Гэм буруугүй мэт хүмүүсийг үгүйсгэж сурах

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Ихэнх хүмүүс хэн нэгний хүсэлтийг хүлээн авахаас татгалзах үед таагүй мэдрэмжийг мэддэг. Үүний зэрэгцээ татгалзсан хүн буруу зүйл хийгээгүй ч гэсэн эвгүй санагддаг.

Гэм буруугийн мэдрэмжийн гарал үүсэл

Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ өөрсдийнхөө ашиг сонирхлыг золиослох, тусламж хэрэгтэй байгаа бүх хүмүүст туслахыг заадаг. Үүний зэрэгцээ, хүмүүс ийм хүмүүжлийн арга барилаар хэн нэгнээс татгалзахаас өөр аргагүй болоход гэм буруугийн мэдрэмжийг хүүхэддээ төлөвшүүлдэг гэж боддоггүй. Бяцхан хүүхдэд: "Охинд тоглоом бэлэглэ! Та юунд харамсаж байна вэ? " Нялх хүүхэд хайртай бамбаруушаа сунгадаг боловч тэр үүнийг хийхийг үнэхээр хүсдэггүй. Гэхдээ хэрэв тэр хуваалцахгүй бол энэ нь муу, шуналтай болж хувирах болно. Насанд хүрсэн хүний хувьд тэрээр мөнгө зээлэхээс татгалзаж, найзыгаа бямба гаригийн өглөө эрт дача руу авч явах гэх мэтийг татгалзаж чадахгүй.

Бидний тав тухгүй хүсэлтэд "үгүй" гэж хэлэхээс айдаг бас нэг шалтгаан бол хамаатан садан, танил хүн гомдох, бидэнтэй харилцахаа болих вий гэсэн айдас юм. Ийм нөхцөлд өөрийгөө өргөдөл гаргагчийн оронд төсөөлөх хэрэгтэй. Бодит шалтгаанаар таны хүсэлтээс татгалзсан хүнтэй харилцахаа болих уу? Магадгүй тийм биш байх. Тиймээс бусдад байхгүй шинж чанарыг зохион бүтээх шаардлагагүй болно. Тэд таны татгалзлыг тайван хүлээж авах болно.

Үгүй гэж яаж зөв хэлэх вэ

Хэрэв та хэн нэгний хүсэлтийг хүлээн авахаас татгалзвал, та үүнийг үнэхээр хийх ёстой, гэхдээ үнэмшилтэйгээр, ингэснээр тэр хүн үнэхээр түүнд тусалж чадахгүй гэдгээ ойлгох болно. Гэм буруутай гэж бодохгүйн тулд тамхинаас гарах үр дүнтэй аргууд байдаг.

1. Татгалзах эрхийг өөртөө өг. Таны цаг хугацаа, асуудал, хүсэл тань адил үнэ цэнэтэй юм. Хэрэв танд хүсэлт тавгүй байвал та татгалзах эрхтэй.

2. Шалтгааныг тайлбарлана уу. Та зүгээр л үгүй гэж хэлэхэд өргөдөл гаргагч танд тэдний асуудалд хамаагүй гэж бодож магадгүй юм. Яагаад чадахгүй байгаагаа хэлэхээс бүү эргэлзээрэй: танд мөнгөгүй, цаг завгүй, сайн биш байна гэх мэт. Энэ тайлбар нь шалтаг болж хувирахгүй байх нь чухал юм.

3. Өөр хувилбар санал болгох … Хэрэв та өргөдөл гаргагчийн шаардлагын дагуу хүсэлтийг биелүүлэх боломжгүй бол өөр сонголтыг санал болгоно уу. Жишээ нь: "Би таны курсын ажилд тусалж чадахгүй, гэхдээ та миний тэмдэглэлийг авч болно." Эсвэл: "Өнөөдөр би чамайг машинд суулгаж чадахгүй, гэхдээ надад маш хямд таксины утас байгаа." Энэ тохиолдолд таны найз сэтгэл хангалуун байх болно, мөн таны гэм буруу сэрэхгүй.

4. Мэдрэмжийнхээ талаар ярихаас ичих хэрэггүй. … Ярилцлага өгөхөөс татгалзаж, хувийн болон субъектив шалтгаанаар хүсэлтийг биелүүлж чадахгүй байгаагаа түүнд мэдэгдэхээс бүү эргэлзээрэй. Та өөрийн мэдрэмж, туршлагаасаа хүртэх эрхтэй. Хэрэв хүсэлт нь танд эвгүй санагдвал та татгалзах ёстой.

5. Хүнээс үг ялгах … Үгүй гэж хэлснээр та найз эсвэл хамтран ажиллагчаа биш харин хүсэлтийг үгүйсгэж байна. Энэ нь та түүнд муу хандана, муу зүйл хүснэ гэсэн үг биш юм. Татгалзах нь одоогоор танд хүсэлтийг хангах нөөц байхгүй гэсэн үг юм.

6. Татгалзахын ач холбогдлыг бүү хэт үнэл. Хэрэв та туслахаас татгалзвал дэлхий сүйрэхгүй бөгөөд энэ хүн асуудлаа шийдэх өөр арга замыг олох нь гарцаагүй.

7 битгий шалтаг тоо … Гектик уучлал гуйж, эцэс төгсгөлгүй шалтаг тоочих нь нөгөө хүн танд буруутай гэдгээ мэдрүүлэх болно. Та өөрийнхөө амьдралыг хүссэнээрээ захиран зарцуулах эрхтэй гэдгийг санаарай.

Эдгээр аргуудыг ашигласнаар та гэм буруугаа мэдэлгүйгээр татгалзаж болно.

Хэрэв та өөрөө амжилтанд хүрээгүй бол сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө танд туслах болно!