"Би чамд тусалъя" эсвэл энэ юу вэ - идэвхгүй түрэмгийлэл

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

"Та намайг уучлаарай, гэхдээ таны шүдтэй холбоотой асуудал байгааг би анзаарсан, надад маш сайн мэргэжилтний утас байгаа, би түүний утасны дугаарыг өгөхийг хүсч байна уу?" Нэг удаа миний нэг үйлчлүүлэгчтэй хийсэн уулзалт яг ийм хэллэгээр дууссан.

"Үйлчлүүлэгч яагаад надаас ийм" анхаарал халамжаар "өшөө авдаг юм бэ, энэ бол сэтгэлээ илэрхийлэх арга, энэ талаар надад юу гэж хэлэхийг оролдож байгаа юм бэ?" - Энэ уулзалтыг дуусгасан миний бодол.

Миний нэг ойлгосон зүйл бол ийм "халамж" -ын ард маш их уур хилэн нуугдаж байгаа бөгөөд үүнийг шууд илэрхийлэх боломжгүй юм.

Дарагдсан түрэмгийлэл бол нэлээд түгээмэл бөгөөд багтаамжтай сэдэв юм. Мэргэжилтнүүд болон сэтгэл судлалын шинжлэх ухаанаас хол хүмүүс олон үндсэн бүтээлүүдийг бичиж, олон хувийн үзэл бодлоо илэрхийлсэн. Энэ сэдвээр маш их мэдээлэл, мэдлэг, ойлголт байдаг. Гэхдээ бидний мэддэг мэдлэг, амьдрал бол огт өөр түвшин юм.

Идэвхгүй түрэмгийллийн илрэлийн тухай ярьж байна, ихэвчлэн системтэйгээр хойшлуулах, амлалтаа биелүүлэх, гэрээгээ мартах. Гэхдээ түүний хүлээн зөвшөөрөгдсөн нийгмийн зан үйлийн дор нуугдсан, анхаарал халамж тавих байр сууриар зөвтгөгдсөн бусад хэлбэрүүд байдаг.

Гэхдээ эхнээс нь, үүслийн гарал үүслээс, эс тэгвээс шууд түрэмгийлэл идэвхгүй рүү шилжих гарал үүслээс эхэлье.

Хүн бүрийн түрэмгийлэлтэй харьцах харьцаа өөр өөр байдаг, хэрвээ бага наснаасаа та мэдрэмжийн бүхэл бүтэн хэсгийг илэрхийлэхийг зөвшөөрдөг байсан бөгөөд нэгэн зэрэг таныг хүлээн зөвшөөрч, хайрладаг байсан бол түрэмгийллийнхээ тусламжтайгаар та "та" дээр байх болно. Та дургүй зүйлийнхээ талаар нээлттэй, шууд ярьж, байр сууриа маш тодорхой тайлбарлаж, хил хязгаар, эрхээ хамгаалах боломжтой болно.

Хэрэв ийм ярианы үеэр таны ой санамжинд "тэр даруй тайвшир", "та ээждээ уурлаж болохгүй" гэсэн хэллэгүүд эсвэл эцэг эхийн гэр бүлд хор хөнөөлтэй, хор хөнөөлтэй түрэмгийллийн жишээ бүхий зургууд гарч ирвэл та эдгээр хүмүүсийн нэг байх магадлалтай. хэн нэгний түрэмгийлэл нь илрэх боломжгүй бөгөөд бусад хүмүүсийн илрэлийг үл тэвчих чадвартай байдаг.

Жишээлбэл, би удаан хугацааны туршид ийм хүмүүсийн нэг байсан. Найз нөхдийнхөө дунд, ялангуяа миний үйлчлүүлэгчдийн дунд аливаа түрэмгийлэл гэх мэт аливаа хандлагад ханддаг олон хүмүүс байдаг нь гайхмаар зүйл биш юм, үйлчлүүлэгчид ихэвчлэн шалтгаанаар эмчлэгчийг сонгодог.

Би ийм үйлчлүүлэгчидтэй түрэмгийллийн талаар ярьж эхэлмэгц бидний харилцаанд олон янзын мэдрэмж төрдөг боловч тэдний хамгийн гайхалтай нь айдас, ичгүүр, заримдаа бүр аймшиг юм. Тэдэнд амьдрах нь хэцүү бөгөөд хэцүү байдаг. Таны дотор түрэмгийлэл байгааг хүлээн зөвшөөрөх нь үүнийг харуулах нь бүү хэл бараг боломжгүй юм.

Би нэг үйлчлүүлэгчээс түүний хувьд түрэмгийлэл гэж юу болохыг, энэ нь ямар харагддаг болохыг тодруулж өгдөг - "Сүйрэл, гистериа, хашгиралт, нээлттэй зөрчилдөөн, үүний үр дүнд харилцаа сүйрэх". Хэрэв түүний туршлагаас харахад түрэмгийллийн аливаа илрэл нь холбоо тасарч дуусдаг бол маш их айдас, илрэлийг хориглох нь хаана байгаа нь тодорхой болно гэдгийг би ойлгож байна. Мөн энэ газарт би мэдрэмжээрээ маш их хариулдаг.

Хэрэв түрэмгийлэл бол "хоёрдмол утгагүй муу зүйл" бөгөөд үүнийг харуулах нь боломжгүй зүйл биш бол түүнд юу тохиолдох вэ?

Энэ нь зөв, тэр нуугдаж байна. Тэр сүүдэрт ордог бөгөөд хэрэв та анхааралтай ажиглавал түүнийг харах болно: хэн ч асуугаагүй байхад чухал зөвлөгөө өгөх маш эелдэг эмээ нарын ард; үдэшлэгт байх хугацаандаа чанаж болгосон бүх хоолныхоо жорыг бэртэйгээ хийхдээ "санамсаргүйгээр" үлдээдэг халамжтай хадам ээжийн хувьд; Таны оюун санааны хөгжилд санаа тавьдаг найзын хувьд "зөвхөн таны сэдэв" эсвэл жишээ нь энэ улиралд таны хувцаслалт моодонд орохоо больсон тухай илчилсэн нийтлэлийн линкийг санамсаргүйгээр хаядаг.

Таньж байна уу? Олон жишээ дурдаж болно. Хүмүүс танд маш хэрэгтэй, зөв зүйлийг хийх арга зам, тэдний бодлоор, үүнээс үүдэн таныг дайрч байгаа мэт мэдрэмж төрж байна.

Үүний хамгийн тааламжгүй зүйл бол хэрвээ тэмцэх, шууд түрэмгийллээс хамгаалах боломж байсаар байвал ийм далд илрэлээс өөрийгөө хамгаалах нь ялангуяа хэцүү байдаг, ялангуяа хүлээн зөвшөөрдөггүй хүмүүсийн дунд байдаг. ийм мэдрэмжүүд.

Гэхдээ тодорхой дотоод ажлын үр дүнд та хамгийн түрэмгийллийг аажмаар таньж эхэлдэг, тэр ч байтугай айдсаас гэм буруугийн хооронд янз бүрийн мэдрэмжтэй тулгардаг ийм саналаас татгалзах оролдлого хийх цаг ирдэг.

Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол түрэмгийлэл гэх мэт энэ тод, хүчтэй мэдрэмжтэй харилцах явдал юм. Нэг л өдөр та огцом эргэж харвал гэнэт та тэр зүйлийг маш сайн харж байна. Тодорхой мөчид та гэнэт амьсгаа аваад, үгүй, та ойлгохгүй байна, та үүнийг удаан хугацаанд, олон удаа ойлгосон байх. Та үүнийг өөрийнхөө нэг хэсэг гэж мэдэрч байна. Одоо та түүнийг зөвхөн найз нөхөд, хөршүүд, ээжүүд, эмээ нараасаа таньж эхэлдэг. Энэ өдрөөс эхлэн та түүнийг дотроосоо таних болно. Учир нь хэрэв таны бүх түрэмгийллийг хааж, хүлээн зөвшөөрдөггүй бол энэ бол таны хэрэгцээ, хүслийн талаар дэлхий нийтэд мэдээлэх цорын ганц арга зам юм.

Энэ бол түрэмгийлэлтэй танилцах цоо шинэ үе шат юм. Мэдрэмж, мэдрэмжийн үе шат. Заримдаа хэцүү, өвддөг. Гэхдээ хэрэв та айхгүй, зугтахгүй, харин "ойртох" юм бол бараг тэр даруй ойлгох болно - хэрэв тэр нуугдах шаардлагагүй бол тэр аятайхан байж магадгүй.

Жишээлбэл, тэр танд хил хязгаараа хамгаалахад тусалж чадна. Нээлттэй, ойлгомжтой, бүтээлч.

Эсвэл өөрийгөө тод, итгэлтэйгээр илэрхийлэхэд тусална уу. Энэ нь танд өөрийн замаар явах, хамгийн зоригтой, галзуу санааг хэрэгжүүлэх, замдаа хамт байгаа хүмүүсийг сонгох, саад болж буй хүмүүст баяртай гэж хэлэх эрч хүчийг өгч чадна.

Үнэндээ энэ нь өөрийнхөөрөө байхад тусалдаг. Сайхан сонсогдож байна, тийм үү? Магадгүй эргэх нь утга учиртай юм болов уу?