ЭМОЦООНЫ ТУХАЙ ЯРЬЯ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Ээж - ядарч туйлдсан, даргын ядарсан байдал, метроны давчуу байдал, цалингийн өөр нэг саатал (үүнийг бахархалтайгаар дуудах нь бараг л зохисгүй юм) гэртээ харьдаг. Найман настай охин хаалган дээр түүнтэй уулзаж, тэр даруй эхлэв.

- Ээж ээ, манай ангийн бүх хүмүүс компьютерийн дээд хайрцагтай. Зөвхөн надаас … Маргааш худалдаж авцгаая! Би сая харсан …

Хүнсний зүйл ачсан уутыг шалан дээр шидэхэд ээж уурлаж бухимдаагүй бол охиныхоо ангийнхан, өөрийнхөө тухай болон компьютерын консолуудын талаархи санал бодлоо шууд илэрхийлж, аавынхаа тухай хатуу ширүүн үгсийг нэмж хэлэв. хүүхэд өсгөх ажилд оролцдоггүй гэр бүлийнхэн.

Нулимс охины хацрыг даган урсаж:

- Ээж ээ, та муу, чи намайг хайрладаггүй!

- Өө, би уурлаж байна! Би дургүй! Баярлалаа, охин минь, би үүнийг хүртэх ёстой …

Ээжийн уйлах, охины архирах чимээг аавын ууртай уйлах дуу дагалдана.

Жинхэнэ нэр

Нөхцөл байдал харамсалтай нь тийм ч ховор биш юм. Байгаа байдлаараа гэр бүлийн зөрчилдөөн. Үүний шалтгаан нь юу вэ? Хэн буруутай вэ? Үүнээс зайлсхийх боломжтой байсан уу? Яаж шийдэх вэ? Мэдээжийн хэрэг зөрчилдөөний бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх замаар хариулж болох асуултуудад. Гэхдээ одоо би ганцхан зүйлийг онцолмоор байна - үл ойлголцол. Бие биенийхээ сэтгэл хөдлөлийн байдал, хүмүүсийн бидний хажууд туулж буй туршлагын талаар ойлголт дутмаг байдаг.

Тодорхойлсон нөхцөл байдалд ээж нь түүний сэтгэл хөдлөл нь охиныхоо үл тоомсорлох байдал, залхуу байдлаас үүдэлтэй зөв уур хилэн гэж итгэдэг. Сэтгэл зүйчтэй хийсэн дүн шинжилгээ нь тийм биш болохыг харуулсан. Гол санаа зовдог зүйл бол дарга, хамт ажиллагсдын дургүйцэл, ажил дээрээ албан тушаалдаа сэтгэл дундуур байх явдал юм. Чухамхүү эдгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд нь гэм зэмгүй охин дээр унаж эхлэв.

Тэрээр эргээд ээжийнхээ байдлыг хүлээн зөвшөөрөх чадваргүй байсан тул энэхүү сэтгэл хөдлөлийг түүний хувийн дургүйцлийг харуулсан гэж үзэж, бас дургүйцлээ мэдэрчээ. Ээжийн сүүлчийн хэллэг нь охинд өдөөн хатгасан, үүнээс гадна түүний хэлсэн үгэнд гэм буруу, ичгүүрийг төрүүлэв. Энэ бол нөхцөл байдалд оролцсон хоёр оролцогчийн дунд гарч ирсэн сөрөг туршлагын "баглаа" юм. Мөн түүний хажууд аав нь "компанийнхаа төлөө" доромжилсон байдаг.

Сэтгэл хөдлөлийг зөв хүлээн зөвшөөрөх, түүнийг зөв нэрлэх нь бидний дотор болж буй үйл явцыг илүү сайн ойлгоход тусалдаг - үгүй, энэ асуудал илүү ноцтой юм. Зөв, зөв үг, эргэлзээгүйгээр тодорхойлж буй сэтгэл хөдлөл нь бидний бүх зан байдлыг үндсээр нь өөрчилж чаддаг. Үнэнийг хэлэхэд, "объектын жинхэнэ нэрийг нэрлэснээр та түүнд хүч чадал өгдөг"!

Өөр нэг жишээ хэлье. Хүүхэд ангийнхаа хүүхдүүдэд гомдсоноо илэрхийлээд сургуульд явахаас татгалздаг. Үнэндээ түүний мэдэрч буй сэтгэл хөдлөл бол айдас юм. Үе тэнгийн хүмүүсийн стандарт, хэм хэмжээг дагаж мөрдөхгүй байх айдас. Өөрийнхөө мэдрэмжийг буруу ойлгох эсвэл түүнийг буруу тайлбарлах нь ирээдүйд насанд хүрэгчдийн амьдралд ноцтой алдаа гаргахад хүргэж болзошгүй юм: та өөрийгөө бусдын зардлаар өөрийгөө батлах хүсэл эсвэл анхаарал халамж тавих хүслийг хайрлаж чадна. …

Хүүхдэд үзүүлэх бидний сурган хүмүүжүүлэх нөлөөний хамтрагч болдог сэтгэл хөдлөлийг ойлгох талаар би ялангуяа ярихыг хүсч байна. Эдгээр сэтгэл хөдлөлийг заримдаа ухамсартайгаар, заримдаа ухамсаргүйгээр бид хүүхдүүдэд боловсролд маш хэрэгтэй гэж үзэн өдөөдөг. Энэ бол ичгүүр, гэм буруугийн сэтгэл хөдлөлийн тухай юм.

ИЧИХ

Ичгүүр гэж юу вэ? Сэтгэл судлалын хувьд ичгүүр гэдэг нь тухайн хүний өөрийн үзэл бодол, бусдын хүлээлтэд нийцсэн байх ёстой зүйл, одоогийн байгаа байдал хоёрын зөрүүгээс үүдэлтэй сэтгэл хөдлөлийн сөрөг байдлыг хэлдэг.

Амьдралын тодорхой үе шатанд ичих сэтгэл хөдлөл нь тоормосны чухал бөгөөд ашигтай үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь биднийг зохисгүй үйлдэл хийхээс сэргийлдэг. Гэхдээ энэ сэтгэл хөдлөлийн нялхасыг даван туулж чадаагүй насанд хүрсэн хүн сэтгэлзүйн хувьд хичнээн их асуудалтай тулгардаг вэ! Хүүхэд хичнээн их шаардлагагүй зовлонг мэдэрч, ичиж байна: "Эцэг эх маань соёлгүй (маш ухаалаг) байгаад би ичиж байна", "Би тарган (маш туранхай) болохоороо ичиж байна!", "Би сэлж чадахгүй байгаадаа ичиж байна. (дугуйт тэшүүрээр гулгах, бүжиглэх) "гэх мэт.

Хүүхдүүдийн хувь заяа үнэхээр гайхалтай бөгөөд багш, эцэг эх нь өөрт тааламжтай шалтгаанаар ичгүүрийг нь өөрчилдөг бөгөөд хэрэв тэр зөвхөн "нийцэж" чадвал өөрийгөө хохироох хүртэл үйлдэл хийдэг. Үр дүн нь хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах, өөртөө дургүй болох, өөрийгөө бусдаас дутуу, согогтой, бусдын хүндэтгэл, өрөвдөх сэтгэлд зохисгүй зүйл гэж үзэх явдал юм. Амьдралдаа "бүтэлгүйтсэн" хүн бүтэлгүйтлийнхээ шалтгааныг ихэвчлэн ичгүүр, ичимхий байдлаас олж чаддаг боловч сэтгэлийн төлөвшөөгүй байдлынхаа төлөө юу ч хийж чадахгүй.

Гэм буруутай

Гэм буруу гэдэг нь ичгүүртэй төстэй сэтгэл хөдлөл юм. Тэдний хоорондох ялгаа дараах байдалтай байна гэж ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Хэрэв хүүхэд түүний буруу үйлдлийн талаар бусад хүмүүс мэддэг эсэхээс үл хамааран сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байвал бид ичгүүртэй тэмцэж байна. Хэрэв сэтгэл хөдлөлийн туршлага нь бусад хүмүүсийн хүлээлттэй нийцэхгүй байгаа бол энэ нь гэм буруу юм.

Гэм буруугийн мэдрэмжийг байнга мэдэрдэг хүн бусдын хүлээлтийг биелүүлэхийн тулд бүхий л хүчээрээ хичээдэг. Ийм зан авирын үр дүнд үүсч болзошгүй "гэм буруугийн цогцолбор" -ын аюулын талаар ярихгүй байхын тулд Америкийн нэг мэргэжилтний хэлсэн үгийг санах нь зүйтэй юм: "Би амжилтанд хүрэх томъёог мэдэхгүй байна. Гэхдээ би бүтэлгүйтлийн томъёог мэддэг - хүн бүхэнд таалагдахыг хичээ."

Сурган хүмүүжүүлэх олон арга нь хүүхдийн гэм буруу, ичгүүрийг төрүүлэх арга техник дээр суурилдаг болохыг сэтгэл судлаачид нэг бус удаа анхаарч байсан. Зарим шалтгааны улмаас хэрэв хүүхэд өөрийгөө буруутай гэж үзвэл эцэг эхчүүд бид сурган хүмүүжүүлэх нөлөө үзүүлж, бидний "боловсролын объект" бүх зүйлийг ойлгож, "засч залруулах болно" гэж ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Энэхүү мэдэгдлийн шулуун байдал, гэнэн байдал нь зөвхөн түүний алдаатай адил юм. Гэм буруу, ичих мэдрэмж нь бидний таамаглал, хүүхдийн буруу үйлдлийн талаарх мэдлэгийн түвшингээс огт хамааралгүй шалтгаантай байж болно. Түүгээр ч барахгүй хүүхэд сөрөг сэтгэл хөдлөл, тэр дундаа гэм буруу, ичгүүрээс болж "амжилттай хөгжиж чадна" гэж найдах нь бараг л үнэ цэнэтэй зүйл биш юм (эртний хүмүүсийн "Ичгүүрээр цохиулсан, тэд ичгэвтэр байдалд орсон" гэсэн ёжтой үгсийг яаж санахгүй байна вэ? ариун журамд татагддаг. ")

Хүүхдийн гэм буруугийн мэдрэмж нь ихэвчлэн бүтээмжгүй байдаг: энэ нь түүнийг сулруулж, няцалж, өөртөө итгэх итгэл, эерэг хандлагаас нь ангижруулж, бүдүүлэг байдал, бүдүүлэг байдал, түрэмгийлэл эсвэл харь хүнээс гадуурх хэлбэрээр олон тооны сэтгэлзүйн хамгаалалтыг багтааж чаддаг. Тэдний тусламжтайгаар хүүхэд гадны нөлөөнөөс I -ээ хаадаг. Үүний үр дүнд багш, сурагчийн итгэлцлийн харилцаа устаж үгүй болдог.

Эерэг байр суурь

Гэм буруугийн болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлийн "ташуур" нь хүүхдийг ямар нэгэн болгоомжгүй алхамаас хол байлгаж магадгүй юм, гэхдээ сөрөг сэтгэл хөдлөл нь эрүүл зан чанарыг төлөвшүүлэх сайн хөрс болно гэдэгт эргэлзэж байна.

Сэтгэл судлаачид энэ талаар нэлээд удаан ярьсан. Сургууль, гэр бүл нь гэм буруу, ичгүүр, шийтгэлээс эмээх сэтгэл хөдлөлийг хүүхдийг хянах гол хөшүүрэг болгон ашигладаг бол үнэт зүйл, ёс суртахууны хэм хэмжээг утга учиртай шингээх тухай, ямар ч зүйлийн талаар ярих шаардлагагүй болно. хүүхдийн хувийн эв найртай хөгжил. Амьтны сургалттай байсан ч эерэг арматур нь илүү их нөлөө үзүүлдэг. Бага сургуулийн сурагчдын хувьд баяр баясгалантай, гайхширсан сэтгэл хөдлөлийн ерөнхий сэтгэл хөдлөлийн эерэг хандлага нь боловсролын үйл ажиллагааны амжилт, урам зоригийн түлхүүр юм.

Хүүхдүүдийн амьдралаас сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бүрэн арилгах боломжтой байх магадлал багатай юм. Тийм ээ, энэ нь магадгүй шаардлагагүй юм. Дүрслэлээр хэлэхэд "сэтгэл хөдлөлийн долгион" -ын хүрээ хангалттай өргөн байх ёстой, гэхдээ гэрэл гэгээтэй, тааламжтай туршлага нь түүний гол хэсэг болох ёстой.

Хүүхдийн зан үйлийн анхан шатны хэлбэрүүдэд - реактив - гол хяналт нь сэтгэл хөдлөлд хамаардаг. Нялх хүүхэд гадны дохио өгөхдөө оновчтой бус харин сэтгэл хөдлөлөөрөө эсвэл үйл хөдлөлөөрөө хариулдаг.

Хэрэв хүүхэд зорилготой үйл ажиллагаа явуулдаг бол энд урам зориг нь тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ үүнийг сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй урсгалгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Тиймээс сэтгэл судлаачид сэдэл бол сэтгэл хөдлөл, үйл ажиллагааны чиглэл юм гэж хэлдэг. Хэрэв сэтгэл хөдлөл байхгүй бол зорилготой үйл ажиллагаа нь эрч хүчээ алдаж, алга болдог. Чиглэл байхгүй - зөвхөн утгагүй сэтгэл хөдлөл л үлддэг ("Хаана явахаа мэдэхгүй хөлөг онгоцны хувьд ганц салхи ч таатай байдаггүй").

Сэтгэл хөдлөлийн уян хатан байдал

Тиймээс хүүхдийн ухамсартай үйл ажиллагааг бий болгохын тулд сэтгэл хөдлөлийн хүрээг хөгжүүлэх нь зайлшгүй бөгөөд нэн чухал нөхцөл болдог.

Хэрэв хүүхэд өөрийнхөө болон бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг таньж, тэдний утга санаа, утгыг ойлгож сурч чадвал энэ нь түүний мэдрэмжийг эзэмших, дур зоргоороо үйлдэл хийх, сэтгэцийн өөрийгөө зохицуулах чадварыг хөгжүүлэх ноцтой алхам болно.

Хүүхдийн сэтгэл хөдлөл, хүсэл зоригийн хүрээг зорилготой хөгжүүлэхийн тулд дараахь зүйлийг ашиглаж болно.

- сэтгэл хөдлөлийн хурц нөхцөл байдлыг тоглуулахдаа зан үйлийн шаардлагатай хэлбэрийг сургах;

өөрийн муж улсаа өөрчлөх тусгай арга техникийг боловсруулах;

- сөрөг сэтгэл хөдлөлөө бусдад хор хөнөөлгүйгээр хэрхэн "тайлах" сурах (тэдний мэдрэмжийг зурах, бие махбодийн үйлдлээр, амьсгалын дасгал хийх замаар).

Үүний зэрэгцээ, бусад бүх арга замыг бүрэн хасах замаар сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх "тайван" арга замыг эрэлхийлэх нь үргэлж зөвтгөгддөггүй гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Амьдралд сэтгэл хөдлөлийн түрэмгийлэл нь маш тохиромжтой, заримдаа шаардлагатай үед зөрчилдөөн гардаг. Ерөнхийдөө, хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн хүрээтэй ажиллах эмчийн жор, хоёрдмол утгагүй арга нь эсрэг заалттай байдаг гэж бид хэлж чадна. Эцсийн эцэст бидний зан байдал уян хатан, нөхцөл байдалд тохирсон байх ёстой бөгөөд бүх нарийн ширийн зүйлийг урьдчилан урьдчилан хэлэх боломжгүй юм.

Ямар ч тохиолдолд та сэтгэл хөдлөлийнхөө боол байх ёсгүй. "Мэдрэмжийн үер" нь бидний зан авирын суурийг сүйтгэхгүй, хамгаалалтгүй, уян хатан, жингүй чип шиг биднийг авч явахгүйн тулд бид зөвхөн сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөрөх төдийгүй дарах чадвартай байх ёстой.

Бие махбодийн хувьд "нөхцөл байдлаас гарах" чадварыг хөгжүүлэх нь ашигтай байдаг. Танил царай, тэр дундаа өөрөө оролцдог тоглолтын үе шатанд хүн хажуунаас, танхимаас харж байгаа бололтой.

Нөхцөл байдлаас холдох энэ чадвар нь өөрсдийн сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахад тусалдаг. Хэрэв та жишээлбэл, цочролыг мэдэрч байвал түүнтэй тэмцэх шаардлагагүй болно. Үүнийг өөрөөсөө "салгах" гэж оролдоорой. Өөрийгөө гаднаас ажиглаж, түүний гадаад төрх байдлын шалтгааныг олж, дүн шинжилгээ хий. Энэ шалтгаан нь хэчнээн жижиг, хайхрамжгүй байдгийг та хялбархан харж болно.

Дахин хэлэхэд бид захиалга өгөх болно: хэлсэн зүйл нь зарим тохиолдолд илүү үр дүнтэй болж хувирдаг сэтгэл хөдлөлийн түвшинд шийдвэр гаргах боломжийг үгүйсгэхгүй.

Игорь Вачков, Сэтгэл судлалын ухааны доктор