүй бол сэтгэлзүйн эмчилгээнд ирэх зориг хэрэгтэй. Үүнд цаг хугацаа, мөнгө шаардагдах боловч амьдралаа өөрчилж, ухамсартайгаар бүтээж эхлэх боломж бий. Эцсийн эцэст эхлээд сонголт байхгүй, юу ч өөрчлөх боломжгүй юм шиг санагдаж байна. Хайргүй эцэг эхээс хайрыг хүлээн авах боломжгүй, нас барсан хүнийг буцааж өгөх боломжгүй, үүнээс ч олон зүйл. Хүүхэд нас өнгөрсөн ч гэр бүл байгаагаараа байгаа бөгөөд өөр хэзээ ч байхгүй болно.
Сэтгэлзүйн эмчилгээний үнэ цэнийг мэдрэхэд цаг хугацаа хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ түүний зайлшгүй урам хугаралтыг тэвчих шаардлагатай байна. Эцсийн эцэст, маш их хүлээлт байдаг, би гайхамшгийг хүсдэг, ингэснээр бүх зүйл нэг дор өөрчлөгддөг. Эмч хүн танд амар амгалан, аз жаргалыг олох бүх нийтийн жорыг мэддэг шидтэн шиг санагддаг. Үйлчлүүлэгчид заримдаа "Та нууцыг мэддэг байх гэж бодож байна" гэж хэлдэг. Тиймээс, эмчилгээний тодорхой үе шатанд үйлчлүүлэгчийн ажлыг үнэлэх хүсэл эрмэлзэл, тэр ч байтугай үүнийг орхих замаар энэ үйл явцыг зогсоохыг оролддог.
Ийм ажлын тусдаа тал бол эмчилгээнд ирсэн хүний хамаатан садны хариу үйлдэл юм. Ихэнхдээ тэд ийм үйл явдлын үр дүнд эргэлздэг тул эмчилгээний явцад зайлшгүй гарах өөрчлөлтөд бэлэн байдаггүй. Энэ нь тэдний хайртай хүн уурлаж, шаардаж, дуртай байхаа больж, түүнийг өсгөж, дуулгавартай байхыг зааж өгсөн хүмүүст "үгүй" гэж хэлэх зоригтой болох нь харагдаж байна.
Хэрэв бид гэр бүлийнхээ талаар ярих юм бол салах үйл явц нь маш төвөгтэй бөгөөд заримдаа хоёр талын хувьд зовлонтой байдаг. Нөгөөтэйгүүр, өөрийгөө танин мэдэх замыг туулж, олон янзын туршлагыг мэдэрсний дараа бид илүү хүчтэй болж, илүү чөлөөтэй болж, үзэл бодол, үзэл бодлынхоо дагуу өсгөсөн хүмүүст талархаж сурахаас гадна сэтгэлзүйн бэрхшээлтэй тулгардаг.
Гештальт эмчилгээнд тэд оршихуйн тухай, эмч хүний хажууд байх чадварын тухай ярьдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэр тодорхой хүч чадалтай тул түүний хувьд эмчилгээний байр сууриа хадгалах нь чухал юм. Үйлчлүүлэгч нь сэтгэл зүйчээс чанартай үйлчилгээ хүлээж байгаа тул тусламж авахаар ирдэг. Үүний зэрэгцээ, энэ баримт нь энэхүү хамтарсан аялалд бие биенийхээ үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөрөхөд үндэслэсэн эмчилгээний эмч, үйлчлүүлэгчтэй харилцах боломжийг үгүйсгэхгүй. Миний бодлоор энэ бол эмчилгээний амжилтын нэг нөхцөл бөгөөд үзүүлэлт юм.
Өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийн илрэл нь юу вэ?
- Таны хэрэгцээ, мэдрэмжийг хүндэтгэх;
- Үүнийг бусад нь хүлээн зөвшөөрсөн;
- Хил хязгаараа хамгаалах чадвар;
- Таны хувийн зан чанарын өөр өөр хэсгүүдийг хүлээн зөвшөөрөх, тэдгээрийг бие биетэйгээ нэгтгэх чадвар;
- Харилцааны явцад өөр хүнийг биширдэг.
Италийн гайхамшигт гешталт эмчилгээний эмч Спаньоло М. Лобб "Одоохондоо. Ирээдүйд зориулаарай" номондоо:
"Эмчилгээ нь бие махбодийн мэдрэмтгий байдлыг сэргээж, үе тэнгийнхнийхээ үзэл бодлоор хүмүүс хүлээн зөвшөөрөгдсөн гэдгээ мэдрэхийн тулд хэвтээ харилцааг хадгалах хэрэгслээр хангах ёстой."
"Бусдын үзэл бодлоор хүлээн зөвшөөрөгдөх" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Хэрэв та бие биенээ анхааралтай ажиглаж, ялгаа, төгс бус байдлаа ойртуулах боломжийг мэдэрч чадвал.
Хэрэв та өөр хүнийг биширч, түүний хэрэгцээг хангах хэрэгсэл болгон ашиглахын оронд харилцааны явцын утга учрыг олж харвал.
Зөвшөөрөл хүлээх шаардлагагүй бөгөөд амжилтанд хүрээгүй тохиолдолд бусдын хүлээлтийг биелүүлэхийг хичээдэг.
Амьдралын хурдацтай хурдыг удаашруулж чадвал амжилтын төлөөх уралдаан, Бусдын нүдэн дээр уулзах - энэ мөчтэй уулзаж, таашаал авахын тулд …
Зөвлөмж болгож буй:
Үнэ цэнийг үгүй хийх нь өөрийгөө устгах, эрүүл мэндэд хүрэх зам гэж үнэлэх эрх юм
Сүүлийн жилүүдэд сэтгэл судлал бидэнд үнэ цэнэгүй байх загварыг авчирсан. Энэ бол "Чи муу зүйл хийсэн" биш, харин "Би чиний үйлдэлд ийм хандсан"; энэ бол "Та гэрээг зөрчсөн" биш, харин "Би маш их уурласан"
ХЭРХЭН АМЬДРАХ ВЭ ӨӨР АМЬДРАХГҮЙ, ҮНЭН, ҮНЭ ЦЭНИЙ ҮНЭ ЦЭНИЙГ ХЭРХЭН АМЬДРАХ ВЭ?
Манай нийгэмд таны амьдрах "хэрэгтэй", дагаж мөрдөх ёстой "тодорхой" загвар, дүрмүүд байдаг. Бага наснаасаа эхлэн бид өсч том болохдоо ямар байх ёстойг бидэнд хэлдэг, тэд ихэвчлэн бид юу хийх ёстойгоо, ямар их сургуульд элсэн орох, бидний хажууд ямар сонгосон хүн байгааг харах, ихэвчлэн хүлээн зөвшөөрөгдсөн нас байдаг гэж хэлдэг.
Алдагдсан өөрийгөө хайж байна
Яарах нь шуналтай адил юм, зөвхөн энд шунал нь материаллаг талаасаа бус, харин түр зуурын талаасаа илэрдэг: "Илүү их мэдээллийг залгих хангалттай хугацаа байхгүй нь харамсалтай, надад олон зүйлийг дахин хийх цаг байхгүй. зүйлс, маш их таашаал аваарай … "
Өөрийгөө судлах: "би" -ийн ойлгосон, мартагдсан хэсгүүд. Бид алдагдсан хувийн шинж чанаруудаа буцааж өгдөг
Найзууд аа, би танд өөрийн материалаар нэмэлт болгон нэг ашигтай техникийг сануулахыг хүсч байна. Үнэ цэнэтэй, тэжээллэг! Хувийн чадвар, нөөцийг судлах, идэвхжүүлэх үүднээс авч үзвэл! Тиймээс… Сэтгэлзүйн даалгавар. Өөрийгөө судлах: "
Хайртай хүнээ буцааж өгөх нь үнэ цэнэтэй юу?
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны хамгийн зовлонтой асуудлын нэг бол салах эсвэл салах явдал юм. Энэ тохиолдолд ихэвчлэн хамгийн их санаа зовдог зүйл байдаг. Шалтгаан нь маш өөр байж болох ч түншүүдийн нэг нь эдгээр харилцаагаа сэргээх хүсэлтэй байдаг.
