2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Анагаах ухаан, сэтгэл судлалын ухааны доктор Альфрид Ланглегийн лекц нь дотоод цөм, өөртөө итгэх итгэл, утга учиртай оршихуйг олж авахын тулд экзистенциал анализыг практикт ашиглах тухай
Амьдрал бол юу ч биш
амьдрал бол ямар нэгэн зүйл хийх боломж"
В. Франкл
Өнөөдөр би танд амьдрах боломжийг олгодог урьдчилсан нөхцөлийн талаар танд хэлэх болно амьдралаар дүүрэн, мөн бид экзистенциал анализын онолыг хөндөх болно. Та амьдралтайгаа хэрхэн амьдралаа зохицуулах талаар санаа авах болно.
Гэсэн хэдий ч бид юу болохыг эхлүүлэх болно экзистенциаль дүн шинжилгээ? Орших гэдэг нь Би … Бидний хүн нэг бүр оршин тогтнож, хүн бүр туршлагатай байдаг. Шинжилгээ гэдэг нь энэ нь хэрхэн болж байгааг мэдэхийг хүсч байна гэсэн үг юм. Надад тус болох урьдчилсан нөхцөл юу болохыг бид судлахыг хүсч байна байх энд (байгаа). Энэ ертөнцөд надтай хамт байхын тулд надад юу хэрэгтэй вэ?
Би төрсөн бөгөөд тиймээс би энд зөвхөн өнгөцхөн эсвэл үйл ажиллагаагаараа бус, харин үнэхээр би шиг байхыг хүсч байна, энэ бол бидний бүх амьдралынхаа туршид хийсэн маш том ажил юм. Мөн энэ бүхэн өөрөө тодорхой биш юм.
Бид тодорхой хэмжээгээр эрх чөлөөтэй төрсөн боловч өөрийгөө ухаарч, тэврэн, ойлгож, энэ ертөнцөд авчрахын тулд зөвхөн төрөх нь хангалтгүй юм.
Би ямар нэг зүйлд хүрч ирсэн, бэрхшээлтэй тэмцэж, харилцаа, хайраа мэдэрч, эцэг эхээсээ ангид байж, бие даасан байж, асуудлыг даван туулж чадна гэдэг миний хувьд чухал гэж хэлж чадна. миний айдас, ичгүүр. Үүнийг хийхийн тулд надаас ердөө л шаардлагатай (эсвэл шаардлагатай) оршин байна … Ээж намайг төрүүлсэн бөгөөд энэ нь одоо ганцаараа амьдар. Танд амьдрах хангалттай нөхцөл танд байгаа, зөвхөн энэ санааг барьж аваад амьдралдаа өөрийнхөөрөө байх л үлдлээ.
Үүнийг хэрхэн бодит байдал болгох вэ? Жинхэнэ өөрийнхөөрөө байхын тулд ямар урьдчилсан нөхцөлүүдийг биелүүлж болох вэ?
Экзистенциал анализ нь ийм байрыг авч үздэг бөгөөд ингэснээр би үнэндээ чадна оршин байна -ийн хувьд дүүрэн амьдрал … Би үнэхээр энд байхдаа, би өөрөө байхдаа амьдралаар ханасан гэдгээ үнэхээр мэдэрдэг. Үүний тулд амьдрал намайг хөгжүүлж, амьдралаасаа таашаал авах боломжийг надад олгодог. Тэгээд би өөрийнхөөрөө байж чадахгүй бол миний амьдрал хоосон болно. Би юуны төлөө амьдарч байгаагаа, надад юу сайн болохыг мэдэхгүй байна.
Экзистенциал сэтгэл судлал ба философийн тухай гол санаа: "Би зөвхөн энд биш (би байгаа)." Гэхдээ оршин тогтнохын тулд миний шийдвэр шаардлагатай, би оршин тогтнохыг үнэхээр хүсч байгаа байх ёстой бөгөөд энэ нь миний дотоод "Тийм" -ийг шаарддаг. Ингэснээр би өөрийгөө танин мэдэж, бусад хүмүүс болон дэлхий ертөнцтэй солилцоо хийж чадна. Энэ бол экзистенциал сэтгэл судлалын үүрэг юм. Бусад хүмүүст туслах эсвэл миний хийж буй зүйлийн дотоод зөвшөөрлөөр амьдрахын тулд надад туслаарай (яагаад би байгаа юм бэ).
Дотоод гэрээ гэдэг нь би юу хийж байгаагаа мэдрэх ёстой гэсэн үг юм. Энэ нь жижиг, том үйлдлээр илэрдэг. Жишээлбэл, өнөө шөнө бид бүгд энд байна, хэрэв надад дотоод зөвшөөрөл байгаа бол би мэдээд зогсохгүй “Тийм ээ, би ийм байхыг хүсч байна. Би тэнд суух эсвэл зогсох шаардлагагүй, үүрэг хүлээхгүй, эрх чөлөөг мэдэрч байна, учир нь дотоод зөвшөөрөл надад "Тийм!" Гэж хэлдэг. Хэрэв би тэгж бодож байвал энэ мэдрэмж ухамсартай болно. Үүнийг мэдрэх нь чухал, би энд байна, надад таалагдаж байна. Энэ нь надад хэлэхдээ - Тийм ээ, би дотоод тохиролцоотой. Энэ бодол нь төв юм.
Дотоод эв найрамдалтай амьдарч байгаа энэ нэр томъёоны тусламжтайгаар бид экзистенциал анализын мөн чанарыг тодорхойлж чадна. Энэ нь том, жижиг аль алинд нь ажилладаг. Надад мэргэжлээрээ ажиллах дотоод зөвшөөрөл байгаа юу? Боловсрол, сургалтын талаар би өөртөө "Тийм" гэж хэлдэг үү? Миний харилцаанд амьдрал?
Хэрэв би ингэж амьдарвал би үүнийг мэдэрдэг, тэгвэл энэ байр суурь оршихуйн шинж чанартай болдог.
Би өдрөөс өдөрт, жилээс жилд амьдардаг бөгөөд энэ нь миний дотоод зөвшөөрөлтэй хэрхэн нийцэж байна вэ?
Бүхэл бүтэн амьдралын шалгуур бол би үнэхээр ямар нэг юм олж авдаг. "Тийм ээ, би өгч байна" гэсэн мэдрэмжээр амьдарч байх үеэс л би ямар нэгэн зүйлийг хүлээн авдаг бөгөөд энэ нь ямар сайхан болохыг би мэдэрдэг. Хэрэв би хамтрагчтайгаа асуудалтай байвал "Тийм" гэж хэлж чадна, асуудал байна, бид түүнтэй хамт ажиллах болно. Тэгээд хийж буй зүйлдээ "Тийм" гэж бодоход амьдрал надад хариуд нь ямар нэгэн зүйл өгдөг. Заримдаа баяр баясгалан, аз жаргалыг мэдэрдэг. Асуудлыг бид хамтдаа шийдэж чадна гэдэг үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйлд санаа зовж байна.
Надад амьдарч байгаа юм шиг мэдрэмж төрж байвал би дотоод эв найрамдалтай амьдардаг. Хоосон чанарыг мэдрэх үед надад дотоод мөн чанар, миний зөвшөөрөл, "Тийм" дутагдалтай байдаг.
Хэрэв та үүнийг өнөө оройноос авах юм бол Би өөрийгөө болон мэдэрч буй зүйлээ нухацтай авч үзэх ёстой, хэрэв ямар нэг зүйлд миний дотоод гэрээ байхгүй бол би энэ зөвшөөрлийг авахын тулд нөхцөл байдлыг ямар нэгэн байдлаар өөрчлөхийг хичээдэг. Хэрэв би үүнийг хийвэл амьдрал шинэ ач холбогдол, онцлон тэмдэглэх болно. Мөн энэ өргөлт нь миний дотоод мөн чанар байх болно. Тэгээд би амьдралынхаа төв (суурь) болно. Би өөргүйгээр аз жаргалтай байж чадахгүй. Дотоод зөвшөөрлийн тусламжтайгаар би өөрийгөө амьдралд авчирдаг бөгөөд үүнгүйгээр би байхгүй. Би зүгээр л ажилладаг, өнгөцхөн амьдардаг, гэхдээ би энд үнэхээр байхгүй. Нэг ёсондоо би үхсэн.
Экзистенциаль дүн шинжилгээ нь бид дотоод тохиролцоог хэрхэн олж авахыг тодорхойлдог. Энэ нь хоёр өөр чиглэлийг дайчлахыг шаарддаг. Эхлэхийн тулд бидэнд оршихуйн бүтцийг агуулсан бүтээлч хэлээр дэмжлэг хэрэгтэй болно. Жишээлбэл, бид өндөр барилга барихдаа төмөр хийц хэрэгтэй. Энэхүү экзистенциал анализыг дэмжих бүтэц нь юм үндсэн сэдэл … Бидэнд хэрэгтэй хоёрдахь зүйл бол оршихуй юм хүчнүүд байгаа асуудлууд дээр ажиллах.
Жишээлбэл, та түнштэйгээ зөрчилдөөний талаар ярилцах зориггүй байж магадгүй юм. Эсвэл өөрийгөө алдахгүйн тулд өөрчлөлтийг хэрхэн эхлүүлэхээ мэдэхгүй байна.
Бид үйлчлүүлэгчийн динамик болон экзистенциал анализыг (EA) ашиглан экзистенциаль шинжилгээнд тусалдаг. Бид EA -ийг феминологийн хувийн сэтгэлзүйн эмчилгээ гэж тодорхойлдог. Бид хувь хүнийг сонирхож байна - Хүн. Мөн бид энэ хүний хувьд үнэхээр чухал зүйлд феменологийн үүднээс хандахыг хичээдэг. Энэ нь тухайн хүний бидэнд үзүүлж буй зүйлийг хардаг, харин мэддэг зүйлээ хардаггүй гэсэн үг юм. Феменологийн хувьд ажиллах гэдэг нь аливаа нөхцөл байдалд ойртох үед бид нээж, дотор нь байгаа зүйлийг хардаг гэсэн үг юм. Энэ нь бидэнд нөлөөлөх (нөлөөлөх) боломжийг олгодог. Мөн энэ нь надад бүрэн субъектив юм. Объектив шинж чанаргүй, зөвхөн субъектив байдал. EA -д бид онолыг дагадаггүй, харилцагчид бидэнд юу хэлдэг, хэлдэг, харуулдаг яриа хэлцэл хийдэг - энэ нь бидний сонирхлыг татдаг. Бидний үйлчлүүлэгчид хэрэгтэй гэж бодож байгаа зүйл биш, харин тэдний хэлж буй зүйл, зовж шаналж буй зүйл, нөөцийнхөө талаар мэддэг зүйл. Энэхүү мэргэжлийн үйл явцаар дамжуулан бид эрх чөлөөтэй амьдрах зорилгоо хэрэгжүүлдэг. Тиймээс бидний мэдрэхүй динамик бөгөөд нөхцөл байдлаас шалтгаалан чөлөөтэй хөдөлж чаддаг бөгөөд энэ нь бидэнд жинхэнэ байр суурийг эзлэх боломжийг олгодог. Тиймээс бид нөхцөл байдалд (амьдрал) хариуцлагатай хандаж чадна. Үүний үр дүнд EA нь хувь хүний хэв маягийг бэхжүүлж, бэхжүүлэхийг хичээдэг бөгөөд ингэснээр хүн Хувь хүн шиг ажиллах боломжтой болно. Үүнийг бүрэн ойлгохын тулд бидэнд онолын мэдлэг хэрэгтэй.
Танилцуулгыг орчуулсан танд баярлалаа.
А. Ланглегийн өгсөн лекц дээр үндэслэсэн болно
их сургуульд. Т. Г. Шевченко
Киев, 2016 оны 7 -р сарын 4
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрхэн "зогсонги байдлаас" гарч бүрэн амьдралаар амьдарч эхлэх вэ
Өдөр бүр бид үйл явдлуудаар амьдардаг бөгөөд дүрмээр бол энэ тухай огт боддоггүй, бидний үйлдэл ихэвчлэн бидний ухамсаргүй хэвээр үлддэг. Амьдралын энэ эсвэл тэр мөчид сэтгэл хангалуун байгаа эсэхээ бид хэлж чадахгүй байна. Бид үүнийг эм шиг гашуун ч бай, үгүй ч юм шиг залгиад цаашаа явна.
"Өөртөө итгэх итгэлгүй байдлаас өөртөө итгэх итгэл, бүрэн дүүрэн байдал" хуралдааны хэсгүүд
Үйлчлүүлэгч Наталья. Бид нэг удаагийн демо сесс хийдэг. Наталья бол өмнө нь эмчилгээний чиглэлээр ажиллаж байсан туршлагатай үйлчлүүлэгч юм. Хуралд үндэслэн материал нийтлэх зөвшөөрлийг хүлээн авлаа. Эхлэх. Бид аливаа зүйлийн талаар ярилцдаг:
Бид бүгд багаасаа л төрсөн, 1 "Амьдралаа бүрэн дүүрэн бүү хий, тэгвэл таны хайртай хүмүүст илүү хялбар болно."
Бага наснаасаа энэ түүхийн эхлэл, бусад олон зүйл. Гэр бүл дэх зөрчилдөөн эсвэл эцэг эхийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн үеэр хүүхэд өөртөө уяж, аав эсвэл ээж нь түүнд сэтгэл дундуур байдаг гэж итгэдэг байв. Насанд хүрэгчид өөр өөр мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, шалтгаан нь огт өөр байж болох бөгөөд хүүхдийн сайн эсвэл муу зан авирыг хэн ч түүнд тайлбарлаагүй.
Залхуурлаас хэрхэн ангижрах, бүх асуудлын үндэс шийдлийг хэрхэн олох вэ
Хүмүүс өөрсдийгөө залхуу гэж хэлдэг тул шаардлагатай зүйлийг цаг тухайд нь хийх цаг байдаггүй, зүйлийг хойшлуулдаг, ямар нэг зүйл хийх нь хэтэрхий залхуу байдаг, эсвэл үүнээс болж ямар нэг зүйл хийх боломжгүй гэж хэлэхийг та олонтаа сонсдог.
Амьдралд хандах хандлагаа хэрхэн өөрчилж, дотоод эрх чөлөөгөө олох вэ
Өөртөө болон амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх гэсэн аливаа оролдлогыг шууд утгаар нь харуулдаг хамгийн хүчирхэг домог бол хүсэл зориг, сайн дурын хүчин чармайлтын тухай домог бөгөөд өөрийгөө сорьж, саад бэрхшээлийг бодох хэрэггүй, харин урагшлах явдал юм.
