Өөрийгөө хайрла

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

"Өөрийгөө хайрла" гэсэн хэллэгийг зөвхөн дүлий хүмүүс сонсдоггүй байв. Ихэвчлэн энэхүү "илчлэлтийг" бүх асуудлыг нэг шөнийн дотор шийдэж чаддаг шидэт эм болгон танилцуулдаг: өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, ээжийнхээ дургүйцлийг арилгадаг тул толгойд нь зохисгүй сонсогдож, түнштэйгээ харилцаагаа сайжруулж, даргаа боомилохыг хүсэхээ боль. эцэст нь карьерын шатаа дээшлүүлээрэй. Дэлхий өөрийгөө хайрладаг хүмүүсийг үнэхээр хайрладаг учраас энэ бүхэн үнэхээр боломжтой юм. Үүний оронд энэ нь үнэлэгддэг - учир нь бид үүнийг хүсдэг, эсвэл хүсдэггүй, гэхдээ бидний "үнэ цэнийн" үүднээс авч үзвэл нийгэм дэх харилцаа бий болдог. Гол асуулт бол өөрийгөө хэрхэн хайрлах вэ?

Хариулт нь энгийн бөгөөд ухаалаг бүх зүйлийн нэгэн адил - үнэ цэнээ өсгөхийн тулд юуны түрүүнд өөрийн нүдээр хардаг. Цогцолбор байхаа больж, бусад хүмүүсийн тогтоосон хэвшмэл ойлголтод дүн тавьж, дотоод дуу хоолойгоо сонсож сур. Ээж, нөхөр, хамт олноороо биш, яг өөрийнхөөрөө Мэри Иванна. Хүн өөртэйгээ зохицож, хүсэл тэмүүллээсээ ичдэггүй, давуу болон сул талыг бүрэн хүлээн зөвшөөрдөг бол түүнд хил хязгаарыг бий болгож, өөрийн хэрэгцээг хангаж, жинхэнэ хүслээ мэдрэх нь амархан байдаг.

Хэрэв та сүүдэрт тухтай байдаг тусгалтай нам гүм хүн бол авангард цэргүүдийг дүрсэлж өөрийгөө бүү эвдээрэй - энэ чанарыг үнэлэх болно (амьдрал, харилцааны хувьд). Хэрэв та анхаарал хандуулах дуртай, нөхөрсөг чатлагч бол өөрийн цогцолборын шүүгээнд нуугдах шаардлагагүй болно. Хүссэн зүйлийнхээ талаар шударга бай. Танд гэм буруугийн мэдрэмжийг төрүүлэх эсвэл өөрийн үйлдлийн хувилбарыг хэрэгжүүлэхийг оролдож буй бүх хүмүүсийг ой руу явуул. Амьдрал бол нэг, таны даалгавар бол үүнийг сэтгэл хангалуун амьдрах явдал юм.

Хувиа хичээсэн байдлын жор шиг сонсогдож байна, тийм үү? Магадгүй. Мөн энэ сайн байна. Учир нь эгоист хүн бол өөртөө анхаарал тавьдаг хүн юм. Зөвхөн ийм хүн л дараа нь бусдыг халамжлах чадвартай байдаг.

Хэрэв та "бусдын аз жаргалын төлөө" өөрийгөө бүх зүйлээс байнга үгүйсгэж байвал та удаан үргэлжлэхгүй. Тэгээд та аз жаргалтай байх нь гарцаагүй. Хамгийн гол нь таны эргэн тойрон дахь хүмүүс аз жаргалтай болохгүй. Хил хязгаараасаа татгалзах, хамгаалах чадвар нь маш чухал юм. Эвлэрүүлэх бодлого, тодорхой дүрэм журам байхгүй байгаа нь танай нутаг руу байнга дайралт хийх болно. Үүний үр дүнд та уурлаж, ядарч туйлдаж, дараа нь өөрийгөө буруутгах болно.

Та дача руу явахгүй, ор ухах эрхгүй, уйтгартай үдэшлэгийг орхиж, хашгирч буй босс эсвэл ихэмсэг хөрштэйгээ тэмцэж, мэдээж хуучирсан харилцаагаа таслах эрхтэй. Та ямар нэг зүйлийг тэвчиж, бусдын төлөө төлөвлөгөөгөө өөрчилж, сүүлчийнхээ хүслийг хуваалцаж болно. Бусад бүх тохиолдолд үгүй гэж хэлээрэй.

Хэрэв та өөрийгөө хүндэлж, үнэлж, хайрлаж сурахгүй бол юу болох вэ? Та магадгүй хүлээлт, нийгмийн хэвшмэл ойлголтын давалгаанд живэх болно. Ямар ч нас, ямар ч статустай байхдаа та ямар нэгэн зүйл хийх боломжгүй болж, ямар нэгэн зүйлд буруутай болно. Таныг аврах хэрэгсэл, тэмцэх охин, шаардлагагүй зүйл, хүссэн зүйлээ олж авах хэрэгсэл гэж үзэх болно, гэхдээ үүнийг үнэлэх, хүндэтгэх ёстой тусдаа хүн биш. Тийм ээ, мэдээж хайрлах.

Бусад бүх хүмүүсийн үзэл бодлын нөлөөн дор та "энэ бол миний буруу" гэсэн урхинд унах болно, учир нь "зовлон зүдгүүрээр олж авсан золиос, аз жаргал" гэдэг нь худлаа бөгөөд бидний дотоод сэтгэлийг үгүй хийдэг ойлголтуудыг орлох явдал юм.

Дэлхий даяар хариуцлага хүлээх нь өрх толгойлсон охид, өрх толгойлсон эхчүүд, эцэг эхийнхээ онцлог шинж юм. Эдгээр эмэгтэйчүүд гэр, ажил үүргээ гүйцэтгэж, олон мянган асуудлыг бие даан шийддэг. Яагаад? Учир нь тэд өөрөөр хийх боломжгүй. Учир нь хайрыг олж авах цорын ганц арга бол бусдын үзэл бодолд нийцэх явдал юм. Ийм эмэгтэй хичнээн настай байсан ч, нийгмийн байдал ямар байгаагаас үл хамааран, тэр харилцаанд байгаа эсвэл чөлөөтэй байгаа ч гэсэн өөрөөсөө дутуу талыг хайж, бусдын идеалаас хоцрохгүйн тулд бүхий л ололт амжилтаа үнэгүйдүүлэх болно..

Сэтгэл зүйч хүний хувьд эндээс хил хязгаарыг тогтоож чадахгүй байх, ирээдүйгээс эмээх, бүх зүйлийг хянах хэрэгцээтэй хэд хэдэн асуудал байгааг би харж байна.

Хариуцлагын өндөр мэдрэмжтэй эмэгтэйчүүд үгүй гэж хэлэхээ мэдэхгүй байна. Тэд цагтаа ирэхгүй байх, хяналт тавихгүй байх гэсэн айдас дунд амьдардаг, учир нь ирээдүй нь зөвхөн өөрсдийн үйлдлийн үр дагавартай холбоотой байдаг. Үүнтэй адил зүйл бол бүх зүйлийг хянах явдал юм. Хэрэв ямар нэг зүйл буруу болвол гэм буруугаа хүлээхээс илүү үүнийг өөрөө хийх нь илүү хялбар байдаг.

Энэ талаар юу хийх вэ?

Тайвширч, хүмүүст итгэж сур.

Надад итгээрэй, тэнгэр газар унахгүй, харин Дорнодод нар мандах болно. Бусдад хариуцлагатай насанд хүрэгчид болох боломжийг олго. Бас өөрийгөө өрөвдөөрэй. Өдөрт дор хаяж нэг цагийг өөртөө зориулж, хүч чадал өгч, инээмсэглэх дуртай зүйлээ хий. Хөгжим сонс, алх, ном унш, усанд ор. Тэгээд бүх дэлхий хүлээгээрэй.

Алдаанаас айхаа боль.

Бүх зүйлд өөрийгөө уучил. Хүн бүр алдаа гаргадаг, хүн бүр зөрчилдөөнтэй байдаг, төгс хүн гэж байдаггүй. "Би муу ээж (эхнэр, охин)" гэж зовохын оронд хайртай хүмүүстэйгээ яг ийм байдлаар цагийг өнгөрөө. Төлөвлөгөөгүй кино аялал хийж, будааны оронд пицца идэж, лекц уншиж, зааварчилгаа өгөхийн оронд чин сэтгэлээсээ ярилцаарай.

Манипуляци хийх хэрэггүй.

Та насанд хүрсэн хүн бөгөөд таны хууль бол таны хууль юм. Истерик ээж, гомдсон нөхөр, бүдүүлэг өсвөр насны хүүхэд ч таны амьдралд оролцох эрхгүй. Энэхүү жүжгийг үзэгчдэд зориулан тоглодог. Та хариу үйлдэл үзүүлэхээ больсон даруйд манипуляторууд том оройг тэр дор нь нураадаг. Хэрэв та гэм буруугүйн улмаас өөрийгөө насан туршдаа зажлахыг хүсэхгүй байгаа бол манипуляторуудад "үгүй" гэж хэлээрэй.

Өөрийгөө магтаж сур.

Жижиг зүйлээс таашаал авах чадвар нь өөрийгөө хайрлах салшгүй хэсэг юм. Бусдад хэчнээн ач холбогдолгүй мэт санагдаж байсан ч өөрийн бүх гавьяаг санаарай. Ийм ялалтын жагсаалт гаргаж, сэтгэцийн хүнд хэцүү үед зүрх сэтгэлээ биш харин өөрийн ололт амжилтын жагсаалтыг гарга.

Гомдлыг орхих.

Тэр бол таны чихэнд "самавиновата" гэж байнга шивнэдэг. Хүн бүхэнд өөрийн төгс байдлаа нотлохоо боль. Хэрэв та амьдралдаа дуртай бол тэдний ард юу гэж хэлэх нь хамаагүй.

Эцэст нь хайрын тухай.

Мэдээж өөрийгөө хайрлах тухай. Таны дотор аль хэдийн дургүй байсан бяцхан охин эрх чөлөөгөө олж аваарай. Өөрийгөө хайрла - таныг хэрхэн хайрлахыг хүсч байна. Тантай үерхэж, амралтын өдрөө хамт олонтойгоо өнгөрөөж, эцэст нь өөрийгөө ямар гайхалтай болохыг ойлгоорой.

Надад итгээрэй, та маш сайн ажиллаж байна. Үүнийг ухамсарлаж, өөртэйгээ болон энэ сайн ертөнцтэй харилцах харилцаанд эв найрамдлыг олоход л үлддэг.