2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Аз жаргалтай байх яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Энэ асуултанд хариулахын тулд бид өнгөрсөн түүхийг эргэж харах хэрэгтэй. Хүний оюун ухаан Homo Sapiens төрөл зүйл гарч ирснээс хойш хэдэн зуун мянган жилийн турш хөгжиж ирсэн.
Гэхдээ бидний оюун ухаан хөгжөөгүй бөгөөд ингэснээр хошигнож хошигнож, хайраа тунхаглаж эсвэл худлаа ярьж сурч чадна.
Энэ нь бид аюулаар дүүрэн ертөнцөд амьд үлдэхийн тулд хөгжсөн юм.
Эртний хүн, анчин гэж төсөөлье.
Түүний оршин тогтнох, нөхөн үржихүйн үндсэн хэрэгцээ юу вэ?
Хоол хүнс, ус, орон байр, хүйс гэсэн дөрвөн төрөл байдаг боловч хэрэв хүн нас барсан бол бүгд утга учираа алддаг. Тиймээс анхдагч оюун санааны хувьд номер нэг ажил бол аюул заналыг хүлээн зөвшөөрч, түүнээс зайлсхийх явдал юм.
Тиймээс анхны тархи бол "Өөрийгөө бүү ал!" Програмтай төхөөрөмж байв. Бидний өвөг дээдэс аюулыг урьдчилан харж, түүнээс зайлсхийх тусам урт насалж, хүүхэд төрүүлж өгчээ.
Тэгээд одоо хэдэн зуун мянган жилийн дараа хувьслын замыг туулсны дараа тэрээр болзошгүй аюулыг хянаж байна.
Ялгаа нь аюул нь бар, арслан биш харин гологдох, ажлаа алдах, олны өмнө өөрийгөө эвгүй байдалд оруулах, хайртай хүмүүсээ бухимдуулах, төлбөрөө төлж чадахгүй байх, хорт хавдар тусах магадлал юм.
Бидэнд санаа зовох олон шалтгаан бий. Үүний үр дүнд бид хэзээ ч болохгүй зүйлд санаа зовж, маш их цаг зарцуулдаг.
Анхан шатны хүн амьд үлдэх бас нэг чухал нөхцөл. Энэ бол түүний бүлэгт хамаарах зүйл юм. Бүлгээс хөөгдсөн тохиолдолд хүн нас барах магадлал өндөр байдаг. Сэтгэл нь хүнийг цөллөгөөс хамгаалахыг хэрхэн хичээдэг вэ?
Та өөрийгөө бүлгийн гишүүдтэй байнга харьцуулж байх хэрэгтэй: би бүх зүйлийг зөв хийж байна уу, хангалттай хувь нэмэр оруулж байна уу, би татгалзаж болох зүйлийг хийж байна уу?
Тиймээс бид илүү сайн, илүү баян, илүү үзэсгэлэнтэй, илүү ухаалаг, туранхай, илүү секси, илүү хүчтэй, алдартай болохын төлөө хичээж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Өнөө үед аливаа зар сурталчилгаа, сэтгүүл нь бидний дагаж мөрдөх ёстой идеалуудыг харуулдаг. Өсвөр насны охиныг сэтгэлийн хямралд оруулах нь хичнээн амархан вэ, энэ нь энгийн бөгөөд та Photoshop -ийн дараа загвар өмсөгчдийн гялбааг харуулах хэрэгтэй. Тэр өөрийгөө зохисгүй, үзэсгэлэнтэй гэж мэдрэх болно …
Бидэнд идеалаас илүү сайн байх өчүүхэн боломж байна уу? Идеал үргэлж ялдаг, гэхдээ бидэнд тийм ч таатай санагддаггүй.
Анхан шатны хүмүүст илүү хялбар байсан, тэр зөвхөн бүлгийнхээ гишүүдтэй тэнцэх боломжтой байв.
Анхан шатны хүмүүсийн дараагийн чухал дүрэм бол илүү сайн байх болно. Илүү сайн зэвсэг - илүү их олз, илүү их олз - амьд үлдэх нь илүү хялбар болно. Таны байшин илүү бат бөх байх тусам цаг агаарын таагүй байдал, махчин амьтдаас найдвартай хамгаалагдах болно. Хүүхдүүд олон байх тусам хэн нэгэн нас бие гүйцэх хүртэл амьдрах магадлал өндөр болно.
Тиймээс орчин үеийн сэтгэлгээ улам бүр нэмэгдэх болно: илүү өндөр статус, илүү их мөнгө, дуртай ажил, илүү их хайр, илүү нэр хүндтэй машин, илүү үзэсгэлэнтэй төрх, залуу хамтрагч, том байшин …
Хэрэв бид үүнд хүрвэл бид илүү ихийг хүсч эхэлнэ.
Эндээс бидний оюун санаа хөгжиж, зовж зүдэрсэн байх болно. Оюун ухаан харьцуулж, үнэлж, шүүмжилж, илүү ихийг хүсч, аймшигтай хувилбаруудыг харуулдаг …
Эндээс харахад хүн аз жаргалтай байх нь хэцүү байдаг.
Дараа нь бид "Аз жаргал гэж юу вэ?"
#Аз жаргал
#Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай
#Зорилгодоо хүрэх амжилт
#Амьдралын чанар
#Анхаарал
# Өөрийгөө танин мэдэх
Зөвлөмж болгож буй:
Таны төгс бус байдлыг хүлээн зөвшөөрөх яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Төгс төгөлдөр хүмүүс байгальд байдаггүй ч нийгэм нь хүн бүхний заавал биелүүлэх ёстой хэм хэмжээ төдийгүй энэ дэлхий дээрх оршихуйн цорын ганц хэлбэр болох идеал хүсэл эрмэлзлийг бүх талаар бидэнд тулгадаг. Төгс төрхтэй охид сэтгүүлийн нүүрнээс харж байна.
Биднийг гомдоодог итгэл үнэмшлээ өөрчлөх нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Хэрэв бүх зүйл маш энгийн, хэрэв та зүгээр л буруу итгэл үнэмшлээ өөрчлөх шаардлагатай бол цэцэрлэг барихаас өөр яах вэ? "Би бол дэлхийн хамгийн муу, хамгийн зэвүүн хүн" гэж бодохоо болиход гурван минут л хангалттай. Сэтгэлзүйн эмчилгээ яагаад ийм удаан үргэлжилдэг вэ, та сэтгэл судлаачтай долоо хоногийн дараа хэдэн цагийн турш юу ярьж болох вэ?
Шүүхийн бус ойлголт: юу сайн вэ, яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Шүүмжлэлгүй ойлголт яагаад ийм сайн байдаг вэ, хүмүүс яагаад үнэлгээнээс (мөн үнэлгээний ойлголт) татгалзах гэж яарахгүй байгаа юм бэ? Шүүхийн бус ойлголт гэж ерөнхийдөө юу вэ? Энэ нь тухайн хүн эргэн тойрныхоо ертөнцөд юу харж байгааг үнэлэх, харьцуулахаас татгалзах явдал юм.
Хайрын донтолтоос ангижрах яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Сэтгэл хөдлөл (хайр дурлал) донтолт нь бидний цаг үеийн хамгийн түгээмэл асуудлуудын нэг юм. Статистик мэдээллээр хүмүүсийн 98% нь донтуулдаг харилцаа бий болгох хандлагатай байдаг. Сэтгэл судлаачид сэтгэл хөдлөлийн донтолтыг манай зууны өвчин гэж нэрлэжээ.
Цоолохыг асуу Яагаад ийм хэцүү байдаг юм бэ?
Строх гэдэг нь өөр хүн байгаа эсэхийг баталгаажуулдаг аливаа зан үйлийн ерөнхий нэр юм. Гүйлгээний шинжилгээний хувьд энэ бол үндсэн ойлголтуудын нэг юм. Нэр нь үндэс нь бидний бага наснаас эхтэй бөгөөд хүүхдэд шууд хүрэх нь маш чухал болохыг харуулж байна.
