2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
ТАНЫ ИЛТГЭЛГҮЙ БАЙНА
Эмчилгээний явцад танд тохиолдож буй өөрчлөлтийг хайртай хүмүүс тань хүлээж авахгүй бол өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгаа эсэх талаар эргэлзээ төрөх болно.
Эмчилгээний явцад үйлчлүүлэгчдэд тохиолддог тааламжтай өөрчлөлтүүдээс гадна хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ зөрчилдөх гэх мэт сэтгэлийн хямралд ордог.
Тэд гэнэт та тэднийг ойлгохгүй, тэдэнд анхаарал хандуулахгүй байх, мартах, дэмжихээ болих гэх мэтийг анзаарч, танд харуулж эхэлнэ.
Тэдний нүдэн дээр та зөвхөн өөрийнхөө тухай боддог (сонсоогүй!), Хувиа хичээсэн хүн болдог.
Тохиромжгүй.
Та амьдралын талаархи олон цагийн гомдлыг гэнэт сонсохоо больж, нийгмийн сүлжээн дээр 24 цагийн турш захидал харилцааг хөтлөхгүй, өөртөө тохиромжгүй үед уулзалтанд яарах хэрэггүй (хэрвээ та өөртөө хүлээн зөвшөөрвөл энэ нь тохиромжгүй юм. Таны хувьд ихэвчлэн байсан), зөвлөгөө өгөхөө болих (энэ юу вэ?) эсвэл эсрэгээр тэдний зөвлөгөөг дагаж, тэдний хүсээгүй тусламжийг хүлээж авах гэх мэт.
Энгийнээр хэлэхэд та тэдэнд эвгүй байдалд ордог.
Тэднийг ойлгож болно. Эцсийн эцэст, хэрэв та унтраах товчлуурыг дарахад ч гэсэн гэрэл асна гэдэгт итгэлтэй байгаа нь хичнээн тохиромжтой вэ! Товчнууд гартаа байхгүй байж магадгүй гэж та хэзээ ч бодож байгаагүй.
Найз нь өдрийн аль ч цагт сөрөг талыг нь бодож, бодолгүйгээр зайлуулж чадна, гэхдээ энэ нь тохиромжтой эсэх, одоо түүнд өөр хийх зүйл байгаа эсэх.
Тэр өөрийнхөө тухай ярьж эхлэхэд та эргэлзэлгүйгээр түүний яриаг таслах болно, учир нь та түүнийг өөрийнхөө төлөө Аврагчаар томилсон бөгөөд тэр амьдралынхаа талаар гомдоллох ёсгүй.
Түүнийг гэнэт гар дээрээ ирээгүй байхад Мөрдөгчийн уур хилэн түүнийг буцааж байрандаа авчрах шаардлагатай болдог.
Ийм нөхцөлд үйлчлүүлэгчид хэрүүл маргаан, харилцаагаа таслахад хүргэж болзошгүй ийм өөрчлөлт үнэхээр тустай эсэх талаар эргэлзэж эхэлдэг.
Энэ үе шатанд тэд тэдний харилцааны тогтолцоонд гарч болзошгүй өөрчлөлтүүдийн талаархи миний анхны анхааруулга нь зөвхөн үг биш, энэ бол амьдралын бодит бодит байдал гэдгийг тэд гэнэт ойлгов.
Тухайн үед үйлчлүүлэгч дотоод эрх чөлөөнийхөө амьсгалыг мэдрэх үед гэнэт гадны хязгаарлах хүч байдаг бөгөөд эдгээр хүч нь түүний нийгмийн холбоо юм.
Ихэнхдээ найз нөхөд-хохирогчид таны нөхөрлөл олон жилийн настай гэж хэлдэг бөгөөд хэрэв харилцаа тасрах юм бол найзыгаа аз жаргалгүй болгосныхоо төлөө гэм буруугийн ачааг та л үүрэх болно.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ердийн байдлаар эвтэйхэн харилцааг ямар ч байдлаар хадгалахыг эрмэлздэг өөр нэг заль мэх юм.
Дээр дурдсан бүхэн хамаатан садантайгаа харилцах харилцаанд хамаатай.
Үүний зэрэгцээ, хэрэв таны хайртай хүмүүс сэтгэл судлаачтай хийсэн ажлынхаа талаар мэддэг бол гуравдагч этгээд ихэвчлэн гэм буруутай болдог бөгөөд энэ нь сонгодог гурвалжин доторх тоглоомыг ихээхэн хөнгөвчилдөг.
Миний бодлоор хайртай хүмүүс таны өөрчлөлтийг сонирхдоггүй бас нэг шалтгаан бий.
Тэд өөрсдийгөө гаднаас нь харж, харилцаандаа ямар нэгэн зүйлийг өөрчилж эхлэх хэрэгтэй болно!
Энэ нь хэцүү, энерги зарцуулдаг, магадгүй бүр аймшигтай юм.
Тиймээс тэд өөрсдийнхөө айдсыг тааж ч чадахгүй байж магадгүй, харин янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн дэгээ, заль мэх ашиглан зан байдлын стратегийн хуучин хүрээнд таныг байлгаж, байр сууриа ухамсаргүйгээр хамгаалдаг.
Зогсоод, чин сэтгэлээсээ хандахаас өөр юу бодож үзээрэй, энэ харилцаанд орох болно.
• ямар нийтлэг ашиг сонирхол таныг холбож байна, • харилцан туслалцаа байгаа эсэх эсвэл зөвхөн нэг чиглэлд явуулж байгаа эсэх, • хувь хүний хувьд бие биенээ сонирхдог эсэх.
Харилцаа холбоо тасарсан эсвэл үргэлжилсэн тохиолдолд та юу алдаж, юу хожих вэ?
Нарийвчилсан дүн шинжилгээ нь харилцаагаа өөр өөр нүдээр харж, өөрчлөгдөх эсвэл салахад бэлэн байх болно.
Эсвэл та бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээх хүсэл төрөх болно, энэ нь тодорхой хугацаанд бүрэн үндэслэлтэй шийдвэр байж магадгүй юм.
Ихэнх үйлчлүүлэгчид хувийн бүтцийн өөрчлөлт хийхтэй зэрэгцэн хүрээлэн буй орчин ямар нэгэн байдлаар өөрчлөгддөг: зарим хүмүүс тэдэнтэй хамт өөрчлөгдөж эхэлдэг, зарим нь алсын хараатай байдлаа орхидог, харин бусад хүмүүс ойр дотны хүмүүс шиг харагддаг. олон жилийн турш танил болсон …
Заримдаа, эргээд харахад та нийгмийн холболтын өөрчлөлт нь танд ямар ашигтай болохыг хоёрдмол утгагүйгээр дүгнэж болно.
А. Стражкова
Зөвлөмж болгож буй:
Таны өөрийн амьдрал эсвэл бага наснаасаа буухиа тэмцээн үү? Таны амьд явах эрх эсвэл бусад хүмүүсийн бичээсүүдийн олзноос хэрхэн зугтах вэ
Насанд хүрэгчид, амжилттай хүмүүс бид өөрсдөө шийдвэр гаргадаг уу? Бид яагаад заримдаа "Би одоо ээж шигээ ярьж байна" гэж боддог вэ? Эсвэл хэзээ нэгэн цагт хүү нь өвөөгийнхөө хувь заяаг давтдаг гэдгийг бид ойлгодог бөгөөд энэ нь тодорхой шалтгааны улмаас гэр бүлд бий болдог … Амьдралын сценари ба эцэг эхийн жор - тэд бидний хувь заяанд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Таны гомдол таны тухай юу хэлэх вэ эсвэл бид хэнийг уучлах вэ?
Хүмүүс тусгаарлагдсан, нэг нь тодорхой байгаа нөхцөл байдлыг авч үзье гомдсон мэт санагддаг . Эцэг эх, хамтрагч, найз охин, хайртай хүн, босс, ажилтанд дургүйцэх нь хамаагүй. Нэг хүн гомдоосон байх нь чухал юм. Тийм, тэр гомдсон, нөгөө тал нь буруу гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд түүнтэй хамт - сайн, гайхалтай, нөгөө нь угаасаа муу, шударга бус үйлдэл хийсэн .
Таны хэрэгцээ таны айдастай хэрхэн холбогддог
Хариултаа айдас болгон өөрчилснөөр арилгах боломжтой айдас байдаг. Тодорхой хариулах стратегийг ашиглах. Тэдэнд яаж нөлөөлөх гэж оролдсон ч хамаагүй арилдаггүй айдас байдаг. Тэд амьдралын нөхцөл байдлаас шалтгаалан сөрөг байдалд орсон таны хэрэгцээнд нийцсэн тул тэд явахгүй.
Таны бие юунаас болж өвдөж байна, танд юу хэлэхийг хүсч байна вэ?
Таны бие юунаас болж өвдөж байна, танд юу хэлэхийг хүсч байна вэ? Бие бол бидний дотоод болон бие махбодийн төлөв байдлын хуурамч хуудас бөгөөд энд бид өвдөлт, төөрөгдөлд оруулсан бүх мэдрэмж, туршлагаа, эсэргүүцэж чадахгүй айдас, уур хилэнгээ бусдад болон бусдад чиглүүлж чаддаг газар юм.
"Байна. Хийж байна. Амьд байна" гэх айдас
Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа хүссэн зүйлээ хийх хүсэлгүй байдаг. Үүний нэг жишээ бол цэвэр байшинд амьдрах таашаал, хуруугаа цохих хүсэлгүй залхуу, хэт хурдан өөрийгөө хөгжүүлэх мөрөөдөл бөгөөд үүний дараа мөрөөдлийн ажил, өндөр цалин авах болно.