2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Алдах уу, алдах уу?
"Амралтын өдрөө Вена эсвэл Барселонд амралтаа Парис хотод өнгөрөөсөн." Аливаа шийдвэр гаргах нь нэг зүйлийн төлөө хийх сонголт бөгөөд үүний зэрэгцээ өөр хувилбараас татгалзах явдал юм. (Наад зах нь ижил хугацаанд). Оюун санааны "оптик хуурмаг зүйл" бол бид шийдвэр гаргах хүртэл онолын хувьд бидэнд маш их боломж байгаа юм шиг санагддаг. Ганцхан замыг сонгосноор бид аль хэдийн хурууныхаа үзүүрт мэдрэгдсэн олон арван бусад хүмүүсээс татгалздаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн тийм юм шиг санагдаж байна. Эцсийн эцэст, үйл явдлын хөгжлийн өөр өөр хувилбарыг төсөөлөх нь нэг хэрэг бөгөөд бодит ертөнцөд нэг зүйлээр амьдрах нь огт өөр зүйл юм.
Бид тааламжтай зүйлийг сонгохдоо эдгээр татгалзах нь тийм ч их өвддөггүй. Үнэн, жишээлбэл, аман сэтгэлээр унасан зантай хүмүүсийн хувьд тэдний хэрэгцээг хязгаарлах ямар ч шаардлага тэвчээргүй байдаг. Бага насандаа сэтгэл хангалуун бус байдлаасаа болж сэтгэлээр унасан тэд насанд хүрсэн ч тохиолдож байгаагүй зүйлийг хүсдэг. Бодит байдлаар хэлэхэд, Парис руу явсан ч гэсэн тэд Барселона руу хийсэн амаргүй аялалд гашуудах болно. Ийм хүмүүсийн хувьд тэдний хувьд "шил үргэлж хагас хоосон байдаг" гэж ярьдаг.
Өөртөө зориулж сонгох
Сонголт хэцүү байвал (жишээлбэл, салах, ажлаас халах, гэр бүлийн шалтгаанаар нүүх) энэ сонголтыг яагаад хамгийн сайн хийх ёстойг өөртөө сануулах нь маш чухал юм.
Түүгээр ч зогсохгүй бид зөвхөн сонголтоо хийхээс гадна "өөрсдөө" амьдардаг. Энэ тохиолдолд өөрөөсөө "Миний сонголтын үр дүнд би хэн болж байна вэ?" Гэж асуух нь чухал юм.
Түүнчлэн шийдвэр гаргах нь зарим талаар түрэмгийлэл юм. Мөн түрэмгийллийн асуудалтай байгаа, "Үгүй" гэж хэлэхэд хэцүү байгаа хүмүүсийн хувьд шийдвэр гаргах нь бас хэцүү үйл явц байж болно. Эцсийн эцэст сонгохдоо бид нэг зүйлийг орхиж, дүрслэн хэлэхэд бусад сонголтыг оюун санааны хувьд устгадаг. Үүний зэрэгцээ, зан авираараа бид эргэн тойрныхоо хүмүүст өөрсдийгөө тунхагладаг. Тиймээс, сонголт хийхдээ бид "цагаан, сэвсгэр", "төвийг сахисан" байхаас арай бага мөнгө төлдөг.
Аюулгүй байдлыг үгүйсгэх
Стратегийн ач холбогдолтой, амьдралыг тодорхойлох шийдвэрүүд нь эрх чөлөөний талаарх бидний сэтгэлийн түгшүүрээс үүдэлтэй. Учир нь таны гаргасан шийдвэрийн мэдэгдэл бол өөрийгөө дэлхийд болон өөрийгөө танилцуулах явдал юм. Одоо батлагдсан ердийн шийдвэрүүдийн ард нуугдаж, өөрсдийгөө бус дэлхийд танилцуулж, ингэснээр амьдралынхаа хариуцлагыг бидний өмнө зохион бүтээсэн уламжлал, зааварчилгаанд шилжүүлэх боломжгүй болно.
Ерөнхийдөө аливаа өөр боломжоо алдах нь алдагдал биш хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл (үнэ цэнэтэй объект эзэмших эсвэл эрхэм харилцаатай холбоотой юм шиг) гэдэгтэй эвлэрэх нь утга учиртай юм. Үүнийг сэтгэл хөдлөлөөрөө дамжуулж, өөртөө гунигтай, гунигтай байх цаг өгөх нь үнэ цэнэтэй юм. Дараа нь эцсийн эцэст сонголтоо хийсэн сайн, хамгийн сайныг нь харахаа мартуузай.
Зөвлөмж болгож буй:
Даваа гаригт шинэ амьдрал эхлүүлэхийг оролдохдоо бидний гаргасан алдаа
Би спортоор хичээллэж, англи хэл сурч, өөртөө итгэлтэй байж, хүчирхэгжихийг хүсч байна, тиймээс бид өөртөө: "Энэ даваа гаригаас эхлэн би шинэ амьдрал эхлүүлж байна … бас …" гэж хэлдэг. Үүнийг дарааллаар нь авч үзье. Энэ ШИНЭ АМЬДРАЛ гэж хэн бэ?
Эмчилгээ ба өөрчлөлтийн өртөг
Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь сэтгэл хөдлөл, ёс суртахуун, оюун санаа, санхүүгийн болон бүх талаараа үнэтэй боловч зовлонтой, эмгэнэлтэй, эмзэг, найдваргүй байдаг. Би бас гашуудлын талаар мартсан: аливаа ололт амжилт, хуурмаг байдал, харилцаа холбоо, алдагдсан объект, утга санаа, тэмдэглэгээ, миний болон бусдын хязгаарлалт, өөрийгөө дүрслэх болон бусад туслах бүтэц.
Та миний хувьд эрхэм хүн тул таны гаргасан аливаа шийдвэртэй санал нэг байна
"Та миний хувьд эрхэм хүн тул таны гаргасан аливаа шийдвэрийг би зөвшөөрөх болно." Үүнийг дагахыг хичээдэг хүмүүст ихэвчлэн хажуу тийшээ явдаг маш түгээмэл санаа. Энэ нь ямар ч шалгуурыг давах ёстой "жинхэнэ харилцаа"
Буруу шийдвэрийн харилцаа
Ухамсрынхаа түвшинг хадгалахын тулд бидний том тархи чухал үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь дэлхийн мэдрэхүйгээр дамжин ирдэг асар том мэдээллийн урсгалыг дэлхийн уялдаа холбоотой (харилцан уялдаатай) дүрслэн харуулдаг. Надад хуваарилсан цагаа илүү сайн төлөвлөж, ашиглахын тулд өнөөдөр би өчигдрийн адил хүн, хэзээ нэгэн цагт би үхэх болно, одоо үе хүртэл хөгшрөх болно гэдгийг надад сануулахын тулд тархинаас үүдэлтэй уялдаа холбоо хэрэгтэй байна.
Бидний ирээдүй бидний гарт төдийгүй бидний бодол санаанд байдаг. Баталгаажуулалт
Баталгаажуулалт гэж юу вэ? Баталгаажуулалт гэдэг нь олон удаа давтагдвал тухайн хүний далд ухамсарт шаардлагатай дүрс эсвэл тохиргоог засдаг богино өгүүлбэр юм. Баталгаажуулалт нь эерэг сэтгэлгээний хүчийг ашиглан зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг бөгөөд бидний доторх жижиг сануулга мэт байдаг.
