Араатан яагаад сэтгэлээр унасангүй вэ? (4 -р хэсэг: Дотоод махчин амьтан)

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Тиймээс, өмнөх нийтлэлүүдэд бид хорт харилцаа, тэдгээр нь гадаад байдлаар хэрхэн илэрч байгаа талаар ярилцсан. Гэхдээ иймэрхүү харилцаанд удаан хугацаагаар орсноор таны "дотоод зан чанар", "интрогект" нь таны сэтгэлд бүрддэг бөгөөд энэ нь таныг хортой түншийн үүрэг болгосон дүрд дахин дахин үлдэхэд хүргэдэг. Тиймээс энэ нь таны сэтгэлд гарч ирдэг "Дотоод махчин амьтан" бол маш аюултай дэд хүн бөгөөд зорилго нь зөвхөн нэг зүйлд оршдог: таныг дарах, доромжлох, үнэ цэнийг нь унагаах, дотроосоо байгаа хамгийн сайн сайхан бүхнийг устгах.

Бидний хувийн шинж чанарууд - Өвөр хүүхэд, Ухаант ахлагч, Баатар болон бусад олон хүмүүс бидний сэтгэлд төрсөн цагаасаа л байдаг. Эдгээр нь нийтлэг соёлын нэг хэсэг бөгөөд бидний ухамсаргүй байдлын гүнээс бидний хувийн туршлагад орж ирдэг. Гэхдээ бидний хүрээлэн буй орчин, харилцааны туршлагын ачаар эдгээр хувийн шинж чанаруудын зарим нь бэхжиж, идэвхжиж, улам бүр тод харагдаж байдаг бол зарим нь эсрэгээрээ унтаа байдалд байх нь бидний амьдралд маш муу нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс хорт харилцааны туршлага нь Өвөр махчин амьтныг идэвхжүүлдэг. Кларисса Пинкола Эстесс түүнийг "Байгалийн сүнсний махчин" гэж дууддаг.

Бидний ухамсаргүй байдалд амьдарч буй бидний хувийн зан чанар ардын үлгэрт тод илэрдэг. Үлгэрийг "хамтын мөрөөдөл" гэж нэрлэдэг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Үлгэрт энэхүү Байгалийн сүнсний махчин амьтдыг гэнэн охидыг боолчилж, гутаан доромжилж, хөнөөж буй мангасуудын дүрээр дүрсэлдэг. Та нарын зарим нь бага наснаасаа хорт харилцаатай байсан байж магадгүй. Жишээлбэл, та маш их цагийг өнгөрөөсөн "хортой эцэг эх" эсвэл эмээ өвөөтэй байж магадгүй. Энэ тохиолдолд та ижил төрлийн харилцаатай ийм эрчүүдийг амьдралдаа татах магадлал өндөр байдаг. Үүний дагуу, хэрэв та эрэгтэй хүн бол дотоод махчин амьтны дүр төрхтэй нийцсэн ийм төрлийн эмэгтэйчүүдийг татах болно.

Дотоод махчин хэрхэн илэрдэг вэ? Та түүнийг яаж таних вэ? Та өмнөх нийтлэлүүдэд бичсэн хорт харилцааны шинж тэмдгүүдийн жагсаалттай ижил төстэй байдлыг олж харах болно. Сонирхолтой нь би хорт харилцааны сэдвийг сонирхож, энэ асуудлыг судалж эхлэхээсээ өмнө энэ жагсаалтыг гаргасан. Би Кларисса Пинкола Эстессийн бүтээлийг судалж, үйлчлүүлэгчидтэй ажиллахдаа өөрийн ажиглалт дээр үндэслэн Өвөр махчин амьтны тухай бичсэн. Энд үнэхээр харилцаа байгаа тул эдгээр сэдвүүд хоорондоо хэрхэн давхцаж байгааг та харах болно.

Дотоод махчин амьтдын илрэлийн талаар уншиж байхдаа эдгээрийн аль нь танил болохыг, амьдралдаа юу тохиолдсоныг өөртөө тэмдэглэж аваарай

Эхний тэмдэг. Та өөрийгөө огт ач холбогдолгүй, юу ч хийх чадваргүй юм шиг санагдаж байна. Дотоод махчин амьтан яг л үүнийг хийдэг: өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж маш бага, та түүнээс бүрэн дүүрэн хамааралтай бөгөөд энэ хортой харилцаагаа үргэлжлүүлсээр байх болно. түүний тушаалыг дагах.

Хоёр дахь тэмдэг. Та өөр рүүгээ дайрч байгаа хүмүүст бие махбодийн, хэл амны болон бусад байдлаар хангалттай эсэргүүцэл үзүүлж чадахгүй. Энэ нь таны хил хязгаар, бие махбодийн болон сэтгэлзүйн шууд зөрчил, таны орон зайд халдах явдал байж болно. Жишээлбэл, хэн нэгэн танд огт хамаагүй зүйлийн талаар тэвчээргүй асуулт асуухад. Жишээлбэл, заримдаа энэ нь хамаатан садан, эсвэл хамт ажилладаг хүмүүсийн зан байдал юм. Бусад тохиолдолд эдгээр мэдэгдлийг халхалж, эелдэг байдлаар хувцаслаж болох ч таны хил хязгаар зөрчигдөж байгааг та мэдэрч байна. Үүний зэрэгцээ та тэмцэхээс айдаг, эсвэл өөр зүйл таныг зогсоодог. Дараа нь та энэ хүнд юу хэлэх, түүнд хэрхэн хариулах, хэрхэн биеэ авч явах талаар бодож олох боломжтой. Гэхдээ яг ийм нөхцөлд та өөрийгөө саажилттай болгож, зогсож, түүний доромжлолыг чимээгүй сонсдог.

Гурав дахь тэмдэг. Хэн нэгэн таны амжилтыг үнэгүйдүүлж, чамайг шоолж инээхэд чи түүнтэй санал нийлж, үүнд итгэдэг. Жишээлбэл, хэрэв ажил дээрээ хэн нэгэн таныг байнга шүүмжилж, та байнга алдаа гаргадаг гэж хэлдэг, таны хийдэг бүх зүйл бол утгагүй зүйл, ямар ч хэцүү зүйл байхгүй, хүн бүр үүнийг даван туулж чадна, тэр ч байтугай танаас илүү сайн, гэхдээ өөр хүн юу хийдэг вэ? маш "дажгүй" бөгөөд талархах ёстой. Нэг талаас, та мэдээж хүчирхийлэгчтэйгээ илэн далангүй зөрчилдөж, тэр байтугай эсэргүүцэл үзүүлж чадахгүй, харин зүгээр л зан авирынхаа улмаас өөрөө эвгүй байдалд орохоор биеэ авч явах хэрэгтэй. Бодит байдал дээр тийм биш гэдгийг та зан төлөв, үйлдлээрээ харуулах боломжтой. Эндээс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжээс их зүйл шалтгаална. Хэрэв та өөртөө, мэдлэг, чадварынхаа үнэ цэнэд итгэлтэй байгаа бол энэ бүхэн утгагүй зүйл гэж хэлдэг бөгөөд таныг ямар ч зүйлд сайн биш гэж хэлдэг бол энэ нь танаас нугас нуруунаас ус гарахтай адил юм. Энэ тохиолдолд та "нохой хуцдаг, харин цуваа хөдөлдөг" гэсэн зарчмын дагуу ажилладаг. Та энэ шүүмжлэл, доог тохуутай санал нийлэхгүй байгаа бөгөөд өөртөө итгэж, нөхцөл байдлын талаар хангалттай ойлголттой байна. Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол та эдгээр доромжлол, үнэ цэнийн бууралтыг дотооддоо хүлээн зөвшөөрч байгаа бол та дотоод махчин амьтны өршөөлд байна.

Дөрөв дэх тэмдэг. Муу залуустай үерхээд, яагаад чамайг ийм муухай харьцаж байгааг чин сэтгэлээсээ боддог. Дотоод махчин амьтдын нэг онцлог шинж чанар нь таны зөн совин, байгалийн мэдрэмжтэй холболтыг хаадаг явдал юм. Хэрэв таны зөн совингийн дагуу бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал та энэ хүнтэй харилцах шаардлагагүй мэт санагдах болно, гэхдээ та энэ хүнтэй илэн далангүй ярих ёсгүй, цэвэр бизнесийн харилцаагаа хадгалах нь дээр. Эсвэл та ажил хайж байна гэж бодъё, та ярилцлага авахаар ирсэн бөгөөд гаднаасаа таатай нөхцөл, бүх зүйл танд тохирсон мэт санагдаж байна, гэхдээ энд ажилд орох шаардлагагүй, "ямар нэг зүйл буруу байна" гэж та бодож байна. энд - энэ бол зөн совингийн дуу хоолой юм. Хэрэв таны зөн совинтой холбоо тасарсан бол та "гадаргуу дээр" байгаа гадаад шинж тэмдгүүдэд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Жишээлбэл, та "Би чамайг халамжилмаар байна, чамайг хамт амьдрахыг санал болгож байна, эсвэл чамд ашиг тусаа өгөх болно" гэж хэлдэг хүнтэй уулздаг, гэхдээ үүний цаана далд суурь байгаа нь тодорхой байна. анзаарахгүй байх. Энэ тохиолдолд бүх зүйл тантай хамт байх болно гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэж, түүний саналыг зөвшөөрч байна. Дахин дахин өөрийгөө хуурч мэхлэгдэж, ашиглагдаж, муу ханддаг. Энэ нь Өвөр махчин амьтан таны зан байдлыг удирдаж байгааг харуулж байна.

Тав дахь тэмдэг. Олон жилийн турш та дарангуйлагч босс эсвэл садист нөхрийг тэвчиж, өөрөөр хэлбэл танд огт хэрэггүй болно гэж айж байна. Ганцаардлын айдас ийм байдлаар илэрдэг. Таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж "сууринаас доогуур" буурч, та дор хаяж хэн нэгэнд ашигтай байхын тулд элэглэл, доромжлолыг тэвчих болно. Хамгийн гол нь энэ нь танд өөртөө хэрэггүй, өөртөө сонирхолтой биш гэсэн үг юм. Энэ нь энэ нөхцөл байдалд хамгийн муу зүйл юм. Өвөр махчин амьтан таныг бүрэн хяналтандаа авлаа. Би энэ талаар дэлгэрэнгүй ярьсан болохоор энд дэлгэрэнгүй ярихгүй.

Зургаа дахь тэмдэг. Та тусламж хүсэхээс айж байна, та үүнийг зохисгүй гэж итгэж байна, эсвэл хэн ч танд туслахгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Ийм байдлаар та үнэхээр тусалж чадах буруу хүмүүст ханддаг. Надтай хамт ажилладаггүй хүн ийм хүсэлт тавих тохиолдол гардаг. Би үүнийг тайлбарлаж өгдөг, заримдаа тусалж чадах мэргэжилтэнг зөвлөж байна. Гэхдээ хариуд нь би сонсдог: үгүй, би аль хэдийн олон хүмүүст хандсан, гэхдээ хэн ч надад тусалж чадахгүй! Хүний гэдэс өвдөж, нүдний эмч рүү эргэж очоод түүнд тусалж чадахгүй байгаад гомдсон цуврал байдлаас авсан нөхцөл байдал. Хүний тулгарч буй аливаа асуудал ийм байж болно: тэр үнэхээр тусалж чадах буруу хүмүүст тусламж гуйсаар байгаад "Хэн ч надад тус болохгүй!" Үүний цаана таныг тусламж авах зохисгүй гэсэн итгэл байж магадгүй юм. Энэ бол дотоод махчин амьтдын нэг илрэл юм: энэ нь үнэхээр туслах хүмүүсээс тусламж хүсэх боломжийг танд олгодоггүй.

Долоо дахь тэмдэг. Та бэлэг, магтаалыг хэрхэн хүлээж авахаа мэдэхгүй, бариулахаас айж амьдралаа сайжруулах боломжийг ашигладаггүй. Та маш их сэжигтэй болж, хэнд ч итгэдэггүй, өөртөө хандсан аливаа бэлэг, сайхан сэтгэлийг өөрөөсөө ашиг олох, чамайг урхинд оруулах, эсвэл чамайг инээлгэх гэсэн хүсэл, өөр бохир заль мэх хийхийг хүсдэг гэж ойлгодог.. Энэ бүхэн таныг ертөнцөөс, бусад хүмүүсээс тусгаарлаж, цаашлаад Дотоод махчин амьтантай холбож өгдөг. Араатны гол манипуляцийн нэг нь: "Би чамайг ямар нэгэн байдлаар тэвчиж байна, надгүйгээр чи хэнд ч хэрэггүй."

Та дотроосоо махчин амьтдын шинж тэмдгийг илрүүлж чадсан уу? Хэрэв тийм бол энэ нь урагшлах чухал алхам юм. Энэ нь та хуурмаг зүйлийн олзноос салж, бодит байдлыг харж эхэлсэн гэсэн үг юм.

Дараагийн өгүүллээр бид хоёр үлгэрийн жишээг ашиглан залуу охин, Араатан хоёрын харилцааг хөгжүүлэх хоёр өөр хувилбарыг авч үзэх болно. Эдгээр хувилбаруудын аль нь таных вэ?

Үргэлжлэл бий…