2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Үүнийг хий, тийшээ оч, аваад яв, авчир, битгий хойшлуул гэх мэт … Гэр бүлийн харилцааны ердийн нөхцөл байдал, хэрэв бид үүнийг норм гэж хүлээн зөвшөөрвөл бүх зүйл зүгээр юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ бол норм мөн үү?
Үгүй ээ, харилцаа нь танд тааламжтай байх ёстой, эсвэл хүчирхийлэлтэй байж магадгүй, ялангуяа эцэг эхтэйгээ харилцах харилцааны хувьд. Энэ бол ямар ч насны хүнд хэцүү сэдэв юм, та 20, 35 настай байсан ч ээж хашгирч, малгай өмссөн хэвээр байх болно
Тиймээс эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаа тань хүссэн зүйлээ орхихгүй бол яах вэ?
Эхлээд тоглоом нь лааны үнэ цэнэтэй эсэхийг ойлгох хэрэгтэй байна уу? Энэ бол та өөрийн үзэл бодлоо хамгаалахын тулд зөрчилдөөнтэй дайн хийх, зэмлэл, сөрөг дайралт хийх хүч, нөөц бололцоо байгаа эсэхийг бодох явдал юм. Тэд бол Африк дахь эцэг эх, эцэг эх бөгөөд хэрэв бид сул дорой, итгэлгүй байвал бид алдах болно, гэхдээ энэ нь бүх зүйл алдагдсан гэсэн үг биш, энэ нь стратегиа өөрчлөх шаардлагатай гэсэн үг юм. Довтолгооны оронд ажиглалт хийж, өөрийгөө болон таны хариу үйлдлийг судалж эхлээрэй. Тэдэнд биш харин өөрийнхөө дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
Амьдралынхаа зарчимд анхаарлаа хандуулаарай, эдгээр нь юу вэ, яагаад та эдгээрийг сонгосон юм бэ? Уншсаны дараа шууд суугаад бичээрэй, яагаад үүнийг сонгосноо зөвтгөнө үү, давуу тал нь юу вэ, үзэл суртлын үзэл санааны шүтэн бишрэгч байх шаардлагагүй тул сул талуудыг жагсааж бичээрэй.
Үүний дараа өөрийгөө, хувийн зан чанараа анхаарч үзээрэй. Ихэнхдээ эцэг эхийн үгс биднийг хамгийн их өвддөг газруудад гомдоодог. Үүнийг ашиглан сул талуудаа илчилж, тэдэнд анхаарал тавьж, шархаа эдгээж, дотор нь ямар мэдрэмж нуугдаж байгааг ойлгохын тулд үүнийг хараарай. Хэрэв танд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх, суллах асуудал байгаа бол надад энэ тухай бичээрэй, би энэ талаар заавал бичээд хэдэн зөвлөмж өгөх болно.
Дараагийн чухал зүйл бол таны анхаарлыг сул тал дээр биш харин зөвхөн давуу тал дээр төвлөрүүлж, нөөц бололцоогоо шуналтайгаар цуглуулж, танд таалагдах 100 зүйлийг бичээрэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь анх харахад энэ нь маш их юм шиг санагдаж байна, гэхдээ та өөрийнхөө талаар хэр бага мэдлэгтэй байгаагаа бодоорой, ердөө 100 оноо нь бүхэл бүтэн сая шиг санагдаж байна.
Эцэст нь, таны ертөнцийн талаар илүү цогц дүр зураг гарч эхэлмэгц та эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаа, тэдний малгайны талаар гомдоллож буй байдлыг огт өөр байдлаар харах болно. Тийм ээ, тийм ээ, ээж надтай түүний тухай ярьсаар л байсан, гэхдээ одоо энэ нь намайг эмзэглүүлж, нэг удаа намайг маш их уурлуулсан. Бусдад үзүүлэх хариу үйлдэл таны гарт байгаа гэдгийг санаарай.
Амжилт хүсье, чамайг амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэж байна!
Хэрэв танд дэмжлэг хэрэгтэй бөгөөд ямар нэгэн зүйлд эргэлзэж байвал цаг товлох хэрэгтэй, тэгвэл бид хамгийн ойлгомжгүй нөхцөл байдлыг хүртэл тайлах болно.
Баяртай
Сэтгэл зүйч Анна
Зөвлөмж болгож буй:
Наркист эцэг эхчүүд
Сэм Ванкинтай хийсэн ярилцлага . Сэм Вакнин бол хор хөнөөлтэй өөрийгөө хайрлах, Нарциссизмыг дахин хянаж, борооны дараа - Өрнөд хэрхэн Дорнодыг алдсаныг болон сэтгэл судлал, харилцаа, философи, эдийн засаг, олон улсын харилцааны сэдвээр бусад олон (цаасан болон цахим) хэвлэлийн зохиогч юм.
Гэр бүлийн системийн шатлалыг зөрчсөн. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ хийх ёсгүй зүйл
Зохиогч: Мария Мухина, сэтгэл судлаач, системийн эмчилгээний эмч Гэр бүлийн системийн шатлалыг зөрчсөн Шат шат бол дэг журам тогтоох, гэр бүл дэх харьяалал, эрх мэдэл, эрх мэдэл, гэр бүлийн нэг гишүүний бусдад үзүүлэх нөлөөллийн түвшинг тогтоох зорилготой гэр бүлийн тогтолцооны нэг параметр юм.
Обсессив-албадлагын эмгэг. "Тархиа хуураарай"
Таныг хуурч байгаа тул тархигаа хуураарай. OCD -ийн эмнэлгийн тодорхойлолтыг оруулалгүйгээр (тэдгээрийн олонх нь олон нийтийн хүртээл байдаг), OCD -ийн мөн чанарыг харуулсан, зүйрлэсэн, дүрслэлийг анхаарч үзээрэй. “Орчин үеийн Европын хотын төвд орших хоосон талбай дээр нэг хүн зогсож, хааяа гараа алгаддаг.
Хэрэв таны хүүхдийг сургууль дээр дээрэлхэж байгаа бол. Сургуулийн удирдлагын талаар эцэг эхчүүд юу хийх ёстой вэ
Дуудлагыг өөрчлөх. Катя ангиас гарахад ангийнхан нь түүнийг үүдэн дээр нь мөргөж, "Катя бол тарган үхэр!" Гэж хашгирав. Дараагийн өдөр нь анги дээр хүүхдүүд ирж, тэдний нэг нь: "Надад сүү өг!" Катя мессежийг ойлгосон боловч юу хийхээ мэдэхгүй байгаа тул харилцан яриа өрнүүлэв.
Хэрэв хүүхэд нь ижил хүйстэн, лесбиян эсвэл бисексуал бол эцэг эхчүүд юу мэдэж, хэрхэн яаж ажиллах ёстой вэ?
Би хүүхдээ ижил хүйстэн / лесби гэж сэжиглэж байна, би яах ёстой вэ? Магадгүй, хэрэв хүүхэд танд чиг баримжааныхаа талаар хэлээгүй бол тэр энэ мэдээллийг тантай хуваалцахад бэлэн биш байгаа тул та түүнээс асууж, тойрог замаар олж мэдэхийг оролдох хэрэггүй (жишээлбэл, юм ухах, эсвэл Интернет дээрх хүсэлтийн түүх).
