2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өөртөө итгэх итгэл нь өөртөө итгэх итгэлтэй холбоотой байдаг. Тодорхойгүй байдал гэдэг нь "Би өөртөө итгэхгүй байна" гэсэн утгатай. Би үүнийг зохицуулж чадна гэдэгт итгэхгүй байна. Надад тэвчихийн аргагүй зүйл тохиолдох вий гэж айж байна. Хэцүү мөчид би хамгийн сайн арга барилаар ажиллаж, өөрийгөө тэнцүүлж чадаагүйнхээ төлөө өөрийгөө устгахгүй гэдэгт эргэлзэж байна. Энэ нь би ямар нэгэн зүйлийг даван туулахгүй бол би өөрийгөө голох болно гэсэн үг юм. Хэцүү зүйл тохиолдоход би өөрийгөө орхиж, шүүмжилж, үнэ цэнийг нь бууруулж, буруушааж чадна. Урваж байгаа хүнд яаж итгэх вэ?
Өөртөө итгэлгүй байдал хаанаас гардаг вэ? Бид нэгэн түүхийг санаж байна:
Одесса. Ярд.
- Абрамчик, гэртээ харь!
- Ээж ээ, би даарч байна уу?
- Үгүй ээ, чи идмээр байна!
Хүүхэд түүнд юу болж байгааг хамгийн сайн мэддэг гэдэгт гүнээ итгэж, бусдын санаа бодлыг түшиж сурдаг. Өөрийн туршлага, үнэлгээ, үйлдэлд үл итгэх байдлын цаана "дотоод биетэй" холбоо үүсэхгүй бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад дотоод цөм болж хувирах ёстой байв. Насанд хүрэгчид тодорхой мэдрэмжийн төлөө ичгүүрийг бий болгодог. Ахмадуудын хэлснээр зарим хүүхдүүд уурлаж, будилж, хүчгүй болж, алдаа гаргах ёсгүй. Бусад нь - гайхуулах, бахархах, амжилтаа тэмдэглэх, ерөнхийдөө сэтгэл хөдлөм байх. Бодит өөр мэдрэмжийг нэгээр солино - ичгүүр. Насанд хүрсэн хүний хувьд хүн өөртөө байнга эргэлздэг, тэр үнэхээр юу мэдэрч байгаагаа мэддэггүй, хэрэв тийм бол түүнд тохиолдож буй зүйл хэвийн байгаа эсэхээ сайн мэдэхгүй байна.
Өөртөө эргэлзэх шалтгаан нь хүн ямар нэгэн зүйлийг аажмаар, үл тоомсорлож, өөрийн хүч чадалд итгэх итгэлээ алдахад хүргэдэг урт хугацааны таагүй нөхцөл байдал байж болно. Үүнтэй адил стресс эсвэл хангалттай хүчтэй цочрол нь дэмжлэгийг авч, өөрийгөө эргэлзэхэд хүргэдэг.
Гэхдээ ямар ч тохиолдолд өөртөө, дотоод түшиг рүүгээ эргэж очих нь эдгэрэх болно. Тэд устгагдсан эсвэл ургаагүй болсон байж магадгүй юм. Энд насанд хүрсэн хүний ухамсартай ажил нь өөрийгөө хөгжүүлж, бэхжүүлж эхэлдэг.
Өөртөө итгэх итгэл бол хичнээн муу, сайн мэдэрсэн ч би өөрөөсөө урваж, явахгүй гэсэн мэдлэг юм. Би айдас, төөрөгдөлд өөртэйгээ хамт байх болно, ичих, эвгүй байдалд орох болно. Би бусдаас өөр байсан ч гэсэн өөрийн мэдрэмж, хэрэгцээ, сонирхол, бодлоо танилцуулах эрсдэлтэй болно. Би нурууныхаа ард зогсоод дэмжих болно.
Өөртөө итгэх итгэл хөгжихөд амьдрал болон бусад хүмүүсийг хянах чадвар буурдаг. Мэдээж өөрөөсөө дээгүүр. Дараа нь та тайвширч, амьдралдаа, бусдад болон өөртөө итгэж болно …
Өөртөө итгэх итгэл бол өөрийгөө дэмжих асар том нөөц юм. Би өөртөө итгэдэг бол энэ нь би ганцаараа биш гэсэн үг юм. Надад байгаа, бид үүнийг зохицуулж чадна. Хэдийгээр энэ нөөц шавхагдсан байсан ч үүнийг шударгаар хүлээн зөвшөөрсөн бол та хайж олох боломжтой. Дэлхий том, та ганцаараа биш.
Зөвлөмж болгож буй:
"Өөртөө итгэх итгэлгүй байдлаас өөртөө итгэх итгэл, бүрэн дүүрэн байдал" хуралдааны хэсгүүд
Үйлчлүүлэгч Наталья. Бид нэг удаагийн демо сесс хийдэг. Наталья бол өмнө нь эмчилгээний чиглэлээр ажиллаж байсан туршлагатай үйлчлүүлэгч юм. Хуралд үндэслэн материал нийтлэх зөвшөөрлийг хүлээн авлаа. Эхлэх. Бид аливаа зүйлийн талаар ярилцдаг:
Харилцаанд итгэх итгэлийн тухай
Миний хувьд харилцааны хамгийн үнэ цэнэ бол итгэлцэл юм. Бүх бэлтгэлийн эхэн үед нэг дасгал түгээмэл байсныг санаарай: нэг түнш хойш ухарч, хоёр дахь нь түүнийг авах ёстой. Энд би бүх нөхрүүддээ сэтгэлийн амар амгалангаар унаж чадна. Итгэлцлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар цөөхөн хүн боддог, бүх зүйл хувь хүн байдаг.
Өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: стратеги, тактик
Ашигтай боломж, амьдрал дахь өндөр үр дүн ("тойргийн дундаж" -аас өндөр) - энэ бүхэн нь тодорхой үйлдлүүдийн үр дүн юм. Өөртөө болон хүч чадалдаа итгэлтэй, өөрийгөө, чадвар, чадвараа хангалттай үнэлдэг хүний хийсэн үйлдэл. Энэ бол амжилтын үндэс юм
Өөрийгөө таньж мэдэх нь өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийн үндэс юм
Өөрийгөө таньж мэдэх нь өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийн үндэс юм! Та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх хэрэгтэй! Та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байна! Өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх! Бид энэ үгийг хэр олон удаа сонсдог вэ?
Өөртөө итгэх итгэлийн тухай
Сонголт бол хүний өөрийгөө илэрхийлэх, эрх чөлөө, боломжоо ухамсарлах гол хэрэгсэл юм. Сонголт байхгүй газарт урьдаас тавилан, фатализм байдаг. Сонгуулийн тухай Хэцүү, ойлгомжгүй нөхцөл байдалд та ихэвчлэн "зөв сонголт" хийхийг хүсдэг бөгөөд үүнд харамсахгүй байх болно.
