Гэрлэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээнээс юу хүлээх вэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Ихэнх гэрлэсэн хосууд гэрлэсэн амьдралынхаа туршид олон янзын хурцадмал байдал, бэрхшээлтэй тулгардаг. Амьдралдаа дуулиан шуугиан, дургүйцэл, хямралаас бүрэн зайлсхийж чадах хосууд байдаггүй.

Зарим тохиолдолд гэрлэсэн хос харилцаагаа өөрчлөх хүсэл, сэтгэлээр сэтгэл зүйч рүү ханддаг бол зарим тохиолдолд түншүүдийн нэг нь харилцаагаа сэргээх боломжтой гэдэгт итгэхээ больсон бөгөөд эцэст нь үүнийг бататгахын тулд сэтгэл зүйчтэй уулзахаар тохиролцдог.. Миний нэг үйлчлүүлэгч надтай зөвлөлдөх уулзалт хийхдээ хэлэхдээ: “Та нүүр будалтын шоу хийхгүй гэдгээ амла. Энэ хүн эхнэртэйгээ бүх зүйлийг туршиж үзсэн гэдгээ эхнэр, охиндоо харуулахын тулд зөвхөн эмчид үзүүлэхээр тохиролцов. Сар орчмын дараа энэ хүн надад Viber дээр баяр хөөртэй текст илгээсэн бөгөөд үүндээ салсан тухайгаа мэдэгдэж, түүнд баяр хүргэхийг хүсчээ. Мэдээжийн хэрэг, эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь ийм сэтгэл хөдлөлтэй байгаа бол харилцаагаа хадгалах тухай асуудал байхгүй.

Гэрлэсэн хосуудын сэтгэлзүйн эмчилгээ нь эхнэр, нөхөр хоёрыг эвлэрүүлэх зорилготой биш гэдгийг хэлэх ёстой. Зарим тохиолдолд хүмүүс бие биенээ тамлахаа больж, харилцаагаа тасалж, шинэ харилцаа тогтоох боломж олж авах нь үнэхээр дээр юм.

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс эмчилгээний эмчтэй уулзахаас юу хүлээж болохыг мэддэггүй. Ихэнхдээ хосууд бодит бус хүлээлтээр дүүрэн байдаг, жишээлбэл, эмч нь шүүгчийн үүрэг гүйцэтгэж, хэн нь зөв, хэн нь буруу шийдвэр гаргах болно, эсвэл сэтгэлзүйн эмчийн мэдлэг нь хосуудад асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг санал болгох боломжийг олгодог гэдэгт тэд итгэдэг. тэдний асуудал, бүх зүйлийг цэгцлэхэд туслах зарим "шидэт зөвлөмжүүд". газар дээр. Гэсэн хэдий ч энэ нь ихэвчлэн тийм байдаггүй.

Зарим үйлчлүүлэгчид маань биднийг анх уулзахдаа хоёулаа ижил бодолтой байснаа хожим надад хүлээн зөвшөөрсөн: “Тэр яагаад юу ч зөвлөхгүй байгаа юм бэ? Түүнд хэлэх үг алга уу? Эсвэл бидний нөхцөл байдал ер бусын юм болов уу? " Эмч нарын зан авирыг хараад гайхсан нь тэднийг гэртээ харих замдаа нэгтгэж, хамтдаа “Энэ нь үнэ цэнэтэй юу? Тэгээд тэр бидэнд тусалж чадах уу? " За, ийм зүйл тохиолддог. Хамгийн гол нь бид нэгдэж чадсан!

Гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээнээс юу хүлээж болох вэ? Энэ яаж ажилдаг вэ? Эхнэр нөхөр сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэхийн тулд хэр их хүчин чармайлт гаргах вэ? Эмч нарын хүсч буй зорилгыг тодорхойлох замаар та эдгээр асуултанд хариулахыг оролдож болно. Энэ бол маш ид шидийн зөвлөгөө бөгөөд үүнийг дагах нь гэрлэсэн хосуудын харилцааг өөрчлөх боломжтой гэж бид хэлж чадна.

Буруутгахаа боль

Гэрлэсэн хосууд сэтгэлзүйн эмчийн оффисын босгыг давах үед уулзсаны дараа эхнэр, нөхөр хоёр ихэвчлэн бие биенээ буруутгаж эхэлдэг. Зарим ховор тохиолдолд эхнэр, нөхөр нь хамтрагчаа сонирхож, хүндэтгэн сонсох чадварыг хадгалдаг боловч ихэнхдээ уур хилэнгээ илэрхийлж, бие биенээ бухимдуулж, бие биенээ тасалдуулдаг.

Мөргөлдөөн үүсэхэд ухаалаг хүн автомат хариулт өгөхгүй, сөрөг мэдрэмж, бодлыг ухамсрыг бүрэн эзэмшихийг зөвшөөрөхгүй. Дуулиан шуугианд хоёр зүйл шаардлагатай бөгөөд нэг түншийн зан байдал нөгөөгийнхөө зан байдлыг өдөөдөг тул уур хилэнгээс өөрийгөө хамгаалах нь зөрчилдөөнийг даамжруулахаас сэргийлдэг. Эхэлсэн дуулианыг зогсоохын тулд ашиглаж болох хамгийн үр дүнтэй стратеги бол эцсийн үгээ хэлэхээс татгалзах явдал юм.

Мөргөлдөөнийхөө хувилбарыг судалж үзээрэй

Аливаа харилцаанд үл ойлголцох үе байдаг; бидний хүн нэг бүр санаандгүй байдлаар хайртай хүмүүсээ гомдоож, гомдоож чаддаг. Бүх гэрлэсэн хосууд үе үе хэрэлдэж уураа гаргадаг. Энэ нь хэвийн бус зүйл биш юм. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, харилцан буулт хийснээр дуусдаг хараалын дүрмийг дүрмээр бол мартах магадлал өндөр бөгөөд түншийнхээ талаар илүү бүрэн дүүрэн ойлголт өгөхөд хүргэдэг.

Түншдээ сэтгэл дундуур байх, түүний алдааг хэт их зэмлэх, түүнд нөлөөлөх оролдлогыг амжилтгүй хийх нь уур уцаартай хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг. Шүүмжлэлийг өгөөмөр хэлбэрээр илэрхийлэхгүй бол хамтрагчийн энэ зан авирыг бүр довтолгоо гэж ойлгодог. Энэ нөхцөл байдал улам дордох нь түншийг доог тохуу, доог тохуу, доромжилсон хоч хэлбэрээр үл тоомсорлож байгаатай холбоотой юм. Үүний үр дүнд эхнэр, нөхрийн зан байдал нисэх, хөлдөх, тэмцэх аюул заналхийлсэн зөн совингийн хамгаалалтын хариу үйлдэлтэй төстэй болж байна. Өөрийгөө хамгаалах ердийн хэлбэрүүд нь хамтрагчаа өөрчлөх эсвэл зайлсхийх, зайгаа алдах ёстой гэдэгт итгүүлэхийн тулд тэмцэж байна.

Эхнэр нөхрүүдийн хамгийн түгээмэл үүрэг бол хавчлага, хөндлөнгийн оролцоо юм. Хавчигчид илүү дотно холбоо тогтоохыг эрэлхийлдэг тул түншүүд нь тэднээс байнгын дарамт шахалт мэдэрдэг. Татгалзсан хүмүүс эргээд сэтгэл хөдлөлийн ийм хүчийг тэвчиж чаддаггүй бөгөөд тэдний хувьд өвөрмөц байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хавчлага нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүд байдаг бөгөөд эргэж татагдагсад нь эрчүүд байдаг, гэхдээ энэ нь эсрэгээрээ тохиолддог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь харгис тойрог үүсгэдэг: эхнэр, нөхөр тус бүр нөгөөгийнхөө хариу үйлдлийг өдөөдөг бөгөөд ихэнхдээ энэ нь хэрхэн болж байгааг ойлгодоггүй. Энэхүү уян хатан бус урвалын харгис тойрог өөрийн гэсэн амьдралтай болж эхэлдэг; тэр өөрийгөө нөхөн сэргээж, хүчирхэгжүүлдэг. Та өөрийгөө нөхөн үржих, хэт сөрөг сөрөг мөчлөгийн золиос болсон гэдгээ ойлгох нь таны нийтлэг асуудал бол таны тоглож буй сценари байдаг гэдгийг ойлгох нь үүнийг таслан зогсоох эхний алхам боловч маш чухал алхам юм.

Хамтрагчаа өөрчлөхгүйгээр өөртөө анхаарлаа хандуулаарай

Асуудал бүхэлдээ түнш дээр төвлөрч, түүнийг өөрчлөх ёстой гэдэгт итгэх итгэл нь зөрчилдөөний гал асаах түлш юм. Олон хүмүүс дотоод асуудлаа шударгаар харахын оронд өөрөөсөө гадуурх асуудлын шийдлийг олох гэсэн хуурмаг зүйлд автдаг.

Үнэндээ таны өөрчилж чадах цорын ганц хүн бол өөрөөсөө өөр хүн биш юм. Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёулаа үүнийг хүлээн зөвшөөрвөл тэдний харилцаанд гарсан өөрчлөлт илүү бодитой болно. Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө өөрчилж, хань ижилээ хүлээн зөвшөөрөх нь харилцан ойлголцоход л үр дүнтэй байдаг. Зөвхөн ганцхан хүн өөрчлөгдөхөд бэлэн байгаа тохиолдолд энэ нь шаардлагагүй өөрийгөө золиослох явдал болж хувирдаг.

Сонсож сурах

Харилцааны эхэн үед түншүүд ихэвчлэн бие биедээ анхаарал тавьж, тэвчээртэй ханддаг бөгөөд хэрэв үл ойлголцол гарвал тэд тайван ярилцаж, бусдын аргументын мэдрэмж, хууль ёсны байдлыг сонсох, хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байдаг. Скандалууд эхнэр, нөхөр хоёрын амьдралын салшгүй хэсэг болж, аль нэг талын дайралтын хариуд сэтгэл хөдлөлийн сөрөг хариу үйлдэл бараг тэр даруй гарч ирдэг бол бие биенээ сонсох, сонсох чадварыг сэргээхэд тодорхой хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаардагдана.

Сонсох нь нээлттэй бөгөөд бие биенийхээ онцлогийг хүлээн зөвшөөрөхийг шаарддаг урлагийн нэг төрөл юм. Бидний үгс болон тэдний ард байгаа мэдрэмжийг эелдэгээр сонсоход бид ойлгож, хамтрагчтайгаа дотно болж, эрх чөлөөг мэдэрдэг. Харин ч бидний үгийг үл тоомсорлох, доог тохуу хийх, эсвэл зүгээр л дуугарах боломж өгөхгүй байх нь хүмүүсийг уурлуулж, гомдоож, бие биенээсээ хөндийрүүлдэг.

Туршлагаас харахад ихэнх эхнэр, нөхөр хоёулаа ямар нэгэн байдлаар зөв, зарим талаар буруу байдаг. Гэм буруугүй гэдгээ нотлох тэмцэл, ууртай хариу үйлдэл нь спираль шиг улам бүр хүчтэй тайвширч, ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Скандалын үеэр гарч буй сөрөг сэтгэл хөдлөлийн хяналтгүй тэсрэлт нь харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг, учир нь энэ нь оновчтой сэтгэх боломжийг олгодоггүй. Хэрэв дуулианыг эхнэр, нөхөр хоёрын хүчин чармайлтаар таслан зогсоохгүй бол, хэрэв хамтрагчид хөргөж, зөрчилдөөнд оруулсан хувь нэмрийг нь хүлээн зөвшөөрч "тайлагнах" ажлыг тайван үргэлжлүүлж чадахгүй бол бүх зүйл үнэхээр муу, мэргэжилтний туслалцаа болно. шаардлагатай.

Гэр бүлийн түүхийг судлах

Хүн бүр эцэг эхийн гэр бүлд ойр дотно харилцаатай байх туршлагатай байдаг. Найдвартай харилцааны туршлагатай, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн сэтгэл ханамжтай харилцааны үлгэр жишээ болсон эцэг эхийн гэр бүлээс бэлэг авсан хүмүүс дотроо гэр бүлийн дотно харилцааны загвартай байдаг. Ийм туршлага нь гэрлэлтийн сэтгэл ханамжтай харилцааг бий болгох, хадгалахад гүнзгий нөлөө үзүүлдэг. Хүмүүс гэр бүлийн соёлыг өөртөө шингээж, эцэг эхийн онцлог шинж чанар, эцэг эхийн хариултыг тодорхойлдог. Товчхондоо, бидний хүн нэг бүр өөрийн гэр бүлийн түүхтэй ачаа тээштэйгээ дотно харилцаанд ордог. Хэн нэгэн насанд хүрсэн хойноо эцэг эхтэйгээ адилхан байхыг хичээж, гэр бүлийнхээ бүх зүйлийг өөрөөр зохицуулахыг хичээдэг. Гэвч эцэст нь хэзээ нэгэн цагт үүнийг биелүүлэх нь маш хэцүү гэдгийг ухаарч, тухайн хүний өөрийнх нь хүслийн эсрэг, хуучин, танил, удаан сурсан хэв маяг нь түнштэйгээ харилцах харилцаанд өөрийгөө харуулж эхэлдэг.

Хүмүүс хүсэл тэмүүлэл, хүсэл мөрөөдөл, удаан хугацааны гомдол, өвдөлт, айдсаараа харилцаанд ордог. Харилцаанд орохдоо хүн түнш нь эцэг эхийнхээ эерэг талыг давтаж, сөрөг талыг нь нөхнө гэж ухамсаргүйгээр хүлээж болно.

Гэр бүлийн түүх, эцэг эхийн сэтгэлзүйн онцлог, гэр бүлийн зөрчилдөөн, гэрч эсвэл оролцогчид нь бага насандаа эхнэр, нөхөр байсан нь тэдний харилцаанд үүсч буй хурцадмал байдал, зөрчилдөөний шинж чанарт ихээхэн нөлөөлдөг. Өнгөрсөн үе одоо цагт хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгохын тулд хүний хувь тавилан, гэр бүлийн хоёр тохиргоог судлахын тулд гэр бүлийнхээ түүх, айдас, итгэл найдварыг илчлэхэд цаг хугацаа, зориг хэрэгтэй.

Та болон таны хамтрагчийн төгс бус байдлын ялгааг хүлээн зөвшөөр

Хүн төрөлхтөн бүхэн төгс биш. Бүх хүмүүс сул тал, сул талуудтай байдаг. Ихэнхдээ үерхэх үе шатанд хүмүүс ялгааг уучлах, хүлээн зөвшөөрөх эсвэл романтик болгох эсэхээ анзаардаггүй. Гэсэн хэдий ч ирээдүйд энэ хоёр хүн одоо байгаа зөрүүтэй холбоотойгоор өөр өөр байр сууринаас уур хилэн гаргаж эхэлдэг.

Нэг том хуурмаг зүйл бол биднийг хайрлахын тулд хамтрагч түүнд өгсөн мөн чанараа өөрчилж, бидэнд бүрэн дасан зохицох болно. Түншийнхээ дутагдлыг арилгахын тулд амьдрахын өөр нэг арга бол бие биенийхээ дутагдал, хачин байдлыг түүний зан чанарын хөгжилтэй бүрэлдэхүүн хэсэг гэж ойлгож сурах хэрэгтэй гэдгийг ойлгох явдал юм. Энэ нь амар биш боловч олон жилийн турш аз жаргалтай гэрлэлтээ батлуулсан хосууд яг л ийм зүйл хийдэг бололтой.

Энэрэнгүй хандлага, тэвчээр, авхаалж самбаа, заналхийлэлээс илүү хамтрагчаа өөрчлөхөд хувь нэмрээ оруулах чадвартай байдаг. Түншийн хүсч буй зүйл болох хүсэлтийг хэн болохыг таних оролдлого, ширүүн эсэргүүцлийг өдөөж болно. Бусдын хүслийг дарах нь нэр төр гэж байдаггүй. Амжилтанд хүрсэн хүмүүс ихэвчлэн түүгээрээ бахархдаг.

Энэрэнгүй хандлага, тэвчээр, авхаалж самбаа, заналхийлэлээс илүү хамтрагчаа өөрчлөхөд хувь нэмрээ оруулах чадвартай байдаг. Түншийн хүсч буй зүйл болох хүсэлтийг хэн болохыг таних оролдлого, ширүүн эсэргүүцлийг өдөөж болно. Бусдын хүслийг дарах нь нэр төр гэж байдаггүй. Амжилтанд хүрсэн хүмүүс ихэвчлэн түүгээрээ бахархдаг.

Эдгээр нь гэрлэлтийн эмчилгээний бүх зорилго биш боловч үүний гол цөмийг бүрдүүлдэг. Энэ нь эхнэр, нөхөр хоёулаа төлөвшихөд бэрхшээлтэй байдаг бөгөөд эмчилгээний явцад эхлүүлж болох зүйлийг биелүүлэхийн тулд бүхэл бүтэн амьдрал шаардагдана.

Эмчилгээний туслалцаа хүсч, хүнд хэцүү харилцааны үндсэн шалтгааныг судалж, хамтрагчаа ойлгож, эцэст нь сайн харилцаагаа сэргээхийн тулд бүх хүчин чармайлт гаргасан эдгээр хосууд сэтгэлзүйн эмчилгээний туршлагад талархаж байна. Үүний зэрэгцээ, зарим хүмүүс сэтгэлзүйн соёлыг үгүйсгэхгүйгээр түгээн дэлгэрүүлж байгаа хэдий ч харилцааны сүйрэлд ойртох тусам нэг нэгээрээ үхэх болно. Олон эмэгтэйчүүд эхнэр, нөхөртэйгээ харилцаагаа сайжруулах, ид шид, бүх төрлийн зан үйл, хайр дурлалын ид шидийн аргуудад найдсаар байна.

Тун удалгүй миний хуучин найз над руу залгаж, нөхөртэйгээ холбоо барьж болох сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөхийг хүссэн юм. Түүнтэй хийсэн зөрчилдөөн нь тагтан дээр амьдарч эхэлсэн бөгөөд найзыгаа дуудахын өмнөхөн урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй "гэртээ" архидан согтуурсан хөрштэйгээ архидан согтуурах ёслол зохион байгуулжээ. Би түүний ханьтай танилцсан хүн рүүгээ хандаж болох хэд хэдэн хамт олондоо санал болгов. Сэтгэлзүйн эмчилгээний зарим нарийн ширийн зүйлийн талаар би тайлбарлаж, тайлбарлаж, сэрэмжлүүлж байсан яриандаа 25 минут зарцуулсны дараа бидний ярианы төгсгөлд намайг гайхшруулсан асуултыг сонссон юм: "Сонсооч, магадгүй явах нь дээр байх эмээдээ? " Гэхдээ дараа нь надад санал болгох хүн байгаагүй.