Хэрхэн тусламж хүсэхээ мэдэхгүй байх 6 үр дагавар

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Олон хүмүүс тусламж хүсч чадахгүй байгаа нь өөрсдийгөө хүндрүүлдэг. Тэдэнд өөрсдийн нөөц хангалттай байдаггүй, энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг ч тэд бусдаас тусламж хүсдэггүй. Яагаад? Тэдний үзэж байгаагаар ийм хүсэлт нь хүнийг доромжилж, эмзэг болгож, хэн нэгэнд өртэй болгодог. Хэрхэн тусламж хүсэхээ мэдэхгүй, хийхгүй байх нь ямар үр дагавартай вэ?

1. Хамгийн доромжилсон, хэцүү, зовлонтой, хэцүү, аймшигтай зүйл бол сэтгэлийн хямрал юм. Энэ юу гэсэн үг вэ? Энэ нь хэрхэн холбоотой вэ? Бид бусад хүмүүсээс тусламж хүсэхэд бид маш сайн нийгмийн хүрээлэлтэй, харилцаа холбоо тогтоосон, харилцаа холбоо байдаг гэж хэлдэг. Нэмж дурдахад тусламж хүсэх нь үргэлж материаллаг байж болохгүй ("Надад мөнгө өг", "Надад ажил олоход туслаач" гэх мэт). Магадгүй бид сэтгэл санааны тусламжийн тухай ярьж байгаа байх - "Надтай ярь!", "Ойрхон бай!", "Надтай хамт хаа нэг газар зугаалж яваарай!". Хэрэв хүн амьдралдаа сэтгэл санааны туслалцаа, дэмжлэг тусалж чадахгүй бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэрээр сэтгэлийн хямралд орох болно. Хэрэв та өнөөдөр асуугаагүй бол маргааш заавал сэтгэлийн хямралд орохгүй, энэ нь боломжтой боловч хамгийн хүчтэй үр дагаврын нэг юм. Ихэвчлэн сэтгэлээр унасан хүмүүс маш бага нийгмийн хүрээлэлтэй байдаг. Сэтгэлийн хямрал нь зарим мэдрэмжийг мэдэрдэггүй, хүн туулдаггүй, биеэ орхихгүй байгаатай холбоотой юм. Үнэндээ ихэнхдээ энэ нь өөртөө чиглэсэн түрэмгийлэл бөгөөд хүн өөрийгөө иддэг. Холбоо барихдаа бид санаа бодлоо илэрхийлж, ярилцагчийн хариултыг сонсдог бөгөөд үүний үр дүнд энэ нь хялбар, чөлөөтэй болдог. Мөн түрэмгий ярих шаардлагагүй - бид дотроо хүмүүсийн хэрэгцээг мэдэрдэг (үүнийг янз бүрээр илэрхийлж болно), бид бүгд нийгмийн амьтад учраас үүнийг үл тоомсорлодог.

Энд би түрэмгийллийн талаархи өөрийн тодорхойлолтын талаар хэлэхийг хүсч байна. Өөр хүнд хандах аливаа хандлага нь аль хэдийн түрэмгийлэл юм. Үүний дагуу бид нийгэмшсэн л бол бусад хүмүүстэй харилцдаг бол бидний түрэмгийлэл түрэмгий биш, зүгээр л ойртсон байдал юм. Гэсэн хэдий ч бид харилцаа холбоо тогтоох тусам бусдад, ерөнхийдөө дэлхий рүү, хавсрах объект руу түрэмгийлэх хандлага улам хүчтэй болж, энэ бүх сөрөг зүйл нь дотогшоо чиглэгддэг.

1. Ганцаардсан, хаягдсан мэт мэдрэмж, гунигтай мэдрэмж. Тухайн хүн хэнтэй ч холбогдоогүй мэт санагддаг. Тусламж хүсэх нь зөвхөн функциональ төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн шинж чанартай байдаг. Бид гудамжинд анх харсан танихгүй хүнээс тусламж гуйдаггүй. Бид ойр дотны хүнээсээ тусламж хүсч байна. Бид бие биенээсээ тусламж гуйх үед биднийг холбодог холбоо бол бидний хүсэл тэмүүлэл, орхигдох, ганцаардлын ямар нэгэн оршихуй мэдрэмжийг бага зэрэг тайвшруулдаг (бид дэлхийд ганцаараа ирж ганцаараа үлддэг гэдэг утгаараа хэн ч тоохгүй. бидний өвдөлт, хэн ч энэ өвдөлтийн ойролцоо байх болно, хэн ч биднийг минут тутамд тайвшруулж чадахгүй). Бодит байдал дээр энэ бол ганцаардлын гүнзгий, насанд хүрсэн мэдрэмж юм. Хүмүүс ямар нэгэн байдлаар хямралд орж, амьдралынхаа туршид үүнийг мэдэрдэг (40 нас хүртлээ амьдарч байсан хүн дор хаяж нэг удаа ийм зүйлийг мэдэрч байсан). Ганцаардлын экзистенциал мэдрэмж нь нэлээд философийн ойлголт бөгөөд өвдөлттэй холбоогүй байдаг (бүгд намайг орхисон!) - найз нөхдийн хүрээлэл байдаг, гэхдээ би ганцаараа байдаг.

2. Эмзэг байдал, ирээдүйн айдас. Хэрэв би ажлаа алдах юм бол би ганцаараа, мөнгөө хулгайлсан бол би ганцаараа, хэрэв байшин шатвал би ганцаараа байна. Тусламж хүсэхгүй байх сэтгэлзүйн хувьд зохицуулагдсан хүн (энэ нь ичмээр зүйл бөгөөд намайг гомдоож байна, би хүний өмнө ямар нэгэн зүйл өртэй эсвэл өөрийгөө буруутай гэж үзэх болно), бусад хүмүүсээс өөрийгөө хааж, үүний дагуу амьдралд тохиолдсон гамшиг, хямралын үед, тэр үнэхээр ганцаараа байх болно. Энэ мэдрэмж нь үнэхээр аймшигтай юм - гэнэт миний амьдралд ямар нэгэн зүйл тохиолдох болно! Дүрмээр бол ийм хүмүүс илүү их санаа зовдог.

3. Ядаргаа мэдрэх - Та амьдрал дахь бүх зүйлийг өөрөө хийх ёстой. Дүрмээр бол дотор нь сэтгэл хөдлөлийн ачаалал байдаг. Энэ нь сэтгэлийн хямралтай бага зэрэг давхцдаг, зүгээр л ядаргаа нь сэтгэлийн хямралтай ижил түвшинд байдаггүй. Хүн ихэвчлэн ядарч сульдах, архаг ядаргаа, ажлаа хойшлуулах, залхуурах зэргээр өртдөг. Нэг хүний нөөц бол амьдралаа бие даан даван туулахад хангалтгүй юм. Амьдрал бидэнд янз бүрийн зүйлийг байнга хаядаг бөгөөд үе үе даван туулахгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч тусламж хүсээгүй хүн зүгээр л өөртөө татагдаж, улам бүр дорддог.

4. "Хүн бүхэн амархан, харин минийх хэцүү" гэсэн мэдрэмж. Петя хоёр жилийн дотор машин худалдаж авав, Маша сайхан гэрлэж, Валя карьерынхаа шат руу хурдан авирав - тэдний хувьд бүх зүйл маш хялбар байдаг, учир нь хэн нэгэн албан тушаал ахиж, хэн нэгэн холболтынхоо ачаар өсчээ. Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл хоорондоо шууд холбоотой байдаг - бид олон нийтийн харилцаатай байх тусам бид илүү их амжилтанд хүрдэг. Энэ нь таамаглалтай хүмүүст (Vale, Pete, Masha) хэцүү байсан ч бусдаас тусламж хүсдэггүй, бусадтай тийм ч их харьцдаггүй хүний хувьд үүнийг ойлгоход хэцүү байдаг. Түүнд бусад хүмүүс илүү амар байх шиг байна. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр бусад хүмүүс тусламж, дэмжлэг хүсч байсан (хаа нэгтээ сэтгэл хөдлөл, хаа нэгтээ материаллаг, хаа нэгтээ функциональ), амьдралд үнэхээр хялбар байсан. Тусламж хүссэн хүн амжилтанд хүрч, карьер, амьдралдаа илүү сайн сурталчилгаа хийдэг. Одоо олон хүмүүс нийгэмд цугларч, бие биенээ сурталчилж байгаа нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Сэтгэл зүйчид хүртэл үе үе уулздаг - жишээлбэл, би сард нэг удаа хяналтын бүлэгт очдог. Бид хамтдаа бие биенээ дэмжиж чадна, чангаар "Надад туслаач!" Гэж хэлэх шаардлагагүй. Тийм ээ, хэн нэгэн (үйлчлүүлэгчидтэйгээ, янз бүрийн нөхцөл байдалд) ямар бэрхшээл тулгарч байгааг бид сонирхож байна - энэ нь үнэн хэрэгтээ аль хэдийн тусламж авч байна! Аливаа харилцан үйлчлэл нь тусламж авч болох тул би мэргэжлийн хүний хувьд илүү хурдан өсдөг. You Tube суваг дээр, Инстаграм дээр хүмүүс бие биенээ хайж байгаа олон идэвхтэй нийгэмлэгүүд байдаг, туслалцаа - энэ бол хэвийн зүйл, бид бүгд хоорондоо холбоотой.

5. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай. Тэд бүгд царайлаг, амьдралдаа амжилтанд хүрдэг, гэхдээ би хэн ч биш, үүнээс юу ч гардаггүй. Энэ бүхэн сэтгэлзүйн зарим төрлийн ретрофлексийн улмаас тохиолддог бөгөөд хүн бүх зүйлийг өөртөө чиглүүлдэг. Энд бүр жаахан илүү эгоизм бий. Энэ нь ретрофлексив байдалд ордог, гэхдээ өөр хэлбэрээр. Бүх зүйл надтай холбоотой, би бүх зүйлээ өөрөө өртэй, хэрвээ би өөрөө хийхгүй бол миний ажил тийм ч сайн биш байна. Хэрэв би Светагаас тусламж хүсвэл тэр надад туслах болно, үүний дараа миний карьер "буудна", гэхдээ энэ нь жинхэнэ амжилт биш байх болно, энэ нь ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг юм. Эдгээр бүх хандлага нь хоорондоо нягт холбоотой бөгөөд энэ нь эцэстээ таныг удаашруулж, ач холбогдолгүй мэт санагддаг.

Ур чадвар, хуурамч итгэл үнэмшил дээрээ ажилла (тусламж хүсэх нь муу). Хэрэв та эдгээр нарийн ширийн зүйлийг бие даан шийдвэрлэхэд хэцүү байвал сэтгэл судлаачтай холбоо бариарай. Хувийн эмчилгээнээс илүү сайн зүйл гэж байдаггүй, учир нь тусламж хүсэхээс айх айдас нь туслаагүй эцэг эхтэйгээ харилцахтай холбоотой бага насны гэмтэлийг нуудаг, эсвэл тэгсэн бол тэд хариуд нь ямар нэгэн зүйл шаардаж, буруутгаж эсвэл ичдэг. бүх зүйлийг хий.