2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Охин минь чимээгүйхэн миний өрөөнд орж ирээд "Аав аа, та хэзээ надтай тоглож болох вэ?" Гэж асууна. Тэр намайг гэрээсээ ажилладаг гэдгийг мэддэг тул түүнд хүндэтгэлтэй хандахыг хичээдэг. Энэ хандлага надад гүн гүнзгий нөлөөлсөн. Женяд энэ хамтарсан тоглоом хэрэгтэй байгаа тул бидний харилцаа ийм хэлбэртэй болдог. Аав нь хамт ажиллагсдынхаа нийтлэлийг уншиж, өөрөө бичиж, форум дээр харилцах завгүй байхад гэртээ ганцаараа байх нь уйтгартай байдаг. Дашрамд хэлэхэд, би түүнд энэ тухай бичнэ гэж хэлснээсээ хойш энэ нийтлэлийг бичиж байгаагаа мэдэж байна. Тэгээд тэр хэрэг хэрхэн явж байгааг аль хэдийн асуусан.
Энэ бол бидний хоорондын амьд халуун харилцаа юм - үүнийг хадгалах хэрэгтэй. Бид маш олон төрлийн тоглоом зохион бүтээсэн - энэ бол "морай могой" тоглоом (энэ дүрд хэн тоглож байгааг тааварлах уу?), Сэрээд гэмт этгээдийг барьж буй "унтаж буй хамгаалагч"; Кинг Конгд (чиний хувьд) тулааны урлаг, самбо, "Грек -Ромын бөх" зэрэг нь зохистой байр эзэлдэг. Мөн түүнчлэн - буйдангаас салах вальс эсвэл ардын бүжигээс элемент. Бүх тоглоом комик нөлөөтэй. Бидэнд маш их хөгжилтэй байна! Гэсэн хэдий ч заримдаа ижил тоглоом тоглохоос залхдаг тул би шинэ зүйлийг зохион бүтээх хэрэгтэй болдог. Аялалд явж байхдаа амралтаараа нохойны үүлдэр, гадаад төрх, ажиллах чанарыг олж мэдэв.
Охиноо би түүнтэй тоглож чадахгүй байхад юу хийдэгийг тааж байна уу? Тэрээр саяхан худалдаж авсан, тоглосон ухаалаг гар утсан дээрээ хүүхэлдэйн кино үзэх, наалдах зөвшөөрөл хүсдэг. Ийм нөхцөлд бид юу хийхийг оролдож байна вэ? Бид тэнцвэрийг хайж байна. Жишээлбэл, би: "Би 8 өгүүлэл унших хэрэгтэй байна, би дор хаяж хоёрыг уншихад түр завсарлаж, бид тантай тоглох болно." Охин маань надаас: "Та хэд уншсан бэ?" Бид хэсэг тоглосны дараа би одоо амрах хэрэгтэй байна гэж хэлээд ажилдаа орлоо.
Ихэнхдээ энэ бол эхлүүлсэн зүйлээ дуусгах хүсэл, тухайн өдрийн төлөвлөгөөг биелүүлэх хүсэл, хайртай охинтойгоо хамтарсан туршлага, харилцаа холбоо хоёрын хоорондох хэцүү сонголт юм. Түүгээр ч барахгүй хайртай хүнтэйгээ ойр дотно байж, анхаарал, халуун дулаан сэтгэлээ өгч, дэмжлэг үзүүлж, хүлээн зөвшөөрч байгаагаа илэрхийлэх нь хэчнээн чухал болохыг би мэдэрч, мэдэж байна. Энэ нь хайртай хүмүүсийнхээ ачаар сэтгэлийн амар амгаланг мэдрэх, сэтгэлзүйн эрүүл мэнд, төлөвшлийг бий болгох боломжийг олгодог. Энэ бол цаашдын хөгжил, амжилтын сэтгэл хөдлөлийн эхлэл юм. Энэ нь "энд, одоо" ажилладаг бөгөөд энэ нь одоогоор бодит юм.
Заримдаа би тэвчээртэй, заримдаа уурлаж бухимддаг, би хамгийн тохиромжтой аав биш, тийм хүн байхыг хичээдэггүй. Миний сайн мэддэг нэг зүйл бол бидний харилцаанаас илүү эрхэм зүйл байдаггүй бөгөөд та үргэлж санал хүсэлтийг хүлээн авч, үүнийг анхаарч үзэх замаар сурч болно. Маш олон нийтлэг мөчүүд, сэтгэгдэл, баяр баясгалан, адал явдал, нээлт, аялал! Манай дэлхий ямар өнгөлөг юм бэ! Тэр ямар баян юм бэ! Тэгээд би үргэлж дотооддоо баярлаж, түүний хувьд өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдэрдэг. Дахин нэг удаа "Аав аа, та надтай хэзээ тоглож болох вэ?"
Зөвлөмж болгож буй:
Фредерик Перлс: Та арчаагүй тоглож байхдаа донтолт үүсгэдэг
Фредерик Соломон Перлс бол Герман, Америкийн сэтгэцийн эмч, сэтгэл засалч, сэтгэл судлаач, Гештальт эмчилгээг үндэслэгч юм . Пол Гудман, Ральф Хефферлин нартай хамтран тэрээр "Гештальт эмчилгээ, сэрэл ба хүний өсөлт" гэсэн үндсэн бүтээлээ бичжээ.
Хайрын тухай. Энэ нь хэзээ эхэлж, хэзээ арилах вэ?
Сэтгэл зүйч, клиник сэтгэл судлаач Санкт-Петербург Хос бүр харилцаа хөгжүүлэх хэд хэдэн үе шатыг туулж, өөрийн онцлог шинж чанартай тулгардаг. Энэхүү нийтлэлийг уншсанаар та одоо харилцаагаа шинжилж, хань ижилтэйгээ одоо ямар түвшинд байгааг таах боломжтой.
ХЭРВЭЛ ЮУ БОЛОХ ВЭ . БИ ЧАМЫГ ӨӨРЧЛӨХ БОЛ ЮУ БАЙХ ВЭ? НАДТАЙ ГЭРЛЭХ БОЛ ЯМАР БОЛОХ ВЭ
Хүний өвөрмөц онцлог, чадваруудын нэг бол ирээдүйгээ төсөөлөх чадвар юм. Дэлхий дээрх ганц ч амьтан "хэрвээ юу болох вэ" сэдвээр маргах, амьд байгаа хамаатан садан, найз нөхдөө гашуудах, өнгөрсөнд болсон зүйл, хийх ёстой зүйлдээ гуниглах боломж байдаггүй.
Би тоглож байна уу, эсвэл надтай тоглож байна уу? (1-р хэсэг)
Бид сэтгэлзүйн тоглоом хэр олон удаа тоглодог талаар та бодож байсан уу? Тэгээд бид яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ? Сэтгэлзүйн тоглоомууд автоматаар явагддаг тул жинхэнэ дотно харилцаа тогтооход тулгардаг бэрхшээлээс зайлсхийх боломжийг олгодог.
Аав болох хүсэлтэй байгаа 5 буруу ойлголт - тэднээс хэрхэн ангижрах вэ
Зохиогч: Алов Александр Михайлович Таны мэдэж байгаагаар жирийн иргэн сайн хөлбөмбөг тоглодог, геополитикийн талаар сайн мэдлэгтэй, хамгийн сайн эцэг эх байх магадлалтай. Хэрэв эхний хоёр чадамжийг турших нь ховор бол сүүлчийнх нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт амьдралын хүнд сорилттой тулгарах болно.
