2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Амжилт, бүтэлгүйт гэсэн хоёр үгийн аль нь ч байсан бид эхний үгийг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ хос үргэлж хажуугаар алхдаг. Яагаад гэдгийг тайлбарлая.
Нэг удаа найз маань "Бурхад тогоог шатаадаггүй" гэж хэлжээ. Тэр ийм нөхцөл байдалд миний дотор хүч чадал, эрч хүч, нөөц баялаг, хүчтэй урам зоригийг мэдэрсэн гэж хэлсэн. Тэгээд үнэн шүү! Зүгээр л ийм байдлаар ажиллахгүй байна.
Бүтэлгүйтэл нь таагүй байдал, урам хугарах, урам хугарах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм мэдрэмж, туршлага, мэдрэмж нь бидний дотор маш тааламжгүй байдаг. Бид эдгээрээс аль болох хурдан салахыг хүсч байна. Энэхүү таагүй байдлаас ангижрахын тулд бид бусад хүмүүсийн туршлагыг эргэн харж, ном уншиж, курс, сургалт, семинарт бүртгүүлж, өөрөөсөө асуулт асуудаг.
Энэ нь биднийг бүх зүйлийг засах, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хүсэл төрүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, зорилгодоо хүрэх үйл явцад бидний хандлага чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бид өөртөө хэр их итгэдэг, цааш явах эсвэл зогсоох шийдвэр гаргадаг.
Зарим бизнесийн мэргэжилтнүүд бүтэлгүйтэл бол өсөлт юм. Бүтэлгүйтэл нь боломж, шийдлийг эрэлхийлдэг байдал дагалддаг. Би эдгээр мужуудад үнэхээр дуртай. Тэд маш олон шинэ санаа, чиглэлийг нээж өгдөг бөгөөд гэнэт шаардлагатай мэдээлэл гарч ирдэг. Ихэнхдээ ийм байдалд байхдаа би ямар нэгэн төрлийн вебинар, дараа нь сургалтанд хамрагддаг. Эсвэл миний бүтээлч хэсэг ажиллаж эхэлсэн.
Ялагдсан хүнийг бидний дотор хүлээж аваагүй бол бид амжилтанд хүрсэн хэсгийг үгүйсгэдэг. Амжилтанд хүрсэн хүн болгонд ямар нэгэн зүйл буруу болох, мухардалд орох, гараа доошлуулах, байнгын хяналт гэх мэт үе байдаг. Тэр ямар санагдсан бэ? Би амжилтынхаа талаар бодож байгаагүй нь лавтай. Тэр яг одоо түүний бизнес чухал биш гэж хэлсэн үү? - Бараг л биш. Гэхдээ дараа нь шинэ түвшинд гарсны дараа ийм хүмүүс бүтэлгүйтлийн нүх улам гүнзгийрэх тусам оргил руу үсрэхийн тулд түүнээс холдох нь илүү хэцүү гэдгийг ойлгосон. Тиймээс, би ялагдагч гэсэн мэдрэмж байгаа л бол хөгжлийн хүч таны дотор оршдог.
"Би ялагдагч" төлөвт өөрийгөө хэрхэн дэмжих вэ:
- Энэ байдлыг хүлээн зөвшөөрч, үүнд байгаарай, үүнээс зугтах арга байхгүй.
- Боломжийг санал болгодог шиг бууж өгдөггүй, ядаж л "урагшаа" гэж хэлдэг хэсгийг хараарай.
- "Би ийм байдалд байх хэрэгтэй, энэ нь надад шинэ санаа өгөх болно, надад замыг зааж өг" гэж өөртөө хэлээрэй.
- "Би энэ асуудлыг хэрхэн шийдэх вэ" эсвэл "зорилгодоо хүрэхийн тулд юу хийх ёстой вэ" эсвэл "миний мэддэг аргуудаас өөр юу хийхийг оролдоогүй байна вэ?" Гэж өөрөөсөө асуугаарай.
- Танд ирж буй аливаа мэдээллийг анхаарч үзээрэй. Дүрмээр бол ийм үеүүд гаднаас ирсэн мэдээллээр маш баялаг байдаг.
- Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та өөрийгөө ялагдсан гэдгээ мэдэрч байвал амжилттай хүн таны дотор 100% байдаг гэдгийг мэдэж аваарай.
Мөн эцэст нь. Сонгосон замыг дагах шийдвэр гаргасны дараа үе үе зогсоод эхлэх цэгийг харах нь маш ашигтай байдаг. Дараа нь бүтэлгүйтэх нь үйл явцын ердийн үйлдэл мэт санагдах болно. Тэгээд цааш нь. Нэг удаа би нэг нийтлэлдээ ийм зөвлөмж өгсөн. Алдартай хүмүүсийн намтар түүхийг уншина уу. Тэд туулсан замыг нь дүрсэлдэг. Энэ бол маш их урам зориг өгдөг. Бүтэлгүйтэл нь түүнийг хүчирхэгжүүлж, хатууруулж байв.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэм буруугийн мэдрэмж, хариуцлагын мэдрэмж нь нэг "зоосны" хоёр тал мөн үү?
Энэ сэдэв нь ноцтой мэт мөнхийн сэдэв юм. Гэм буруугийн мэдрэмж биднийг дотроосоо устгадаг. Энэ нь биднийг бусдын тоглоомонд хүүхэлдэй, сул дорой гар хөл болгодог. Дэгээ дээрх шиг манипуляторууд биднийг барьж авдаг. Гэхдээ хүний гэм буруугийн мэдрэмж нь бусдын нөгөө тал нь эвдэрч сүйтгэдэггүй, харин нэлээд бүтээдэг хувийн шинж чанар болох хариуцлагын мэдрэмж юм гэдгийг та бараг бодож байсангүй.
Муу сэтгэцийн эмчилгээний эмч эсвэл муу сэтгэцийн эмчилгээний талаархи муу зөвлөгөө
Өнөөдөр түгээмэл хэрэглэгддэг сэдэв бол сэтгэлзүйн эмчилгээний үйлчилгээ шаардлагатай байгаа үйлчлүүлэгчдэд мэргэжлийн бус, "муу", мөлжлөгт эмчилгээний талаар анхааруулах явдал юм. Ийм сэдвүүдийг хөндөх шаардлагатай гэж бодож байна.
"Тодорхой бус байдал" эсвэл "луунаас аль нь муу" вэ?
Өдөр бүр, хэн нэгний шинэ түүхтэй тулгарахдаа би амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байх нь ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөхөөс айдагтай холбоотой болохыг би хардаг. Эцсийн эцэст, өөрчлөх гэдэг нь шийдвэр гаргах, ямар нэг зүйлээс ямар нэг зүйлийг сонгох, ямар нэг зүйлд найдах, ямар нэг зүйлээс татгалзах гэсэн утгатай боловч ямар ч тохиолдолд үл мэдэгдэх зүйлтэй тулгарах явдал юм.
Муу, муу ээж
Эцэг эхчүүд яагаад байнга гэм буруутай, санаа зовдог юм бол Эцэг эхчүүд нийгмээс давхар мессежийг байнга сонсдог. Нэг талаас, та хайраар дүүрэн, тэвчээртэй, сайхан сэтгэлтэй байх ёстой. Нөгөөтэйгүүр, таны хүүхэд хэн нэгэнд төвөг учруулж, хүлээлтийг биелүүлэх ёсгүй (та түүнийг чанга тэвэрсэн мэт).
"Оюуны мэдрэмж. Туйлуудыг холбох "эсвэл" Ажилдаа дурлаж эхлэх нь юу вэ? "
Практик сэтгэл судлалын чиглэлээр анхны алхмуудаа хийж эхлэхдээ "сэтгэлгээний" хор хөнөөлийн талаар чанга, тууштай хэлж байсан сэтгэл судлаач, сэтгэл судлаачтай таарч эхлэв. Гол, гайхалтай аргументуудын нэг бол бодлын мэдрэмжийг эсэргүүцэх явдал байв.
