2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
⭕️Хаалттай тойрог
⠀⠀
Ганцхан дургүйцлийн тойрог дотор булангаас нөгөө өнцөг рүү гүйж, гарцгүй, бүрэн найдваргүй байдал. Өвдөлт, уур хилэн, бусдын мэдрэмж дутагдсаны төлөө өшөө авах хүслээс өөр юу ч ойлгож, мэдэрч чадсангүй.
⠀⠀
Олон жилийн турш бие дотроо чанга боолттой байсан эрчүүдэд гомдсоны дараа миний дургүйцэл өссөн.
⠀⠀
Би хэвтэж, амьсгалахад зурагнууд дотроо хөвөрлөө: ⠀
⠀⠀
1️⃣Би сайн эхнэр, гэрийн эзэгтэй болохыг хүсдэг байсан. Миний хувьд энэ нь байшинг цэвэр байлгах, амттай хоол хийх, сайн амраг байх, хамгийн гол нь үнэнч байх гэсэн үг юм. Би ердийн, стандарт багцыг хүсч байна … Гэхдээ амьдрал үргэлжилж, би үхсэн мэт санагдаж, асуудлыг судалж, сэтгэл судлалд хамрагдаж эхлэв. Энд өөр хүмүүс бий. Эцэст нь би мэдэрч сурсан. Сайн эхнэрийн дүрээс салах нь хичнээн их зовлонтой байсан ч энэ нь зайлшгүй юм
Эцсийн эцэст, асуудал нь өөр хүн, түүний мэдрэмжгүй байдалд биш харин миний дотор байгаа юм шиг надад санагдсан
⠀⠀
2️⃣Би зүгээр л амьдарч, хайрлахыг хүссэн. Тэгээд би түүнтэй уулзсан, тэр бас мэдэрч, туршлагатай байсан … Гэхдээ тэр үед би яаж байх ёстойгоо мэдэж байсан, би хамгийн тохиромжтой харилцааг хүсч, түүний бүх хүсэлтийг биелүүлсэн, эцэст нь намайг буланд аваачсан … Түүний хажууд хоёр хана байдаг булан, гэхдээ тэр биш, би түүнд ойрхон байхаа больсон. Ойр хавьд би бүх зүйлийг буруу хийсэн бөгөөд тэр үргэлж аз жаргалтай байдаггүй байсан. Яаж мэдрэхээ мэддэг хүн намайг бүрэн хүлээж авч чадахгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь надад маш хэцүү байсан бөгөөд би түүнд маш их хайртай байсан. Би сонголтоо хариуцаж, зөрчилдөж сурсан
⠀⠀
Гэхдээ миний амьдралын системд тохиолдсон харгислал, үхлийн төлөө би хичнээн их гомдсон бэ
⠀⠀
Хайр нь надаас халуун төмрөөр шатаж байгаа мэт мэдрэмж төрж байв. Шатсан. Энэ бол хайр биш байсан. Би түүнийг явуулах ёстой байсан. Би өвдөлтгүй, боолтгүй хайрлаж сурах ёстой байсан. Одоо би хайртай😍😍
⠀⠀
Тэгээд үүний хариуд маш их зүйл авсан гэдгээ одоо л ойлгож байна
⠀⠀
1. Өөрийнхөө тухай мэдлэг ⠀
2. Аз жаргал ⠀
3. Өөрийн хил хязгаарыг тогтоох чадвар ⠀
⠀⠀
Өдийг хүртэл би яаж чөлөөлж, уучилж сураагүй байна. Өвдөлт, хангалтгүй байх мэдрэмж одоо ч байсаар байна
⠀⠀
❓❓ Яагаад ийм их зүйлийг авсныхаа дараа уучилж, талархаж болохгүй гэж?
Би юуг уучлахгүй байна вэ?
Би яагаад уучилж чадахгүй байна!?
❌Би өөрийгөө болон хүмүүсийн алдааг уучлахгүй.
Миний хувьд та өөрийнхөө аз жаргалыг олоход анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байна.
Тэгвэл бусдыг уучлах шаардлагагүй болно.
❗️ Гомдол нь таны жинхэнэ жинхэнэ хуурамч бус замыг нухаж байна. Тэр үнэхээр гажуудлыг тэвчдэггүй хөтөч одтой адил юм. Би илүү ихийг хэлье, хэрэв та чин сэтгэлээсээ хүн болохыг хүсч байвал гомдоож, үүнийг хүлээн зөвшөөрөх шиг амархан зүйл байхгүй. Эндээс л хувиргах үйл явц эхэлдэг. ⠀
Гомдол нь үнэнч шударга байдалд хүргэдэг найз болж чаддаг.
Гэмт хэрэгтэн дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй, гомдол, анхаарлаа хандуулаарай: би юунд гомдсон бэ? Намайг гомдоохгүй, гомдоохгүйн тулд яаж өөрөөр ажиллах вэ.
💜Би гомдлоо маш их хайрладаг болохоор хурдан салахыг хичээдэггүй.
Тэд намайг байрандаа авчирдаг.
Хэрэв та гомдлоо нэгтгэхэд бэлэн байгаа бол уламжлал ёсоор би таныг 6 зөвлөгөөнөөс бүрдсэн ганцаарчилсан хөтөлбөрт урьж байна.
Надад итгээрэй, дургүйцэл нь зөвхөн өөрийн Олимп руу авирах эхлэл байж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хувь тавилангийн давталт эсвэл бидний амьдралын харгис тойрог
Бага наснаасаа эхлэн өвдөлтийг байнга нөхөн үржих нь сэтгэлзүйн эмчилгээний зарчмуудын нэг юм. Фрейд үүнийг албадлагын зан байдал гэж нэрлэжээ. Архидан согтуурсан хүний хүүхэд өсч, архичинтай гэрлэдэг. Хүчирхийлэлд өртсөн хүүхэд хүчирхийлэгчтэй гэр бүл зохиодог эсвэл өөрөө гэр бүл болдог.
Амьдралын сценари. Яагаад миний амьдрал дахь бүх зүйл тойрог хэлбэрээр давтагддаг вэ?
Сөрөг үйл явдлууд таны амьдралд янз бүрийн байдлаар давтаж, өөрчлөх гэж оролдсон боловч үр дүнд хүрсэнгүй. Тэгээд яагаад ийм болсныг та ойлгосонгүй. Тийм гэж бодож байна! Тиймээс энэ асуултын хариултыг олж авахад туслах мэдээллийг би та бүхэнтэй хуваалцахыг хүсч байна.
Бид сэтгэл судлаачдыг ойлгодог! Хэн, яагаад, яагаад?
Хэрэв та ямар ч хайлтын системд "Н хотын сэтгэл судлаач …" гэж асуувал бид эмнэлэг, хувийн дадлагажигч гэсэн асар олон тооны сайтуудыг авах болно. Гэхдээ энд нэг гайхалтай зүйл байна: бид бас сэтгэлзүйч, сэтгэл засалч, клиник сэтгэл судлаач, боловсролын сэтгэл судлаач гэх мэт маш олон тооны ойлгомжгүй, сайн эсвэл дор хаяж нарийн мэргэжлүүдийг олж авдаг.
Та эцэг эхдээ гомддог уу? Бага насны гомдлын өнөөгийн харилцаанд үзүүлэх нөлөө
Би хүлээсээр л байна, насан туршдаа хүлээх болно, чи надад хайртай гэдгээ хэзээ хэлэх вэ? Та намайг сонсоод, надад юу чухал болохыг. Та ямар нэг охин, хөвгүүнийг биш харин намайг магтахдаа … Гомдол шиг сонсогдож байна уу? Өмнө нь хэзээ ч биелээгүй мөрөөдөл шиг сонсогдож байна?
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс яагаад янз бүрээр гомддог вэ?
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс гомдлоо огт өөр байдлаар мэдэрдэг бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд амьдралын янз бүрийн үүрэг даалгавартай байдаг тул эрэгтэй хүн амьд үлдэх шаардлагатай байдаг бөгөөд эмэгтэй хүний гол зорилго бол уралдаанаа үргэлжлүүлэх явдал юм.
