2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Ухамсрынхаа түвшинг хадгалахын тулд бидний том тархи чухал үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь дэлхийн мэдрэхүйгээр дамжин ирдэг асар том мэдээллийн урсгалыг дэлхийн уялдаа холбоотой (харилцан уялдаатай) дүрслэн харуулдаг.
Надад хуваарилсан цагаа илүү сайн төлөвлөж, ашиглахын тулд өнөөдөр би өчигдрийн адил хүн, хэзээ нэгэн цагт би үхэх болно, одоо үе хүртэл хөгшрөх болно гэдгийг надад сануулахын тулд тархинаас үүдэлтэй уялдаа холбоо хэрэгтэй байна. Оюун санааны уялдаа холбоо нь хажуугийн өрөөнд уйлж буй хүүхдийн дууны ач холбогдол, юуг анхаарах ёстойг ойлгоход тусалдаг бол хөргөгчийн ядаргаатай чимээг үл тоомсорлож болно. Уялдаа холбоо байхгүй бол бид хүрээлэн буй орчны өдөөлтийг шүүж, гадаад бодит байдлаас огт хамаагүй эсвэл хүлээн авсан мэдээлэлд хариу өгөх чадваргүй шизофрени шиг байх болно.
Мэдлэг, хүртээмжтэй байдал гэх мэт уялдаа холбоо нь бидний тархинд "аюулгүй байдал" -ыг агуулдаг боловч уялдаа холбоо нь бидний ашиг сонирхлын эсрэг үйлдэхэд хүргэдэг. Жишээ нь, өөрийгөө сайн үнэлдэггүй хүмүүс ч бас өөрийнхөө тухай боддог хүмүүстэй харьцах хандлагатай байдаг нь олон судалгаанаас харагдсан. Энэ нь танд хачирхалтай сонсогдож магадгүй, гэхдээ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүмүүс цалин нь цаг хугацааны явцад өсөхөд ажлаа орхих магадлал өндөр байдаг. Тэд үнэлж, шагнах боломжтой гэдгээ оюун санааны хувьд хүлээн зөвшөөрдөггүй. Эцсийн эцэст, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй ажилчид цалин хөлс нэмэгдэхгүй байхад ажлаа орхих магадлал илүү логиктой байдаг.
Бид танил болсон, хоорондоо уялдаатай холбогдож байгааг мэдэрч, өөрсдийгөө багаасаа харж байсан шигээ үргэлжлүүлэн харж чаддаг. Бага наснаасаа биднийг хэрхэн хүлээж авч байсан, дараа нь насанд хүрсэн хойноо биднийг өнөөдөр хэрхэн хүлээж авах, мөн бидэнтэй хэрхэн харьцах ёстойг урьдчилан таамаглахад ашигладаг. Иймэрхүү танил, тиймээс "уялдаа холбоотой" үзэл бодлыг сорьж буй мэдээллийг өөрийнхөөрөө болоогүй, шинэ өнцгөөс харах шаардлагатай байсан ч аюултай, анхаарал сарниулсан гэж ойлгож болно.
Амжилтанд хүрэх эсвэл зөвшөөрөхөөс айх айдас нь өөрийгөө хорлон сүйтгэх, тэр дундаа бүтэлгүйтэл, залхуурал, эрүүл мэт санагдах харилцааг устгахад хүргэдэг, учир нь бид үүнийг "зохих ёсоор хүлээн аваагүй". Найдваргүй ажил дээрээ үлдэж, гэр бүлийн жүжигт татагдахыг зөвшөөрөх гэх мэт уялдаа холбоотой байхын тулд бид өөрсдийгөө гэмтээж болно.
Эхэндээ бид ийм урвалыг өөрөө хорлон сүйтгэх хэлбэрээр сонгоогүй - энэ нь нөхцөл байдал үүссэнтэй холбоотой юм. Гэхдээ энэ нь бид танил болсон хүсэл тэмүүллээсээ салж, сэтгэл хөдлөлийн уян хатан байдлын тусламжтайгаар автомат нисгэгчийг унтрааж, үйл явцаас өөрийгөө тусгаарлаж, хил хязгаараас давж, амьдралаа удирдаж эхлэх хүртэл үргэлжилнэ.
Олон хүмүүсийн хувьд, ялангуяа стресст орсон үед тэднийг байлгадаг танил, тохь тухтай дүр төрх. Энэ бол тэдний өнгөрсөн зам руу хийсэн зам юм. Гэхдээ сэтгэл хөдлөлийн уян хатан байдлын хамгийн сайн зам бол хуучин ертөнцийн идэвх зүтгэлийг ("би" -ээ нарийн бөгөөд гэнэн байдлаар тодорхойлдог) төгсгөл болгож, төлөвшсөн үнэт зүйлд нийцсэн үйлдлүүд дээр үндэслэсэн утгыг бэхжүүлэх явдал юм.
Энэхүү нийтлэл нь Сюзан Дэвидийн "Сэтгэлийн авхаалж самбаа" номын ачаар гарч ирэв
Зөвлөмж болгож буй:
Харилцаа холбоо - Уур хилэн - Дотно харилцаа - Мэдлэг - Аз жаргал
"Луугийн сэрэлт" биеийн энергийн гимнастикийн хичээл дээр бясалгалын дараа бие нь эрч хүчээр дүүрч, сэтгэл тайвширвал бид амьдралын утга учир, үнэний тухай яриа болох "сатсан" руу шилждэг . Энэ мөчид, дүрмээр бол ердийн асуулт сонсогддог (энэ нь өөр сонсогдож магадгүй, гэхдээ мөн чанар нь үргэлж ижил байдаг):
Хүн ээжтэйгээ харилцаа тогтоохоос нааш амжилттай харилцаа тогтоохгүй
Дэлхий дээр эх хүүхдийн харилцаатай төстэй харилцаа гэж байдаг уу? Энэхүү харилцаа нь хүч чадал, гүнзгий байдал, ач холбогдлоороо үнэхээр өвөрмөц юм. Бидний амьдралыг тодорхойлдог харилцаа холбоо. Ээж бол бидний анхны ертөнц, бидний анхны амьдрал бол Амласан газар юм.
Гэм буруу, гомдол. Гомдол, гэм буруу. Нэг зоосны хоёр тал
Би яагаад гэнэт өөр өөр туйлт мэдрэмжүүдийг нэг сэдвээр нэгтгэсэн юм бэ? Тийм ч учраас тэд боодолтой амьдардаг - гэм буруутай газар дургүйцэл бас байдаг. Мөн эсрэгээр. Гэхдээ тэдний нэг нь дүрмээр бол бид өөрсдийгөө анзаардаггүй. Хэрэв бид гомдоосон бол гэм буруугийнхаа тухай ярихгүй, өөр хүнд "
Бидний гаргасан шийдвэрийн өртөг
Алдах уу, алдах уу? "Амралтын өдрөө Вена эсвэл Барселонд амралтаа Парис хотод өнгөрөөсөн." Аливаа шийдвэр гаргах нь нэг зүйлийн төлөө хийх сонголт бөгөөд үүний зэрэгцээ өөр хувилбараас татгалзах явдал юм. (Наад зах нь ижил хугацаанд).
Чөлөөт харилцаа эсвэл эрх чөлөөний харилцаа?
"Чөлөөт харилцаа" гэсэн хослолыг сонсоход ямар холбоо үүсдэг вэ? Эхний холбоо нь гадны хязгаарлалт, хүнд үүрэг хариуцлага байхгүй, эсвэл нийгэмд батлагдсан тогтсон хэм хэмжээ өөрчлөгдсөнтэй холбоотой байх болно. Жишээлбэл, хэрэв нэг түнштэй байх нь заншилтай бол нээлттэй харилцаанд тэд илүү олон байж болно.
