2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Би яагаад гэнэт өөр өөр туйлт мэдрэмжүүдийг нэг сэдвээр нэгтгэсэн юм бэ? Тийм ч учраас тэд боодолтой амьдардаг - гэм буруутай газар дургүйцэл бас байдаг. Мөн эсрэгээр. Гэхдээ тэдний нэг нь дүрмээр бол бид өөрсдийгөө анзаардаггүй. Хэрэв бид гомдоосон бол гэм буруугийнхаа тухай ярихгүй, өөр хүнд "шилжүүлж" өгдөг. "Би гомдоож байна. Тэр буруутай. " Хэрэв бид гэм буруутай гэж үзвэл нөгөөг нь гомдоосон гэж үзнэ. Гэхдээ эдгээр хоёр туйлт мэдрэмж нь сарны хоёр тал шиг нэг хүнд нэгэн зэрэг илэрдэг. Зүгээр л тэдний нэг нь илүү тод сонсогдож байхад нөгөө нь цаана нь үлддэг.
дургүйцэл
Гомдол бол илүү чадварлаг мэдрэмж юм. Тэр маш их энергитэй. Энэ бүхэн миний гомдсон өөр хүнд зориулагдсан болно. Гомдсон тохиолдолд хайрын дуудлага сонсогддог. Түүнийг намайг хайрлаж, яг миний хүссэнээр хайрлахыг би хүсч байна. Тэгээд тэр тэгдэггүй. Би аз жаргалгүй, хууртагдсан, хөлд гишгэгдсэн мэт санагддаг. Гомдоход өөрийгөө аз жаргалгүй өрөвдөх сэтгэл маш их байж болно. Энэ муу хүний хохирогч, хохирогч шиг санагдахаас маш их зүйл. Гомдол нь нулимсаараа хахаж, хоолойгоо боомилдог. Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл нулимс дуслуулан урсана. Гомдол бол "хайрын төлөө уйлах" явдал юм. Анхаарал, энхрийлэл, эмзэглэл, хүлээн зөвшөөрөлт, оролцоо, хайрыг хүлээж буй хүмүүсээс бид ойр дотны хүмүүс, хамаатан садандаа л гомддог.
Тэр үнэхээр муу хүн юм, тэр намайг ойлгохгүй, хүсэхгүй, оролдохгүй, түүнээс юу хүсч байгаагаа надад өгөхгүй байна!
Хэрэв энэ новш намайг урвасан бол яах вэ?! Тэр өөр хүн рүү очсон, суулгасан, шидсэн, дээрэмдсэн үү?! Өөөөөөөө, мөлхөгчөө !!!
Уур хилэн, бүр уур хилэнгээсээ холддог!
Гомдоход уур маш их байдаг. Өөртөө бөөгнөрсөн уур хилэн шүдний ард, нүдний нулимсны ард нуугддаг.
Бардам зан нь ичгүүрийг даван туулж, мэдрэмжээ харуулахыг зөвшөөрдөггүй. Энэ бүхний талаар хүлээлт, урам хугаралт, зовлонгоо Бусдад хэлээрэй. Мөн уур хилэн.
"Энэ талаар тантай ярих нь миний нэр төрийн дор байгаа юм, би өөрөө ойлгох ёстой." "Хэрэв хүн хайртай бол түүнд юу ч хэлэх шаардлагагүй." "Тэд үүнийг өөрсдөө мэдэх ёстой байсан."
Гэмт хэрэг гарсан тохиолдолд уур хилэн тасарч, дотроо уурладаг. Хэрэв энэ нь эвдэрч байвал уурлах зүйл рүү шууд биш, жүжиглэх хэлбэрээр, ялтсуудыг шалан дээр хагалж, утсаа хана руу шидээд машин руу цохино.
Эсвэл өөрийгөө норгож эхлээрэй: өвчин ургах, маажих, самнах. Хэрэв түрэмгийлэл гарахгүй бол тэр хаашаа явах вэ? Зөвхөн өөрийн биед.
Хэрэв та дэрээ шидэж, цохиж болно, хэрэв уур нь маш шулуун, хэмжээсгүй байвал уурыг гаргаж болно. Тагыг нь бага зэрэг онгойлгосон бол зөвхөн халуунаас авсан савыг арилгадаггүй. Удалгүй, хэрэв асуудал шийдэгдээгүй бол уурыг дахин гаргах шаардлагатай болно.
Уурлах, дургүйцэх хангалттай арга бол хэлэлцээр хийх, өөрөөр хэлбэл уур уцаар, дургүйцлээ илэрхийлэх явдал юм.
Уур хилэн нь хил хязгаараа (цаг хугацаа, санхүүгийн байдал, нутаг дэвсгэр, сэтгэл хөдлөл) мэдрэх боломжийг олгодог. Тэднийг зөрчихөд бид уурлаж бухимддаг. Уур хилэнгээ танилцуулах нь эдгээр хил хязгаарыг тодорхойлох, хадгалах боломжийг олгодог
Хэрэв та мууртай биш харин хайртай хүнтэйгээ харилцдаг бол уур хилэнгээ харуулж, хил хязгаарыг "Та чамд уурлаж байна …", "Би маш их уурлаж байна" гэсэн үгээр тэмдэглэсэн нь дээр. чамайг … "" Та үүнийг хийхдээ би маш их уурлаж байна, учир нь.. "" Би чамайг гомдоосондоо одоо хүртэл уурлаж байна.. ".
Уур хилэнг танилцуулахдаа "саад бэрхшээл", дургүйцэх цэгүүдийг зааж өгдөг, үүгээр ямар нэгэн зүйл хийж болно, ямар нэг зүйлийг шийдэж болно. Та өөрийгөө хичнээн муу, аз жаргалгүй байгаа талаар биш харин яг юунаас болж уурлаж, яагаад уурлаж байгаагаа ярилцаж болно. Надад юу хэрэгтэй байна, надад танаас юу хэрэгтэй байна, хэрвээ та яаж бэлэн байгаа бол та үүнийг өгөхөд бэлэн үү? Хэрэв та огт бэлэн биш байгаа бол дараа нь юу хийх, түүнтэй хамт өлсөж буй хэрэгцээг хаана, хэрхэн, хэнд яаж хангахаа шийдэж болно. Магадгүй энэ хэрэгцээ түүнд зориулагдаагүй эсвэл миний бүх хэрэгцээ түүнд хэрэггүй байж магадгүй юм. Магадгүй та тэднийг бусад хүмүүст сэтгэл хангалуун байлгаж магадгүй юм.
Энэ хүн өлсөж байгаа энэ хэрэгцээ юу вэ, үүнийг олж тогтоох нь зүйтэй болов уу. Магадгүй түүний сэтгэлд нийцэх хүн дэлхий дээр байхгүй байх. Таныг гурван сартай байхад тэр байсан. Ээж нь анхаарал халамж тавьж, эрхэмлэж, бариулаас нь барьж, ямар ч чимээ шуугианы дагуу хооллож, бүх хүслийг тааварладаг байв. Дэлхий дээрх ийм диваажинг зөвхөн хүнд өвчтэй болж, бүрэн арчаагүй байдалд хүртэл зохион байгуулж болно. Насанд хүрэгчдийн амьдралд болзолгүй хайрын тухай мөрөөдөл бол хэзээ ч давтагдахгүй домог юм.
Би юу хүсч байна, яагаад уурлаж байна вэ - өөрийгөө ойлгож, хайртай хүмүүс, хамаатан садандаа дамжуулахыг хичээх нь чухал юм. Дараа нь ямар нэг зүйл өөрчлөгдөх магадлал бий
Эсвэл бодож, хэлэлцэж байхдаа гэр бүлээ алс хол, эсвэл бүх зүйлд хөндлөнгөөс оролцож, хянадаг ээжээс явуулах цаг нь болсон, энэ нь салах, салах цаг болсон нь илчлэгдэх болно. Энд түрэмгийлэл зайлшгүй шаардлагатай болно. Салгахын тулд ихэвчлэн хөлөөрөө түлхэх хэрэгтэй болдог. Тэднийг няцааж, мөнхийн хайр, нэгдэлд хүлээлт нь нурж буй хүнд энэ нь гашуун, доромжлол юм.
дургүйцлийн хоёр дахь бүрэлдэхүүн хэсэг бол хайр юм
Ямар ч байсан, хамгийн хүчирхийлсэн гэмт хэрэгт ч гэсэн хайр байдаг. Үгүй бол гомдоохгүй, уурлах л болно, тэгээд л болоо. Та хамрынхаа урд хаалгыг хүчтэй цохив уу? Новшнууд аа! Зүгээр л ууртай мэдрэмжүүд. Хөл дээрээ гишгэх үү? Новшнууд. Халуун зуны дундуур ус унтарсан, өөр яаж дуудах вэ? Гэхдээ хэрэв та микроавтобусанд муухай орсон, хөл дээрээ гишгэсэн эсвэл онгоц таныг хүлээлгүй зугтсан бол та маш их гомдоосон байж магадгүй, магадгүй эдгээр бүх микроавтобус, үйлчлэгч, зөөгч, дэлгүүрийн худалдагч, худалдагч нарт тийм биш байж магадгүй. Трамвайн жолооч нар таныг жолооч нараас доромжилж, өөр хэн нэгнийг доромжилж байна уу? Мөн та үүнийг дэлхийд сурталчлахдаа таныг гомдоосон хүмүүсийг хайж олоорой. Энэ нь тэдний хувьд биш юм.
Гомдолд үргэлж хайр байдаг. Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Хайр, ойр дотно, чичирхийлсэн мэдрэмж байхгүй бол гомдол байхгүй болно. Хайр хүчтэй байх тусам гомдол улам гүнзгийрэх болно.
Уур хилэн, хайр дурлал нь хоёрдмол утгатай, эсрэг тэсрэг мэдрэмж бөгөөд гомдлыг дүүргэдэг
гэм буруу
Гэм буруу бол дургүйцлийн хоёр дахь туйл юм. Нөгөө хүнээ буруутай гэж үзээд бид өөрсдийгөө буруутай гэж боддог, эсвэл гомддог.
Гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдрэх нь хувь хүний хувьд хамгийн хор хөнөөлтэй үйл явц юм. Гэм буруу гэдэг нь өөрийгөө дэлхийн хөрснөөс устгах, устгах, арчих зорилготой авто түрэмгий мэдрэмж юм. Нүглийнхээ төлөө өшөө авахын тулд. Өөртөө чиглэсэн түрэмгийлэл.
Бид хариуцлага хүлээхгүй бол гэм буруугаа мэдэрч чадна. Хаана байгаа хариуцлагаа бүрэн үл тоомсорлоорой.
Хариуцлагатай байх, хариуцлагаа ухамсарлах, хүлээн зөвшөөрөх, хариуцлагатай хандах нь сонгох эрх, энэ сонголтыг төлөх ёстой гэсэн ухамсар дээр үндэслэсэн насанд хүрсэн хүний чадвар юм. Аливаа сонголт үнэтэй байдаг. Чөлөөт сонгууль гэж байдаггүй. Бид юу ч сонгосон, бидний гаргасан шийдвэр бүр үр дагавартай байдаг. Бид юу ч хийхгүй гэж шийдсэн ч гэсэн энэ сонголтын үнэ байдаг.
гэм буруугүй
Ийм төрлийн гэм буруу байдаг - "виртуал гэм буруу". Энэ бол бидний хариуцлага биш зүйлд буруутай мэт санагдах үе юм.
Дарсыг үеэс үед дамжуулдаг гэр бүлийн гайхалтай түүхүүд байдаг. Мөн гэр бүлийн хэн нэгэн энэ гэм буруугийн цагаатгах үүргийг гүйцэтгэдэг. Тэгээд тэр бүр үүнийг өөрийн хувь тавилан болгодог. Хэрэв хэн хэн, юунд буруутай нь тодорхой бол та бусдын "нүгэл" -ийг өөрийнхөөсөө ялгаж, энэ бүхэнд таны хариуцах хувь хэмжээ хаана байгааг ойлгох боломжтой. Гэхдээ гэм буруу нь бодит үйл явдлыг огт дурдаагүйгээр дамждаг бөгөөд энэ нь гунигт байдал, утга учрыг байнга эрэлхийлэх, дараагийн үеийнхнээс "шалтгаангүй" сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
гэм буруу бол зогссон санаачилга юм
Хүсэл тэмүүллээ биелүүлэхээ больсон нь бидний буруу юм. Бид өөрсдийн санаачилгаар цоргыг хаадаг. Буруу нь бид "Хүслийн жагсаалт" -аа дарж, өөрсдийгөө дагах хүслийг дардаг.
"Би та бид хоёрын дунд өөрийгөө сонгохдоо өөрийгөө буруутай гэж боддог. Би чамайг сонгоход энэ нь намайг гомдоодог."
Гэм буруугийн хоёр дахь туйл бол зөрчил юм. Бидний өмнө гэм буруутай гэж бодож байгаа нэг хүнд гомдох.
Гэхдээ бид өөрсдийгөө гомдоохыг огт зөвшөөрдөггүй. Өвчтэй хүүхэд, амралтаас өмнө хөлөө хугалсан нөхөртөө, нас бараад ганцаараа үлдсэн аавдаа, маш их хөдөлмөрлөсөн ээждээ яаж гомдоох вэ?түүнд хүүхдүүддээ хангалттай цаг байхгүй байсан; өвчтэй, хөгшин эмээ; нас барсан хүний хувьд … Үгүй ээ, та тэдэнд гомдож чадахгүй. Гэхдээ булах нь амархан!
Ийм сайн хүмүүс, би … хувиа хичээсэн!
Хүмүүс гэм буруутайдаа баярлаж, нулимс унагаж, толгой дээрээ үнс цацаж, өөртөө чиглэсэн садизмын гайхамшгийг харуулах дуртай байдаг. Таныг дагах хүсэл, санаачлагад өөрийгөө буруутгах.
Та цагаатгахыг эцэс төгсгөлгүй оролдож болно. Гэм буруугийн нөгөө туйлд юу байгааг та харж болно. Мөн уурлах, хайрлах гэсэн утгатай дургүйцлийг мэдрэхийг өөртөө зөвшөөр
Зөвлөмж болгож буй:
Хохирогч, хүчирхийлэгч - нэг зоосны 2 тал
Хохирогч ба хүчирхийлэгч, садист ба мазохист бол нэг зоосны хоёр тал юм. Хохирогч хүчирхийлэгчдийн шинж чанартай байдаг бөгөөд хүчирхийлэгч нь ихэвчлэн хохирогчийн байдалд ордог. Нэг нь нөгөөгүйгээр оршин тогтнож чадахгүй. Тэд ээлжлэн өөрчлөгдөж, улмаар зовлон зүдгүүрийн тойрог, шударга ёсыг эрэлхийлж, шийтгэлийн ялалтыг хаадаг.
Гэм буруугийн мэдрэмж, хариуцлагын мэдрэмж нь нэг "зоосны" хоёр тал мөн үү?
Энэ сэдэв нь ноцтой мэт мөнхийн сэдэв юм. Гэм буруугийн мэдрэмж биднийг дотроосоо устгадаг. Энэ нь биднийг бусдын тоглоомонд хүүхэлдэй, сул дорой гар хөл болгодог. Дэгээ дээрх шиг манипуляторууд биднийг барьж авдаг. Гэхдээ хүний гэм буруугийн мэдрэмж нь бусдын нөгөө тал нь эвдэрч сүйтгэдэггүй, харин нэлээд бүтээдэг хувийн шинж чанар болох хариуцлагын мэдрэмж юм гэдгийг та бараг бодож байсангүй.
"Энгийн гэр бүл" болохыг мөрөөддөг. Нэг загварын хоёр тал
Хамгийн тохиромжтой гэр бүлийн тухай эдгээр мөрөөдөл хаанаас гардаг вэ? Багаасаа уу? Гэхдээ та эцэг эхийнхээ адил амьдрахыг хүсч байгаа нь үнэн биш юм. Эсрэг тал нь үнэн байх магадлалтай. Тэгэхээр гэр бүл ямар байх ёстойг та яаж мэдэх вэ? Чиний гэр бүл?
Хамтын хамаарал. Сул тал ба нэг том давуу тал
Мэдээжийн хэрэг, энэ үгийг дор хаяж нэг удаа сонссон эсвэл мэддэг хүмүүс асуудлаа шийдсэн бол тэд бие биенээсээ хамааралтай сул талыг нэн даруй нэрлэх болно. Энэ тохиолдолд сөрөг талуудын талаар ярихдаа хараат бус байдлаас болж зовж буй хүмүүс үнэхээр сөрөг талыг илэрхийлдэг.
Вандализм, садизм, педофили бол зоосны нэг тал юм
Вандализм бол урлаг соёлын объектуудыг сүйтгэж, гутаан доромжилдог хүний зан авирын нэг хэлбэр юм. Энэ бол таныг үзэсгэлэнтэй зүйлс, тэр дундаа урлагийн бүтээлүүдийг устгахад хүргэдэг сэтгэлийн байдал юм. Дэлхий ертөнцөд хандах хандлага нь эцэг эхийн дүрд хандах хандлага, ихэвчлэн хүүхдийн Эго-ийг бий болгосон ээжид хандах хандлага бөгөөд одоогоор физиологийн хувьд насанд хүрсэн төлөв байдалд (сэтгэцийн хувьд биш) хэт эго-той холбоотойгоор илэрхийлэгддэг.
