2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүний өвөрмөц онцлог, чадваруудын нэг бол ирээдүйгээ төсөөлөх чадвар юм. Дэлхий дээрх ганц ч амьтан "хэрвээ юу болох вэ" сэдвээр маргах, амьд байгаа хамаатан садан, найз нөхдөө гашуудах, өнгөрсөнд болсон зүйл, хийх ёстой зүйлдээ гуниглах боломж байдаггүй. Энэ бүхэн бол хувьсал ухамсрыг бий болгосон боломжоо ашиглахын тулд хүн асар том ой санамжтай байдагтай холбоотой юм. Өөрөөр хэлбэл, хувь хүний ажиглаж байсан амьдралын үзэгдлүүдийг тус тусад нь хийсвэр элемент болгон хувааж, дараа нь хязгааргүй олон тооны ирээдүйн сонголтууд байж болох гайхалтай мозайк болгон бүтээж чаддаг үйлдлийн систем юм.
Тиймээс хүний бас нэг онцлог шинж чанар нь түүний өнгөрсөн болон ирээдүйн өнөөгийн байдалд урвуу нөлөө үзүүлсэн юм. Амьтад одоо цагт, хүн - өнгөрсөн ба ирээдүйд, өнгөрсөн ба ирээдүйд амьдардаг. Хүний өнгөрсөн, одоо эсвэл ирээдүйн тухай бодол нь материаллаг бөгөөд өнгөрсөн (дор хаяж түүхийн номонд), одоо болон ирээдүйг өөрчлөх чадвартай байдаг. Зөвшөөрч байна, парадокс: хэрэв ирээдүйн тухай бодол ирээдүйгээ өөрчлөх чадвартай бол ирээдүй нь ирээдүйгээ өөрчилдөг бол байхгүй нэг нь нөгөөгөө оршихгүй болгодог.
Үүнийг анхаарах нь чухал юм.
Хийж чадаагүй, боломжгүй зүйл нь хүний амьдралд нөлөөлж болно
аль хэдийн болсон, одоо ч болж байгаа зүйлтэй бараг ижил.
Тиймээс гэр бүлийн сэтгэл судлалын практикт хүмүүсийн хоорондох зөрчилдөөн маш олон гарч ирдэг.
Жишээлбэл:
Хэрэв гэнэт би чамайг хуурах юм бол?
Муудалцсан эхнэрүүд надтай уулзахаар ирсэн. Аркадий, төрийн албан хаагч, 35 настай. Лариса, банкны ажилтан, 37 настай. Хосууд долоон жил хууль ёсны дагуу гэрлэж, зургаан жилийн турш хүүтэй болжээ.
Лариса ойролцоогоор нэг жилийн өмнө найзыгаа нөхрөө хуурч, нөхөртөө хууран мэхэлсэн түүхээ нөхөртөө уурлан хэлэхдээ Аркадийг аваад эхнэрээсээ асуу: "Би яаж гэж бодож байна. Хэрэв би чамайг бас хуурч байгааг мэдсэн бол чи биеэ авч явах уу? Та гэр бүлээсээ хөөгдөж, салах өргөдлөө өгсөн үү, эсвэл уучлах байсан уу? " Энэ асуулт ядуу эмэгтэйг бараг л саажилттай болгов. Тэр нөхрөөсөө яагаад ийм асуулт асуугаад байгаа юм бэ гэж асуусан юм, хэрвээ нөхөр нь түүнийг хуурч байгаа юм бол үнэндээ. Хэрэв тийм бол тэр бол ховор балмад хүн юм. Хэн өөр эмэгтэйтэй унтдаг, тэр өөрөө юу ч сэжиглэдэггүй эмэгтэй хүний хөдөлмөр, хайрыг ашигладаг. Аркадий энэ асуултыг хошигнол хэлбэрээр тавьсан бөгөөд түүнд хэлсэн түүхийг үргэлжлүүлэхийн тулд энэ байдлыг намжаахыг хичээсэн гэж хэлэв. Гэхдээ ирээдүйд тохиолдож болзошгүй жин, атаархлын хархтай хамт аль хэдийн салж чаджээ. Тэр мөчөөс эхлэн Лариса амар амгаланг алджээ. "Галгүйгээр утаа гаргахгүй" арга барилыг үндэслэн тэрээр нөхрийнхөө зан байдлыг микроскопоор шууд судалж эхлэв. Одооноос эхлэн үүрд Аркадигийн хэлсэн, хийсэн бүхэн давхар, заримдаа гурвалсан утгатай болж эхлэв. Нөхөр нь бизнес аялал хийх шаардлагатай байдаг - магадгүй тэр эзэгтэйтэйгээ хамт хоносон байх. Нөхөр нь ажил дээрээ үлддэг - магадгүй тэр нэг хамт олны эзэгтэй. Би ажлаасаа ирээд жаахан юм идсэн - хэн нэгэн хооллож байсан бололтой. Тэр эхнэртээ цэцэг авчирсан - магадгүй эзэгтэй эцэст нь эмэгтэйчүүдэд зөв хандлагыг зааж өгсөн байх. Би 3 -р сарын 8 -нд үнэртэй ус өгсөн. Бэлгийн харьцаанд идэвхитэй оролцдоггүй - хажуунаас секс үнэртдэг. Гэнэт тэр орондоо шинэ зүйл санал болгов - зуун хувь гэж гэрийн эзэгтэй заажээ!
Аялал жуулчлалын гэрчилгээ, бусад хотоос ирсэн чек, орлого, удирдлага, хамт ажиллагсдын баталгаа, утасны хүлээн авагчийг шууд авах, Skype дээр тогтмол видео холбоо барих - энэ бүхэн тайвшруулах нөлөө үзүүлээгүй. Эхнэр нь нөхрийнхөө урвалтанд туслах зорилгоор эргэн тойронд бүх нийтийн хуйвалдаан байдаг гэсэн ойлголтыг бий болгож байв.
Гэр бүлийн харилцаа нь Хүйтэн дайны оргил үед АНУ, ЗСБНХУ -ын хоорондын харилцаатай төстэй болж эхлэв. Бүх яриа зөвхөн нөхрөөсөө урвасан байж болзошгүй, үлгэрийн зөрчилдөөнийг олж авах оролдлогын тухай юм. Нөхөр нь эхлээд тэвчихийг оролдсон боловч дараа нь ижил сэтгэлээр хариулж эхлэв. Дотно харилцаа бүдгэрч эхлэв, тэд сэтгэл зүйчид хандсанаар гурван сар гаруй хугацаанд бэлгийн харьцаанд ороогүй байв. Тийм ээ, тэр секс - тэр ч байтугай гэр бүлээрээ үнсэлцэх нь сонсогдоогүй зүйл болжээ.
Над руу тусламж хүсэх шууд шалтгаан бол Аркадий Ларисад өгсөн ультиматум байв: та эсвэл тэр даруй миний нүүрэн дээр байгаа урвахаа боль, эсвэл би үнэхээр эзэгтэй болж, бид салах болно. Нөхөр нь үүнийхээ хажуугаар аль хэдийн эрт дээр үеэс тогтсон харилцаагаа хууль ёсны болгохыг оролдож, нэгэн зэрэг гэмгүй эхнэрийг өөрөө буруутгаж байсан гэж Лариса ялалт байгуулан хэлэв. Эхнэр, нөхөр хоёр долоо хоногоос дээш хугацаанд холбоо бариагүй, хүү нь уйлж эхлэв, зөвхөн хүүхдийн сэтгэл зүйд санаа зовж байгаа нь эхнэр, нөхрөө мухардлаас гарах арга замыг хайж эхлэв.
Бидний ярианы үеэр Аркадий урваж болзошгүй тухайгаа ярихдаа эхнэртээ өөрийгөө хэр сайн болохыг онцлохыг хүссэн гэж тайлбарлав. Түүний хэлсэн үгийн хариуд эхнэр нь түүн шиг үлгэр жишээ нөхөр хэзээ ч эхнэрээ хуурч мэхлэхгүй гэж хэлэх болно. Гэхдээ ердийнхөөрөө сайн санаа нь тэдний эсрэг байдалд хүргэв.
Би яагаад Федортой гэрлээгүй юм бэ?
Габриэль болон түүний эхнэр Наталья нар гучин хоёр настай байжээ. Хосууд их сургуулийн нэг факультетэд сурч, хоёр дахь жилдээ найзууд болж, тав дахь жилдээ гэрлэлтээ бүртгүүлжээ. Тэд арав дахь жилдээ гэрлэж, найман, хоёр настай хоёр хүүхэдтэй болжээ. Зургаан сарын өмнө буйдан дээр сууж байхдаа хосууд ангийнхаа нэг охин, түүнийг Федор гэж нэрлэе, засгийн газрын өндөр шагналыг хэрхэн хүртсэнийг мэдээн дээрээс харжээ. Телевизээр түүний байр суурь гайхалтай харагдаж, зохистой орлого олохыг санал болгов.
Габриэль, Наталья нарын гэр бүл ядууралд өртсөн гэж хэлж болохгүй. Эсрэгээр, эхнэр, нөхөр хоёр орон сууцтай, эхнэр, нөхөр нь зохих цалинтай, гэр бүл нь жил бүр гадаадын амралтын газруудаар явдаг байв. Жил гаруйн өмнө Габриэл тэтгэвэрт гарсан удирдагчийн үүргийг хэдэн сар биелүүлсний дараа харамсалтай нь энэ сайхан газарт зөвшөөрөөгүй: тэнд огт өөр хэлтэсээс ирсэн хүн тэнд томилогдсон байв. Энэхүү гунигтай үйл явдал хэзээ ч мартагдаагүй. Энэ нь Габриэль болон түүний эхнэрийн амьдралыг хордуулсан бололтой.
Тиймээс, тэр хувь тавилантай өдрийн орой аль хэдийн гэрлэх орон дээр хэвтэж байхдаа Натальяг аваад зүүдэндээ чангаар хэл: "Би чамтай биш Федортой гэрлэсэн бол юу болох байсан бол? Тэр надад хайхрамжгүй хандаж, завсарлагаан бүрт намайг чихэрээр хооллосныг санаж байна уу … Би одоо мөнгөн үнэг үстэй дээлтэй явж, хувийн жолоочтой хамт түүний машиныг унана. Магадгүй түүнтэй хамт зурагтаар тэд улс даяар үзүүлж магадгүй … Өө, би чамтай найзлах гэж яарсан юм! Би ийм залууг санаж байна …"
Эхнэрийнх нь хэлснээр тэр ямар ч аймшигтай зүйл хэлэхийг хүсээгүй, мэдээж нөхрөө гомдоохоор төлөвлөөгүй, зүгээр л бүтэлгүй хошигносон байна. Харин нөхөр маань нэг муу онигоог нөгөөтэй нь хариулсан. Габриел хэлэхдээ: "Магадгүй би чамтай гэрлэх гэж яарсан байх! Би хүлээж, эргэн тойрноо ажиглаж, эцэг эх нь ноцтой байр суурьтай, байр суурьтай, холболттой хүн олж чадна. Дараа нь миний хувьд маш сайн байх болно, даргын албан тушаалд нэр дэвшигчийг шийдэх үед тэд надад нэг үг хэлэв. Тиймээс би инжтэй тантай холбоо барьсан, одоо амьдралдаа хаа сайгүй би духангаараа бүх зүйлийг цоолох хэрэгтэй болно. Тийм ээ, энэ нь хаа сайгүй ажилладаггүй, дух нь аль хэдийн цустай болж хувирсан … хэрвээ би чамтай гэрлээгүй бол юу болох байсан бэ?"
Үүний дараа юу болсныг та өөрөө тааж чадна. Сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт маш хүчтэй байсан тул хүүхдүүд хүртэл ээж, аавынхаа хуваалцдаггүй зүйлийг харахаар гүйж ирэв. Хосууд бие биедээ маш их тааламжгүй зүйл хэлдэг байсан тул тэд өөрсдөө цочирджээ: тус бүр бие биенийхээ эсрэг гомдол гаргаж байсан нь хэд байв. Үүний зэрэгцээ гадна талаас нь харахад бүх зүйл сайхан болж, хосууд сайн харилцаатай байв.
Бүгд доромжилсон яриа өрнүүлсний дараа хэн ч түрүүлж тэвчихийг хүсээгүй. Эхнэр нь ийм зүйл хэлээгүй гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэсэн болохоор. Нөхөр нь түүний ийм мэдэгдлийн дараа түүнд итгэхээ больсон гэж боджээ. Эцсийн эцэст, түүний бодлоор ийм үгс бол өөрийн нөхрийн дотоод урвалт юм. Үүний дараа бодит байдал дээр хууран мэхлэх нь цаг хугацааны л асуудал юм. Тиймээс эхнэр нь түүнийг хүндэлдэггүй, гэрлэсэндээ харамсдаг нь ойлгомжтой тул эхнэртээ халамж, халамжаа зориулах нь утгагүй болно. Тиймээс тэр өөрийнхөө хэлсэн үгийн төлөө уучлалт гуйхгүй.
Энэ үеэс эхлэн хосуудын харилцаа албан ёсны болсон. Нөхөр нь заалны буйдан дээр ганцаараа унтаж эхлэв. Секс алга болж, гэр бүлийн төсөв жигд байхаа больсон. Эхнэр нөхөр хоёр бие биенээ урвасан гэж сэжиглэж эхлэв. Ирээдүйд энэ нь гунигтай бодит байдал болсон бололтой. Хүүхдүүд юу ч ойлгосонгүй, эхнэр, нөхөр хоёрын эцэг эх нь гайхаж байв. Нөхөр нь эхлээд гэр бүлээ өөр эмэгтэйд үлдээж, гэрлэлтээ цуцлуулах өргөдөл гаргаж, хоёр долоо хоногийн дараа эхнэртээ эргэж ирээд түүнийг гэр бүлийн сэтгэл зүйчтэй уулзахаар урьсан явдал энэ бүхнээр дууссан юм.
Ярилцлагын үеэр Наталья Габриэль, Федор нартай харьцуулснаар нөхрөө шууд бусаар амьдралдаа асар их хүчин чармайлт гаргаж, түүнийг амьдралын шинэ өндөрлөгүүдийг эзлэхэд түлхэц өгөхийг хүсч байгаагаа тайлбарлав.
Эдгээр бүх түүхүүд гэр бүлийн сэтгэл судлаачийн практикт маш түгээмэл тохиолддог. Тэднийг юу нэгтгэдэг вэ? Насанд хүрэгчид бүрийн хувьд "хэрвээ юу болох байсан бол, эсвэл … байх болно" гэсэн дотно бодлыг гэнэт манай гэр бүлийн хоёр хэсэгт тааламжгүй, хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй хэлбэрээр чангаар илэрхийлдэг нь үүнийг нэгтгэдэг.
Энэ үйл явдал манай хоёрдугаар хагаст гэнэтийн бэлэг болж байна. Тэд үүнд ёс суртахууны хувьд бэлэн биш болж, хэзээ нэгэн цагт гашуун бодит байдал болж хувирах магадлалтай үйлдлүүдийн хоосон бодлыг яаран ойлгодог.
"Юу болсон эсвэл юу болох вэ" сэдвээр хийсэн ярианы агуулга, мөн чанар нь зарчмын хувьд ойлгомжгүй байдаг, учир нь энэ яриа нь одоогийн хамтрагчтайгаа гэр бүлийн амьдралдаа хань ижил, асар их урам хугарах явдал гэж ойлгогддог. Энэ нь эргээд хувийн доромжлол гэж ойлгогдож, дэмий өнгөрөөсөн амьдралын он жилүүдийн талаар харилцан бодол төрүүлдэг.
Хэрэв аюултай яриа өрнүүлсэн эхнэр / нөхөр нь цаг тухайд нь уучлал гуйхгүй, яриаг хошигнол болгон хувиргаагүй бол гомдсон хамтрагч нь сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж, түүний хатуу хандлага, доог тохуу гэж хэлдэг бөгөөд энэ нь үнэндээ түүнд хандах хандлагыг огт илэрхийлдэггүй байж магадгүй юм. түүний гэр бүл.
Хэрэв эхнэр, нөхөр нь цаг тухайд нь зогсоохгүй бол ярианы үр дүнд чин сэтгэлээсээ хайртай эхнэр, нөхөр ч гэсэн энэ олон жилийн турш тэд дайсантайгаа хамт биш байсан бол гэрлэлтийн ороо хуваалцаж байсан гэсэн ойлголт, гүн гүнзгий дүгнэлтэд хүрдэг., дараа нь ядаж хүнтэй гэрлэх нь алдаа байсан юм.
Хэрэв хосуудын хэн нь ч бардам зангаа дэвсэлж, бүх зүйлийг үл харгалзан эвлэрэх боломжгүй бол харилцан хориг тавих дэглэм эхэлдэг. Ихэнхдээ бид бэлгийн ажил хаялт, хувийн харилцаанаас зайлсхийх, халуун дулаан байдал, сэтгэл санааны анхаарал халамжийн талаар ярьж байна.
Хэдэн долоо хоног, хэдэн сарын хугацаанд харилцан хориг арга хэмжээ авах нь хосуудын харилцааг бүрмөсөн хөргөнө. Энэ нь эсрэг хүйсийн бусад хүмүүсийн анхаарал хандуулах эерэг хандлагыг бий болгох оновчтой нөхцлийг бүрдүүлдэг - ялангуяа ажил дээрээ эсвэл интернет дээр.
Нэг талаас, хэрүүл маргаантай эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэгэнд нь "илүүдэл гуравны нэг" -тэй бодит эсвэл виртуал харилцаа үүсч байгаа нь нэг талаас эхнэр / нөхрийнхөө энэ хүний талаархи бүх эргэлзээ, сөрөг дүгнэлтийг баталгаажуулдаг. Нөгөө талаар, энэ нь эцэстээ эхнэр, нөхрөө салах тухай санаа руу хөтөлдөг.
Шинэ супер хэрүүл маргаан гарсны дараа аль хэдийн атаархсандаа эсвэл эх орноосоо урвасан нь илчлэгдсэн тохиолдолд салах нь гарцаагүй болно. Уран зөгнөл ингэж л гунигтай бодит байдал болж хувирдаг. Энэхүү бодит байдлаас юуны түрүүнд эдгээр азгүй хань ижилийн хүүхдүүд зовж шаналж байна.
Эдгээр бүх үйлдэл, үр дагаврын сэтгэлзүйн үндсэн үндэс нь:
- - Гэр бүлийн харилцаанд түншийнхээ сэтгэл дундуур байгаа байдал, түүнтэй хамт эсвэл түүний зардлаар амьдралдаа илүү сайн үр дүнд хүрэх хүсэл: нийгмийн байдал - өндөр, илүү их мөнгө, эцэст нь орон сууцанд засвар хийж, дача худалдаж аваарай. машин, далай руу явах гэх мэт.
- - Эхнэр, нөхөр хоёрын ухамсартай эсвэл ухамсаргүй хүсэл / мөн "хэрэв байсан бол" гэсэн харьцуулах аргаар эсвэл гэр бүлийнхээ талыг амьдралд илүү их хүчин чармайлт гаргах, гэр бүлийнхээ нийгэм дэх байр суурийг дээшлүүлэхэд түлхэц өгөх; эсвэл энэ яриаг санаачлагчийн ачаар гэр бүлийн гол амжилтанд хүрсэн тохиолдолд түүнийг одоо байгаа эхнэр, нөхөртөө илүү их талархаж эхэл.
Би тэр даруй захиалга өгөх болно: биднийг илүү их хайрлаж, үнэлэхийг хүсч байгаа нь буруу зүйл биш юм. Үүнтэй адилаар, амьдралдаа илүү их амжилтанд хүрэхийг хүсэх, түүний дотор хайртай хүмүүсээ энэ асуудалд идэвхтэй оролцохыг шаардахад буруу зүйл байхгүй. Энд байгаа асуулт бол бидний хувьд илүү үнэ цэнэтэй байхын тулд, бие биенийхээ зорилго, арга хэрэгслийн дагуу улам бүр хичээхийн тулд бидний ашиглахыг хүсч буй аргуудын тухай юм. Миний тайлбарласан жишээнүүдэд асуудлын мөн чанар нь үл тоомсорлож буй зорилго нь нөхөр / эхнэртээ илүү их үнэлэгдэж, хайрлагдаж буйгаа сануулах явдал юм. урвалт эсвэл илүү амжилттай хүнтэй харьцуулах.
Асуулт бол ирээдүйн өөр хувилбарууд төгс тэвчих боломжтой гэр бүлийг цохиж байгаа ийм ухаалаг зантай хүмүүс өөрсдийгөө ийм урхинд оруулахгүйн тулд юу хийх ёстой вэ? Дагаж мөрдөх таван энгийн дүрэм байдаг:
"Хэрэв тийм бол" сэдвээр гэр бүлийн зөрчилдөөнөөс хэрхэн зайлсхийх вэ:
Эхнэр, нөхөр хоёрын хэн нэг нь хайр дурлал, дотно эсвэл гэр бүлийн харилцаанд өөр түнштэй байж болох таамаглалын нөхцөл байдлыг авч үзэх нь тоглоомын хувилбарт ч хатуу хориглогдсон байдаг. Түүгээр ч барахгүй "хэн хэнийг хөөж, өмч хөрөнгөө хэрхэн хуваах вэ" гэсэн зарчмын дагуу хариу арга хэмжээ авах боломжтой талаар ярилцах болно. Түүгээр ч барахгүй хоосон байдал, харагдахуйц үйлдэл байхгүй байгаагийн хариуд тэднийг танилцуулах
Боломжит таамаглалын хувьд өнөөгийн байдлаар шийтгэх нь ийм ирээдүйтэй болох магадлалыг нэмэгдүүлнэ гэсэн үг юм.
- Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь "одоо яах вэ" сэдвээр яриа өрнүүлэх гэх мэт тэнэг зүйл хийж байгаа бол одоо байгаа гэрлэсэн хүмүүсийн талуудын үнэлгээнд сөрөг утгатай, хоёр дахь хамтрагч нь илүү ухаалаг байж, энэ сэдвийг хөгжүүлэхгүй байхыг санал болгох ёстой. зарчмын хувьд ийм зүйл хэзээ ч болохгүй байсан нь зүйтэй юм. Энэ яриаг эхлүүлсэн эхнэр, нөхрийн хувьд ийм болгоомжгүй байдлыг зөвшөөрсөндөө уучлал гуйх нь зүйтэй.
- Та өөрийн болон бусдын гэр бүлийн өнгөрсөн үеийн алдааг зөвхөн оюун ухаанаар эсвэл ганцаараа дүн шинжилгээ хийх ёстой. Үүнийг хамтдаа, чангаар хийх нь бараг үргэлж шархадсан бардамнал дээр үндэслэсэн хэрүүл маргаан, дургүйцлийг хүргэдэг.
- Эхнэр, нөхөр хоёрын гэр бүлийн болон хувийн амьдралын ерөнхий зорилгыг тодорхойлохдоо тэдний гэр бүлийн амьдралыг үнэлэхдээ өөрийгөө, нөгөө талыг нь, эсвэл нөхцөл байдлыг эхнэр, нөхөр нь биечлэн мэддэг илүү амжилттай хүмүүсийн амьдралын түүхтэй харьцуулах нь буруу юм. Ялангуяа өнгөрсөн, одоо эсвэл ирээдүйд энэ хосын хэн нэгний хувьд хоёр дахь хагас байж болох хүмүүст. Үүнийг бараг үргэлж доромжлол гэж үздэг.
- Эхнэр, нөхөр хоёрын гэр бүлийн амьдрал, тэдний хувийн амжилтыг зөвхөн виртуал (телевиз, кино, ном, интернет гэх мэт) эсвэл хосуудын хэн нэгний танил бус хүмүүстэй харьцуулах хэрэгтэй. Энэ нь гэрлэсэн хосуудын хэн нэгэнд хувийн гомдол гаргахаас зайлсхийдэг.
- Хувийн болон гэр бүлийн амжилтаа нэмэгдүүлэхийн тулд нөгөө хагасаа өдөөх нь шүүмжлэлд өртөх ёсгүй, зөвхөн магтаал юм. Хэн нэгэн өөрөөсөө илүү амжилтанд хүрсэн гэж загнадаггүй, харин илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хангалттай ашиглагдаагүй байгаа эерэг чанаруудаа харуул.
- Хэрэв эхнэр, нөхөр магтаж, үнэлэгдэхийг хүсч байвал буруу ойлголцож, төлөвлөөгүй байдалд хүргэж болзошгүй зальтай, зуучлагч, "санал болгож буй" яриа, хэлэлцүүлгийг ашиглахаас илүүтэйгээр нөгөө хагасаасаа хамгийн шууд бөгөөд илэн далангүй байдлаар асуусан нь дээр. харилцаа муудах.
Та эдгээр дүрмийг өөртөө хэцүү эсвэл хэт их ачаалал өгөхгүй гэдэгт итгэлтэй байна!
Хэрэв танд сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө, хувийн болон онлайн зөвлөгөө хэрэгтэй бол би танд туслахдаа баяртай байх болно.
Гэр бүлийн сэтгэл судлаач Андрей Зберовский.
"Хэрэв … байсан бол … юу болох вэ" нийтлэл шиг? Би таны сэтгэгдлийг хүлээж байна!
Зөвлөмж болгож буй:
Та ямар эр хүнд зохих вэ, эмэгтэй хүн байх ямар байх вэ
- Бутанд байгаа хэн бэ? - гэж Алис асуув. - Гайхамшиг гэж Чешир муур хариулав. - Тэгээд тэд тэнд юу хийж байгаа юм бэ? гэж тэр бага зэрэг улайж асуув. - Гайхамшгуудын дагуу - тэд тохиолддог … Льюис Кэрролл Эмэгтэй хүн байх нь огт шаардлагагүй, өөрөөр хэлбэл эмэгтэй хүн эмэгтэй байх шаардлагагүй (энэ үгийг уучлаарай) - та эрэгтэй, найз, аль аль нь салбарынхаа мэргэжилтэн байж болно.
Та надтай хамт байхгүй байгаадаа би ямар их баяртай байна
Дотоод эрх чөлөөний ийм байдалд хүрэхийн тулд түүнд маш их хугацаа шаардагджээ. Ганцаардсан олон үдэш, хариулагдаагүй дуудлага, хүйтэн гадаад үгс. Тэгээд одоо тэр энэ бүхэнд талархаж байна. Хэрэв мунхаглал, дургүй байдлын тухай үнэн болоогүй байсан бол тэр шаардлагагүй харилцаанд автсан хэвээр байх болно.
Аав аа, та хэзээ надтай тоглож болох вэ?
Охин минь чимээгүйхэн миний өрөөнд орж ирээд "Аав аа, та хэзээ надтай тоглож болох вэ?" Гэж асууна. Тэр намайг гэрээсээ ажилладаг гэдгийг мэддэг тул түүнд хүндэтгэлтэй хандахыг хичээдэг. Энэ хандлага надад гүн гүнзгий нөлөөлсөн. Женяд энэ хамтарсан тоглоом хэрэгтэй байгаа тул бидний харилцаа ийм хэлбэртэй болдог.
Өөрчлөх, өөрчлөх нь хэр амархан вэ?
Сэтгэл зүйч бүр өөрийн хамгийн их сонирхлыг татдаг "өөрийн" сэдэвтэй байдаг. Миний хувьд, жишээлбэл, энэ бол хөгжил, урагшлах хөдөлгөөн, өөрчлөлтүүд юм. Саяхан би домог, аналитик сэтгэл судлаачид, мэдээжийн хэрэг үйлчлүүлэгчдээсээ энэ чиглэлд онцгой урам зориг авч байна.
БҮХ зүйлийг хэрхэн өөрчлөх вэ? Бодит байдлыг өөрчлөх найдвартай арга
Өнөөдөр хүн төрөлхтний удирддаг хамгийн том буруу ойлголт бол бид бодит байдлын талаарх өөрийн тайлбарыг … бодит байдалтай адилтгаж үздэг. Физикчдийн бидэнд урам зоригтойгоор өгүүлдэг олон зэрэгцээ бодит байдлын талаар та сонссон байх. Зэрэгцээ ертөнцүүд байх магадлалын талаар дурдахад цаг хугацаа, орон зайг гажуудуулж, өөр бодит байдал руу телепортацийг гэрэлтсэн сансарын туннелээр дамжуулан хийдэг зургийг бидэнд шууд толилуулж байна.
