2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
“Би охин, би 22 настай, хоёр дахь байнгын моногам харилцаатай. Тэр залуу ижил настай, бид зургаан сар хамт байсан, гэхдээ өмнөх харилцаанд үүссэн нөхцөл байдал давтагддаг - чихэр баглааны хугацаа дуусч, нэгдэх үе өнгөрч, би хамтрагчаа сонирхохоо больж эхлэв. Үргэлж хажууд байх, түүний амьдралыг сонирхох хүсэл алга болж, ерөнхийдөө би түүнтэй хамт байхыг хүсч байгаа эсэхтээ эргэлзэж байна уу? Үүний цаана би тэр залуутай холбоотой хэд хэдэн зөрчилдөөнтэй мэдрэмж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байна: үзэн ядалт, жигшүүр, хүчтэй хурцадмал байдал, ухаангүй хорт ичгүүрийг санагдуулдаг, тэр ч байтугай сэтгэлийн түгшүүр. Нөхцөл байдал хурцдаж бараг л сандарч эхлэв. Эхний харилцаа ижил төстэй байдлаар хөгжсөн боловч байдал аажмаар дордсонгүй. Нэг залуутай үерхсэнийхээ дараа би их сургуулиа төгсөөд өөр мэргэжлээр ажиллахаар өөр хот руу нүүхээр шийдсэн бөгөөд энэ тухай түүнд хэлсэн. Эхэндээ түүний хариу үйлдэл хатуу бөгөөд сөрөг байсан - тэр оршин суугаа газраа өөрчлөхөөс эрс татгалзсан боловч хэдхэн хоногийн дараа тэр харилцаагаа дуусгах болно гэдэгтэй аль хэдийн ойлголцсон байсан ч хэд хоногийн дараа бодлоо өөрчилсөн юм. Яг тэр үед эргэлзээ төрөв (Би энэ хүнтэй хамт байхыг хүсч байна уу?), Дээр дурдсан олон сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр солигдсон. Энэ бүхнийг бие даан шийдэх гэж хоёр жил гаруй оролдсоны эцэст зөвхөн харилцаанд л асуудал үүсээд эцэст нь би хамтрагчаа орхисон.
Одоо бид түнштэйгээ богино хугацаанд түр завсарлаж байна (харилцан тохиролцсоны үндсэн дээр). Тэр залуу намайг харилцахыг хүсч байхад хүлээхэд бэлэн байгаа бөгөөд нэг талаар надад таалагдаж байгаа ч нөгөө талаас зайгаа барих хүсэлдээ айж байна. Түүнийг бага зэрэг гомдоож, ухарч эхэлснийг мэдэрч байна, энэ нь миний сонирхлыг дулаацуулж байна, гэхдээ тэр надтай дахин халуун дотно харьцаж, итгэж эхэлнэ гэж төсөөлмөгц сэтгэлийн түгшүүр арилна …
Би яагаад эдгээр сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байна вэ? Тэдний дунд ичих зүйл байна уу? Сэтгэлийн түгшүүр хаанаас ирсэн бэ? Яагаад түнш нь анхаарал халамж шаарддаг юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ нь огт буруу бөгөөд бид энэ асуудлыг удаа дараа хэлэлцсэн юм бэ? Би яагаад зөвхөн хүмүүсээс татгалзах зорилготой ажиллаж байна вэ? Хүнийг зовоохгүй байхын зэрэгцээ харилцаагаа хэрхэн яаж бий болгох вэ?
Тиймээс, түншдээ ийм хандлага, итгэлцэл, дулаанаас айдаг шалтгаан нь юу вэ? Бүх зүйл маш энгийн. Бага наснаасаа үлгэр - аав минь архи уудаг, ээжтэйгээ байнга хэрэлддэг, заримдаа зодолддог байсан. Ээж нь санаа зовж байсан тул охин шизоидын дүрийг бүтээжээ. Ээж нь бүх зүйлээс гадна хэт хамгаалалт сайтай байсан тул охиныг хүчирхийлэх вий гэж эмээж түүнийг хаашаа ч явуулаагүй (ингэснээр охиныхоо сэтгэл зүйд бүр ч их айдас төрүүлжээ!), Хувийн хил хязгаараа байнга зөрчиж, аливаа түрэмгийллийг илэрхийлэхийг хориглодог байв. өөрөө охиндоо бүх зүйлийг хэлэхийг шаардаж, өсвөр насандаа дуугүй, нууцлаг байдалд гомддог байв. Ээж үргэлж давтан хэлдэг: "Би чамайг хүн бүхнээс хамгаалж чадна! Чи бол миний хамгийн чухал зүйл бөгөөд би чиний дээр байгаа бүх хүнийг урах болно! " Охин энэ үгэнд итгэсэн боловч сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүлээж авах боломжгүй байв. Аавтай байх хэрэгцээ бүх насаараа байсан боловч түүнийг хэн ч орлож чадахгүй (өвөө нь холбоо бариагүй, хойд эцэг нь нөхцөл байдлыг улам хурцатгасан). Охидын сэтгэлзүйг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэсэн өөр нэг чухал зүйл бол цэцэрлэгийн ердийн зүй бус харилцаа юм (түнш нь өөр хүний хувийн хил хязгаарыг зөрчиж, доромжилж, хүсэл зоригийг нь таслан зогсоохын тулд харилцаа холбоо, үйл ажиллагаанд харгис хэрцгий ханддаг. хохирогч). Хэрэв түүний хамгийн сайн найз нь түүнтэй харилцахаас залхсан бол тэр бүхэл бүтэн бүлгийг байгуулсан тул охиныг үл тоомсорлож, дээрэлхэж, дээрэлхэх явдлыг өдөөгчөөс уучлал гуйх ёстой байв (сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал маш хүчтэй байсан).
Охидын асуудлын үндэс нь ээжтэйгээ шууд холбоотой байдаг их хэмжээний сөрөг байдал юм (ээж нь түгшүүртэй, охиноо байнга түгшүүртэй байлгадаг - битгий хар, битгий яв, надад бүгдийг хэл, чи ялсан ' Үүнийг хийхгүй бол би гомдох болно.) Үүний дагуу, насанд хүрсэн хойноо, эрэгтэй хүнтэй харилцахдаа охин тайлбарлах шаардлагатай болно, хэт хамгаалалтанд орно, хүссэн эрх чөлөөгүй болно гэсэн далд ухамсрын айдсыг мэдэрдэг.
"Намайг сонирхож буй хүнд мэдрэмжийг мэдрэх нь надад хэцүү байдаг, би тэр даруй түүний үнэ цэнийг бууруулж, бие даасан байдалд татагдаж, татгалзаж байна. Би ийм хүмүүсийг олон жилийн турш хайрлаж, хүрч чадна. " Энэ тохиолдолд сэтгэцийн хувьд яагаад ийм чухал байдаг вэ? Энэ бол хэт хамгаалалттай ээжийн тухай юм - хамтрагч нь тэнцвэртэй байх ёстой (бие даасан, татгалзах), энэ бол охин ээжээсээ ухамсартайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр хүсч байсан зүйл юм. Хэзээ нэгэн цагт ээж хувийн амьдралдаа анхаарал тавихаа больж, охин руугаа шилжиж, бие даасан байдлаа алдаж, хувийн шинж чанарыг нь үгүй хийжээ (охин нь ямар нэгэн зүйл хийх эрхтэй байсан ч уурла, чимээгүй байж, түүнтэй хуваалцахгүй байх туршлага), үүний үр дүнд түүнд салах боломжийг олгосонгүй. Үүний үр дүнд охин мөнхийн салан тусгаарлах, сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүйтэн, магадгүй нарцист үзэлтэй, мэдрэлийн аливаа харилцаанаас татгалздаг түншүүдийг олдог. Түүгээр ч барахгүй ийм хүнтэй хамтрагчтай ойр дотно байх нь "Би хувь хүн байх эрхгүй" гэсэн бат бөх итгэл үнэмшилтэй нягт холбоотой байдаг гэм буруу, ичгүүртэй адил юм. Энэ бүхний төлөө охины сэтгэл зүй түншүүдээр дамжуулан тэмцэж байгаа боловч бодит байдал дээр ээжтэйгээ дуусаагүй харилцаа байдаг.
"Би хүнтэй хурдан дурлаж, нэгддэг, гэхдээ дааврын өсөлт буурах тусам хүү буурч, би үүнд холбогдож эхэлдэг. Түнш маш их анхаарал, сэтгэл хөдлөлийг шаарддаг бөгөөд би хариуд нь өгч чадахгүй гэсэн мэдрэмж байдаг. Хүн надаас сэтгэл санааны хувьд хамааралтай байх үед би тэвчиж чаддаггүй, миний зан авир түүнд өвдөлтийг авчирдаг болохоор би асар их гэм бурууг мэдэрдэг. Би хайр, аюулгүй байдлыг хүсч байгаагаа одоо ойлгож байна. Би байнгын хосуудтай болохыг хүсч байна, найз нөхөд маань намайг хувийн зан чанараараа хайрлаж, үнэлээсэй гэж хүсч байна, гэхдээ би чадахгүй … Ойр дотно байдал нь хяналтгүй түрэмгийлэл, түгшүүр төрүүлдэг. " Ихэнхдээ гэм буруугийн болон салалтын сэтгэлийн түгшүүр сэтгэлийн түгшүүрийн ард нуугддаг (би ээжийгээ тайтгаруулаагүй, би гэрээсээ гарсан, тиймээс би үргэлжлүүлэн амьдарч, хүссэнээрээ хөгжих эрхгүй).
Бүх эргэлдэж буй сэтгэл хөдлөлүүдийн дунд ичгүүр байдаг уу? Энд ээжийн өмнө байгаа алдаа, салах сэтгэл зовнил байж магадгүй юм. Магадгүй ичгүүр байдаг бөгөөд энэ мэдрэмж нь зарчмын хувьд та хувь хүн байж чадахгүй байгаатай холбоотой юм. Та ээжийнхээ хажууд түүнээс тусдаа хүн байхыг хэзээ ч оролдож байгаагүй, одоо өөрийгөө "Би бол тусдаа хүн" дүрд өөрийгөө туршиж үзэх гэсэн бүх оролдлого (би үүнийг хийхийг хүсэхгүй байна, уурлаж байна Тантай хамт, хэлсэн үгэнд сэтгэл хангалуун бус байгаа гэх мэт) амжилтгүй болсон, ээжтэйгээ сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлөө илэн далангүй илэрхийлэх нь танд хэцүү, дотор нь хүчтэй шахалт мэдрэгддэг ("Өө! Одоо надад ямар нэгэн зүйл буцаж ирэх болно!"). Дотоод сэтгэлийн хурцадмал байдал, хариу өгөхөөс эмээх мэдрэмжийг мэдэрснээр та түншийг тань сэтгэл санааны хувьд цохисоор байгаад өдөөн хатгаж, уур уцаар, дургүйцэл, уур хилэнгийнхээ төлөө шийтгэдэг.
Та мэдэрч буй бүх мэдрэмжээрээ ажиллах боломжтой бөгөөд ажиллах ёстой. Мэдрэмж, хүслээ биелүүлэх эрхтэй гэдгээ өөртөө сануулж байгаарай. Сэтгэл зүйгээ өөрчлөхөд тань туслах энгийн боловч үр дүнтэй тарнийг ашигла. "Тэр миний ээж биш, би бас жаахан хүүхэд биш! Одоо миний амьдралд бүх зүйл огт өөр, би хувь хүн, хүсэл гэх мэт эрхтэй. "Эхийн дүрээс салах сэтгэлийн түгшүүртэй тул та сэтгэлзүйн эмчилгээнд тусад нь ажиллах хэрэгтэй (энэ бол нэлээд эрт, 3 нас хүртэл үүссэн хавсралт гэмтэл бөгөөд энэ хугацаанд анхны салалт байх ёстой байсан. Гэсэн хэдий ч хүүхдийг гадаад ертөнцийг судлахыг зөвшөөрөхийн оронд ээж нь эсрэгээрээ түүнийг өөртөө уядаг).
Түншээс анхаарал халамж авах шаардлагатай байгаа нь ээжийнхээ хажууд мэдрэгдсэн мэдрэмжтэй холбоотой юм - та ээжийнхээ танаас хүлээж буй хүлээлтийг нөхөрлөлд шилжүүлдэг. Асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Үүний эсрэгээр өөрийгөө дахин дахин итгүүлж, түншээсээ ийм зүйл байгаа эсэхийг асуугаарай ("Та үнэхээр надаас ямар нэгэн зүйл хүсч байна уу?").
Та яагаад хүмүүсээс татгалзах тал дээр ханддаг вэ? Татгалзах нь таны хувьд чухал зүйл бөгөөд та өөрөө өөрийгөө энэ өвөрмөц байдлыг хүлээн авахыг хүсч, бусад хүмүүсээс татгалзах ур чадварыг бий болгож, татгалзаж буй түншүүдтэйгээ харилцах замаар энэ хэрэгцээг ойлгохыг хүсч байна.
Хамтрагчаа зовоохгүй байх, өөртөө сонирхолоо алдахгүйн тулд хэрхэн харилцаа тогтоох вэ? Амралтаа аваад өөр дээрээ ажилла, эмчилгээ нь хамгийн тохиромжтой. Хэрэв та хэнд ч өргүй, гэм буруугүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрч чадвал та татгалзах эрхтэй, энэ бат бөх сууринд түшиглэсэн харилцаа нь огт өөр зарчим дээр үндэслэгдэх бөгөөд хоёр түншийн хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрчүүд яагаад биеэ үнэлэгчдийг хайрладаг вэ? Эрчүүд яагаад биеэ үнэлэгчид рүү ханддаг 5 шалтгаан
Эхлээд би зан авирынхаа талаар эрчүүдийн өөрсдийн бодлыг өгөх болно. "Энэ бол сексийн үйл явцтай холбоогүй, харин эмэгтэй хүний хажууд ганцаараа байх боломж юм. Хэрэв та хаашаа ч явахгүй, хэнтэй ч битгий ярь, тэгвэл хүссэн зүйлээ авах нь асуудалтай болно.
Бид яагаад хүмүүсийг гажуудуулж байгааг харж байна, бодит байдлыг харахын тулд яах ёстой вэ?
1. Төсөөлөл. Бид өөрсдийнхөө зүйлийг хүмүүсээс олж хардаг. Ихэвчлэн ухаан алддаг. Зөвхөн төдийгүй "Сөрөг" , Гэхдээ бас "Эерэг" … Бид бусдыг үзэсгэлэнтэй, авъяаслаг, эелдэг, эрэгтэй / эмэгтэйлэг гэж харж чаддаг … Эдгээр нь бидний чанар гэж битгий бодоорой.
Тэд яагаад ичиж байна, эсвэл ичсэн хүний дотор юу болж байна вэ? Нийтлэлийн тусгал
Ичиж зовох нь урт хугацааны сэдэв юм. Гэхдээ ичих хоёр тал үргэлж байдаг. Нэгдүгээрт, бүгд түүний тухай ярьж байна - энэ бол ичсэн хүн юм. Хоёр дахь нь үнэн хэрэгтээ гэмт хэрэгтэн - энэ аймшигтай зүйлийг хийдэг, ичгэвтэр хүн. Тэдний хэн нь хамгийн харамсалтай нь вэ?
Харилцаа яагаад уйтгартай болж, мэдрэмж алга болж, яах ёстой вэ?
Эхэндээ танд маш их зүйлийг өгч байсан таны харилцаа цаг хугацааны явцад эвгүй байдалд орох нь олонтаа тохиолддог. Та өөртөө ийм анхаарал хандуулахаа больсон, ойлгоход бэрхшээл гарч ирдэг. Хамтарсан үйл ажиллагаа эсвэл чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх нь өмнөх шигээ сэтгэл ханамж авчрахгүй.
Хүйтэн байдал: яаж, яагаад, яагаад
(Энэ бол Naced science шинжлэх ухааны алдартай порталд өгсөн ярилцлага юм) Эмэгтэй хүнийг хэрхэн сэтгэл хангалуун байлгах вэ? Эмэгтэйчүүд яагаад дур тавилтыг хуурамч хийж, биеэ өгөөш болгон ашигладаг вэ? Эмэгтэй хүний бэлгийн харьцаа эрэгтэй хүний бэлгийн амьдралаас юугаараа ялгаатай вэ?
