2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Найзууд аа, би танд зориулж нэг ашигтай, бүтээлч даалгавар бэлдлээ. – Хувь хүнтэй ажиллах "Би хайртай" - "Би дургүй".
Даалгаврыг ингэж гүйцэтгэдэг …
1. Юуны өмнө та цаас, энгийн харандаа, улаан үзэг, улаан маркер дээр нөөцлөх хэрэгтэй.
2. Ажлын хуудасны хэсгийг босоо шугамаар хоёр хэсэгт хуваана.
3. Эхний (зүүн) баганыг дуудах болно "Би дургүй", хоёр дахь (баруун) - "Би хайртай".
4. Баганын талбаруудыг аажмаар, сайтар бөглөж, бидний "дургүй", "хайр" гэсэн бүх зүйлийг бичээрэй. Зүүн баганыг харандаагаар, баруун хэсгийг улаан үзгээр бөглөнө үү. Бид хоёр талын тодорхойлолтыг дугаарладаг.
5. Баганыг бөглөсний дараа бид даалгаврын бүтээлч хэсэг рүү орно. Баганын доор том нуур зур (эсвэл дараагийн хуудсан дээр). Энэ бол таны одоогийн амьдарч буй орон зайны дүрслэл юм.
6. Бид нэг нэгээрээ нуурын орон зайд шилжиж, эхлээд зүүн утгыг (нуур дээр дугаарласан, эхний баганаас харандаа сараана цэцгийг дүрсэлсэн болно), дараа нь зөвийг нь (усны гадаргуу дээр дугаарласан, улаан сараана цэцгийг тэмдэглэв. утгын хоёр дахь багана).
7. Саарал, улаан сараана цэцгийн дүрслэлийг харьцуулж үзээрэй. Таны амьдралд "хайр" эсвэл "дургүй" гэж юу вэ? Тусгай аналитик баганад (энэ нь тусдаа цаасан дээр байж болно) бид эхний дүгнэлтийг гаргадаг.
8. Одоо бид амьдралын нуурын саарал дүрслэлд дүн шинжилгээ хийж байна. "Би дургүй" … Бичсэн бүх үнэ цэнэ нь амьдралын өнөөгийн үед байдаггүй, Таны "надад дургүй" заримыг удаан хугацаанд боловсруулсан бөгөөд таны хувийн туршлагын талаар хэрэгтэй мэдлэг хэвээр үлдсэн … Энэ хугацаанд алга болсон сөрөг утгыг баллуураар арилга. Саарал сараана цэцэг мэдэгдэхүйц багасдаг.
9. Үлдсэн сөрөг талууд "Би дургүй" Бид тэдгээрийг өдрийн тэмдэглэлийн аналитик хэсэгт оруулдаг - бид тэдний талаар нухацтай бодож, амьдралынхаа таагүй байдлыг арилгах эсвэл зөөлрүүлэх замаар хэрхэн бууруулах талаар боддог. "Би дургүй"?
10. Утга бүхий хоёр дахь дүрслэлд дүн шинжилгээ хийх "Би хайртай" - дугаарласан, улаан сараана цэцэг.
11. Бүгд биш "Би хайртай" жагсаалтаас таны амьдралд илэрч байна.
12. Бид хөгжсөн хүмүүсийг тоймлон харуулав "Би хайртай".
13. Бид дэвтэрийн аналитик хэсэгт хөгжөөгүй хүмүүсийг гаргаж авдаг. "Би хайртай" … Тусгасан. Эдгээр нөөцийн үнэ цэнийг одоогийн амьдралдаа хэрхэн оруулах, боломжит оддыг хэрхэн гэрэлтүүлэх талаар бодож байна уу? Бид ойлголтоо тавьдаг. Таны амьдралын дасгал хэр чухал болохыг бид төлөвлөдөг. Таны үзүүлж буй хайр таны түүхийг илүү баялаг, илүү утга учиртай, аз жаргалтай болгоно. Олсон нөөцөө ашиглаж үзээрэй.
14. Манай тоглоомын даалгаврын бас нэг бүтээлч дэд хэсэг. Даалгаврын аналитик хэсэгт та удахгүй хэрэгжүүлэх хэрэгжүүлэх арга замыг тооцоолж, төлөвлөж болно. Тэдгээрийг гоёмсог байдлаар зохион бүтээх: "Баяр баясгалангийн зам", "Аз жаргалын зам", "Өсөлтийн зам" Гэх мэт.
15. Та өөртөө хэр ашигтай болохыг олж мэдсэн үү? Та хичнээн чухал дүгнэлт хийсэн бэ? Ийм ажил нь таны амьдралын чанарт хэрхэн нөлөөлөх талаар бодож үзээрэй?
Үүссэн зургийг одоогийн бодит байдлын хэсэг эсвэл өөрийн ертөнцийн газрын зураг болгон ашиглаж, нөөцийг илүү сайн хөгжүүлэх чиглэлийг зааж өгсөн болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэр бүлийн эмчилгээний талаархи семинар. Гурав дахь даалгавар. "Хайрын ариун авдар"
Сайн байцгаана уу, эрхэм найзууд! Мөн би гэрлэлтийн харилцааг сайжруулахын тулд зарласан практик дасгалуудаа үргэлжлүүлсээр байна. Өнөөдөр би танд өөр нэг хэрэгтэй сэтгэлзүйн дасгал болох "Хайрын ариун авдар" -ыг танилцуулах болно.
Бодит байдал дээр өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ, эсвэл таны амьдралын чанарыг юу тодорхойлдог вэ (2-р хэсэг)
За үргэлжлүүлье. Өмнөх хэсэгт бид өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу болох, ямар үндсэн чиг үүргийг гүйцэтгэдэг, өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх байдал хоорондоо хэрхэн уялдаатай, өөртөө итгэлтэй хүмүүсийн зан чанарын онцлог шинж чанаруудыг судалж үзсэн бөгөөд өөрийгөө үнэлэх янз бүрийн төрлүүдийг судалсан.
Бодит байдал дээр өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ эсвэл таны амьдралын чанарыг тодорхойлдог зүйл (1-р хэсэг)
Хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь түүний амьдралд их зүйлийг тодорхойлдог. Энэ бол зорилгодоо хүрэх арга замыг хайх эхлэл, зорилгодоо хүрэх хөшүүрэг болох гол хэрэгсэл юм. Хүний үнэлэмжийн тогтолцоо, амьдралын хүсэл тэмүүллийг тодорхойлж, дараа нь хүн зорилгодоо хүрч, ямар замаар амжилтанд хүрэх, нийгэмд амжилтанд хүрэх, амжилтанд хүрэхгүй байх, хүссэн зүйлдээ хүрэх, өөрийгөө үнэлэх замаар тодорхойлогддог.
Жинхэнэ хайр гэж байдаггүй зүйл. Жинхэнэ хайрын тухай домог
Удаан хугацааны турш хүчтэй, тогтвортой харилцаа тогтоож чадахгүй, хамтрагчаа сонгож чадахгүй, гэрлэх, гэр бүл зохиох талаар төлөвшсөн шийдвэр гаргаж чаддаггүй олон хүмүүс эрүүл харилцааны туршлагагүй төдийгүй үүнийг хэзээ ч харж байгаагүй. тэдний амьдрал ….
Бидний ирээдүй бидний гарт төдийгүй бидний бодол санаанд байдаг. Баталгаажуулалт
Баталгаажуулалт гэж юу вэ? Баталгаажуулалт гэдэг нь олон удаа давтагдвал тухайн хүний далд ухамсарт шаардлагатай дүрс эсвэл тохиргоог засдаг богино өгүүлбэр юм. Баталгаажуулалт нь эерэг сэтгэлгээний хүчийг ашиглан зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг бөгөөд бидний доторх жижиг сануулга мэт байдаг.