СЭТГЭЛИЙН ӨЛСӨЛТИЙГ ТӨГСГӨХ БОЛОМЖТОЙ ЮУ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Эмзэг бүлгийн хүүхдийг сэтгэл санааны хувьд чухал ач холбогдолтой хоол хүнсгүйгээр системтэйгээр, удаан хугацаагаар орхисны үр дүнд бий болсон хүн бүр өөрийн хэрэгцээ, өлсгөлөнг өөртөө авч явдаг гэж би өмнө нь бичсэн

Үүний үр дүнд хүн өөрийгөө хэрхэн хооллохоо мэддэггүй, янз бүрийн хүнсний эх үүсвэрийг хэрхэн ашиглахаа мэддэггүй

Үүнийг зүйрлэн хэлэхэд, хөхний сүү аваагүй хүн түүнийг хүсэх болно, өөр төрлийн хоолыг шингээж авдаггүй, ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Өөрөөр хэлбэл, дотооддоо зөвхөн дутагдаж буй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, амьдралаас олгодог ганц боломжийг үнэлж, анзаарахгүй байх болно.

Тэгээд тэр түүнд шаардлагатай хоол хүнсээр хангах хүнийг хүлээх болно.

Үүнд ичгүүртэй, аймшигтай зүйл байхгүй, энэ бол том эмгэнэл, Хэдийгээр ихэнх хүмүүс өөрсдийнхөө алдагдлын талаар маш их ичиж зовдог - дангаараа эсвэл ичгүүртэй байдлаас болж (сул дорой, тусламж хэрэгтэй, даван туулж чадахгүй байх нь ичмээр юм).

Таны эмзэг байдал өөрийгөө ухамсарлах ар тал руу шахагдах үед

энэ бол хамгийн муу нөхцөл байдал, Өлсөж байгаагаа мэдэлгүй (эсвэл ичиж зовохгүй) өөрийгөө хооллох нь бараг боломжгүй ажил болно.

Үүний эсрэгээр, ихэнх нь сэтгэл хөдлөлийнхөө бүх шинж тэмдгийг нуухыг оролддог бөгөөд тэд өөрсдөө үүнээс болж зовдог.

мөн тэд алдагдлаа нөхөх гэсэн ухамсаргүй найдвараар хайртай хүмүүсээ дарамталдаг.

Тиймээс, зөвхөн ухамсар, таны хэрэгцээг сайтар ажиглаарай

ба үүссэн түүх нь үүнийг авч үзэх боломжийг олгодог.

Өвдөлт намдаах цэгээ өөрөө олж, эхлээд тэднийг насанд хүрсэн шинэ аргаар хамгаалахыг хичээ.

Дараа нь хэрэгцээ, эмзэг байдлыг хоёуланг нь хүлээн зөвшөөрч, Тэднийг хангаж, тэжээхийг зөвшөөрч байна.

Удаан хугацааны ажил, ухамсартай байдлын үр дүнд та хэрэгцээ, бүх үйлдэл, үйлдлээ "захирах" боломжгүй болно.

хүмүүстэй харилцах харилцаанаас зугтах, эсвэл эдгээр хүмүүс таны дотоод хүүхдийг хөхний сүүгээр хооллохыг тууштай шаардах.

Миний хувийн бодлоор үүнийг хийхийн тулд өнөөгийн бидний сэтгэхүйн онцлог шинж чанар болох хараат байдлаас гарахын тулд анализ, эмчилгээнд хамрагдсан хэд хэдэн түншлэлийн туршлага шаардлагатай байна.

Тиймээс, хэрэв бид түншээс сэтгэл хөдлөлийн хамааралдаа аль ч туйлд анхаарлаа хандуулж эхэлбэл түүнээс ямар нэгэн зүйл авах нь чухал уу, эсвэл түүнийг ганцааранг нь орхих нь чухал уу,

хэрэв хоёулаа айдас, ичгүүр эсвэл гэм буруугийн хүчтэй мэдрэмжтэй холбоотой бол эрх чөлөөний эхний алхам аль хэдийн хийгдсэн болно.

Хүн бүрийн хэрэгцээ онцгой чухал бүс нутагт оршдог бөгөөд энэ нь үргэлж гэмтлийн бүс болдог гэдгийг энд тэмдэглэх нь зүйтэй болов уу.

Зарим хүмүүсийн хувьд анхаарал халамж тавих нь маш чухал юм: ийм асуултыг сонсох, өөртөө анхаарал хандуулахыг хүсч буйгаа ойлгуулах, иймээс хайртай хүмүүс болох ийм үйлдлийг ажиглах.

"Сайн байна уу?", "Та юу болоод байна?", "Та яагаад гунигтай байна вэ?";

Тэд бага зэрэг анхаарал хандуулахыг хүсдэг тул түншийнхээ стратегид амархан "унадаг", тэр нэг удаа асуусан ч санаа зовж байсан.

Бусдын хувьд тэдэнд анхаарал хандуулж, гоо үзэсгэлэнг (өвөрмөц байдлыг) анзаарах нь чухал юм.

мөн үүнийг "Би хэзээ ч ийм үзэсгэлэнтэй (өвөрмөц) эмэгтэйтэй уулзаж байгаагүй" гэсэн үгээр илэрхийлсэн юм.

Ийм хүмүүст тэдний хувьд ямар ч онцгой зүйл байдаггүй, тэд бусадтай адилхан эсвэл бусдаас ч дор байдаг гэж сургасан.

Бусад хүмүүс "Та бидний төлөө маш их зүйлийг хийж байгаа, бид танд маш их талархаж байна" гэсэн хүчин чармайлтаа хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Эдгээр хүмүүсийг хүүхдүүдийн хүчин чармайлт, үл тэвчих эцэг эхэд таалагдах хүслийг анзааралгүй, эсвэл өөр зэрлэг аргаар хүчин чармайлтаа үнэгүйдүүлж, үнэ төлбөргүй хөдөлмөрлөдөг байв.

Зураг дээр үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдрэх, ажил хаях олон сонголт байдаг;

тасралтгүй шарх, цуст замбараагүй хүмүүс байдаг, Ялангуяа ямар нэгэн төрлийн харилцаатай уулзахаар гадагш гарахыг зөвшөөрөхгүй байх нь тэдэнд хэцүү байдаг.

Хүлээн аваагүй зүйлийн хүлээлт хэтэрхий их байна

хуучин шархандаа дахин цохилт өгөхөд хэт их өвдөж байна …

Миний дутагдлыг мэдэх нь ойлгоход тусалдаг: чадах эсэх нь зөвхөн надаас л шалтгаална

Хараал идсэн өвөөс өөрийгөө чөлөөл эсвэл

Би айдас, хүлээлтийн шоронд үүрд үлдэх болно.

Энэ хугацаанд юу ч урам зориг өгдөггүй:

өнгөрсөн амьдралаас сарнай өнгийн шил алга болоогүй, өвдөлт, зовлон зүдгүүрээр шархандаа хүрэх шаардлагагүй, эмзэг байдал, хязгаарлагдмал байдлаа ухамсарлахад ойртохгүй байна …

Зүгээр л ангижрах цангаа, эцэст нь өөрөө болох хүчтэй хүсэл

Олон хүмүүсийн хувьд маш их таалагдаагүй зүйлийг сонгохоор шийдсэн хүнийг дэмжиж чадна.

маш хэцүү зам.

Өлсгөлөнг хэрхэн яаж нутагшуулж байгааг мэдэхийн зэрэгцээ та тухайн хүн таныг хэрхэн хооллож байгаагаас (хэрэв бид харилцааны тухай ярьж байгаа бол) шууд хамааралтай болж эхэлж байна.

… түүнийг намайг хайрлахыг би хүсч байна, Халамжлав - тэр

Үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөрсөн - зөвхөн тэр, Ганцаараа орхи, тэр …

Зөвхөн тэр үед л би өөрийгөө чухал, хайртай, чухал, хэрэгцээтэй,

Тэгж байж л би амьдралын аз жаргалыг мэдрэх болно.

… Эмчилгээний энэ цэг дээр хэр удаан байх шаардлагатай вэ? Хэдэн сар;

Гомдол, уур хилэнгийн хичнээн олон үгийг илэрхийлэх ёстой, хичнээн их хүсэл тэмүүлэл, ганцаардлын нулимс урсах вэ?

Дахин хэлэхэд: таны сэтгэлд шарх их байх тусам урт болно

Мөн энэ талаар уйлж, цаашаа үргэлжлүүлээрэй.

Та хичнээн олон удаа ганцаараа үлдсэнийг санаж байх болно - дэмжлэггүйгээр, тусламжгүйгээр, хичнээн их хайраас ангид байснаа, мөн та харилцааг тодорхой харах болно: бүх зүйл хэрхэн давтагддаг вэ - одоо, одоо.

Та өөрийгөө хэрхэн линкээр үргэлжлүүлж, өлсгөж, гаднаасаа өрөвдөх сэтгэл төрөхийг харах болно.

…….

- Би үргэлжлүүлж чадахгүй. Би аймаар ядарч байна.

- Та юунаас залхаж байна вэ?

- Би хүн бүхэнд хариулахаас залхаж байна. Би хүн болгонд санаа тавьж, хүн бүрийг зохион байгуулах хэрэгтэй, би "юу ч хийхгүй" байхдаа гэм буруугаар шаналж байна. Түүнээс гадна би хамаатан садныхаа ганц хүсэлтийг үгүйсгэж чадахгүй. Дараа нь үүссэн өөрийн гэм бурууг би үүрч чадахгүй.

- Ийм тохиолдолд та өөрийгөө хэзээ хүндэлдэг вэ?

- Төлөвлөсөн бүх зүйлээ хийхдээ, хамаатан садандаа туслах боломжтой байхдаа.

- Та өөр юу хүндэтгэж чадах вэ?

- (Нулимсаараа) Намайг хүндлэх зүйл байхгүй! Надад үүнээс илүү үнэ цэнэтэй зүйл байхгүй …

… Тэр зөвхөн өөрийнхөө функцийг хүлээн зөвшөөрч, өөртөө үнэ цэнэтэй зүйл олж чадахгүй …

Тэр өөр зүйлээр үнэлэгдэх болно гэдэгт тэр итгэдэггүй.

Тэр бас тэр, бас тэр … Бидний олонх.

… Хүүхдийн сценарийн дагуу өөрийгөө “хаадаг” түүнд хэрэгтэй бүх хүмүүс хэзээ нэгэн цагт түүнийг ганцааранг нь орхиж, өөрийн амьдралаар амьдарч, түүнийг эрх чөлөөтэй болгоно гэж тэр хүлээж байна.

Тэр гэм буруугүй, өөрийнхөө амьд явах эрхийг авах болно.

…..

Тэднийг суллахгүй. Тэд тэгдэггүй. Тэд тэгэхгүй.

Та өөрийн айдас, гэм буруу, ичгүүрээс өөрийн эрхийг олж авах хэрэгтэй болно.

Зөв ялсан аливаа хүн:

"Би хүсэхгүй байна" гэсэн эрх, "Би чадахгүй" гэсэн эрх, тэдний туршлагын ач холбогдлыг олж авах эрх, өөрийн сонголт хийх эрх гэх мэт.

Чамайг донтолтоос ангижруулж, насанд хүрсэн хүнийхээ дотоод байдлыг тогтвортой байлгадаг.

Таны хүүхдэд шаардлагатай үед нь хэн дэмжих вэ.

…..

Дотоод хувьсгалын энэ туршлагыг мэдэрсэн бүх хүмүүс:

… Энэ үнэхээр аймшигтай байсан. Тэд татгалзах болно, тэд ойлгохгүй байх нь аймшигтай юм.

Таныг тийм ч сайн биш байгааг харах хайртай хүмүүсээ алдах нь аймшигтай юм.

Энэ нь үхлийн аймшигтай байсан бөгөөд тэр үед би сэтгэлийн хөөрлийг мэдэрсэн юм.

… Эцэст нь би өөрийн хэрэгцээгээ хүлээн зөвшөөрөв.

Тэр сонсохыг хүссэн зүйлээ биш харин юу бодож байгаагаа хэлэв; бусдад хичнээн инээдтэй санагдаж байгаагаас үл хамааран түүний мэдрэмжийг харуулсан; Тэд түүнийг яаж эсэргүүцсэн ч хамаагүй шийдвэрээ гаргахыг шаардав …

Ингэж л бид өөрсдийн хүслийн дагуу үйлдэж, түүний хэрэгцээг хангах болно.

дотоод субъектив байдлынхаа дагуу

энэ бол үнэн, юу ч байсан.

Өөрийгөө хүндлэх, нэр төрөө олж авах - яг үүн шиг, өөр юу ч биш.

Өөрсдийгөө болон өөрсдийн хэрэгцээнд нийцүүлэн ажиллах нь бид өөрсдийгөө хэрхэн тэжээж байгаагаас шалтгаална.

Энэ үед бид "үлдсэн" алдагдлыг аль хэдийн тайвшруулж чадсан юм.

өөр, ойр дотны хүнтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоотой байх;

Маш их тайвшир, тэр жолоодохоо больсон, "зүтгүүрийн урд" гүйдэггүй, өгч чадах, хэрэгтэй зүйлээ өгөх чадвартай хүнийг сонгох.

Бид өгч чадахгүй байгаа зүйлээ бус өгөх ёстой зүйлээрээ л сонгогддог.

….

… Хэзээ нэгэн цагт таны хэрэгцээ таны өмнө зогсох болно, та хүлээх чадвартай, жаахан ч гэсэн хойшлуулаад тайвшруулаарай.

Таны дотоод хүүхэд түүнд анхаарал халамж тавьж, түүний талд байж чадна гэдэгт итгэлтэй байгаа бол дотоод сэтгэлтэй эцэг эх нь ингэж хэлдэг бололтой.

Би чамайг хооллох болно гэж амлаж байна. Эргэн тойрноо жаахан харцгаая, хүлээж байгаарай.

Магадгүй энэ хоол бидэнд сайн биш байх."

Одоо та сүнслэг шархыг эдгээх бусдад хэрэггүй болно; Өөрийгөө хэрхэн тэжээхээ мэддэг бол та юу өгч, юу авахыг хүсч байгаагаа мэддэг.