Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн хянахаа мэдэхгүй байна

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Сэтгэл хөдлөл бол тухайн хүн хүрээлэн буй бодит байдлын зарим үзэгдэлд хандах хандлагаа мэдэрдэг сэтгэцийн үйл явц юм. Сэтгэл хөдлөл нь хүний биеийн янз бүрийн төлөв байдал, өөрийн зан байдал, үйл ажиллагаанд хандах хандлагыг тусгадаг.

Сэтгэл хөдлөлөө хянаж чадахгүй байгаа хүн яаж биеэ авч явдаг вэ? Тэрээр сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан хангалтгүй хөгжсөн тул ноцтой шийдвэр гаргахдаа ийм хүмүүс нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх сонирхолгүй, удаан хугацаагаар эргэлздэггүй, буулт хийх чадваргүй, маргаан, зөрчилдөөний нөхцөл байдалд өөрийгөө тавьдаггүй. өөр хүн, бодит байдлыг өөрсдөө гуйвуулдаг. Ийм хүмүүс хуурмаг, уран зөгнөл, хүүхдийн гэнэн цайлган ертөнцөд амьдардаг. Тэдний үзэж байгаагаар тэд бол хамгийн чухал хүн бөгөөд бусад хүмүүсээс илүү сайн, илүү зохистой хүмүүс юм. Тэд байхгүй үед дэлхий аль эрт оршин тогтнохоо больсон гэж үздэг. Тэд энэ гарагийг хөдөлгөсөн гэдэгт итгэлтэй байгаа бол мэдээж хүн бүр үүний төлөө өртэй болно.

Дотор харах

Хэн ч намайг хайрладаггүй, эргэн тойронд хэт олон хүн байдаг, энэ бол үнэхээр тэвчихийн аргагүй зүйл юм. Би чухал ач холбогдолтой байх ёстой, өөр хэн ч биш. Би өгөхөд бэлэн байна, гэхдээ миний эхлэл, санаа бодол бүтэлгүйтсэн, алдаа, бүтэлгүйтэл байсан ч гэсэн болзолгүй хайр, онцгой дэмжлэгийг авах нөхцөлтэйгээр. Би чин сэтгэлийн харилцаанд бэлэн биш байна. Би хэнд ч итгэдэггүй, эргэн тойронд хэт олон дайсан байдаг, бүгд намайг ашиглахыг хүсдэг, намайг доромжилж, үнэ цэнийг нь бууруулж, устгахыг хүсдэг. Миний хийсэн алдаа, буруу шийдвэр, миний хийсэн үйлдэл сөрөг үр дагавар авчирдаг, энэ бол бусад хүмүүс, нөхцөл байдлын буруу юм.

Эргэн тойрны хүмүүс юу харж байна

Тусдаа сэдэв бол ийм хүний гэр бүлтэйгээ харьцах харилцаа юм. Дүрмээр бол ийм хүмүүсийн гэр бүлд бие биенээ хайрлах, хүндэтгэх, чин сэтгэл, халамж, анхаарал хандуулах гэсэн ойлголт байдаггүй. Тэд өөрсдийгөө бусдын оронд хэрхэн тавьж, өрөвдөх, чин сэтгэлээсээ туслахаа мэдэхгүй байна.

Ажлын хамт олонтой харилцах харилцаа нь зөрчилдөөн, үл ойлголцол дээр суурилдаг. Удирдлагатай байнга маргалдаж, дээрээс гаргасан шийдвэртэй санал нийлэхгүй байна. Найз нөхөдтэй байх нь ихэвчлэн ажил дээрээ, нийтлэг ашиг сонирхолд нийцдэг. Ийм хүмүүс уур уцаартай, түрэмгий зан, уур уцаартай байдаг. Тэд ихэвчлэн асуудал, шийдэгдээгүй нөхцөл байдал, амьдралын таагүй эсвэл хүнд нөхцөлд баригдсан хүмүүсээс зугтдаг. Дүрмээр бол тэд ихэвчлэн эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаагаа зогсоож, түншлэл биш харин автократ гэж үздэг байсан гэр бүлээ орхиж, хэрэв тэдний хэрэгцээг хангаж, ойлголцох, дэмжих, хайрлахгүй бол эмэгтэйчүүдийг орхидог боловч дараа нь тэд хийсэн үйлдэлдээ харамсдаг.

Мөргөлдөөний шалтгаан

Бидний хүн нэг бүр шинэ зүйлийг нээхэд бэлэн ертөнцөд ирдэг. Эхийн хэвлийд байхад бид анхны сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг олж авдаг.

Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн гол туршлага нь эцэг эхтэйгээ харилцах замаар бий болдог. Эцэг эхчүүд хүүхдэд хэрхэн хандах, түүний зан байдал, даруу байдал, ертөнцийн талаархи үзэл бодлын ирээдүйн дүр төрхийг тодорхойлох болно. Энд хамгийн чухал зүйл бол эцэг эх нь хүүхэдтэйгээ ямар мэдрэмжээр харилцдаг, тэднээс ямар сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл авдаг вэ?

Эрик Бернийн гүйлгээний шинжилгээний үзэл баримтлалын дагуу хүн бүр хувийн шинж чанартай гурван төлөвтэй байдаг - эцэг эх хүүхэд ба насанд хүрэгчид. Тодорхой цаг хугацаанд бид эдгээр эго төлөв байдлын аль нэгэнд байдаг. Гүйлгээний шинжилгээ нь эдгээр эго байдлыг хооронд нь ялгаж, харилцаанд үр дүнтэй ашиглахад тусалдаг. Стресстэй нөхцөл байдалд эсвэл өнгөрсөн үеийн хүнд хэцүү туршлагыг эргэн санахад бидний хэн нь ч болж буй зүйлийн бодит байдлаас ухарч, эдгээр эго төлөв байдлын аль нэгэнд үлдэж болно. Дотоод зөрчилдөөн нь яг л эго төлөв байдлын аль нэг нь нөгөөтэйгээ сөргөлдөх, эсвэл нөгөө хоёроосоо давамгайлах үед үүсдэг.

Сэтгэлзүйн эмчилгээ хэрхэн ажилладаг

Зөвлөлдөх хүсэлт иймэрхүү сонсогдох болно - "Би эцсийн шийдвэр гаргаж чадахгүй, амьдралдаа будилж байна, би тэвчихээ больсон." Гүйлгээний шинжилгээний загварын ачаар та өөрийгөө илүү сайн ойлгож сурч, хувийн болон мэргэжлийн хүрээнд эргэн тойрныхоо хүмүүстэй эв найртай, үр дүнтэй харилцаа тогтоож чадна. Энэхүү зөрчилдөөн байгаа эсэхийг хүлээн зөвшөөрч, мэдрэмж, хүсэл, хэрэгцээгээ ухамсарла. Сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах, хоргүйжүүлэх арга замыг хайж олох. Эрчим хүчийг устгах биш харин бүтээх тал руу эерэг чиглэлд өөрчил. Бусдын үзэл бодлын олон талт байдлыг хүлээн зөвшөөрч сур. Өөртөө болон өөрийнхөө асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрийгөө эргэцүүлэн бодож сур. Шүүмжлэлтэй сэтгэлгээ, үйлдлийнхээ хариуцлагыг хөгжүүлэх.

Соколова Александра (в)