2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-08-08 14:21
… Би хүлээсээр л байна, насан туршдаа хүлээх болно, чи надад хайртай гэдгээ хэзээ хэлэх вэ? Та намайг сонсоод, надад юу чухал болохыг. Та ямар нэг охин, хөвгүүнийг биш харин намайг магтахдаа …
Гомдол шиг сонсогдож байна уу? Өмнө нь хэзээ ч биелээгүй мөрөөдөл шиг сонсогдож байна?
Гомдол бол хүүхэд насны мэдрэмж бөгөөд энэ нь өөр нэг чухал хүнээс хүссэн зүйлээ авах гэсэн хүлээлт, найдвартай холбоотой бөгөөд энэ нийтлэлд эцэг эхээсээ
Хүүхэд байхдаа эцэг эхтэйгээ харилцахдаа юу санаж, гомдсоноо чөлөөт цагаараа бодоод үзээрэй
Эдгээр нь танд дутагдаж байсан урмын үг байж магадгүй юм. "Би чамд итгэдэг", "Чи амжилтанд хүрнэ", "Би ойрхон байна", "Би чамтай хамт байна". Таны хичээл зүтгэл, илрэл дээр эцэг эх тань хэрхэн дэмжиж байсан бэ? Таны амьдралд ямар нэгэн дэмжлэг байсан уу, эсвэл дуулгавартай хүүхдийн дүрд нийцүүлэх шаардлага байсан уу? Магадгүй танд анхаарал, хүндэтгэл дутагдаж байсан юм болов уу? Үүний оронд таныг шүүмжилж, доромжилсон. Эсвэл та сонсохыг хүсч байсан ч хариуд нь хайхрамжгүй байдал, мунхаглалыг хүлээж авсан байж магадгүй юм. Тэд танд эмзэглэл, хайр энэрлийг харуулсан уу?
Эсвэл та нарын зарим нь эцэг эхдээ хаягдсан эсвэл архичин байсан байж магадгүй. Та хүүхэд бүрт хэрэгтэй дулаан, хайр, халамжийг аваагүй байна. Энэхүү дургүйцэл одоо ухамсартайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр тантай хамт амьдарч, таны амьдралыг хянаж байна
Гомдол. Бид "гомдсон" гэж хэлэхэд энэ нь ойлгомжгүй сонсогдож байна. Гомдох гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Тэгээд гэмт хэрэг ямар харагддаг вэ? Энэ бол уйтгар гуниг ("би өвдөж байна"), уур хилэн ("Энэ бол шударга биш. Та надтай хамт үүнийг хийж чадахгүй") гэх мэт мэдрэмжийг агуулсан сэтгэл хөдлөл юм. Гэхдээ хүүхэд байхдаа та нарын олонхид дургүйцлээ илэрхийлэхийг зааж өгөөгүй. Хэн нэгэн гомдож, өөрийгөө хаалаа. Хэн нэгэн гомдож, дэр рүү уйлав. Хэн нэгэн уурлаж, шалан дээр өнхөрч байв. Хэн нэгэн уйлж, тоглоом хагалж байв
Одоо насанд хүрсэн үедээ бага наснаасаа зохиосон хувилбарыг та өөрөө хуулбарладаг. Энэ нь хэрхэн илэрдэг вэ? Хэн нэгэн ганцаарддаг, учир нь дараахь дүрмийг өдөөдөг: "Жишээлбэл, татгалзахаас айх айдсыг дахин мэдрэхээс ганцаараа байх нь дээр." Итгэлцэл дотно харилцаа тогтоох ур чадвар байхгүй тул. Хэн нэгэн нь эсрэгээрээ гэр бүлийн харилцаанд ордог, гэхдээ энэ гэр бүлд аз жаргал байдаг уу? Үүнийг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм. Зүгээр л зуршлаасаа болоод нийгмийн хэвшмэл ойлголтын дагуу хоёр том хүний хамтын амьдрал байж болох уу? Магадгүй хэн нэгэн азгүй байж магадгүй: нэг алдаа нь нөгөөгөө дагадаг. Амжилт, хүлээн зөвшөөрөлт, өөрийгөө хүндлэх, өөрийгөө ухамсарлах хэрэгцээг хангадаггүй
Таны харж байгаагаар бага наснаасаа хангагдаагүй хэрэгцээ нь одоо, бодит харилцаанаас сэтгэл ханамж хайж байна. Хэрхэн? Ихэнх хүмүүсийн дундаас эцэг эхийн үүрэг рүү шилжих замаар итгэл найдвар хүлээлгэсэн хүнийг сонгож авдаг тул таны дотор бий болсон тэр хоосон зайг дүүргэж, таны сэтгэлийн өлсгөлөнг хангах болно. Би өлсгөлөнг халамж, хүндэтгэл, хүлээн зөвшөөрөлт, хайр, аюулгүй байдлын хэрэгцээ гэж нэрлэдэг. Ийм хүн байдаг (найз, найз охин, нөхөр, босс), гэхдээ бодит байдал дээр тэр таны хүлээлтэд нийцэхгүй байна. Учир нь тэр (хүн) таны ээж, аав биш юм. Тэр бол огт өөр хүн. Тэдний хэрэгцээ, хүсэл, сонирхол, хобби, зорилгын дагуу. Тэгээд та дахин гомдсон
Зөвлөмж болгож буй:
Эцэг эхийн гэр бүл дэх эхнэр, нөхөр хоёрын амьдралын туршлага нь өөрсдийгөө бий болгоход үзүүлэх нөлөө
Насанд хүрсэн, хараат бус болсон хүн сонгох боломжоо олж авдаг. Бид хүссэнээрээ хийх эрхтэй, бүх зам нээлттэй. Бид эцэг эхээ биширдэг, тэдэнд зохистой байхыг хичээдэг, эсвэл амьдралынхаа туршид бүдэрсэн, бүдэрсэн зам дээр гишгэхээс татгалзаж болно.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага ба өндөр: шалтгаан, шинж тэмдэг, хүний амьдралд үзүүлэх нөлөө. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ?
Практик дээр үйлчлүүлэгчид надаас асуудаг "Хүмүүс яагаад надад ингэж ханддаг вэ, миний өөрийгөө үнэлэхэд юу буруу байдаг вэ?" Гэсэн асуулт байнга тулгардаг. Нэгдүгээрт, өөрийгөө үнэлэх нь зарчмын хувьд юу болохыг олж мэдье. Энэ бол өөрийгөө үнэлэх, таны давуу болон сул талуудын үнэлгээ юм.
"Хүүхэд, эцэг эх, насанд хүрэгчид" гурвалын бидний амьдралд үзүүлэх нөлөө
Эрик Бернийн онолын дагуу хүн бүр амьдралдаа идэвхтэй илэрдэг гурван мужтай байдаг. Тэд өөртөө хандах хандлага, бусад хүмүүстэй харилцах хэлбэр, бусад зүйлийг бий болгодог. "Би хүүхэд" гэсэн муж - Энэ бол би хүсч байна, надад таалагдаж байна.
Гомдлын эгзэгтэй тойрог. Эсвэл бид яагаад гомддог юм бэ?
⭕️Хаалттай тойрог ⠀⠀ Ганцхан дургүйцлийн тойрог дотор булангаас нөгөө өнцөг рүү гүйж, гарцгүй, бүрэн найдваргүй байдал. Өвдөлт, уур хилэн, бусдын мэдрэмж дутагдсаны төлөө өшөө авах хүслээс өөр юу ч ойлгож, мэдэрч чадсангүй. ⠀⠀ Олон жилийн турш бие дотроо чанга боолттой байсан эрчүүдэд гомдсоны дараа миний дургүйцэл өссөн.
Зөвлөмж. Харилцаанд үзүүлэх нөлөө. Хэрэв та зөвлөгөө өгөхийг хүсч байвал
Та бэрхшээлээ гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ хуваалцахыг хүсч, "яаж үүнийг хийх" талаар зөвлөгөө авахыг хүсч буй нөхцөл байдлыг мэдэх үү? Надад хэлээч, нөхцөл байдлыг үнэхээр ойлгодоггүй, үүнд ороогүй хүмүүсээс зөвлөгөө авахыг хүсч байна уу?
