2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өнөөдөр олон хүмүүс хаана ч, хэнтэй ч байхыг хүсдэг, ганцаараа байхыг хүсдэггүй.
Ганцаардлын тухай ярихдаа би Януш Вишневскийн "Сүлжээ дээрх ганцаардал" романыг үргэлж санадаг. Фэйсбүүк, Инстаграм болон бусад олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн өргөн уудам орчинд төөрсөн хүмүүс улам бүр нэмэгдсээр байна. сүлжээ, бусдын амьдралд тэдний оролцоог мэдрэх. Бид найз нөхөд, хамаатан саднаа харж, бодит, шууд харилцааг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулдаг.
Таблет, компьютер, утас хэлбэрээр харилцах сонирхолтой орлуулагчид байвал бие биетэйгээ харилцах харилцаа холбоо тасардаг. Хүмүүс нийтлэг хэл сурах, өөр зүйлийг сонсох, тэр үед өөрсдийгөө харилцаанд байгаагаа мэдрэхээ болихоо больдог (энэ нь чухал юм). Утсаа нээгээд интернетэд орох нь илүү хялбар байдаг. Бие махбодийн хувьд бидний хажууд хэн нэгэн байдаг. Сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд бид ганцаараа байдаг.
Ганцаардал бол дотоод байдал юм. Бид ганцаараа өөрсдийгөө дүүргэдэг эсвэл өөрсдийгөө хоослодог.
"Бид ганцаараа төрж, ганцаараа амьдарч, ганцаараа үхдэг" гэсэн хэллэгийг олон хүн сонссон байх. Олон жилийн өмнө би энэ мэдэгдэлд маш их уурлаж байсан. Энэ нь миний дотор үндэс болж чадахгүй байв. Яаж байна? Хэрэв би төрсөн бөгөөд ойролцоо ээж, эмч, сувилагч байсан бол энэ нь яаж байж болох вэ? Хүн тусгаарлагдсан нийгэмд амьдардаггүй, бусадтай харьцдаг. Би үхэх гэдэгтэй санал нийлж байсан.
Өнөөдөр би: "Тийм ээ, бид ганцаараа байна!" Энэ бол бидний дотоод туршлагын ганцаардал юм. Бидний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь маш хувь хүн бөгөөд хэн ч биднийг 100%ойлгож чадахгүй. Үл ойлголцлын ялгаа нь ганцаардал юм.
Хүүхэд төрөхдөө ээж нь туулж чадахгүй зүйлийг туулдаг. Тэр муу ээж болохоор биш, харин тэр мөчид өөрийн гэсэн үйл явцтай болж, өөрийн төрсөн тухай ой санамжгүй болсон болохоор тэр. Гипнозд умбасан тохиолдолд л тэр үүнийг санаж чадна. Дараа нь түүний төрсөн арга нь хүүхдийн туршлагаас ялгаатай байж болно. Гэр бүлийн эрэгтэй хүн ээж, эхнэрийн үүргийг мэдэрч чаддаггүй. Эмэгтэй хүн нөхөр нь хүүхдүүдтэйгээ хэрхэн харьцаж байгааг, түүний логик, дотоод механизмыг мэдэрдэггүй. Хүүхдүүд эцэг эхийнхээ үйлдэл, үг, бодол санаанд огт мэдрэмтгий байдаггүй. Гэр бүл дэх амьд дүрүүдийн тодорхойлолт байхгүйн улмаас бараг бүх хүмүүс дор хаяж нэг удаа ганцаардлын мэдрэмжийг мэдэрч байсан нь харагдаж байна.
Ганцаардал нь дотоод ертөнцтэй холбоо тогтоох боломжийг олгодог учраас гайхалтай юм. Бидний дотор болж буй зүйлтэй холбоо тогтооход бид өөрсдийн хариу үйлдэл, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг ойлгож эхэлдэг; Тэд хэрхэн үүсдэг, тэдэнтэй юу хийх вэ. Үүний дараа бид өөр хүнд илүү хүндэтгэлтэй ханддаг, учир нь түүний дотоод ертөнц биднийх шиг зөөлөн байдаг гэдгийг бид мэднэ.
Ганцаардлаас байнга зугтдаг хүн үнэндээ бүр илүү их ганцаарддаг. Тийм ээ, түүнийг хүмүүс хүрээлж байгаа ч ганцаардлын хоосон зайн 50% -ийг өөрөө дүүргэх ёстой. Ганцаардлыг бусадтай харьцах тусам нөхөх тусам өөрийн дотоод ертөнцийг тэдний мэдэлд өгөх болно. Тэрээр өөрийн амьдралыг оршихуйгаар дүүргэж чадах хүмүүст донтдог. Тэд түүнд ганцаардал багатай байх төдийгүй хайртай, хүлээн зөвшөөрөгдсөн, чухал, үнэ цэнэтэй байх боломжийг олгодог.
Зөвлөмж болгож буй:
Дотоод зөрчилдөөн. Ганцаардал бол хайр сэтгэл юм
Би зохиогчийнхоо "Стрессийг үр дүнтэй зохицуулах нь" хичээлийн мөн чанарыг илчилсэн цуврал нийтлэлээ үргэлжлүүлж, уншигчдад стрессийн шалтгааныг танилцуулж байна. Стрессийн гадаад шалтгаан буюу гадны стрессийг сэтгэл судлалын талаархи олон нийтлэл, номонд өргөн тайлбарласан байдаг.
Ганцаардал бол уйтгартай байдал юм
Би саяхан алдар суугийн "Ганцаардал" дууг сонссон. "Чулуун хатагтай, мөсөн үлгэр Зүрхний оронд чулуу, мэдрэмжийн оронд маск Тэгээд юу гэж? Энэ бүгд адилхан өвддөг Ганцаардсан муур, чөлөөт зэрлэг араатан Хэзээ ч уйлдаггүй, хэн ч итгэдэггүй Тэгээд юу гэж?
Бидний дотоод гадуурхагчид. Ганцаардал
Бид ямар их хязгааргүй ганцаарддаг билээ … Үүнийг яаж харахыг хүсэхгүй байна - бид хүчин чармайлт гаргаж, оюун санааны энергийг үрэн таран хийж, бүх хүчээрээ нүдээ аньж байна … Би бүх бие сэтгэлээрээ бүх орчлон ертөнцөд ганцаараа байгаагаа мэдэрч байхдаа ийм ганцаардлын тухай ярьж байна.
Сул дорой байдал, үр ашиггүй байдал нь дотоод зөрчилдөөнийг шийдээгүйн үр дагавар юм
Шийдэгдээгүй дотоод зөрчилдөөн нь янз бүрийн эмгэгүүдэд хүргэдэг бөгөөд үүнийг өнөөдөр авч үзэх болно. Энэхүү нийтлэл нь Карен Хорнигийн бүтээл дээр үндэслэсэн миний мэдрэлийн өвчний өмнөх тэмдэглэлүүдийн үргэлжлэл юм. Нийтлэлд бүх эмгэгийг дүрсэлсэн дүр эсгэдэггүй, гэхдээ бид ихэвчлэн тулгардаг цөөн хэдэн зүйлийг онцлон хэлэх болно.
Үхэл, эрх чөлөө, ганцаардал, утгагүй байдал, түүнтэй хэрхэн амьдрах вэ
Экзистенциалистууд оршин тогтнох дөрвөн өгөгдөл, зайлшгүй дөрвөн зүйл, түгшүүрийн дөрвөн эх үүсвэрийг тодорхойлдог: үхэл, эрх чөлөө, ганцаардал, утгагүй байдал. Үхлийн дараа бүх зүйл тодорхой болно: бид бүгд үхэх болно, энэ нь бидний санаа зовохоос өөр аргагүй юм.
