Таныг доромжилсон эр хүнтэй яаж харьцах вэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Таныг доромжилсон эр хүнтэй яаж харьцах вэ?

Би нийтлэлээрээ эрэгтэй хүнтэй харьцахдаа өөрийгөө гутаан доромжилсон бүх охид, эмэгтэйчүүдийг дэмжиж, зөвлөмж өгөхийг хүсч байна. Магадгүй та дөнгөж үерхэж байгаа эсвэл аль хэдийн гэр бүл зохиож, хүүхэдтэй болсон байх. Энэ асуудалд статус хамаагүй. Хамгийн гол нь танд муу санагдаж байгаа бөгөөд юу болж байгааг ойлгохгүй байх магадлалтай. Энэ асуудлыг би өөрөө сайн мэднэ. Зөвхөн үйлчлүүлэгчидтэй ажиллаж байсан туршлагаас гадна хувийн амьдралын туршлагаас олж авсан болно. Таныг үнэлж, хүндлэхгүй байхад тэд таныг хүн гэж харахгүй, харахыг ч хүсэхгүй байхад ямар их зовлонтой байдгийг би мэднэ. Би олон гомдол, доромжлолын нулимс, доромжлол болон бусад олон таагүй туршлагыг туулсан. Энэхүү хүнд хэцүү замыг туулсны дараа би баттай хэлж чадна: хийгдээгүй бүхэн сайн сайхны төлөө байдаг

Юунаас эхлэх нь чухал вэ:

1. Асуудлыг ойлгох.

Санаа зоволтгүй, бүх зүйл цаг тухайд нь болдог. Хэрэв та хайртай хүн тань таныг доромжилж, доромжилж, сэтгэл дундуур байгаагаа байнга илэрхийлж, ямар ч шалтгаангүйгээр хэлээр дайрч, доромжилсон үг хэлж байгааг анзаарч эхэлбэл та яагаад ийм зүйл болж, энэ зан авир хэзээ эхэлсэн талаар бодох хэрэгтэй. Одоо миний толгойд ижил зүйл сонсогдож байна: Чиний надад хэлсэн бүх зүйлийг санаж байна, гомдсон үг бүр миний сэтгэлийг шархлуулж байна. Та уйлж, түншээсээ өөрийгөө хааж, түүнтэй ярихгүй байхыг хүсч байна. Гэхдээ энэ зан байдал нь нөхцөл байдлыг өөрчлөхгүй. Зөвхөн сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх бүтээлч яриа нь танд хандах хандлагыг засахад тусална.

2. Сарнайн өнгөтэй нүдний шилээ тайл.

Магадгүй таны хамтрагч үргэлж ийм байсан байх, зөвхөн харилцааны эхэнд түүнд дурлаж байхдаа та юу ч анзаарсангүй. Таны сонгосон хүн болон түүний зан төлөвт тийм ч их анхаарал хандуулдаггүй байв. Хэрэв тэд анзаарсан бол тэд шалтаг олжээ. Таны эр хүн гомдлоо хэрхэн яаж илэрхийлэхээ мэдэхгүй байгаа бөгөөд таны хамтрагч танд юу хэлэхийг хүсч байгааг доромжлох, зэмлэх урсгалын ард сонсоход хэцүү байх магадлалтай. Тохиолдол бүр хувь хүн бөгөөд хүн бүрийн адил байдаг.

3. Өвдөлтөө хар.

Одоо та хүний хувьд өөрийгөө алдаж байгаа юм шиг эсвэл өөрийгөө алдсан юм шиг санагдаж байна. Та ганцаардлаас айж, ирээдүйнхээ талаар санаа зовж, өөртөө эргэлзэж байна. Хамгийн тааламжгүй зүйл бол өдөр шөнөгүй арилдаггүй өвдөлт юм. Тэр маш хүчтэй тул та найз нөхөдтэйгээ харилцах, архи уух, шинэ худалдан авалт хийх замаар түүнийг даван туулж чадахгүй. Ийм үйлдэл нь өвдөлтийн мэдрэмжээс сатаарахад тусалдаг боловч асуудлыг шийдэхгүй. Өвдөлт хаанаас гардаг, зовлонгийн эх үүсвэр хаана байгааг харах нь чухал юм.

4. Хамтрагчаа өөрчлөх гэж оролдохгүй байх нь чухал.

"Юу хийх, яаж байх вэ?" - та гүн цөхрөнгөө барж өөрөөсөө асуудаг. Мэдээжийн хэрэг, таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол эрэгтэй хүний зан байдлыг ойлгож, түүнд юу буруу байгааг ойлгох явдал юм. Тэр яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ? Учир нь түүний зан байдлын шалтгааныг ойлгосноор та түүнийг өөрчилж чадна гэж танд санагдаж байна. Зөвхөн энэ бол хуурмаг зүйл юм. Та түүний зан авирын шалтгааныг олж мэдэх боломжтой. Гэхдээ яг юу хийх вэ? Өөр хүнийг, ялангуяа насанд хүрсэн, төлөвшсөн зан чанарыг өөрчлөх боломжгүй юм. Таны эрийг өөрчлөхийн тулд хамгийн түрүүнд түүний хүсэл, тэмүүлэл хэрэгтэй. Харилцааны аливаа "эвдрэл" -ийг хоёр хүн хүссэн тохиолдолд засах боломжтой.

5. Жинхэнэ өөрийгөө шалгаж үзээрэй

Бодит байдал руу буцаж ороод өөрийгөө хэзээ ч алдаж байгаагүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрцгөөе. Та үргэлж байсаар ирсэн. Мөн та. Та энэ харилцаанд болон энэ хүнтэй өөрийнхөө тухай өөрийнхөө үзэл бодолд дургүй байдаг. Чухамдаа "Би жинхэнэ", "Би бол идеал" гэсэн имиж хоёрын хооронд дотоод зөрчилдөөн байдаг. Энд нэг жишээ дурдъя: танай хүн танай гэрийг байнга эмх замбараагүй, муу гэрийн эзэгтэй гэж хашгирч байна. Та түүний нэхэмжлэлийг сонсоод түүнийг зөв байж магадгүй гэж бодож эхлэв, учир нь би байшинг төгс эмх цэгцтэй байлгаж чадахгүй байгаа бөгөөд ийм бодлын улмаас таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч байна. Та өөрийгөө аль хэдийн муу гэрийн эзэгтэй гэж нухацтай бодож байна. Үүнтэй төстэй олон жишээ бий. Ойлгох гол зүйл бол та өөрийгөө үнэлдэггүй, ойлгодоггүй явдал юм. Энд өөртөө хийх чухал ажил байдаг бөгөөд үүнийг сэтгэл судлаачтай хамт хийх нь зүйтэй юм. Энэ нь таны хувийн зан чанарт чиглэсэн тул энэ нь тааламжгүй ажил байж магадгүй гэдгийг би танд даруй анхааруулахыг хүсч байна. Гэхдээ тэр харилцааг шинэ талаас нь харж, өөртэйгөө холбоо тогтоох нь үнэ цэнэтэй юм. Үүнийг зүйрлэхийн тулд хөл дээрээ бат зогсоорой. Таны даалгавар бол эхлээд өөрийгөө зугаацуулж сурах явдал юм. Аз жаргалыг мэдрэхгүй бол өөр хүнтэй харилцахдаа яаж аз жаргалтай байх вэ.

6. Харилцааны зөвшөөрөгдөх хил хязгаарыг тодорхойлох.

Өөрөөсөө асуулт асуугаарай: "Би яаж муухай харилцаатай болж, намайг сүйтгэсэн юм бэ?" Үнэхээр та яагаад ч юм бүх эрчүүдээс энэ хүнийг сонгож, дурласан. Шалтгаанууд нь далд ухамсрын гүнд оршиж, ойлгогдохгүй байж магадгүй юм. Түүнчлэн харилцааны хил хязгаар байдаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ бол та ямар нэгэн зүйл хийж чадах харилцааны талбар боловч өмнө нь өөрчлөлт хийх боломжгүй харилцааны хэсэг байдаг. Мөн зарим баримтууд тодорхой болно. Та тэднийг хүлээж авахыг хичээх хэрэгтэй. Мөн харилцааныхаа төлөө юунд бэлэн байгаагаа өөрөө шийдээрэй. Сонголт хийхэд тодорхой хугацаа шаардагдана.

7. Эцэг эхийнхээ эсрэг дургүйцлээ ухамсарлах

Хэрэв танай хүн таныг доромжилж, дуугаа өндөрсгөвөл та түүнийг доромжилж, хашгирахыг зөвшөөрнө үү. Хэрэв танай хүн чам руу гараа өргөх юм бол түүнд чамтай ингэж харьцахыг зөвшөөрсөн. Та буруугүй, зүгээр л энэ үе шатанд та өөрөөр хийх боломжгүй. Энэ зөвшөөрөлд юу нуугдаж байгааг нарийвчлан авч үзэх нь чухал юм. Үнэт зүйл, итгэл үнэмшил, хамгаалах механизм гэж юу вэ. Бага насны өнгөрсөн туршлагыг нарийвчлан судлах нь зүйтэй юм. Тус тусад нь ээжтэйгээ, аавтайгаа харьцах харилцаа тус тусдаа. Хэрэв эцэг эхийнхээ эсрэг тайван бус гомдол байгаа бол энэ нь таны түнштэй харилцах харилцаанд шилжих болно. Гомдол бол хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөл юм. Үүнд ухамсартай эсвэл ухамсаргүй уйтгар гуниг, уур хилэн их байдаг бөгөөд үүнийг амьдрах ёстой.

8. Хортой харилцаанаас татгалз.

Харилцааны эр хүн чамайг доромжилж, хашгирч, гараа өргөхөд энэ хүн, энэ харилцаа үнэхээр хэрэгтэй гэж бодож байна уу? Та үнэхээр байнга зовж, уйлахыг хүсч байна уу? Хэрэв шийдвэрлэх хариулт нь "ҮГҮЙ" байвал баяртай гэж хэлэх хүч чадал, зоригийг олж аваарай. Түүнийг явуул.

Би чамайг асуудалд оруулдаг хувилбаруудыг олж, өөртөө тохирохгүй сонголт хийхэд тусалж чадна. Бид эдгээр сэдвээр хамтран ажиллах боломжтой.

Анна Королева

Сэтгэл зүйч

099 232 82 99 (Viber, WhatsApp)