2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Өршөөл" гэсэн сэдвийг "өөрийгөө уучлах", "бусдыг уучлах" гэсэн дэд хэсгүүдээр сонирхож байсан бололтой.
Гэхдээ би энэ сэдвээр шинэ мэдээлэл олж авах бүрдээ ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн сэтгэгдлээ орхисонгүй!
Үе үе би өөрөөсөө асуулт асуудаг байсан ч хариулт нь ямар нэгэн байдлаар зөрчилддөг байсан!
Тодорхой ойлголт дутагдаж байна уу?
Наад зах нь өөрийнхөө төлөө, гэхдээ бусадтай хуваалцах нь зөвхөн асуулт, бэрхшээлтэй байсан.
Эерэг байдлаар болсон хамгийн эхний зүйл бол би зарим эрх мэдэлтнүүдээс бэлэн бүх зүйлийг авах хүслээ алдсан.
Хэсэг хугацааны дараа би "уучлал" сэдвээр эрх мэдэлтнүүд хэрэггүй болсон мэт санагдсан.
Би өршөөлийн тухай өөрөө шийдэх ёстой! Тэгээд эрх баригчидтай ямар хамаатай юм.
Тэгээд би хайж эхлэв, надад юу дутагдаж байна вэ?
Бас нэг чухал зүйл бол би яагаад "уучлал" -аас татгалзсангүй вэ гэсэн асуулт байлаа.
Жишээ нь: "Болохгүй байгаа зүйлийнхээ талаар яагаад энэ сэтгэцийн бохь эргүүлээд байгаа юм бэ?"
Энэ талаар өршөөлийн тухай миний ярилцсан бүх хүмүүс дөнгөж сая хэлэлцсэн ….
Хэрэв би хэн нэгнийг уучилсан жишээг өгөхийг хүсч байсан бол эдгээр жишээ нь ямар нэгэн байдлаар маш үр дүнтэй байсан бөгөөд үүнээс гадна өнгөрсөн хугацаанд хүчтэй байсан …
Гэхдээ яг өчигдөр, өнөөдөр, маргааш хэн ч тэднийг зодож, доромжилж, амьтдын айдас, хүчтэй сэтгэлийн хөөрлийг өдөөсөнгүй.
Дээрх зүйлийг хэн ч шударга бусаар хийгээгүй …
Тэд зөвхөн энэ тухай л санаж байсан …
Хамгийн зөв асуулт бол та яагаад гэмт хэрэгтэнээ тавдугаар ангид байхдаа уучилж чадаагүй юм бэ? Доромжлогдсоны дараа, урвасан гэх мэтийн дараа?
Та яагаад 30, 40 ба түүнээс дээш насалж амьдарсан юм бэ, тэр үед л уучилж чадна, үүнээс өмнө ухамсрын мэдрэмжгүйгээр өшөө авахыг мөрөөддөг байсан …
Супер үнэ цэнэтэй санаан дээр - өшөө авах гэсэн энэ санаа нь мэдээжийн хэрэг татагдаагүй, ямар ч сэтгэл татам шинж тэмдэггүй мэт санагдаж байсан ч "тохиромжгүй тохиолдол" болгонд энэ нь өөрийгөө мэдэрсэн юм! Тэгээд заримдаа өө, тэр яаж өгсөн юм бэ!
Сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөл гэх мэт …
Ажиглагчийн байр сууринаас, судлаачийн байр сууринаас эхлээд уучлагч хүн аюулгүй байх ёстой нь надад тодорхой болов!
Хэрэв аюулгүй байдал хангагдаагүй бол та өршөөлийг огт сонирхож чадахгүй, энэ бол таны түүх биш юм …
Хоёрдугаарт, хэрэв энэ түүхэнд үл мэдэгдэх олон зүйл байгаа бол уучлал бол таны түүх биш юм …
Өршөөл үзүүлэхийн тулд та юу болсон, яаж болсон (заримдаа нарийвчлан), мөн юу, хичнээн, ямар мэдрэмж төрж, юу мэдэрч, хэн нэрээр, юуны төлөө хариулсныг мэдэх хэрэгтэй.
Үгүй бол? Үгүй бол та дайны тухай ток шоу эсвэл киноноос улс төрийн сэдвийг үзэх болно. Эхлээд муу нь сайндаа муу зүйл хийж, дараа нь сайн нь муугаа ялан дийлж, "За, новшнууд гомдсон хэвээр байх болно." би!"
Бодит амьдралаас бодит нүүр царайг үнэлэх нь чухал байх болно!
Үр дүнг мэдэж, "хүчирхийлэгч хохирол учруулсан" гэдгийг мэдэж байгаа бол та үүнийг тэвчих эсвэл нөхөн төлбөр авах боломжтой.
Таны өмнө үл мэдэгдэх хэн нэгэнд гомдсон "манан" үүлийг уучлах боломжгүй, яаж, яагаад гэдгийг хэн мэдэх вэ?
Та өөртөө худал хэлэх гэж оролдох ёсгүй, нөхөн төлбөргүйгээр юу уучлах вэ?
Гестальтик хаагдсангүй!
Гуравдугаарт, таныг уучлахаар яарч буй хүмүүсийг там руу илгээгээрэй!
Зүгээр л тоглож байна, зүгээр л тоглож байна, зүгээр л тоохгүй байгаарай!
Уучлал бол эхний улирлын тайлан биш бөгөөд 20 -ны дотор ирүүлнэ.
Таны уучлал нь өөрийн гэсэн хурдтай байдаг! Хэрэв та эхний болон хоёр дахь ажлыг дуусгахад 20 орчим жил хэрэгтэй гэж шийдсэн бол хорин жил шаардагдана.
Хэрхэн зөвтгөхийг гурав дахь догол мөрөнд тусгасан болно.
Дөрөвдүгээрт, хэрэв уучлал аль хэдийн эхэлсэн бол яарах хэрэггүй, эргэлзээрэй …
Тавдугаарт, хэрэв та аюулгүй байдлыг мэдэрч, зөв дүгнэж, зөв цагийг өнгөрөөж, шалгагдсан бүх зүйлийг биеэрээ мэдэрч, харин уучлал гуйж байгаа бол дээрх тавцан дээр зогсох "гэгээнтэн" байхаа болих цаг болжээ. бусад нь, бусад бүх хүмүүст оч. Ерөнхийдөө тантай адил дэлхий дээр амьдарч, мөнх бус хүмүүст зориулъя!
Ихэмсэг байдал арилсаны дараа та уучилж чадна!
"Ойлгож, уучлаарай" гэж нөгөө секунд, эхлээд өөрийгөө!
Тийм ээ, "ойлгож, уучилна уу" гэдгийг анхаарна уу - энэ бол төгсгөл юм!
Үүнийг хольж хутгахгүй байхыг хүсье!
Үгүй бол үүнээс юу ч гарахгүй!
Мөн эцэст нь!
Муу хамаатан садны тухай сургаалт зүйрлэл.
Нэг хүү эрт эцэг эхгүй үлдэж, хамаатан садныхаа гэрт явуулжээ …
Хамаатан садан нь түүнд үргэлж уурлаж, бараг үргэлж хэрцгий ханддаг байв …
Тэр түүнийг байнга зодож, доромжилж байсан бөгөөд түүнд бага зэрэг сэтгэл хангалуун байсан ганц ч тохиолдол байгаагүй …
Тиймээс хэдэн жил өнгөрч, хүү өсч, гэрээсээ зугтав …
Тэр гудамжинд унтаж, өлсөж байсан ч хамаатан садныхаа амьдралаас хамаагүй дээр байсан …
Нэгэн өдөр тэрээр буддын шашны хийдэд ажилд оржээ.
Тэр баяр хөөртэй, хичээнгүйлэн арван жил ажилласан …
Мөн тэрээр тулааны урлагийн хичээл заалгасан.
Хэсэг хугацааны дараа тэр маш их амжилтанд хүрч, тулааны урлагийн мастер болжээ …
Өөр өөр дүүргүүдийн оюутнууд түүн дээр ирж эхлэв! Тэд багшийн ур чадвар, сайхан сэтгэлийг биширдэг байв …
Тэгээд нэг өдөр муу ёрын өвгөн хаалган дээр ирэв! Тэр бол өнчин хүүхдийг дагуулж явсан хамаатан юм!
Гэхдээ хөгшрөлт нь түүнийг сайхан сэтгэлтэй болгосонгүй! Тэр урьдын адил "хүүгээ" доромжилж, хашгирч эхлэв, тэр ч байтугай түүнийг цохих гэж байсан.
Шавь нар нь уурлаж, зарим нь бүр түүнийг зүгээр л "галзуу нохой" шиг алах гэж байв!
Тэд сэлэм сугалах гэж байсан боловч багш тэднийг зогсоож: "Өө, үгүй, үгүй, үгүй, энэ бол миний үнэ цэнэтэй бүх зүйлд миний ачаар хүрсэн хүн юм!"
Зөвлөмж болгож буй:
Өршөөл үзүүлэх зан үйл. Өөрийгөө эрс уучлах уу эсвэл амиа хорлох уу?
Тийм ээ, одоо загварлаг сэдэв бол "уучлах" юм. Өөрийгөө, нөхөр, хүүхдүүд, эцэг эх, дарга нар, ёс суртахууны мангасууд, чамайг хохироосон муу санаатнууд. "Та уучлахгүй байх эрхтэй" гэсэн байр суурийг огт тооцдоггүй.
Хэрэв өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байвал өөрийгөө хэрхэн үнэлэх вэ?
Үйлчлүүлэгчид надад өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултаар ирдэг. Ихэвчлэн хүмүүс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн тухай ярихдаа амьдралдаа аз жаргалгүй болоход шууд нөлөөлдөг домог зүйлийг хэлдэг. Ярилцлага хийх явцад хүн баяр баясгалангүй, амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй, таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг.
Чин сэтгэл нь өөрийгөө хууран мэхлэх үрэл мэт
Одоо намар болоогүй ч навчис унаж байна. Заримдаа хуучирсан холтос нь унадаг. Би өөрийн ажиглалт, өөрийнхөө ажиглалтын туршлагыг хуваалцахыг хүсч байна. Илүү нарийвчлалтай хэлэхэд, одоо доголдож байгаа механизмын цаана: хэдхэн жилийн өмнө байсан механизмууд шинэлэг байсан бол одоо тэд хуучирсан байна.
Хүссэн боломжгүй зүйл, эсвэл хүүхдийн бие даасан байдал боломжгүй болсон шалтгаануудын талаар
Ихэнхдээ та ядарсан ээж, аавуудтайгаа ярилцахдаа хүүхдийнхээ талаар олон сонирхолтой зүйлийг сонсдог. - Миний хүүхэд маш чимээгүй, тэр ч байтугай дуу чимээ л унтдаг, тэгээд л болоо … - тэр өөрөө юу ч хийхийг хүсэхгүй байна! - Түүний зөвхөн нүд, нүдний цаана, эс тэгвээс энэ нь хувцасыг гэмтээж, сүйтгэх болно
Зөвлөмж. Харилцаанд үзүүлэх нөлөө. Хэрэв та зөвлөгөө өгөхийг хүсч байвал
Та бэрхшээлээ гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ хуваалцахыг хүсч, "яаж үүнийг хийх" талаар зөвлөгөө авахыг хүсч буй нөхцөл байдлыг мэдэх үү? Надад хэлээч, нөхцөл байдлыг үнэхээр ойлгодоггүй, үүнд ороогүй хүмүүсээс зөвлөгөө авахыг хүсч байна уу?
