2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Ирэх жилийн чиг хандлага бол болзолгүй хайр юм.
Бидний ихэнх нь оновчтой, логикоор амьдарч, бүх зүйлийг тооцоолж, аюулгүй тоглож, бүх зүйлийг хянадаг. Энэ амьдралын хэв маягт баяр баясгалан байдаггүй бөгөөд үнэндээ энэ хэв маяг хуучирсан байна. Таны харж байгаагаар үйл явдлууд маш хурдан бөгөөд урьдчилан тааварлах боломжгүй байдаг тул аливаа зүйлийг урт хугацаанд төлөвлөхөд хэцүү байдаг. Жишээлбэл, сэтгэлзүйн эмчилгээ 10 жилийн дараа ямар болохыг тооцоолохыг хичээ. Энэ нь харагдаж байна уу?
Бидний олонх хэрхэн ухамсартайгаар амьдрахыг, бодит байдлыг оюун санаа, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн ухамсраар хүлээн авах, өөрөөр хэлбэл бүх биеэрээ хэрхэн амьдрахаа аль хэдийн ойлгосон байдаг. Сэтгэцийн байдал нь тахал шиг хүмүүсийг сэрээдэг. Хэрэв бид 15 жилийн өмнө болон одоо сургалтанд ирсэн үйлчлүүлэгчдийг дэлхий, тэнгэртэй харьцуулж үзвэл. Өмнө нь ухамсарлах чадвар нь нэг, хоёр, гурван судалгааны дараа гарч ирдэг байсан бол одоо эхний жилд элсэж буй бараг бүх хүн өөрсдийгөө аль хэдийн мэддэг болсон байна.
Нөхцөлгүй хайр бол хүний үнэт зүйлсийн хувьслын дараагийн үе шат юм. Энэрэл ба нигүүлсэл нь нарцисист айдсыг хөөн зайлуулж, хүмүүсийн хоорондын өндөр хашлагыг нурааж, хоорондоо холбоо тогтоох гүүрийг бий болгож, Хүн төрөлхтнийг буцаана. Эдгээр чанаруудыг эзэмшсэн бүх хүмүүсийг нээлттэй зүрх сэтгэлтэй хүмүүс гэж нэрлэдэг.
Нээлттэй зүрх сэтгэл нь танд итгэх, найдах, энэрэх, дэлхий ертөнцийг, эргэн тойрныхоо хүмүүс, амьтан, ургамлыг хайрлах, хамгийн чухал нь өөртөө итгэх боломжийг олгодог. Өөрийгөө үзэн ядах нь хүн төрөлхтний ихэнх зовлонгийн үндэс болдог. Итгэлгүй байдал, үл хүндэтгэх байдал, өөрийгөө хэт шүүмжлэх, өөртөө эвгүй хандах - хүнийг "Би байна" гэж тунхаглах эрх чөлөөгөө хасдаг. Өөртөө гүн гүнзгий нэвтэрч, зүрх сэтгэл чинь хэр нээлттэй болохыг мэдрэхийг хичээгээрэй: 10, 30 эсвэл 70%? Эсвэл та нээлттэй зүрх сэтгэлийн мэдрэмжийг хараахан мэдэхгүй байна уу?
Бид бүгд нээлттэй зүрх сэтгэлтэй төрсөн. Хүүхдүүдтэй чатлаж, тэдний эрч хүчийг мэдрээрэй. Тэд аз жаргал, сониуч зан, эрч хүчээр дүүрэн байдаг. Хасах тэмдэг бүхий сэтгэл хөдлөлийн хэт их туршлагаас биднийг хэт их сэтгэлийн зовлонгоос аврахын тулд зүрх хаагддаг. Ихэнх тохиолдолд зүрх хаагдах нь "ид шидийн" наснаас эхэлдэг - 5-6 жил. Төгс бус "насанд хүрэгчдийн ертөнцөд" амьд үлдэхийн тулд хүүхдүүд үүнийг хийх ёстой юм шиг санагддаг.
Зөвхөн хэдэн арван жилийн дараа хүүхдүүд нийгэмд дасан зохицоход зарим хүмүүс нээлттэй зүрх сэтгэлээрээ амьдрах чадварыг буцааж өгөх хэрэгцээ, хүч чадал, зоригтой болно. Зүрх хаагдсаны дараа юу болдог вэ? Дэлхий биднээс холдож байна. Тэр ийм харгис хэрцгий болохоор биш. Огт үгүй. Учир нь бид түүнтэй найрсаг харилцаагаа тасалж байна. Оршин тогтнохын тулд. Бид хатуу, хүйтэн цустай, хэт их санаа зовдог эсвэл хөлддөг.
Мөн эргэн тойрны хүмүүс үүнийг мэдэрдэг. Тиймээс зүрх сэтгэл нь хаалттай хүмүүс зөвхөн амьдралын хамтрагчаа олох эсвэл ажлын хамтрагчидтайгаа сайн харилцаа тогтооход ойр дотно харилцаа тогтооход хэцүү байдаг. Зүрхний холбоо нь зөвхөн бусадтай төдийгүй өөртэйгөө холбоотой байдаг тул нандин мөрөөдлөө биелүүлэх боломжгүй юм, учир нь миний хүсч буй зүйл тодорхойгүй байгаа тул сүнстэй холбоотой байдаг тул өөрийн бизнесийг бий болгох боломжгүй юм. алдагдсан …
Зүрх сэтгэл хайранд нээлттэй байвал юу болох вэ? Хайраар дүүрэн зүрх сэтгэл хайрыг өөртөө татдаг. Бидэнтэй үнэ цэнэ, хүсэл тэмүүлэлээрээ давхцаж буй хүмүүсийг татдаг. Бид бие биенийхээ чичиргээ, хэмнэлийг тэр дор нь барьж чаддаг тул мэдээллийг бид эргэлзээгүй уншиж, "бидний багц" -аас гаралтай хүмүүсийг олдог. Зөн совинтой. Зүгээр л энэ мэдээллийг хүн бүр яаж ойлгохоо мэддэггүй.
Би одоо гучин настай, зүрх сэтгэлээ хаах шаардлагагүй цөөн хэдэн хүнийг мэднэ. Тэд "жирийн" хүмүүсийн цаана маш их ялгардаг: тэд хайр сэтгэлээ цацруулж, хайрладаг, учир нь тэд хүн чанараараа маш дур булаам, өөрсдийнхөө үзэл бодлоо илэрхийлэхдээ аяндаа зоригтой байдаг тул нийгэмд өндөр оргилд хүрсэн байдаг. Дэлхий даяар маш их аялж, амархан харилцдаг тул үнэт зүйлсийн хувьд тэд олон хэл мэддэг. Аз нь тэдний өмнө улаан хивс дэвсэж байгаа бололтой.
Гэхдээ хайрын чичиргээ нь бага энерги цацруулж буй хүмүүсийг айлгаж чадна. Тэд нээлттэй зүрх сэтгэлтэй хүмүүсийг хачин, тэнэг эсвэл утгагүй зүйлээс болж зовдог гэж бодох болно.
Би найзуудынхаа хэдэн жишээг өгөх болно.
Зарим нь зохистой мөнгө олж, хуучин хувцас өмсөж, хуримтлуулсан мөнгөө улсын асрамжийн газарт хүнс, живх худалдаж авахад зарцуулдаг. Бусад нь - ахуйн бүх хог хаягдлыг хэдхэн км -ийн цагаар цорын ганц амралтын өдөр нь сайтар ангилж, цуглуулах цэг рүү авч явдаг. Бусад нь муур, нохой хамгаалах байранд сайн дураараа ажиллаж, бохир ажил хийдэг. Дөрөвдүгээрт - тэд тэнэмэл амьтдыг түүж, эмчилж, өөрийн зардлаар сэргээж, дараа нь амьтдыг хоргодоход бэлэн сайхан сэтгэлтэй хүмүүсийг хайж олох болно. Тэд энэ бүхнийг хөршөө хайрлах, өрөвдөх сэтгэлээр хийдэг. Эдгээр нь тэдний үнэт зүйл юм.
Зүрх сэтгэлээ нээх эсэх нь хүн бүрийн сонголт юм. Антуан де Сент-Экзюперигийн түүхээс үнэгний хэлсэн үгийг би олонтаа санадаг. “Зөвхөн зүрх нь хурц хараатай байдаг. Та хамгийн чухал зүйлийг нүдээрээ харж чадахгүй. " Тиймээс би зүрх сэтгэлээрээ "харах" чадварыг хөгжүүлдэг.
Зүрх сэтгэлийг нээхэд туслах дадал зуршил байдаг. Тэдний заримыг энд оруулав.
1. Нээлттэй зүрх сэтгэлтэй хүнтэй харилцах. Ийм хүмүүс байгаагаараа хайр, хүлээн зөвшөөрөх, итгэх уур амьсгалыг бий болгодог. Тэдний дэргэд бид хайраар дүүрч, өөрсдийгөө хайраар гэрэлтүүлж чаддаг. Бидний өөрийн нар бидний дотор нээгддэг!
2. Нэгээс хоёр нас хүрээгүй бага насны хүүхдүүдтэй харилцах нь нэг удаа бидний биеэр амссан аз жаргалын байдлыг санах боломжийг олгодог.
3. Амьтад, ялангуяа нялх хүүхэдтэйгээ харилцах нь тэдний нигүүлсэл, хайрыг олж авах боломжийг олгодог. Нохой хэрхэн болзолгүйгээр хайрлахыг мэддэг бөгөөд бидний үйлдсэн бурууг уучлах болно. Тэд зүрх сэтгэлээ нээлттэй байлгахын тулд бидэнд өгсөн байж магадгүй юм.
4. Байгальтай харилцах харилцаа. Тэнгис эсвэл өөр ямар нэгэн үзэсгэлэнт газар таны өмнө гэнэт нээгдэх үед аз жаргалын сэтгэл хөдлөм байдлыг санаарай. Дөрөвдүгээр сарын залуу өвсний үнэр, сэрсэн газрын үнэрээр амьсгалахад зүрх чинь хэрхэн аз жаргалаар цохилдогийг санаарай.
5. Урлаг. Мэдээжийн хэрэг, хөгжим, уран зураг, кино, тоглолт, хүүхэлдэйн киноны шилдэг бүтээлүүд танд нигүүлслийн нулимс, баяр баясгалан эсвэл хөнгөн уйтгар гунигийг хэрхэн төрүүлж байсныг та санаж байна. Энэ бол бас ач ивээл юм.
6. Өндөр чанартай сэтгэлзүйн эмчилгээ нь сэтгэл санааг бэхжүүлж, дэлхий ертөнцөд итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэлийг сэргээдэг. Тиймээс энэ нь зүрх сэтгэлээ нээх үндэс суурийг бүрдүүлдэг.
7. Амьдралын зарим үйл явдал нь болзолгүй хайрыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд ихэнхдээ эдгээр нь цочрол юм: хүнд өвчний туршлага, ядуурал, хайртай хүнээ алдах, дайн …
Нийгмийн сүлжээнд яагаад олон тооны mi-mi-mish зураг, бичлэгүүд байдгийг би ойлгож байна. Энэ нь зүрхний дулааныг хадгалахын тулд зайлшгүй шаардлагатай. Тэгээд би дэмжиж байна.
Румигийн хэлсэн үг надад үнэхээр нийцэж байна: "Зөвхөн зүрх сэтгэлээсээ л тэнгэрт хүрч чадна."
Мөн хүн бүр өөрийн замаар явах эрхтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл судлалын шинэ чиг хандлага (эмэгтэйчүүд)
Хүүхдүүдийнхээ нийгмийн төлөө, боловсролынхоо төлөө үүний ач тусын төлөө чин сэтгэлээсээ итгэдэг хатуу ширүүн, хүйтэн, салангид ээжүүдийн өсгөсөн эрчүүдийн үеийнхэн: - ганцаардлаас айж, орхисны үр дүнд олж авсан тусгаар тогтнол, - тодорхойгүй нөхцөл байдалд үл тэвчихийн үр дүнд гарсан санаачилга, - нээлттэй байдал, нийтэч байдал, сэтгэл хөдлөлөө өөртөө хадгалах чадвар, "
Наснаас хамааралтай хөгжилд сэтгэл судлалын хандлага. Өсвөр нас
Үнэн хэрэгтээ өнөөг хүртэл сэтгэл судлаачдын наснаас хамааралтай хөгжил нь олон нууц, "сфинксийн нууц" -тай байдаг бөгөөд аутизм хаанаас гаралтай болохыг хэн ч мэдэхгүй хэвээр байна. таамаглалын өнгө аяс. өөр насны үе (жишээлбэл, "
Бэлгийн чиг хандлага өөрчлөгдсөн шалтгаануудын талаархи эргэцүүлэл
Чанга бодож байна… Хүмүүс яагаад чиг баримжаагаа өөрчилдөг вэ гэсэн сонголтуудын нэгийг л хуваалцахыг хүссэн юм … олон таамаглал миний толгойд эргэлдэж байгаа боловч энэ нь миний тодорхойлж байгаа юм шиг санагдаж байна. Энэхүү таамаглалын үндэс нь эмэгтэй хүн олон эрхээ хасуулсан өнгөрсөн зууны үеэс үүсэлтэй юм.
Сэтгэл зүйч яагаад сэтгэл судлалын үндсийг мэддэг байх ёстой гэж
Сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдсөний дараа үйлчлүүлэгч зохих ёсоор биеэ авч явах мэт санагддаг. Тэр цэнхэр нүдтэй, асуудлаа шууд илэрхийлдэг. Мөн зарим шинж тэмдгээр хүний зөрчлийг тодорхойлохын тулд та зохих ур чадвартай байх ёстой. Сэтгэцийн өвчнийг оношлох тодорхой шалгуурууд байдаг бөгөөд эдгээр мэдлэг нь сэтгэл судлаачдыг хууран мэхлэхгүй байх, үйлчлүүлэгчид ашиггүй эмчилгээ хийхгүй байх боломжийг олгодог.
Хайрын тухай судалгаа нь эрүүл мэнд, анагаах ухааны салбарын шинжлэх ухааны судалгааны өнөөгийн чиг хандлага юм
Хайр бол хөгжил цэцэглэлтийн маш чухал зам юм. Сайн уу найзуудаа. Оксфордын Их Сургуулийн сайн сайхны төлөө судалгааны төвийн хамт олноосоо авч буй сүүлийн үеийн судалгааны талаархи сүүлийн үеийн судалгааг та бүхэнтэй хуваалцахыг хүсч байна.
