Психодрама - ямар үл мэдэгдэх араатан вэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Магадгүй миний хувьд хамгийн дуртай, чухал ач холбогдолтой арга болох Психодрамын тухай бичихийг хүссэн үе ирсэн байх. Их сургуульд суралцаж байх хугацаандаа ч гэсэн надад бие махбодод чиглэсэн эмчилгээ, гештальт эмчилгээ, сэтгэлзүйн шинжилгээ, урлагийн эмчилгээ гэх мэт өөр өөр аргыг зааж өгсөн. Гэхдээ ямар нэг шалтгааны улмаас сэтгэл судлалын түүхэн дэх сургалтын явцад психодрамыг зөвхөн нэг удаа хөндсөн байдаг. Энэ арга нь маш үр дүнтэй, үр дүнтэй, батлагдсан, хангалттай хурдан, маш сайн, маш чухал онолоороо батлагдсан учраас би зохих ёсоор биш гэж бодож байна. Түүнээс гадна түүний бие даасан техникийг бусад аргуудад амжилттай ашигладаг.

Психодрамыг өнгөрсөн зууны 20 -иод онд Жейкоб Морено бүтээсэн бөгөөд анхны бөгөөд цорын ганц бүлгийн эмчилгээний арга болгон өргөн тархсан байв. Гэхдээ үүнийг бие даасан зөвлөгөөнд монодрам хэлбэрээр амжилттай ашиглаж байна.

Психодрама Хүний дотоод ертөнцийн үйлдэл, материаллаг байдалд үндэслэсэн арга юм.

Ихэнх тохиолдолд та удаан хугацаанд бодож, эргэцүүлж, ямар нэгэн зүйл бодож, дотроо төлөвлөж чаддаг. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ эдгээр төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх явцад хүн үйлдэл хийж эхлэхэд гэнэтийн зүйл тохиолддог. Заримдаа тэд тусалдаг, заримдаа төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэхэд саад болдог.

Үйлдэл ба харилцан үйлчлэл нь төлөвлөсөн, үг, бодлын биелэлтийг баталгаажуулдаг. Тиймээс үйлдэл нь үг, бодлоос тодорхой хэмжээгээр илүү үнэн бөгөөд утга учиртай гэж бид баттай хэлж чадна.

Психодрамын хувьд үйлдэл бол гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Үйлдэл, өөрчлөлт, залруулгын ачаар хүссэн зүйлдээ хүрэх боломжтой болно. Эцсийн эцэст, аливаа зүйлийг өөрийн хувийн ашиг сонирхолд нийцүүлэхийн тулд шинэ аргаар, илүү сайн хийхийг хичээх нь хичнээн сайхан болохыг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Психодрама нь тусгай техник ашиглан ямар нэгэн үйлдэл хийх, хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг гаднаас нь харж, засах боломжийг олгодог. Тэгээд дахин шалгаарай - энэ нь тохиромжтой юу? Эсвэл биш? Эсвэл өөр зүйл өөрчлөх шаардлагатай байна уу?

Энэ нь яаж болдог вэ? Энд психодрамын өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсэг болох материалжуулалт ордог. Хүн бүрт хичнээн их зүйл тохиолддогийг төсөөлөөд үз дээ. Бид байнга бодож, өнгөрсөнөө санаж эсвэл ирээдүйгээ төсөөлж, сэтгэцийн яриа өрнүүлж, янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, өөр өөр зүйл, хүмүүст хандах үзэл бодол, хандлагыг бий болгодог. Эдгээр олон тооны процессууд ихэвчлэн нэгэн зэрэг, маш хурдан явагддаг. Тэд "сүүлээр барих", барих, нарийвчлан задлахад маш хэцүү байдаг. Тэр ч байтугай эдгээр бүх зүйл бол бүрэн материаллаг бус зүйл гэдгийг харах боломжгүй юм.

Психодрама нь хүний дотор байгаа бүх зүйлийг хэрэгжүүлэх боломжтой болгодог: бодол, мэдрэмж, хандлага, утга гэх мэт. Үүний тулд хүнийг сонирхож буй, илүү нарийвчлан авч үзэхийг хүсч буй бүх зүйлийг шууд утгаар нь "өмсдөг". тусгай тайз - бараг л театрт байдаг шиг тоглодог. Хүний дотоод ертөнцийн хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйл бүрт нүүр царай, байршил, үүрэг - бодит бөгөөд биетийг өгдөг.

Дараа нь хүний дотор байгаа бүх зүйл, "барих", ойлгох, хянах, ухаарахад маш хэцүү бүх зүйл бие махбодь болж хувирдаг. түүний нүдний өмнө. Тэр үүнийг нарийвчлан авч үзэж, бүх нөхцөл байдлыг гаднаас нь харж болно. Оролдоод үзээрэй, өөр дүрд "ороод үзээрэй", дүрд нь ороод өөрийгөө өөр хүний нүдээр харж байгаа мэт хараарай. Мөн аливаа арга хэмжээг зохион байгуул. Бүх зүйл тодорхой бөгөөд "гол дүр" (баатар) өөрөө - дотоод ертөнцөө тайзан дээр тавьдаг хүн жүжиглэхэд оролцдог тул түүнд юу сайн, юу нь болохгүй байгааг мэдрэх, ойлгох боломж байдаг. Юу өөрчлөх ёстой вэ, энэ нь түүнд таалагдах болно. Дараа нь та шинэ алхам, шинэ үйлдэл хийж, үр дүнг шалгаж, дахин гаднаас нь харахыг оролдож болно. Энэ бүхэн нь туйлын аюулгүй эмчилгээний орон зайд явагддаг бөгөөд энэ нь бас маш чухал юм.

Хувь хүний хувьд психодрам нь үргэлж бяцхан ид шид мэт байдаг. Гол дүрийн хувьд өөрийн драмаа хийх үү, эсвэл хэн нэгний дүрд тоглох уу, эсвэл сэтгэцийн жүжгийг үзэгчдээс үзэх үү, би нарийн төвөгтэй, маш нарийн төвөгтэй, ихэвчлэн зовлонтой зүйл, туршлагыг ажиглахад хүртээмжтэй болдогт гайхахаасаа буцдаггүй. ойлголт, ухамсар. Эдгээр нөхцөл байдлыг сэтгэлзүйн хувьд аюулгүй хэлбэрээр "хүрч", тэдэнтэй хамт ямар нэгэн зүйл хийх боломжтой байсан тул хүнд хэцүү байдлаас гарах арга замыг хэрхэн олох вэ?

Психодрама нь тодорхой онол, ажлын бүтээлч, аяндаа, бүтээлч суурь, үйлчлүүлэгчийн бэрхшээлийг үйлдлээрээ тодорхойлох хурдан арга зам, тухайн хүний туршлага, үзэл бодлыг хүндэтгэх зэргээр маш үр дүнтэй байдаг. Энэ аргыг үйлчлүүлэгчтэй харьцуулахад хамгийн зөөлөн гэж үздэг бөгөөд сэтгэлзүйн зөвлөгөө, ганцаарчилсан, бүлгийн болон гэр бүлийн эмчилгээ, бизнесийн зөвлөгөө, сурган хүмүүжүүлэх ухаан, анагаах ухаан, улс төр, урлаг болон хүний үйл ажиллагааны бусад чиглэлээр өргөн хэрэглэгддэг. Нэмж дурдахад психодрама нь зөвхөн техникээр хязгаарлагдахгүй бөгөөд драматизмд нарийн нэхэх боломжтой бусад бараг бүх аргыг төгс хослуулсан байдаг.

Би энэ аргыг заахдаа (мэргэжилтнүүдийн хувьд), мөн амьдралынхаа бэрхшээлийг шийдвэрлэхэд тань туслах үр дүнтэй арга болохын хувьд психодраматай танилцахыг чин сэтгэлээсээ урьж байна.