2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэл хөдлөл нь хүний тайван байдал, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Таны сонсдог хөгжмийн “сэтгэлийн байдал” (гунигтай, төвийг сахисан, баяртай) хүний анхааралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Өмнөх судалгаагаар эерэг сэтгэл хөдлөл нь анхаарлын төвлөрлийг өргөжүүлж, анхаарал сарниулах хэлбэрээр илэрдэг болохыг харуулж байна. Мэдрэлийн зураглалын судалгаагаар сэтгэл хөдлөлийн болон танин мэдэхүйн үйл явц нь тархинд нягт уялдаатай болохыг харуулж байна. Туршилтын сэтгэл судлал нь сэтгэл хөдлөлийн байдал нь танин мэдэхүйн олон үйл явцад нөлөөлж болохыг эрт дээр үеэс хүлээн зөвшөөрсөн байдаг. Жишээлбэл, зан төлөв, нейрофизиологийн судалгаагаар анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг хянах нь дээд түвшний танин мэдэхүйн илэрхийлэл болох сэтгэл хөдлөлөөс хамаардаг болохыг харуулсан.
Сэтгэл хөдлөлийн танин мэдэхүйд үзүүлэх нөлөөллийн онолын үр дүнтэй дүн шинжилгээ нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байдал нь нарийвчилсан, төвлөрсөн, анхаарал төвлөрүүлэх шаардлагатай асуудалтай нөхцөл байдлыг илэрхийлдэг бол эерэг сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдал нь хүрээлэн буй орчинд ямар ч асуудал байхгүй, үүний үр дүнд анхаарал төвлөрүүлэх, хүчин чармайлт гаргах хэрэгцээ буурсан. Бусад зохиогчид танин мэдэхүйн хяналт нь угаасаа сэтгэл хөдлөлийн үйл явц гэж маргадаг. Тодруулбал, танин мэдэхүйн хяналтыг шаарддаг нөхцөл байдал нь үргэлж сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг гэж санал болгосон.
Хэрэв эерэг сэтгэл хөдлөл нь анхаарлыг нэмэгдүүлдэг бол гунигтай сэтгэлийн байдал нь маш их анхаарлыг татах ёстой юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаанууд энэ ойлголтыг дэмждэг бол зарим нь гунигтай байдал нь танин мэдэхүйн хяналтанд бараг нөлөөлдөггүй эсвэл аз жаргалтай сэтгэл хөдлөлтэй төстэй нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг. Тодруулбал, зарим судалгаагаар баяр баясгалангийн нэгэн адил уйтгар гуниг нь анхаарал төвлөрүүлэх туршилтыг хийхэд илүү уян хатан анхаарал хандуулж, анхаарал сарниулах чадварыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр үр дүн нь төвийг сахисан бус сэтгэл хөдлөлийн байдал нь танин мэдэхүйн ачааллыг өдөөж, улмаар анхаарлыг хянах нөөцийг шавхдаг гэсэн саналтай нийцэж байна.
Хөгжим туршиж үзээрэй
Саяхан (анх удаа хийсэн) хөгжмийн туршилтанд сонсголын бэрхшээлтэй, мэдрэлийн өвчний түүхгүй 57 сайн дурынхан хамрагдсан байна. Сэдвүүдийг санамсаргүй байдлаар хөгжмийн сэтгэлийн бүлгүүдэд хуваарилсан: гунигтай, төвийг сахисан эсвэл баяртай. Туршилтын явцад EEG электродыг оролцогчдод холбосон. 3 бүлэг тус бүр өөрийн гэсэн хөгжим сонссон. Сайн дурын ажилтан эхлээд хөгжмийн сэтгэл хөдлөлийг (гунигтай, төвийг сахисан, баяртай) 7 онооны хэмжүүрээр үнэлэх ёстой байсан бөгөөд дараа нь багажийг таних чадвартай эсэхийг нь тусад нь дуугаар (тэмдэглэлээр) шалгаж эхлэв. Аль аль нь хоёулаа хоёуланд нь, ээлжлэн, тус тусдаа чих тус бүрт өөрийн гэсэн дуу авиа гардаг.
Аз жаргалтай хөгжим эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг болохыг туршилт харуулжээ. Үүний зэрэгцээ сонсголын сонгомол анхаарлын хүрээг өргөжүүлдэг. Эдгээр нь. эерэг хөгжим сонсоход анхаарах нь сонсох эхний үе шатанд алга болдог. Түүнчлэн үр дүн нь хөгжмийн сэтгэл хөдлөлийн хүч чадал, нөлөөлөл ба танин мэдэхүйн хоорондох нягт харилцан үйлчлэлийг онцлон харуулдаг.
Хөгжим сонирхогчдод зориулав
Сэдвүүдийг сонсох хэлбэрээр санал болгож буй хөгжим. Сонсох хугацаа нь зохиолын эхний 3 минутанд хязгаарлагддаг.
Зуслангийн нээлт (Ах дүүсийн хамтлагийн дуу)
- Клод Дебюссигийн La Mer -ийн танилцуулга
- Мидсоммарвака Хюго Альфвен
Та сонссон уу? Хөгжмийн сэтгэл санааг мэдэрч байна уу?
Дасан зохицсон: Хөгжимөөс үүдэлтэй эерэг сэтгэл хөдлөл нь сонсголын анхаарлын хүрээг өргөжүүлдэг Веса Путкинен Томми Макконен Туомас Еерола
Нийгмийн танин мэдэхүйн болон мэдрэмтгий мэдрэлийн шинжлэх ухаан, Боть 12, Дугаар 7, 2017 оны 7-р сарын 1, Хуудас 1159-1168, Нийтэлсэн: 2017 оны 4 -р сарын 27
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл түгшсэн 5 шинж тэмдэг - Сэтгэл түгших шинж тэмдэг нэмэгдэх - Сэтгэл түгшээх - Сэтгэл түгших
Сэтгэл түгшсэнээс болж аз жаргал мэдрэгддэггүй гэдгийг та мэдэх үү? Чухам энэ л мэдрэмж нь таныг энд, одоо байхад, амьдралаас таашаал авахаас, эрч хүч, хүч чадлаа булаахаас, амьдралынхаа хамгийн том худалдан авалт эсвэл хамгийн чухал үйл явдлаас таашаал авахаас сэргийлдэг.
Харилцааны сэтгэл ханамжийн талбарууд. 1 -р хэсэг: сэтгэл хөдлөл, хобби, хошигнол, оюун ухаан, ертөнцийг үзэх үзэл
Бөмбөрцөг гэж би хосуудын харилцан үйлчлэлийн чиглэлийг хэлдэг. Би 8 бөмбөрцгийг тодорхойлсон боловч таны алсын хараанд үүнээс их эсвэл бага байж магадгүй юм. Би тэдгээрийг жагсаахын тулд ямар нэгэн тодорхой онол, арга зүй, номонд тулгуурлаагүй, харин бусад танил, үйлчлүүлэгчдийнхээ харилцаа, ажиглалтын туршлагад тулгуурласан.
Өөрийгөө хөгжүүлэх хүч чадал. Сэтгэл зүйчтэй хийсэн Франк яриа: Сөрөг бодол ба сэтгэл хөдлөл
Сөрөг бодлыг яагаад байгалийн жамаар бодож, харин эерэг бодлыг бодохыг хичээдэг вэ? Сөрөг сэтгэлгээ нь архи, мансууруулах бодис, тамхи шиг донтуулдаг. Бид үүнийг маш олон удаа, өөрөө ч мэдэлгүй дадлагажуулдаг тул мастерын хичээл зүтгэлээр сөрөг сэтгэлгээний ур чадвараа дээшлүүлдэг.
Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн хянах вэ?
Алдартай уран зохиол, интернет эх сурвалжууд нь эерэгээр сэтгэх, сэтгэл хөдлөлийн эхлэлийг хянах, "шилжих", асуудлын талаар бодох хэрэггүй, гүнзгий амьсгалж, 10 хүртэл тоолох гэсэн бүх төрлийн аргуудыг санал болгодог. Хүний сэтгэл зүй ч бас маш ухаалаг зохион байгуулалттай байдаг.
Сэтгэл хөдлөл, бэрхшээлийг даван туулах. Хэт идэх, илүүдэл жинтэй болох сэтгэл зүйн тал
1. Мэдрэмжтэйгээ холбоо тасрах Ихэнхдээ бид өөрсдийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн талаар ойлголтгүй байдлаас болж хэт их идэхээс өөр аргагүй болдог. Сөрөг туршлага гарч ирэхэд зугтах, тэднээс холдох хүсэл төрдөг. Гэхдээ хэрэв мэдрэмжүүд нэг удаа гарч ирсэн бол хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол тэд өөрсдөө алга болохгүй.
