2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Миний анхны вебинар туршлага хэд хэдэн техникийн бэрхшээлтэй байсан ч нэлээд үр өгөөжтэй байсан. Энэ асуултын ачаар:
Эмчилгээний төгсгөлийг та хэрхэн харж байна вэ
Энэ үйл явцын төгсгөлийн шалгуур юу вэ, бидний хүсч буй насанд хүрсэн үе ямар харагдаж байна вэ?
Тунгаан бодохдоо би хэд хэдэн чухал шалгуурыг тодорхойлсон.
1. Байгалийн байдал, аяндаа аяндаа эргэж ирэх. Мэдрэмж бол байгалийн юм. Мэдэрч буй зүйлийг мэдэр. Зөв, шаардлагатай зүйл биш …
Өөрийгөө төгс бус гэж харуулах эрсдэлтэй бөгөөд ингэснээр нарцистист шаардлагыг дагаж мөрдөх шаардлагатай болдог.
Хязгаарлалтаа хүлээн зөвшөөр (би бүгдийг хийж чадахгүй), миний "хар талууд" (айж байна, уурлаж байна гэх мэт). Ногдуулсан үүргүүдээс холдож, амьдрах, бүтээх өөрийн сэдлийг хай.
2. Өөртэйгээ харилцах харилцаагаа сэргээх. Миний харилцаж буй мэдрэмжүүд юу вэ? Надад яг одоо юу дутагдаж байна вэ? Би юу хүсч байна? Би яаж өөртөө анхаарал тавих вэ? Эмгэг судлалын донтолтонд автахгүйгээр өөрийгөө хэрэгтэй бүх зүйлээр хангах чадвар.
3. Гэм буруутай тэмцэж, хариуцлага болгон хувиргах. Эмгэг төрүүлсэн гэм буруу нь хүнийг өөрийгөө хамгаалахыг шаарддаг - түрэмгий байдлаар, эсвэл эсрэгээр өөрийгөө хохирогчоор орлуулдаг.
Гэм буруугүй гэдэг нь хариуцлага хүлээлгэх бөгөөд тэнд тохиолдож буй үзэгдлүүдийг бодит цаг хугацаанд нь шийдвэрлэх боломжийг олгодог.
4. "Бүх хүмүүс сайхан сэтгэлтэй, хүн бүрийг хайрлацгаая" эсвэл эсрэгээрээ: "Эргэн тойрны бүх зүйл новш, юу ч битгий хүлээгээрэй." ертөнцөөс сайн байна."
Дэлхий өөр, хариулт нь өөр өөр байдаг - яг одоо юу болж байгаагаас хамаарна.
Зарим тохиолдолд зарим хүмүүстэй холбоо тогтоох боломжтой байдаг бол зарим хүмүүстэй харьцах боломжгүй эсвэл маш хязгаарлагдмал байдаг. Мөн харилцаатай байж, өгөх, авах тэнцвэрийг хадгалахын тулд бид аюулгүй байдлаа хангах хил хязгаарыг тэмдэглэдэг.
Юу ч байсан хамаагүй.
… Ээж тань ямар нэгэн байдлаар таны хэрэгт хөндлөнгөөс оролцдог зуршилтай юу? Ятгах, зайлсхийх, залилан мэхлэх нь тус болохгүй. Хатуу хил хязгаар нь үүнд туслах болно, үүнд "хийх, болохгүй". Та тогшихгүйгээр орж чадахгүй. Та асууж болно. Ярилцлагад хөндлөнгөөс оролцох боломжгүй юм. Та хүслээ шууд илэрхийлж болно.
Би өөрийнхөө хувьд боломжтой гэж үзсэн зүйлээ хийх болно. Миний хувийн үнэт зүйлд нийцэхгүй зүйл бол огтхон ч биш юм.
5. Аливаа зүйлийг нэрээр нь дуудаж сурах. Хүчирхийлэл бол хүчирхийлэл, "халамжлах" биш, "хүн бүр ингэж амьдардаг", "хүчирхийлэгч хүүхэд байхдаа муухай амьдарч байсан."
Та бага насаа өрөвдөж болох ч өөрийнхөө эсрэг хүчирхийлэл үйлдэхийг зөвшөөрч чадахгүй. Хүчирхийлэгчийг өрөвдөж, өөрийгөө хүчирхийлэхийг бүү зөвшөөр.
Мэдрэмжээ ухамсарлахгүйгээр, гоо үзэсгэлэн, хүсэл сонирхол, хэрэгцээ шаардлагаар нь хүлээн зөвшөөрч, ил тод зарла.
6. Талархаж сурах
Үүнийг хийхийн тулд та хүүхдийнхээ хүлээлтийг эргэн харах хэрэгтэй болно.
Тэд (хүлээлтүүд) дүрмээр ийм байдлаар сонсогддог: "Надад тэр үед өгөөгүй, тиймээс одоо ч гэсэн байх ёстой."
….. Тэднийг шатаах шаардлагатай болно. Өөр сонголт байхгүй.
Өгөөгүй, энэ бол баримт. Цөөхөн хэдэн хүнийг хайрладаг байсан. Дэлгэрэнгүй - онцлог шинж чанар болгон дэмжинэ. Хайр дурлалын бүсэд олон хүн их хэмжээний алдагдалтай байдаг.
Тэгээд ч … Дэлхий ертөнцөөс эцэг эхийн хайрыг хүлээнэ гэдэг зовлонг уртасгах гэсэн үг.
Алдагдлыг даван туулах, орхих нь одоо өгч буй зүйлээ үнэлж сурах явдал юм.
Супер хүлээлт арилах үед өчүүхэн зүйлд талархах сэтгэл төрдөг. Талархалтай амьдрал бол үзэсгэлэнтэй, авъяастай, тэжээллэг байдаг.
Эмчилгээний өмнөх үед надад талархах сэтгэлээ зааж сургасан нь намайг бухимдуулсан.
"Шаардлагатай" гэдэг нь зайлшгүй шаардлага тул миний хувьд энэ нь өрийг залилж нөөцийг булаах гэсэн оролдлого юм.
Бэлэглэгч нь өөрийн хүсэл зоригийнхоо нөөцийг өгч, хуваалцсаны үр дүнд "сайн" байхыг хичээдэггүй, хүлээн авагч нь ер бусын зүйлийг хүлээж авдаггүй, хүндэтгэлтэйгээр хүлээж авдаг нөхцөлд талархал цэцэглэдэг.
7. Өөрчлөлтийг тооцохгүйгээр бусдыг одоогийнх шигээ хүлээж авах чадвар
Энэ нь яг одоо байгаа зүйлтэйгээ, түүний чадвартай түвшинд холбогдох явдал юм.
Хүүхэд донтсон бөгөөд тодорхойлолтоороо хэрэгцээтэй байдаг. Тиймээс хүүхэд төрүүлэх шийдвэр гаргахдаа амьдралынхаа эхний жилүүдэд түүнд маш их зүйлийг өгөх хэрэгтэй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
Насанд хүрсэн хүн аль хэдийн өөрийгөө халамжлах үүрэгтэй. Хэрэв нөгөө нь насанд хүрсэн бөгөөд өөрийгөө хэрхэн халамжлахаа мэдэхгүй, гэхдээ танд найддаг бол тэр өөрөө хүсээгүй бол тэр өөрчлөгдөхгүй.
Энэ тохиолдолд Бусдыг хүлээн зөвшөөрөх чадвар нь … хэрэв тэр өөрөө ийм сонголт хийвэл л өөрчлөгдөж, өсч хөгжиж чадна гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх гэсэн үг юм.
Ганцаараа байхаас айж, бусдыг эрч хүчээр тэжээнэ гэдэг нь түүнийг болон нялхаст байдлыг хадгалах гэсэн үг юм.
Хувь хүн (эцэг эхийн дүрээс тусгаарлагдсан) хүмүүс сайн дураараа, өөрсдийн сонголтоор, өөрсдийгөө хохироохгүйгээр өгдөг.
Тийм ч учраас энэ харилцаанд маш их үнэ цэнэ, талархал байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Урт хугацааны эмчилгээ VS богино хугацааны эмчилгээ
Саяхан нэг форум дээр нэг асуулт асуусан - яагаад бидэнд урт хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ хэрэгтэй байна вэ? Гипноз, NLP, dpdg, цөөн хэдэн уулзалт байдаг бөгөөд асуултыг арилгадаг. Долоо хоногт нэг удаа хэдэн сар, бүр хэдэн жил алхах шаардлагагүй … Энгийн хялбар боловч асуулт нь сонирхолтой юм.
Эцэст нь сэтгэлийн түгшүүр хэзээ дуусах вэ?
"Сэтгэл зовнилоос бүрэн ангижрах" хүсэлтээр эмчилгээнд ирэх нь Bigfoot -ийг үзэх гэж археологийн музейд очихтой адил юм. Сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм, гэхдээ харамсалтай нь) Энэ бол жишээлбэл зун хэзээ ч өнгөрөхгүй байхыг хүсч буйтай адил боломжгүй уран зөгнөл юм.
Ирээдүйн ид шидийн эм эсвэл сэтгэл судлал дуусах үед
Би чиний талаар мэдэхгүй, гэхдээ хүмүүс над руу шидэт эм уухаар байнга ирдэг. Заримдаа энгийн текстээр, заримдаа уран зөгнөлийн тусгал хэлбэрээр, заримдаа хийсвэр хүлээлт хэлбэрээр. Тэгээд надад эдгээр хүлээлтийг бичих санаа төрсөн. Түүнээс гадна орчин үеийн фармакологи нь зогсдоггүй бөгөөд орчин үеийн хүмүүсийн хэрэгцээнд нийцдэг.
Хайрын тухай. Энэ нь хэзээ эхэлж, хэзээ арилах вэ?
Сэтгэл зүйч, клиник сэтгэл судлаач Санкт-Петербург Хос бүр харилцаа хөгжүүлэх хэд хэдэн үе шатыг туулж, өөрийн онцлог шинж чанартай тулгардаг. Энэхүү нийтлэлийг уншсанаар та одоо харилцаагаа шинжилж, хань ижилтэйгээ одоо ямар түвшинд байгааг таах боломжтой.
Хэрэв та сэтгэл зүйтэй холбогдвол таны харилцаа дуусах болно
Сэтгэл зүйчид ихэвчлэн ярьдаггүй зүйл байдаг. Магадгүй тэд мартдаг, магадгүй үүнийг шаардлагагүй гэж үздэг. Эсвэл тэд энэ мэдээллийг санаатайгаар тойрч гарсан байж магадгүй юм. Би хэлэх болно. Энэ бол хэрэв та сэтгэлзүйтэй холбоотой болвол дуусах магадлалтай харилцааны тухай түүх байх болно.
