2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Дайснуудаасаа бүү ай - хамгийн муу тохиолдолд тэд чамайг алах болно. Найз нөхдөөсөө бүү ай - хамгийн муу тохиолдолд тэд чамайг урваж чадна. Хайхрамжгүй хүмүүсээс айгаарай - тэд алдаггүй, урвдаггүй, гэхдээ зөвхөн тэдний нууц зөвшөөрлөөр дэлхий дээр урвалт, аллага байдаг (Эберхард)
Хайхрамжгүй байдал сүйрүүлж, хадгалж, өвтгөж, бодит байдалд эргэж орохыг өдөөж, бусад шинэ харилцаа холбоог устгах, түлхэхэд хүргэдэг. Хайхрамжгүй байдлыг өөрөө ямар ч зүйлээр дүүргэж болохгүй, гэхдээ үүнтэй маш их холбоотой байдаг тул хайхрамжгүй хандах нь бараг боломжгүй юм. Хайхрамжгүй байдал хожим ирэх болно, гэхдээ өөр хүний хайхрамжгүй байдалтай уулзах нь өөр өөр мэдрэмжийг өдөөдөг.
Эхлэхийн тулд "хайхрамжгүй байдал" гэсэн ойлголтын хамгийн ерөнхий тодорхойлолтыг авч үзье. Хайхрамжгүй байдал - хайхрамжгүй хүний байдал, хайхрамжгүй байдал, сонирхолгүй байдал, хүрээлэн буй орчинд идэвхгүй хандлага (Ушаковын тайлбар толь бичиг. Д. Н. Ушаков. 1935-1940). Хайхрамжгүй байдлын синоним болох хайхрамжгүй байдал, эдгээр нэр томъёог энд өөрөөр ашиглах болно.
Түүнтэй яаж амьдрах вэ, бидэнд хэрэгтэй байна уу гэдэг хайхрамжгүй араатан
Хүмүүсийн харилцааны хүрээнд хайхрамжгүй хандах, бусдын болон өөрийн гэсэн хайхрамжгүй байдлыг хэрхэн хүлээж авах талаар авч үзэхийг хүсч байна. Хамгийн муу зүйл бол хайртай хүний хайхрамжгүй байдал юм. Энэ нь ямар нэгэн байдлаар маш их ганцаарддаг. Урам хугарах, цөхрөх, ганцаардмал байдал, хүмүүст итгэх итгэлээ алдах, ялангуяа итгэлцэл, ойлголцлын үндсэн дээр тэдэнтэй ойр дотно харилцаа тогтоох боломжтой болно. Хэрэв ойр дотны хүн тань руу хайхрамжгүй ханддаг бол магадгүй танд хэнд ч хэрэггүй юм болов уу? Ийм дотно харилцаанд хайхрамжгүй байдал хэрхэн хөгжих вэ? Хайхрамжгүй байдал нь хайр дурлалыг устгадаг. Мэдээжийн хэрэг үргэлж биш, гэхдээ энэ нь хамгийн гүн гүнзгий мэдрэмжийг ч устгах чадвартай зүйл юм. Гол санаа бол энэ агуу мэдрэмж нь өөрийгөө хуурах явдал биш, харин хайр хэдий хүчтэй боловч хайхрамжгүй байдлын дэргэд амьдарч чадахгүй.
Түүний хаана байгаа, хэнтэй, ямар харилцаатай, хүүхэдтэй эсэх, хүн юу хийдэг, юу ч хараагүй байхад юу мэдэрдэг нь чамд хамаагүй байх нь хайхрамжгүй байдал юм. Хайртай хүн биднийг гомдооход бид мартахын тулд хайхрамжгүй хандахыг хүсдэг. Гэхдээ уучлахын тулд хүн бас амьд байж, дахин нэг удаа ойртох эрсдэлтэй байх ёстой.
Өөр хүнд хайхрамжгүй хандах нь юу гэсэн үг вэ? Тодорхой хүнтэй харьцах эсвэл харилцааны үр дүнд хайхрамжгүй байдал шууд гардаг уу?
Хэрэв бид хайхрамжгүй байдлыг зан авирын шинж чанар гэж үзвэл эмзэг биш, өрөвдөх сэтгэлгүй, зөвхөн өөрийгөө боддог, хайхрамжгүй, тооцоотой хүмүүс байдаг, энэ бүхэн хайхрамжгүй сэтгэгдэл төрүүлж байгаа юм шиг санагддаг, энэ нь тийм юм. Тэднийг ойролцоо болж буй зүйлд, тэр ч байтугай тэдний хувьд утга учиртай харилцаанд оруулах боломжгүй юм. Ийм хүмүүсийн уулзах боломжтой хүн бүрийн зам дээр ийм хүмүүсийн зан чанарын онцлог бүтэц байдаг. Бид тэднийг шүүхгүй, учир нь төгс хүмүүс байдаггүй бөгөөд бидэнд тийм эрх байхгүй.
Хайхрамжгүй хамт ажиллагч эсвэл даргыг тооцоолох нь бас хэцүү биш юм. Гэхдээ энд маш нарийн зүйл бий: ажил нь хувийн болон мэргэжлийн хүмүүсийг хольж хутгадаг. Бизнесийн асуудлыг шийдэхээр ирсэн боловч даргын хувийн шинж чанар, ойлголтод тулгуурлан хүн нөхцөл байдалд орж, нөхцөл байдлыг харгалзан үзээгүй тохиолдолд хайхрамжгүй байдлаасаа болж өөрийгөө гэмтээж болно. Хэдийгээр бодит байдал дээр энэ нь зөвхөн мэргэжлийн хил хязгаарын асуудал байж болох бөгөөд хүний хувьд нөхцөл байдал нь хайхрамжгүй хандаж, зүрх сэтгэлийн өвдөлтийг ойлгодоггүй. Гэхдээ ажил бол ажил, мэргэжлийн хил хязгаар нь хил дээрхтэй адил юм.
Хайртай хүн, чиний зүрх сэтгэлд ойрхон, олон жил хамт амьдарсан, хамгийн дотно хүндээ итгэдэг, үгэндээ итгэдэг, урвалт хүлээхгүй байгаа хүн, ерөнхийдөө хэн нэгний хайхрамжгүй байдал Таны хувьд ойр дотны хүн, яагаад гэдгийг та мэдэхгүй. Та хашгирч, тангараг өргөж, хаалгыг цохиж, истери, уйлж, атаархаж, ярихыг оролдож, эсвэл эсрэгээр, эмзэглэл, хайр, хүлээн зөвшөөрөх үгийг илэн далангүй, чин сэтгэлээсээ ярьж болно, гэхдээ тэр хүн огт хамаагүй. түүнд хамаагүй юм шиг байна. Үнэндээ энэ нь яг юу болохыг олж мэдэх нь зүйтэй юм. Энэ нь юу болж байгааг ойлгохгүй байх, харилцааг цэгцлэхээс залхах, истерик болон бусад ярианы арга, хурцадмал байдал, зөрчилдөөнийг тэсвэрлэх чадваргүй эсвэл бүр тэсвэрлэх чадваргүй байдал, зөрчилдөөнтэй ямар ч холбоогүй бусад сэтгэлзүйн болон хувийн үйл явц байж болно., бас өөр зуун шалтгаан тодорхойгүй байна. Гэхдээ энэ нь үнэндээ хайхрамжгүй байдал байж магадгүй юм. Эхний тохиолдолд та энэ зан үйлийн шалтгааныг зөв цагт эсвэл газар дээр нь тодруулахыг оролдож болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүмүүсийн хоорондын харилцаа, дотно байдал, итгэлцлийн түвшин, хувь хүний шинж чанар, гэр бүлийн хувилбар болон өөр хүнд ойлгомжгүй бусад олон зуун шалтгаанаас хамаарна. Гэхдээ хэрэв бид хоёрдахь хувилбарын тухай ярьж байгаа бол энэ нөхцөл байдал, харилцаанд хайхрамжгүй хандсаны шалтгаан, үр дагаврыг ялгаж салгах дуртай хүмүүст асуудлын үндсийг хайж болно. Энэхүү мэдлэгээ цаашид яах вэ, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх боломжтой эсэх нь чухал юм. Миний бодлоор энд байгаа хамгийн чухал асуулт бол нөгөө хүн хайртай хүнийхээ хайхрамжгүй байдалтай хэрхэн холбогддог вэ гэдэг юм: гомдоох, атаархах, санаа зовох, хаалгыг нь цохиж, бункерт нуугдах, хашгирч, ойлгохыг хичээдэг, уйлах, оролцдог. Дахин гэмтээхгүйн тулд өөрийгөө сатааруулах өөр нэг хэлбэр нь хүчирхийлэгчээс үүрд хаагддаг. Цаашид юу хийх, энэ талаар гомдоох эсвэл эдгээр харилцааны шалтгаан, бусад мэдрэмжийг олох сонголт нь тухайн хүнд үлддэг. Хэрэв хайхрамжгүй байдлаас өөр юу ч үлдэхгүй эсвэл үлдэхгүй бол энэ харилцаанд үлдэх эсвэл явах, холдох сонголт бас бий. Нөгөөгийнхөө хайхрамжгүй байдлаас гарах нь заримдаа мэдрэмж төрөхөөс хамаагүй хялбар байдаг, нөгөө нь муу байна, чи замдаа гараагүй байна гэж бодоод тэнгис дэх усан онгоц шиг тарах нь зүрх сэтгэлийг чинь өвтгөх нь дамжиггүй., гэхдээ дараа нь явуул.
Хэрэв хайртай хүн гэнэт хүйтэн болж байвал яах вэ? Заримдаа ойлгох, уучлах, хүлээж авах, орхих нь амархан байдаг. Хэдийгээр хайхрамжгүй хандахын тулд бусад мэдрэмжийн далайг нууж болно. Энд хайхрамжгүй байдал нь хангагдаагүй хэрэгцээний үр дүн юм. Цөхрөлийн ирмэг дээр байгаа хайхрамжгүй байдал нь сүйрэлд хүргэж, хуучин мэдрэмжийг хэзээ ч буцааж өгөхгүй. Урвалт, урвалт нь хайхрамжгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Гэхдээ заримдаа уучлах газар байдаг: урвалт, урвалт, хайхрамжгүй байдлыг хайр ба уучлалын агуу хүчээр эдгээх боломжтой. Хайхрамжгүй байдлын хувьд та хүчтэй мэдрэмжийг нууж, тойрон алхаж, халуун дотно харилцаа тогтоохыг үнэхээр хүсч буй хүнээ анзаарахгүй байж болно. Энд ойртохын тулд хэн явах вэ, хүмүүс ямар шалтгаанаар хайхрамжгүй байдлын маск сонгох вэ гэдэг асуулт нээлттэй хэвээр байна. Хэн нэгэн өвдөлтөөс, эсвэл өөр өвдөлтөөс айдаг, хэн нэгэн өөртөө итгэлгүй байдаг тул татгалзахаас зайлсхийж чадахгүй, өөр хүний жинхэнэ мэдрэмжийн талаар мэдэхгүй байхыг сонгосон, хэн нэгэн зарчимч бөгөөд ганцхан удаа гарч ирдэг, хэн нэгэн тэр хүн гэж айдаг. түүнийг өршөөгөөгүй бөгөөд санаачлага нь тэдний тогтворгүй харилцааг улам дордуулах болно, хэн нэгэн нөгөөх нь өөрөө гарч ирэх ёстой гэж найдаж байгаа бөгөөд түүний ертөнцийг үзэх өөр сонголт байхгүй байна. Хүн бүр өөрийн гэсэн шалтгаантай бөгөөд дахин хувийн сонголтын асуудал байдаг.
Өөрийнхөө хайхрамжгүй байдлын талаар юу хэлэх вэ? Нэгэн цагт дотно, хайртай хүнээ харахад юу ч мэдрэгддэггүй. Заримдаа дотно харилцаа, ойр дотно байх хүсэл эрмэлзэл нь төөрөгдөлд орж, ойр дотно, итгэлтэй харилцаа тогтоох хүчин чармайлтыг хэт их эсвэл хэт их зарцуулдаг. Дараа нь цөхрөлийн ирмэг дээр гараа доошлуулаад гараад, дараа нь танихгүй хүн шиг цагийг хараад энэ бүх хугацаанд чамайг юу холбосон талаар бодож үзээрэй. Зөв сонголт хийх нь чухал боловч аль нь зөв болохыг хэн ч мэдэхгүй, ялангуяа өвдөлт, цөхрөл нүдээ аниад өөр юу ч мэдрэхгүй байхад энэ нь хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал биш юм. Өөрийнхөө хайхрамжгүй байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Өөртөө болон бусад хүнд үнэнч бай. Хэрэв та ямар нэгэн чухал параметртэй ойрхон байгаа хүнийг үнэхээр татдаггүй бол тэр энэ талаар мэддэг байх нь чухал, ядаж л шударга байх болно. Дараа нь үүнийг хэрхэн эмчлэх, бидний хувьд юу хийх вэ гэдэг нь түүний сонголт юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хайхрамжгүй байдлын хүч
Хайхрамжгүй байдал гэж юу вэ? Энэ бол аливаа сэдэв, объектод огт сонирхолгүй байх явдал юм. Миний бодлоор, хүн бүр сонирхолгүй зүйлээсээ татгалзах, тодорхой зүйлсийн төлөө сонголт хийх чадварыг хөгжүүлэх ёстой. Гэхдээ хэвийн ба эмгэгийн хайхрамжгүй байдлын хооронд хил хязгаар байдаг.
Нарцистист гэмтэл, түүнтэй хэрхэн амьдрах талаар
Нарцистист хүний амьдрал нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийн баталгааг авах замаар өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хадгалах асуудлын эргэн тойронд зохион байгуулагддаг. (N. McWilliams) Нарцистист гэмтэлтэй хүн амьдралынхаа туршид дургүйцсэн байдалтай амьдардаг, учир нь түүнийг бага насныхаа ойрын үеийн хүмүүс түүнийг ойлгодоггүй, дутуу үнэлдэг, хэт үнэлдэггүй, эсвэл бага үнэлдэг, эсвэл оршихуйгаа үл тоомсорлодог байсан.
"Дотоод араатан" -ыг яаж хүн болгох вэ
Эмчилгээний явцад торонд байгаа амьтны зүйрлэл ихэвчлэн илэрдэг бөгөөд энд амьтан бол үйлчлүүлэгчийн өөрийнхөө тухай санаа, тор нь тухайн хүний хязгаарлалт юм. Би энэ зүйрлэлийг дасгал болгон хэд хэдэн удаа ашиглаж байсан. Практик жишээ .
Түр зуурын эцэг эх, эсвэл бидэнд "Би чиний ээж биш!" Гэж хэлэхэд бидэнд ямар санагддаг
Түр зуурын эцэг эх байх, эсвэл бидэнд: "Би чиний ээж биш!" гэж хэлэхэд бидэнд ямар санагддаг вэ? Уй гашуу, зовлонгоос болж энгийн дүн шинжилгээ хийснээр бид эцэг эхчүүд чиг хандлагад орохоо больсон гэж хэлж болно. Жил ирэх тусам славян гэр бүлүүд улам бүр багасч, залуучууд гэрлэх дургүй болж, аав, ээж болохыг хүсэгчид улам бүр цөөрч байна.
Аймшигтай мөрөөдөл нь аймшигтай биш юм
Хүүхэд аймшигтай зүүд зүүдлэв - хүүхэд айж, уйлж байна, гэхдээ … түүний тухай ярихыг хүсэхгүй байна! Үнэндээ хүүхдүүд аймшигтай мөрөөдлийнхөө тухай ярих дургүй байдаг, учир нь тэд туршлагадаа дахин эргэж очихыг хүсдэггүй. Эдгээр аймшигт түүхүүдээс хэрхэн ангижрах вэ?
