2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Энэхүү зөрчилдөөний улаан шугам нь алдагдал, ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцах харилцаагаа алдахаас үүдэлтэй гипертрофи хэлбэрийн айдас байх болно. Эрхэм хүндэт, ойр дотно, дулаахан, орлуулшгүй зүйлээ алдах сэтгэлийн шаналал. Алдагдал нь сэтгэлийн хямралтай холбоотой байдаг. Тиймээс гол зөрчил нь "анхаарал халамж хэрэгтэй - бие даах чадвар" зөрчилдөөнтэй өвчтөнүүд сэтгэлийн хямрал, сэтгэл гутрал, хайхрамжгүй байдлын шинж тэмдгээр ялгагдах болно.
Тиймээс, нэг талаас хувь хүний чухал хэрэгцээ бол хайр халамжийг авах явдал юм. Нөгөө талаас тав тухтай, аюулгүй байдал, халамжийн бүсээс гарах шаардлагатай байна. Хөгжүүлэх, даван туулах хэрэгцээ. Бие даах чадвар
"Ганцаардал-хавсралт" нийтлэлд дурдсан санаа зовоосон зөрчил ба хараат байдлын зөрчлийн гол ялгаа нь чухал нарийн ширийн зүйл юм. "Халамжлах" үед харилцаа холбоо чухал байдаг, "хараат байдал" -д нөгөөгөөсөө хамааралтай байдал илэрдэг. Донтогч амьдралаа нөгөөгүйгээр төсөөлж чадахгүй. Түүнд тэр зүгээр л амьдарч чадахгүй юм шиг санагдаад байгаа юм. "Халамжлах" гэдэг утгаараа хувь хүн өөр болон түүний хооронд юу болж байгааг үнэлдэг. Түүний хувьд харилцаа холбоо үнэ цэнэтэй юм. Эдгээр харилцаа нь гүнзгий үйл ажиллагаа муутай, хор хөнөөлтэй байж болохыг тэмдэглэхийг хүсч байна. Гэхдээ эдгээр нь огт байхгүйгээс дээр юм. Тэднийг алдах нь хайртай хүн, хайртай хүнийхээ бие махбодийн үхлийг амсахтай адил юм.
Ийм хүн харилцааны гол сэдэв нь түүнд анхаарал халамж тавих байдлаар харилцаа тогтоохыг хичээх болно. Эсвэл тэр өөрөө өөрийгөө халамжилж, амьдралын хүнд хэцүү байдлаас хамгаалах ийм хамтрагч хайж, өөр хэн нэгнийг ганцаараа хийх ямар ч боломжийг алдах болно. Энэ нь өсч хөгжих боломж гэсэн үг юм.
Гол дутагдал нь өөрийн хэрэгцээ, хүслийг хүлээн зөвшөөрөх чадвар сул байдаг..
Идэвхгүй хэлбэрийн зөрчилдөөнтэй хүн ийм хүсэл тэмүүллийг нь сонсдоггүй, бусдын аливаа үйлдэл, илрэлийг түүнд санаа тавьдаг гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Эсвэл идэвхтэй хэлбэрээр энэ нь өөр хүнтэй адилхан харьцах болно. Тэр өөрийгөө халамжлах чадваргүй байдаг. Эдгээр нь. эсвэл тэр өөртэйгээ холбоотойгоор үүнийг хийх хэн нэгнийг хайх болно, эсвэл нөгөөгөө халамжлахыг хүссэн шигээ халамжлах болно.
Энэхүү дотоод зөрчилдөөнийг даван туулахын тулд өвчтөн түүний хэрэгцээг ойлгож, өөртөө анхаарал тавьж сурах ёстой
Эндээс тодруулах гэсэн юм. Өөртөө анхаарал тавьж, бусдад үзүүлэх, халамжлах нь эрүүл, сэтгэл ханамжтай харилцааны нэг хэсэг юм.
Хэрэв хүн өөрөө юу хүсч байгаагаа, түүнд юу хэрэгтэй байгааг ойлгох чадваргүй, бусдын аливаа илрэлийг халамж, хайр гэж хүлээн авах чадвартай бол энэ хэрэгцээг мэдрэлийн өвчин гэж нэрлэж болно
Ихэнхдээ тэр юу хүсч байгаагаа шууд хэлдэггүй, нөгөө нь түүний хүслийг таахыг хүсдэг. Мөргөлдөөний нөгөө туйл дээр бусдын төлөө бүх зүйлийг хийх ухамсаргүй хэрэгцээ гарч ирдэг. Үүний зэрэгцээ, дотор нь хоосон байдал бий болж, тэр бусдын төлөө санаа зовж, өөрөөр хэлбэл халамжинд талархаж байгаагаа дүүргэхийг хичээдэг. Гэхдээ энэ бол түр зуурын сэтгэл ханамж юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам их зүйл хэрэгтэй болно. Мөн доторхи хоосон байдал ханасан биш юм.
Эмчилгээний явцад би өвчтөний анхаарлыг түүний хүсэл, хэрэгцээнд хандуулдаг бөгөөд тэр өөрөө өөртөө анхаарал тавьж, өөрийгөө зөвшөөрч, өөрийгөө сонирхож сурдаг
Мөргөлдөөнд "анхаарал халамж тавьж" байгаа хүнтэй холбоо барихдаа түүнд анхаарал халамж тавих хүсэл төрөх болно. Ийм хүнтэй илүү удаан харилцаатай байх үед бид удахгүй биднийг алдах вий гэсэн айдсаа мэдрэх болно, тэр түүнд хангалттай анхаарал тавьдаггүй, хангалттай анхаарал хандуулдаггүйнхээ төлөө алдаа олж уурлах болно. Түүнд анхаарал бага, анхаарал халамж бага, бүх зүйл бага … цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид харилцааныхаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөд арчаагүй, найдваргүй мэт санагдаж магадгүй юм. Бид өөрөөсөө асуулт асуух болно: түүнд өөр юу хэрэгтэй вэ? Эцсийн эцэст би түүний төлөө чадах бүхнээ хийсэн. Би өөр юу хийх ёстой (хийх ёстой) вэ? Ийм хүнийг хөндлөнгийн оролцоотой, ядаргаатай гэж ойлгож болно, түүнээс салахыг хүсч байна.
Хэрэв ийм өвчтөн зөрчилдөөний идэвхтэй горимд байгаа бол тусламж хэрэгтэй байгааг үгүйсгэх болно: "Надаас чамд юу ч хэрэггүй." Үүний зэрэгцээ түүний сэтгэл ханамжгүй байдал, дургүйцлийг мэдрэх болно. Тэр бусдын тусламжийг хүлээж авах чадваргүй байдаг. Ийм тохиолдолд бид дургүйцэл, цочромтгой байдал, ашиггүй байдлаа мэдэрдэг.
Энэхүү зөрчилдөөний идэвхтэй горимд байгаа өвчтөнүүд ихэвчлэн эрт өсөх шаардлагатай болдог. Онцгой гэж нэрлэгддэг зүйл бий болсон. Бага наснаасаа эхлэн тэрээр харилцаагаа хадгалахын тулд бусдын төлөө өөрийн сонирхол, хэрэгцээг золиослоход ашигладаг байжээ. Насанд хүрсэн хүний хувьд тэрээр хүн бүр өөрийг нь ашиглаж байгаад анхаарал халамж тавьж, өөрийгөө золиослохын хариуд юу ч авдаггүй гэж гомдоллох болно.
Идэвхгүй болон идэвхгүй горимд хоёулаа өөр хүнгүйгээр үлдэх нь маш аймшигтай юм. Хэрэв тэр ганцаараа байвал анхаарал халамж гэх мэт хувь хүний чухал хэрэгцээг хангах боломжгүй болно
Эмчилгээний хувьд анхаарал халамж нь төлөвшсөн байх ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Харилцааны хувьд та өөрийн хэрэгцээний талаар шууд ярих, хамгаалах, түүнчлэн зөвийг хүлээж авах, хүлээх, орхих, түнштэйгээ ижил зүйлийг хийх хэрэгтэй.
Ийм өвчтөнд хүлээн зөвшөөрсөн харилцаандаа бусдыг гомдоох, өөрийгөө холдуулах, өөртөө хүлээн зөвшөөрөгдсөн хүрээг бий болгох эрхээ ухамсарладаг болохыг заах нь чухал юм. Түншээсээ мөн адил зүйлийг аваарай.
Юу хэрэгтэй вэ? Энэ бол тайтгарал, хоол хүнс, халуун дулаан байдал бөгөөд ээжийн хариу үйлдэл нь хүүхдийн хүслийг урьдчилан хардаг. Халамжлах нь бусдын сайн сайхан байдлыг дэмжих явдал юм.
Эдгээр ойлголтууд нь дурлах явцад харилцааны эхний үе шатанд хэрэгждэг.
Миний бодлоор миний хэрэгцээг хангах хэн нэгэнд би дурладаг бөгөөд энэ үүрд мөнх байх болно гэж найдаж байна
Ийм өвчтөний харилцааны хүрээнд зөрчилдөөн хэрхэн илэрч байгааг би тайлбарласан.
Амьдралын бусад салбарт юу тохиолддог, зөрчил нь ажил, карьер, эрүүл мэнд, нийгэм, мөнгөтэй харилцах, бэлгийн харьцаанд хэрхэн илэрдэг вэ?
Тиймээс зөрчилдөөн идэвхгүй, идэвхтэй хэлбэрээр үргэлжлэх нь дээр дурдсан материалаас тодорхой болсон гэж найдаж байна. Түүгээр ч барахгүй тэрээр нэг хүнээс идэвхгүй байдлаас идэвхтэй рүү шилжих боломжтой бөгөөд эсрэгээрээ нөхцөл байдлаас шалтгаалж болно.
Мөргөлдөөний хоёр хэлбэрийг илүү нарийвчлан авч үзье
Ингээд эхэлье идэвхгүй хэлбэр.
Ийм хүнийг харилцаанд наалддаг, харилцаандаа шаардлага тавьдаг гэж тодорхойлж болно.
Тэр атаархдаг, шантааж хийдэг, сэтгэлээр унасан, салахаас айдаг
Тэрээр харилцаанаас хамаардаг бөгөөд дотоод хоосон байдлаа ямар ч, ихэнхдээ үйл ажиллагаа явуулдаггүй, шимэгч хорхойтой харьцаагаар дүүргэдэг. Ийм хүмүүс эцэг эхийн гэр бүлээ орхиход хэцүү байдаг бөгөөд гэр бүлийн хэлхээ холбоог сүржин хэлбэрээр хадгалж, хадгалдаг. Энэ нь эцэг эхчүүдийн үргэлжлүүлэн хангадаг олон хэрэгцээтэй холбоотой юм. Гэхдээ энэ хүрээнд ороогүй соёл, үндэсний зан заншлын талаар бүү мартаарай.
Түүний гэр бүлд ийм хувь хүн бие даасан харилцааг бий болгодог. Түншийн хэсэг хугацаанд салах, хувийн орон зайд үлдэх гэсэн аливаа оролдлого нь сэтгэлийн хямралыг өдөөж, нөхцөл байдлыг сүйрэлд хүргэдэг.
Энэ нөхцөл байдлаас гарах харьцангуй арга бол бие биентэйгээ адил тэгш анхаарал халамж тавьж, тусламж авах явдал юм.
Ажил дээрээ ийм хүмүүс карьераа өсгөхийг хичээдэггүй, учир нь тэд ямар ч шаардлагыг аль ч багт хамгийн түрүүнд тавьдаг анхаарал халамж, дэмжлэг дутагдаж байна гэж үздэг. Тэд хариуцлагатай шийдвэр гаргадаггүй бөгөөд аливаа бизнест холбоотнуудаа хайж байдаг.
Ихэнхдээ тэд аюулгүй байдал, тайтгарал, дэмжлэгийг илүүд үздэг тул чадвараа ухамсарлаж чаддаггүй, боломжоо алддаг
Ийм хүн анхаарал халамж тавих хэрэгцээгээ илүү нарийвчлалтай харуулах нь маш сонирхолтой юм тэр шууд тусламж хүсэхгүй, харин бие махбодийн хэрэгцээг хангах болно. Бүх зүйл бие махбодийн хэрэгцээт зүйлсийн дагуу хоол хүнс, донтуулагч бодис хэлбэрээр эргэлдэх болно. Энэ тохиолдолд биеийн жинхэнэ хэрэгцээг тооцдоггүй. Түүнчлэн, гипохондриакалийн янз бүрийн өвдөлтийн шинж тэмдгүүд нь намайг халамжлах дуудлага болдог. Ийм байдлаар масктай сэтгэл гутрал илэрч болно. Хүн эмчид хандаж, мөнхийн өвчний талаар гэр бүлийн гишүүддээ гомдоллох болно, үүнээс гадна өвчний жинхэнэ үндэслэл байхгүй болно. Ийм хүнийг эмчлэх боломжгүй, учир нь тэр бие нь өвдөөгүй.
Бага наснаасаа анхаарал халамж тавьдаггүй манай баатар юу вэ, хэн байдаг идэвхтэй горим?
Энэ хүн альтруист хүн шиг харагдаж магадгүй юм.
Түүний хувьд гол зүйл бол хөршдөө санаа зовох явдал юм. Түүний уриа бол би маш их зүйлийг өгдөг, гэхдээ би юу ч авдаггүй
Ийм хүмүүс ихэвчлэн хэт эрт өсч, тэвчихийн аргагүй хариуцлага хүлээх ёстой болдог гэж би аль хэдийн бичсэн. Гэхдээ энэ бол өөр үндэслэлтэй хэт их нөхөн олговор эсвэл сэтгэлзүйн мазохизм биш юм. Энэ бол түүний асрамжийн хэрэгцээг хангах цорын ганц арга зам юм.
Би бусдад хэрхэн анхаарал халамж тавихыг хүсч байгаагаар нь халамжилдаг.
Тэрээр эцэг эхийн гэр бүлээс эрт гарч магадгүй ч насан туршдаа эцэг эхийнхээ төлөө санаа зовж, хариуцлага хүлээх болно.
Энэхүү хувиа хичээх үзэл нь зөвхөн өөрийгөө золиосолсон мэт харагддаг, хэрэв ийм хүн хандив өргөх юм бол дотооддоо түүнийг хөрөнгө оруулалт гэж ойлгодог бөгөөд буцаан олголт нь хүүгээр хүлээгддэг. Ийм хөрөнгө оруулалтын жишээ бол хайртай хүн, хүүхдүүддээ хэт их санаа зовох, үүрэг хариуцлагаа тогтмол бусаар биелүүлэх, үл хөдлөх хөрөнгөөсөө салах, хамаатан садныхаа төлөө салах, дараа нь өөрийгөө үгүйсгэсний төлөө шагнах болно.
Манай баатар хүлээгдэж буй ногдол ашгийг авахгүй бол сэтгэлийн хямралд орж, соматик илрэлүүдээр цөхрөнгөө барж, түүний эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулж болзошгүй юм
Харилцааны хувьд ийм хүмүүс ихэвчлэн элэгдэлд орж, дутуу үнэлэгддэг. Тэдний бодлоор өөрт нь байгаа хайр халамж, анхаарал халамж орхиж буй хүмүүст тэд атаархаж зовдог.
Ийм өвчтөнд амжилттай эмчилгээ хийлгэх нь юуны түрүүнд өөрийгөө сонсож, өөрсдийгөө халамжилж сурах ёстой гэдгийг ухамсарлах үйл явц гэж үзэж болох бөгөөд энэ нь мэдээж хайртай хүмүүсийнхээ анхаарал халамжийг үгүйсгэхгүй юм.
Психодинамик эмчилгээний хувьд бид дараахь алхмуудыг гүйцэтгэдэг
- Алдагдлын бүсийг шийдвэрлэх, үүний үр дүнд бид алдагдлыг уйтгар гунигтай нэгтгэж, тийм биш уй гашууг мэдрэх болно.
- Түрэмгийлэлтэй тэмцэх. Түрэмгийлэл гэдэг нь өвчтөн "харилцаагаа хадгалахын тулд" хүсэл, хэрэгцээ, мэдрэмжээ дарах шаардлагатай болсон үед сэтгэлийн хямралд орсон дарагдсан энерги юм.
Үр дүнтэй стресс менежментийн сэтгэлзүйн эмчилгээний бүлэгт бид долоон томоохон зөрчилдөөн, сэтгэлзүйн эмчилгээнд тэдэнтэй хэрхэн ажиллах талаар суралцдаг.
Энэхүү нийтлэлд OPD-2 (үйл ажиллагаа явуулж буй сэтгэлзүйн оношлогоо) материалыг ашигласан болно.
Дүрслэл - зураач Марина Домарева "Охиноо асрах".
Зөвлөмж болгож буй:
Өөртөө анхаарал тавих, өөрийгөө хайрлах жинхэнэ хайр гэж юу вэ
Өөрийгөө хайрлах сэтгэлийг хэрхэн мэдэрч, өөртөө анхаарал тавих вэ? Өөрийгөө хайрлах, өөртөө анхаарал тавих нь ихэвчлэн хувиа хичээсэн байдал, бардам зантай андуурагддаг. Өөртөө анхаарал тавих нь өөртөө тааламжтай зүйл хийх, өөрийгөө стресстүүлэхгүй байх, зугаацах, амар хялбар цагийг өнгөрөөх гэсэн үг юм.
Аврагчийн хавх. Хайртай хүмүүстээ анхаарал халамж тавих нь гомдмоор тал юм
Халамж, дэмжлэг, хайртай хүндээ зөвхөн хамгийн сайн сайхныг хүсэх нь муу юу? Түүнийг хайрлах, дэмжих, чиглүүлэх, халамжлах, санаа зовох, бодох нь муу юу? Муу байна уу?! Хэрэв та бусдын төлөө хийж байгаа зүйлдээ энэ Бусдын хүсэл, түүний эрч хүч, хүсэл тэмүүлэл таныхаас илүү байвал л муу биш юм.
Өөртөө анхаарал тавих
- Надад тусламж хэрэгтэй байна. Би дүгнэлт хийдэггүй. Би хэрэм шиг эргэлдэж байна. Ажил, хичээл, хүүхэд, өдөр тутмын амьдрал. Та мөн эцэг эхдээ анхаарал тавих хэрэгтэй. Би амьдардаггүй юм шиг санагддаг, гэхдээ роботын хувьд би энэ програмыг л гүйцэтгэдэг.
Өөртөө анхаарал тавих, хувиа хичээх
Яагаад өөрийгөө арчлах нь өөрийгөө арчлах гэж андуурдаг вэ? Зөвхөн өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрийгөө хэрхэн сайн болгох вэ гэсэн асуултанд байнга эргэлздэг хүнийг төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ эргэн тойрны хүмүүс яах вэ? Магадгүй тэд эвгүй байгаа байх?
Хамаатан садандаа анхаарал халамж тавих
Светлана цэцэрлэгт хүрээлэнгийн гудамжаар алхав. Хүссэн зүйлээ хийх нь түүнд яагаад ийм хэцүү байгааг тэр гайхаж байв. Зургаан сарын өмнө тэр гадаадад явахаар шийджээ. Баримт бичгийг цуглуулах, аяллын мөнгийг төлөх цаг ирэхэд тэр үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаагаа мэдэрсэн.
