2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Эмх замбараагүй байдал, үймээн самуун дунд амар амгаланг олох хялбар арга бий.
Чимээгүй байдал гэж юу болохыг сонссоноо та мэдэх үү? "Чимээгүй сонсогдож байна" гэсэн хачин хослол, тийм үү? Гэсэн хэдий ч та чимээгүй байдлыг мэддэг үү?
Мөн таны хувьд чимээгүй байдал гэж юу вэ?
Чамайг хөвөн ноосон хайрцагт хийсэн юм шиг дуу гарахгүй байна уу? Эсвэл сонсогдож байна уу? Байгалийн чимээ, усны чимээ, хотын чимээ, яг тэр мөчид та удааширч, зогсоод эргэн тойрондоо юу болж байгааг сонсоорой. Та одоо байгаа, өөрийгөө тайван байлгахыг зөвшөөрсөн бөгөөд та харж, сонсож байна. Тэр мөчид та болон хүрээлэн буй орчин тэнд байгаа ч та түүнээс тусдаа байна. Та өөрийгөө тодорхой, тодорхой мэдэрч байна. Гэхдээ үүний зэрэгцээ та тодорхой зорилго тавьдаггүй. Та зүгээр л байна. Зүгээр л орших, оршихыг өөртөө зөвшөөр.
Байгалийн чимээгүй байдлыг сонсож эхлэх нь хамгийн сайн арга юм: хэрэв та алхаж байгаа бол чихэвчээр хөгжим бүү сонс, хэрэв та хэн нэгэнтэй хамт компани авч явсан бол ярилцах, завсарлага бөглөх шаардлагагүй болно. үүссэн зүйлүүд.
Ихэнхдээ та чимээгүй байхаас айдаг. Хэсэг хугацааны завсарлага авахад ямар эвгүй байдгийг та анзаарсан уу? Та үүнийг аль болох хурдан бөглөхийг хичээдэг. Хэллэг, үйлдэл хийснээр та чимээгүй болж эхэлдэг, зүгээр л энэ "нүцгэн байдлыг" анзаарахгүй байхын тулд … Ийм нөхцөлд удаашруулж, чимээгүй байхыг хичээгээрэй. Танд таалагдах нь гарцаагүй.
Чимээгүй байхыг сонсож, сонсож сурах нь дахин ачаалах гайхалтай арга бөгөөд удаашруулж сурснаар таны амьдралд юу болж байгааг анзаарах болно.
Үүний тулд бясалгал хийх шаардлагагүй. Та зүгээр л бүх хэрэгсэл, зурагтаа унтрааж, цайгаа ууж, тайван ууж, цонхны гаднах модны мөчир дээр үсрэхийг хараарай.
Магадгүй одоо олон хүн намайг эсэргүүцэх байх. Ямар чимээгүй байдал вэ? Сааралт гэж юу вэ?
Ажил, нөхөр, хүүхдүүд, ээж, хадам ээж, дэлгүүр, замын түгжрэл гэх мэт.
Тэд зөв байх болно, бидэнд өөртөө цаг байхгүй. Найз охинтойгоо үдшийн чат байдаг, эсвэл хэрүүл маргаан гарахын өмнө ээжтэйгээ ярилцдаг, гэхдээ долоо хоногт өөртөө цаг байдаггүй, хэрэв байгаа бол энэ бол салон, финт эсвэл дэлгүүр юм. Тэгээд чимээгүй байдаггүй.
Ганцаардал, чимээгүй байх цагийг өөртөө өгөх болно гэдгийг юуны түрүүнд өөртэйгээ санал нэг байна.
Хэрэв та өөрийгөө зохицуулж чадвал бусадтай хэлэлцээр хийхэд хялбар байх болно.
Хэрэв миний нийтлэл танд хэрэгтэй байсан бол таны сэтгэгдэл, санал хүсэлтийг хүлээн авахдаа баяртай байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Чимээгүй байдлыг хэрхэн сонсож сурах вэ, эсвэл сэтгэлээ тайвшруулах 7 хялбар арга
Чимээгүй байхыг сонс. Сэтгэлийнхээ нам гүм дуу хоолойг сонсож, өөрийнхөө хүсэл, хүслийг сонсож, гүн гүнзгий хэрэгцээ, хүсэл тэмүүллээ хүлээн зөвшөөр. Замаа олж, эргэхгүй, зогсохгүйгээр дагаарай. Энэ боломжтой юу? Та өөрийнхөө дотоод дуу хоолойг сонсохыг хэр олон удаа зөвшөөрдөг вэ?
Бусдын гавлын ясыг хугалахгүйгээр зохих газраа олоорой
Бүх сонгодог, философич-гуманистууд хүний мөн чанар аз жаргалыг байнга эрэлхийлэхэд оршдог гэж үздэг. Гэхдээ Гаутамагийн хууль гэж байдаг (дэлхийн хамгийн эртний шашин болсон Буддизм үүнийг дүрсэлсэн байдаг). Төсөлд сонгодог гуманистууд хараахан байгаагүй байхад хорин таван зууны өмнө нээгдсэн.
Чимээгүй байх цаг (чимээгүй хүүхдүүд хүлээн авалт дээр)
Анх удаа би К.Уитакерын оюутан байхдаа хүлээн авалт дээр "чимээгүй хүүхдүүд" -ийн талаар уншсан. Хожим нь би Э.Дорфманаас чимээгүй болсон тохиолдлуудын талаар уншсан. Удалгүй практик дээр ийм туршлага байгаагүй, оюутнуудтай ярилцаж байхдаа ийм тохиолдолд би юу хийх, хүүхдийг яаж ярихыг албадахгүй байх вий гэж айж байгаагаа илэрхийлсэн.
30 насандаа өөрийгөө олоорой Урагшаа алхаарай!)
Үйлчлүүлэгчтэй хийсэн ярилцлагаас: "Товчхондоо би бараг 30 настай … Би хэдэн жилийн турш амьдралаа өөрчлөх гэж хичээж, зорилго тавьж, дадал зуршлаа өөрчилсөн боловч илүү их зүйлд хангалттай биш байна. хэдхэн сараас илүү .. Юу хийх вэ - Би мэдэхгүй байна … Би эхлээд юу хүсч байгаагаа ойлгох хэрэгтэй байх … … өөрийгөө олох … Магадгүй би нүүж орох гэж байгаа байх буруу чиглэл … баяр баясгалан байхгүй "
Хар нүхний ард өөрийгөө олоорой
Дотор нүхний тухай Цээжний дунд хэсэгт өвддөг, бүх зүйлийг хэрэглэдэг нүх. Түүний гүнд та хаа нэгтээ байна: эрх чөлөөтэй, өөртөө итгэлтэй, хайртай, хүндэтгэлтэй, үнэ цэнэтэй, чухал. Хайртай, хүлээн зөвшөөрөгдсөн, тэдний мэдрэмж, туршлагыг сонирхож буй хүн.
