2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сүүлийн үед улам олон үйлчлүүлэгчид маань нойргүйдлээ гэж гомдоллох болсон. Мэдээжийн хэрэг, би өрөвдөх сэтгэлээр санаа алдаад унтахынхаа өмнө сүү, зөгийн бал уухыг зөвлөсөн. Харин тэр юу хэлэхээ мэдэхээ больсон тул эелдэг байдлаар зөвлөжээ. Гэхдээ оюун ухааны сониуч зан, хэдэн шөнө нойргүй хоносон нь үр дүнг өгсөн бөгөөд үүнийг би та бүхэнтэй хуваалцаж байна.
Компьютерийн технологийг хүний тархитай зүйрлэж бүтээжээ. Тэр яаж ажилладаг вэ? Электрохимийн импульс нь мэдрэлийн эсүүд гэсэн хоёр цэгийн хооронд "гулсдаг". Энэ бол "0-1" програмчлалын хэлийг үндэс болгон авсан "тэг-нэг" кодчиллын систем юм. Бидний тархи бол хамгийн орчин үеийн компьютерээс хамаагүй илүү дэвшилтэт компьютер юм!
Хэрэв компьютер хангалттай RAM байхгүй бол хөлдөж, доголдож эхэлдэг гэдгийг бүгд мэддэг. Дүрмээр бол бид үүнийг сайжруулдаг. Өдрийн цагаар бид маш олон зүйлийг эхлүүлж, компьютер дээрх цонх, файлууд шиг нээгдэж байвал бидний оюун ухаан "хөлдөх" болно.
Хүн унтдаг, компьютер - оюун ухаан нь "зогсолтын горимд" ажилладаг. Заримдаа бид зөөврийн компьютерээ хаадаг, энэ нь унтардаг, програмууд үргэлжлүүлэн ажилладаг. Үүнтэй ижил зүйл хүнтэй тохиолддог. Хэрэв тэр нээлттэй файлтай бол өдрийн цагаар үйл ажиллагаа явуулж эхэлсэн бол түүнийг унтаж байсан ч гэсэн "компьютер" тэдгээрийг үргэлжлүүлэн боловсруулж, "ядаж мартахгүйн тулд" хичээдэг.
Тухайн үеийн "дуусаагүй гешталт" -ын нэг төрөл. Тэдний хэдэн зуун нь нэг жилийн дотор, хэдэн мянган нь амьдралынхаа туршид хуримтлагдсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэд дууссан (дууссан) эсвэл хаагдсан байх ёстой (би үүнийг хийхгүй байх шийдвэр гаргаж, гэм буруугаа мэдрэхгүйгээр аюулгүйгээр мартаарай).
Тэгээд одоо үйлдлүүд рүү шууд явцгаая.
1. Хэрэв та шөнө дунд сэрсэн бол босч, цаас авч, одоо толгойдоо байгаа бүх зүйлийг бичиж авах нь утга учиртай болно. Энэ нь таны ирээдүйн номонд зориулсан материал байж магадгүй юм.
2. Унтахаасаа өмнө ирээдүй рүү аялал хийх нь ашигтай байдаг. Та өдрийн тэмдэглэл ашиглаж болно: өдрийн үр дүнг нэгтгэн маргааш хийх бүх ажлаа бичээрэй (зоригтой хүмүүсийн хувьд - долоо хоног, сар, жил, 5 жил, 20 жилийн турш).
3. Өдрийн цагаар, тэр тусмаа одоо, хорио цээрийн үед төлөвлөгөөгөө санаануудаа бичээрэй. Санамсаргүйгээр хаяж болох тархай бутархай цаасан дээр бичихгүй байхыг хичээгээрэй.
4. Өдрийн турш бичсэн мэдээллээ цуглуулж цэгцлэх.
5. Гэнэт. Ном бичиж эхлээрэй. Ном бол дуусаагүй мөчлөгүүдийг бичих тухай юм. Хүн амьдралынхаа тухай ярьж, санаж, дахин амьдардаг. Тэр зохиомол зохиол бүхий зохиомол дүрийн амьдралыг бичсэн ч гэсэн энэ нь түүний амьдралын ямар нэг зүйлийн тухай байх ёстой.
6. Өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Энэ нь мөн таны гогцоог хаах арга юм. Ухаантай, амжилттай хүмүүс өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг байсан бөгөөд тэд орой ширээн дээр суугаад өнгөрсөн өдрөө дүрсэлжээ. Хямрал, дайны үед цаас, үзэг, харандааг юунд бичих, юу бичихээ үргэлж үнэлдэг байсныг санаарай. Дэмий хоосон биш, тийм үү?
7. Нүдээ аниад, таны өдрийг дүүргэсэн зүйлийн төлөө, маргааш танд өгөх боломжуудын төлөө амьдралдаа талархаж эхэл.
Сайхан шөнө, сайхан зүүд зүүдлээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Уур хилэн, түүнтэй хэрхэн харьцах вэ
Сайн охидууд битгий уурлаарай! Тэд муу хүмүүст дургүй! Та хайртай хүмүүстээ уурлаж чадахгүй! Бид эдгээр хэллэгийг багаасаа хэр олон удаа сонсдог байсан бэ? Тэгэхээр уур хилэн гэж юу вэ, бидэнд энэ хэрэгтэй юу? Биохимийн түвшинд уур хилэн дэлбэрэх үед юу болдог вэ?
Урвалт. Үүнтэй хэрхэн харьцах вэ? Юу хийх вэ? Яаж босоод явах вэ
Урвах хамгийн хэцүү хэсэг нь юу болохыг та мэдэх үү? Эдгээр нь урвагчид хандах зөөлөн мэдрэмжүүд юм. Мэдээллийн цочролын дараа маш их шаналж байсан энэхүү гайхалтай урам хугаралт нь бүх халуун мэдрэмжийг юу ч үгүй болгоно. Хайр, уур хилэн, урам хугаралт үлдсэнгүй, тэд хуудсыг эргүүлээд явлаа.
Гомдолтой хэрхэн харьцах вэ?
Дургүйцэл нь бага наснаас эхтэй мэдрэмж юм . Хэрэв бид бага насны хүүхдийн хөгжлийн байдлыг хангалттай анхааралтай ажиглавал хүүхэд эцэг эхээсээ ихээхэн хамааралтай болохыг харж болно. Тэрээр бие даан шийдвэр гаргаж, хэрэгцээгээ хангаж чадахгүй.
PSYCHE -ийн хамгаалалтын механизм эсвэл бодит байдалтай хэрхэн харьцах вэ
Бид сэтгэцийн хамгаалалтын механизм гэх мэт өргөн хүрээний сэдвээр цуврал нийтлэлүүдийг эхлүүлж байна. Энэхүү тойм нийтлэлд бид хамгаалалтын механизмын тухай ойлголт, тэдгээрийн төрөл, чиг үүргийн талаар ярих болно. Цаашдын хэвлэлд бид тодорхой хамгаалалтын талаар нарийвчлан авч үзэх бөгөөд тэдгээрийн зорилго, хүний сэтгэцийн амьдралд үзүүлэх дүрслэлийг нарийвчлан тайлбарлах болно.
Идэвхгүй түрэмгийлэлд хэрхэн зөв хариулах вэ? Идэвхгүй түрэмгий хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэ?
Бидний хүн нэг бүр идэвхгүй түрэмгийллийг харуулсан хүмүүстэй уулзсан. Тэр хүн уурлаж байгааг та тодорхой харж байна, гэхдээ тэр үүнийг бүх талаар үгүйсгэдэг ("Үгүй ээ, чи юу вэ?! Сэтгэл санаа маш сайхан байна, баяртай байна!"). Энэ зан байдал нь үргэлж төөрөгдөлд оруулдаг.
