2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Би бол уурхайгаар бүрхэгдсэн талбай,
Та тийшээ очиж чадахгүй, энд ирж чадахгүй.
Би уурхайд гар хүрэх ёсгүй
Гэхдээ би заримдаа дэлбэрдэг"
Валентин Гафт
30 настай Ирина нэг үгнээс айдаг. Энэ нь сэтгэл санааг сүйтгэж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд саад болж, зөрчилдөөнд хүргэдэг.
Өнөөдөр түүнийг сонсоод би хүчтэй цочролыг мэдэрлээ.
Үйлчлүүлэгч: "Ингэж хийсэн нь миний хувьд чухал"
Иринагийн бодол: "Энэ нь түүнд чухал юм. Би бас VIP хүн. Одоо түүний өмнө үсрээд үзээрэй. Бас би?! Би түүнээс юугаараа муу юм бэ, эсвэл юу вэ?! Бид үүнийг "чухал" зүйлээрээ авсан.
Тэр уураа арай ядан барьж байсан тул санал болгосноороо шүдээ хавирав.
Өнгө аялгуунд нь уурласан ярилцагч нь явахаар бэлдэж байв. Байнгын үйлчлүүлэгчээ алдахгүйн тулд би уучлал гуйж, үнийг мэдэгдэхүйц бууруулах хэлбэрээр урамшуулал санал болгох ёстой байв.
Богино бөгөөд тэсрэх аюултай "чухал" гэсэн үг. Эмэгтэй хүн зохицуулж чадахгүй туршлагыг өдөөдөг катализаторын хувьд.
"Хөл" хаанаас ургадаг вэ? Амилаагүй зүрхний өвдөлт
Иринагийн ээж охиндоо зав гаргахгүй байсан. Удирдах албан тушаалд байгаа ганц бие ээж ихэнх цагаа ажил дээрээ өнгөрөөсөн. Охины хувьд цаг хугацаа, эрч хүч байгаагүй. Охин ихэвчлэн сонсдог:
- Та юу хүсч байгаа нь хамаагүй. Энэ бол миний төлөвлөгөөний нэг хэсэг биш юм.
- Сэтгэл санаа чинь ямар байх нь хамаагүй, чи миний хэлснийг шууд хийх ёстой.
-Таны санал бодол надад хамаагүй! Та өсч том болоход дуу хоолойтой болно. Тэгээд одоо - амаа тат!
- Ямар ач холбогдолтой вэ: тэр үүнийг хүсч байна! Чи хүсэж байна уу!
Эдгээр үгс намайг өвтгөж, гомдоож, надад шаардлагагүй, ач холбогдолгүй мэт санагдуулж байв.
Хамгийн ойрын хүний хувьд чухал, шаардлагагүй байх нь тэвчихийн аргагүй, аймшигтай, өвдөлттэй байдаг. Ээжийг уурлуулахгүйн тулд хэд хэдэн зуршлыг олж авсан.
- таны хүслийн талаар чанга ярихгүй байх, ялангуяа таны эргэн тойрны хүмүүстэй холбоотой бол
- бүх зүйлийг өөрөө хий, хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол хэрэгцээгээ үл тоомсорлож, түүнийг дар
- сайн эсвэл "хэвийн" сэтгэлийн байдалд байхыг хичээ
- гомдоллохгүй байх, ядаргаа, бие тавгүйтэх, бухимдах хэрэггүй
- сайн хийсэн ажлуудаас бусад тохиолдолд хүн рүүгээ анхаарлаа хандуулахгүй байхыг зөвлөж байна
Ирина өөртэйгөө адилхан харьцаж сурсан: түүний хэрэгцээг үл тоомсорлож сурсан. Гадаа болсон жүжиг аз жаргалтай дотогшоо нүүсэн.
Тэсрэх үг
Ирина 15 гаруй жил ээжээсээ тусдаа амьдарч байна. Гэхдээ өнөөг хүртэл тэр "чухал" гэдэг үгийг сонсоод өөрийн гэсэн ач холбогдолгүй зүйлийг санаж, дургүйцэл, уур уцаараас болж боомилдог. Татгалзсан тухай дурсамжийн үлдэгдлүүд хөвж ирдэг бөгөөд тэр үүнийг мартахыг хичээдэг бөгөөд үүнийг нуухыг хүсдэг. Тэгээд бүх амьдралаа нуудаг.
Хичээл зүтгэл, хариуцлагын ард нуугдсан тэрээр гайхалтай вэб дизайнер бөгөөд үйлчлүүлэгчид түүнд баяртай байдаг. Тэрээр эрчүүдтэй харилцахдаа ойлгомжтой инээмсэглэлийн ард нуугддаг - ганцаараа үлдэхгүйн тулд тэр маш их уучлахад бэлэн байдаг. Ээжтэйгээ харилцахдаа түүний сэтгэлийн байдал, нэхэмжлэлийг үл тоомсорлож, ойлголт, тэвчээрийг бамбай болгон өмсдөг. Хичээл зүтгэлийн ард нуугдаж, дахин хэлэхэд эрх баригчидтай тэвчээртэй хандаж, юу ч хэлэхээс зүрхэлдэггүй. Найз нөхөдтэйгээ харилцахдаа отряд ба маскын ард "Би_бүгд_захиалгад_I_sama_can_".
Бусдын "надад чухал" гэж хэлсэн зүйл нь амьдралынхаа туршид бүтээсэн хамгаалалтын хүчийг устгахад л түүнийг хянаж чадахгүй цочромтгой гэрэл нь түүнийг өгдөг. Хаана тарьсан, хэзээ дэлбэрэх нь тодорхойгүй уурхай руу энэ хэдэн үсэг оногдсон юм шиг.
Ердийн үг яагаад ийм үр дагавартай байдаг вэ?
Амьдралын явцад тохиолддог бүх зүйл хаашаа ч алга болдоггүй - санах ойд үлддэг. Хэрэв ямар нэгэн гэмтэл бэртэлтэй нөхцөл байдал дахин дахин давтагдвал сэтгэл санаанд дарагдсан сэтгэл хөдлөл, хүсэл тэмүүлэл, үйлдлийн түлхэц хэлбэрээр үлддэг. Дурсамж хэдий их зовлонтой байх тусам дотроо гүн гүнзгий байлгахын тулд илүү их энерги зарцуулдаг.
Буруу цагт хэлсэн үг, хэн нэгний эвгүй үйлдэл, өнгөрсөн үеийг санагдуулсан нүүрний хувирал эсвэл аялгуу нь дотоод драмыг сэргээж, эрчимжүүлдэг. Өвдөлт, дургүйцэл нь далд ухамсрын гүнээс гарч ирдэг. Зүрхний өвчин амьд болдог. Хурцадмал байдал нэмэгдэж байна. Хамгаалалт нь тэсэхгүй. Нэгэн цагт тавьсан "уурхай" -ны "дэлбэрэлт" болж байна.
Дотоод уурхайн талбайг хэрхэн саармагжуулах вэ?
"Дотоод уурхайг" саармагжуулах цорын ганц арга бол амлаагүй өвдөлтийг сэргээх явдал юм. Үүний гол нөхцөл бол хүлээн зөвшөөрөлт, аюулгүй байдлын орчин юм.
Зөвлөмж болгож буй:
"Ээж надад үзэсгэлэнтэй бай гэж хэлдэггүй." Эсвэл амьдрал дахь хөдөлгөөнийг зогсоодог зүйл
Итгэх үү, итгэхгүй байх уу, бүх дасгалжуулалт нь хүн юу хүсч байгаагаа ойлгож, түүндээ хүрч чадна гэсэн санаа дээр суурилдаг. Гайхалтай нь, сэтгэлзүйн эмчилгээ нь энэхүү том, ноцтой шинжлэх ухааныг улам боловсронгуй болгосноор хүн өөрийнхөө хүслийг ойлгож, түүнийгээ биелүүлж сурдаг.
Магтаал юунд хүргэдэг вэ?
Би амьд үлдсэн … Бага байхдаа их уншдаг байсан. Би бүгдийг уншсан. Үүнийг бүх хүмүүс намайг магтаж байсан. Мэдээжийн хэрэг, эцэг эхээс эхлээд хамаатан садан, найз нөхөд, бүгдээрээ хамтдаа дуусгах. Би бүгдийг уншсан. Би ашиг тустай гэхээсээ илүү хэрэгцээнийхээ төлөө уншиж сурсан.
Уурхайн талбайгаар алхах эсвэл "Азгүй тохиолдлыг хэрхэн даван туулах вэ?"
Үйлчлүүлэгчийн хэргийн тодорхойлолт. Жулиа бол 32 настай залуу эмэгтэй. Аялал жуулчлалын компанид оффис менежерээр ажилладаг. Ганц бие. Аялал жуулчлалын менежерээр ажиллаж, шинэ маршрут гаргаж, аялал жуулчлалын бүтээгдэхүүн бүтээхийг мөрөөддөг.
Эмзэглэлээс болж ичдэг. Энэ нь хаашаа, юунд хүргэдэг вэ? Ямар аюул заналхийлж байна вэ?
Энэ нөхцөл байдал нь бараг сүйрлийн шинжтэй бөгөөд хүний сэтгэлзүйн томоохон эмгэг процессыг гэрчилдэг вэ? Олон хүмүүс халуун дулаан, эмзэглэл, талархлаа илэрхийлэхэд хэцүү байдаг. Биднийг хүчирхэг байхыг, хүсэл зоригоороо амьд үлдэхийг, үр дүнд хүрч, харуулахыг зааж өгсөн боловч эмзэг мэдрэмжийг харуулах нь ичгүүртэй зүйл байв.
Эксүүдийн талаархи эдгээр бодол нь гэр бүлийн сэтгэл судлаач Зберовскийн зүгээс юунд хүргэдэг тухай гашуун үнэн
Өнөөдөр Нийтлэлийг 100 гаруй удаа үзсэний дараа бүрэн статистик мэдээлэл авах боломжтой болно. 💥 Та яаж байна вэ? (AYA)? Хуучин хүмүүс сайн байна уу? Хайр дурлалын дараах шилжилтийн үеийн гол онцлогуудын нэг бол сэтгэлзүйн инерци юм.
